Почему 5 раз отжиматься лучше чем 30, бегать по утрам на самом деле вам не нужно, и никто не знает сколько на самом деле формируется привычка

Узнать про привычки больше

https://habr.com/ru/post/714374/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=714374

Спустя пару недель после тестирования хайпового бота ChatGPT я встроил его почти во все свои регулярные процессы : поиск литературы, изучение языка, развитие навыков, самообразование, и т. д. Некоторые из них ускорились более чем в десять раз. На мой взгляд те кто решают схожие задачи и не осваивают эту технологию будут сильно проигрывать в перспективе.

Те же, кто нашел для себя ряд работающих запросов и связок из них получают почти что несправедливое преимущество. В статье я хочу рассмотреть подходы к инженерии запросов. То есть к тому чтобы с помощью запросов добиться от условного искусственного интеллекта нужного результата под ваши задачи.

Читать далее

https://habr.com/ru/post/713606/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=713606

Каким был самый длинный стрейк, которого вам удалось добиться в цифровом продукте? Лично у меня дело было в Duolingo: однажды мне удалось шестьдесят дней без перерыва заниматься итальянским языком. Но в одну вальяжную субботу я слишком увлекся шопингом и общением. Когда я вернулся домой, на одну минуту опоздав к полуночи, мне пришло письмо, в котором сообщалось, что мой стрейк прервался, вследствие чего ничего хорошего меня впереди не ждет и я не воплощу в жизнь никаких своих мечтаний.



Ну ладно, я драматизирую, но письмо мне действительно пришло, я был слегка раздосадован, и это отвратило меня от дальнейших познавательных приключений в Duolingo.



Это случилось в те дни, когда стрейк еще нельзя было восстановить за деньги. С тех пор стрейки стали появляться тут и там и начинают уже выглядеть как несколько дешевый способ завоевать вовлеченность пользователей. Давайте подробнее рассмотрим, как работают стрейки, и установим, эффективны ли они.
Читать дальше →

https://habr.com/ru/post/713188/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=713188

В прошлой статье Obsidian + Dataview: Таблицы я рассказал про установку плагина Dataview, формирование таблиц с его помощью и разобрал 4 кейса его использования.

Dataview - это очень мощный и функциональный плагин, с помощью которого кроме таблиц можно так же формировать списки, календари и задачи.

Сегодня хотелось бы остановиться на задачах, тем более что Dataview позволяет сделать из Обсидиана полноценный task/todo-менеджер с календарём и прочими приятностями.

Читать далее

https://habr.com/ru/post/712038/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=712038

В прошлой статье Obsidian + Dataview: Таблицы я рассказал про установку плагина Dataview, формирование таблиц с его помощью и разобрал 4 кейса его использования.

Dataview - это очень мощный и функциональный плагин, с помощью которого кроме таблиц можно так же формировать списки, календари и задачи.

Сегодня хотелось бы остановиться на задачах, тем более что Dataview позволяет сделать из Обсидиана полноценный task/todo-менеджер с календарём и прочими приятностями.

Читать далее

https://habr.com/ru/post/712038/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=712038

Субъективно кажется, что спать подольше — отличное решение. Чем дольше — тем лучше!

Но иногда ты спишь десять часов, просыпаешься — и сразу же чувствуешь себя разбитым.

В чём тут дело? Проснулся не в той фазе, в глубокой, а не быстрой? Перепил кофе на ночь? Нужно считать свои биоритмы сна по приложению? Или включать машину с белым шумом, чтобы через неё не пробились сторонние звуки? Сколько часов нужно вообще, и как чувствовать себя здоровее?

На вопросы о нашем сне попытались ответить ученые-экономисты из Массачусетского технологического института. Они изучили усталых рабочих в худшем и самом шумном городе Индии, чтобы выяснить, как можно лучше спать и какой из этого можно извлечь профит. Одно из их предположений — увеличение количества сна не так важно, как его своевременность и качество.

Статья «Экономические последствия увеличения сна среди городской бедноты» опубликована в журнале The Quarterly Journal of Economics. Также можно почитать вырезку на сайте самого MIT.

Читать далее

https://habr.com/ru/post/710772/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=710772

Практически повсеместно в производственных и коммерческих компаниях отделы ИТ сталкиваются со смешанной нагрузкой - часть “проектная”, часть “операционная”.

Как правило, операционная часть воспринимается сотрудниками как неинтересная и рутинная. Однако, от качества выполнения этих рутинных работ зависит то, как внутренние клиенты воспринимают отдел ИТ. Своевременно-ли доставляются сервисы? Быстро-ли устраняются инциденты? Поддерживается-ли адекватный уровень коммуникации с заказчиком во время разрешения проблемы? И так далее.

Понятно, что все ожидания внутренних клиентов от отдела ИТ должно выражаться в виде SLO (Service Level Objectives). Вот только количество сервисов и SLO со времененем растет, и сама задача контроля становится тяжелой рутиной.

Если у вас в компании есть процесс ежегодной поставновки целей для сотрудников и контроля достижения целей, то скорее всего этот процесс запускается в начале года - в течение следующих недель.

В этой статье я хочу поделиться практикой постановки и внедрения S.M.A.R.T. (Specific, Measurable, Attainable/Achievable, Relevant, Time-bounded) целей для операционной части загрузки отдела. Как мы к этому подходили, какие результаты получили и какие побочные эффекты наблюдаем.

Читать далее

https://habr.com/ru/post/710618/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=710618

Про бритву Оккама хоть раз слышал каждый: во многих статьях и книгах встречается призыв не множить сущности без необходимости. Но не все знают, что в науке есть и другие «бритвы», которые помогают избавиться от лишнего. Термин «бритва» используется для обозначения метода, который помогает отбрасывать что-то ненужное, маловероятное, неправдоподобное. Принцип «бритвы» или «лезвия» — это на удивление универсальный инструмент, который помогает не только в процессе научного познания, но и в работе, и в повседневной жизни.

В этой статье я перечислю несколько известных «именных» бритв (про Оккама тоже не забуду) и покажу, как их можно использовать в работе IT-специалиста. Заодно я сформулирую несколько правил, которые сам стараюсь соблюдать при применении этих самых «бритв», чтобы ненароком не ошибиться и не получить результат, противоположный ожидаемому.

Читать далее

https://habr.com/ru/post/710590/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=710590

На статью меня вдохновил этот комментарий .

Dataview - это мощный плагин для Obsidian позволяющий отбирать данные (теги, даты, числа и любые другие пользовательские параметры) markdown-заметок, а затем их фильтровать и отбирать как пожелаешь.

Это такой своеобразный аналог Notion-таблиц, где можно создать таблицу с бесконечной вложенностью (таблица, внутри одной ячейки, а внутри еще таблица и еще и еще).

На КДПВ как раз собраны четыре кейса реализации функционала плагина Dataview.

Как всё это работает

1. Dataview работает на встроенном языке запросов

2. Все запросы должны писаться внутри подобного блока кода:

А разбирать каждый кейс будем под катом.

https://habr.com/ru/post/710356/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=710356

На статью меня вдохновил этот комментарий .

Dataview - это мощный плагин для Obsidian позволяющий отбирать данные (теги, даты, числа и любые другие пользовательские параметры) markdown-заметок, а затем их фильтровать и отбирать как пожелаешь.

Это такой своеобразный аналог Notion-таблиц, где можно создать таблицу с бесконечной вложенностью (таблица, внутри одной ячейки, а внутри еще таблица и еще и еще).

На КДПВ как раз собраны четыре кейса реализации функционала плагина Dataview.

Как всё это работает

1. Dataview работает на встроенном языке запросов

2. Все запросы должны писаться внутри подобного блока кода:

А разбирать каждый кейс будем под катом.

https://habr.com/ru/post/710356/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=710356

Прежде чем начать говорить про тайм-менеджмент и как всё успевать, начну с плохой шутки про электрика. Как определить является электрик хорошим или плохим? Правильно! Любой живой электрик автоматически хороший. Теперь немного обо мне. Я работаю преподавателем в университете, учусь в магистратуре, веду YouTube-канал по программированию PyLounge, занимаюсь репетиторством, пишу статьи, выступаю на конференциях, мастер-класса, параллельно изучаю новые технологии, хожу в спортзал, а ещё у меня есть семья и друзья. Не воображаемые. Это важно. И если я до сих пор жив, и сейчас пишу это, значит что-то в распределении времени и тайм-менеджменте я знаю.

Читать далее

https://habr.com/ru/post/709462/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=709462

Прежде чем начать говорить про тайм-менеджмент и как всё успевать, начну с плохой шутки про электрика. Как определить является электрик хорошим или плохим? Правильно! Любой живой электрик автоматически хороший. Теперь немного обо мне. Я работаю преподавателем в университете, учусь в магистратуре, веду YouTube-канал по программированию PyLounge, занимаюсь репетиторством, пишу статьи, выступаю на конференциях, мастер-класса, параллельно изучаю новые технологии, хожу в спортзал, а ещё у меня есть семья и друзья. Не воображаемые. Это важно. И если я до сих пор жив, и сейчас пишу это, значит что-то в распределении времени и тайм-менеджменте я знаю.

Читать далее

https://habr.com/ru/post/709462/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=709462

Привет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое время наделал я.

Читать далее

https://habr.com/ru/post/709156/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=709156

Привет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое время наделал я.

Читать далее

https://habr.com/ru/post/709156/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=709156