NaTa__Li,Не знаю, у меня,например,острая пища вызывает жажду,а не аппетит,а раз жажду, значит,- воду.А вода- под первым номером этого списка...Я вообще-то писала примеряя к себе.А у кого острая пища вызывает аппетит,тому,я думаю,можно заменить ее на отварную говядину,брокколи,укроп,кинза,петрушка- они способны расщеплять жиры,их надо употреблять с мясом.
Ну и ананас.Он обладает и целебными свойствами: стимулирует пищеварение, очищает кишечник, снижает вязкость крови, понижает кровяное давление, чем предупреждает развитие атеросклероза. Но самым главным достоинством с точки зрения диетологов считается содержание в нем все того же бромелена — смеси ферментов, расщепляющих белок. Известно, что только один грамм бромелена способен сжигать около 900 граммов жира. Расщепление жиров начинает происходить примерно через 24 часа. Жировые отложения прекращают накапливаться, а вы постепенно теряете лишние килограммы и сантиметры.
Так что, не подходит острая пища- замени другим.
Удачи!