стоя - Самое интересное в блогах

key-note

Простое упражнение для спины и осанки

Пятница, 19 Июля 2024 г. 13:28 (ссылка)

Упражнение выполняется, стоя возле стены, лицом к стене.

4709286_yprajnenie (483x700, 160Kb)

Руки через стороны - вниз, и снова через стороны - вверх:

4709286_yrezano2 (348x271, 50Kb)

Подробнее - см. видео:

Метки: упражнение осанка стоя

Страницы: [1] 2 3 .... 10