Котлеты для диеты -
даже не знаю, какие они более –
полезные или вкусные...

Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.

Грудка куриная (индейки),капуста белокочанная,
лук,соль, специи по вкусу,масло для жарки

Мясо моем, режем на куски размером, примерно 4х4 см.
Киви моем, очищаем.
Спелые киви разминаем руками, а твёрдые — режем на мелкие кусочки, перемешиваем с мясом.
Добавляем лук, нарезанный кольцами, соль специи.
Мясо всегда становилось мягким всего за полчаса.

Нудли по - украински

Какая же это вкуснятина! Никогда раньше даже не слышала про нудли. А, оказывается, в инете столько много разных способов приготовления этого блюда!
Я взяла немного от одних, немного от других и получился такой вот вариант...

Курица, запеченная с гречкой.

Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.

ЭКСПРЕСС-МЯСО: готовим ЛЮБОЕ мясо за 5 минут!

По этому рецепту можно приготовить ЛЮБОЕ мясо за 5 минут! Оно будет вкусным, сочным! Весь секрет в заливке!

МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ
ПРИ ПРИГОТОВЛЕНИИ РЫБЫ

1. Перед обработкой рыбы поместите ее в посуду с водой. Если рыба тонет- она свежая, если нет- то откажитесь от приготовления данного продукта.

2. Для устранения сильного запаха при жарке рыбы в растительное масло положите одну картофелину, очищенную и нарезанную ломтиками.

3. Рыбный бульон солят в самом начале варки.