В отличие от праздников для малышей, это важный день для подростка во многом отличается, потому что, здесь родителям придется учитывать пожелания ребенка.

А так как день рождения, этот особое событие, то пройти праздник должен весело и увлекательно и остаться в памяти именинника и его гостей, минимум, как до следующего года. Конечно, праздник можно организовать и дома, только придется позаботиться: о еде, украшении квартиры, музыкальном сопровождении, и обязательно о развлечениях. Но ведь можно сделать все на специально оборудованных площадках, таких эта https://questkinder.events/, это квест-театр, где можно не только развлекаться, но и посидеть за столом, и устроить дискотеку. Данная площадка предлагает несколько вариантов квестов, среди которых стоит выделить наиболее интересные виды:

1. Квесты-приключения и детективные квесты.


2. Развлечения с актерами и научные квесты.


3. Спортивные и динамичные квесты.





Организовать такой веселый день рождения сегодня довольно просто, для этого стоит обратиться к опытным сотрудникам, которые подберут необходимый сценарий в зависимости от возраста детей. Но это не единственный вариант для увлекательного праздника, есть и много других направлений, что также могут подарить массу позитива и прекрасного настроения.




Сейчас большой популярностью у взрослых и подростков пользуется лазертаг, и сегодня многие развлекательные центры предлагают такой активный вид развлечений. В этом соревновании можно соревноваться друг с другом в ловкости и умении стрелять, разрабатывать собственные стратегии и прочее. Для этого можно забронировать площадку как на несколько часов, так и на весь день.




Не меньший интерес вызывают турниры на виртуальной арене, где можно участвовать детям уже с 8 лет. Это увлекательный и захватывающий мир, создающий неповторимые впечатления, тем более, что в перерывах можно воспользоваться луанж зоной и отметить праздник дня рождения. В некоторых таких заведениях предлагают организовать праздник под ключ, то есть не придется заботиться об угощениях и напитках, а также торте.




Есть и много других предложений, которыми можно воспользоваться, это: тематические вечеринки, тик-ток и инстаграм вечеринки, спортивные и музыкальные вечеринки и так далее. Так что выбор вариантов проведения этого праздника по-настоящему огромен, главное правильно выбрать направление, что будет по душе имениннику. При этом принесет массу положительных эмоций и воспоминаний всем присутствующим.

http://detsky-mir.com/articles/kak-organizovat-den-rozhdeniya-dlya-rebenka

Кузьмич Елизавета Федоровна

Рецензия на книгу "Хорошо быть тихоней" Стивена Чбоски

"Хорошо быть тихоней" Стивена Чбоски – это искренний, трогательный и глубокий роман, который открывает перед читателями мир подростковой души, их радости, страхи и сложности. Опубликованная в 1999 году, эта книга быстро стала важной частью современной литературы, обращающейся к темам дружбы, семьи, идентичности и психологических борьб.

Главный герой, Чарли, является подростком, который начинает вести письма к неизвестному другу, описывая свои мысли, переживания и обстоятельства своей жизни. Письма становятся способом для Чарли выразить себя и обрести понимание себя в мире.

Стивен Чбоски мастерски создает голос Чарли, который является одновременно невинным и глубоким. Читатели с легкостью сопереживают герою, его поиску себя и страхам, а также следуют его мысленным рассказам о жизни и взрослении.

"Хорошо быть тихоней" касается важных тем, таких как дружба, семейные отношения, первая любовь, депрессия и суицид. Она открывает диалог о психическом здоровье и сложностях, с которыми сталкиваются молодые люди.

Стиль Чбоски очень близок к реалиям подростковой жизни. Он избегает стереотипов и создает глубокие и сложные персонажи, с которыми читатели легко могут сопереживать и разделять их эмоции.

"Хорошо быть тихоней" – это книга, которая перевернет ваш взгляд на подростковый мир и заставит задуматься о важности поддержки, открытости и понимания. Она остается значимой не только для подростков, но и для всех, кто хочет лучше понять человеческую душу.

"Хорошо быть тихоней" (The Perks of Being a Wallflower) - это роман Стивена Чбоски, опубликованный в 1999 году. Этот роман стал популярным среди подростков и молодых взрослых, и он также был экранизирован в 2012 году.

Сюжет:Роман рассказывает историю главного героя, Чарли, подростка, который начинает свой первый год в старшей школе. Чарли является наблюдателем и чувствительным наблюдателем, который часто остается в стороне и сталкивается с социальной изоляцией.

Чарли начинает вести дневник, в котором он записывает свои мысли и переживания. Он встречает брата своего друга Патрика и его подругу Сэм, которые включают его в свою дружескую группу. Чарли становится частью этой группы, и они проводят много времени вместе, исследуя темы, такие как дружба, любовь, секс, наркотики и музыка.

Роман раскрывает темы, связанные с подростковыми проблемами, включая депрессию, сексуальную ориентацию, насилие, семейные проблемы и потери. Чарли проходит через сложный процесс самопоиска и самопонимания в течение года, и его дневник становится способом освоения собственных эмоций и опыта.

Темы:"Хорошо быть тихоней" поднимает несколько важных тем:

Подростковые проблемы: Роман исследует сложности, с которыми сталкиваются подростки, включая депрессию, одиночество, сексуальность и наркотики.

Дружба и солидарность: Чарли находит поддержку и дружбу в своей новой группе друзей, и дружба становится важным моментом в романе.

Семья и травмы: Роман также затрагивает темы семейных проблем и травм, которые влияют на подростков.

Самопоиск и рост: Чарли проходит через процесс самопоиска и роста в течение романа.

"Хорошо быть тихоней" - это произведение, которое многие подростки и молодые взрослые могут отождествить с собой, так как оно открывает важные аспекты жизни и самоопределения в переходном возрасте. Роман также обращается к темам, связанным с ментальным здоровьем и собственной идентичностью, и стимулирует читателей задуматься о них.

http://detsky-mir.com/articles/kuzmich-elizaveta-fedorovna

Адвокат уголовные дела о преступлениях в Севастополе - https://ok.ru/group/70000003380271/topic/158249510423855

Как правило, жизнь довольно сложный процесс, потому что постоянно возникают различные трудности во взаимоотношениях в семье, с окружающими.

Чаще всего, большинство проблем решается на бытовом уровне, и к ним стоит отнести физические и эмоциональные переживания, а они чаще всего случаются в подростковом возрасте. Дело в том, что при наступлении периода взросления, а он, считается самым сложным в жизни любого человека, трудно становится всем, и взрослым и окружающим. В это время дети начинают протестовать практически по любому поводу, и не всегда удается найти правильное решение проблемы и компромисс.

Если нет возможности справиться самостоятельно, то стоит воспользоваться услугами специалиста, это психолог для подростка в Москве. Который не только поможет преодолеть кризис взросления, но и поможет подростку контролировать свои эмоции и выстраивать правильные взаимоотношения с окружающими.

А так как это естественный процесс, который проходят все, тот важно вовремя родителям обратить внимание на тревожные ситуации. К ним стоит отнести:

1. Подверженность ребенка различным фобиям, в том числе и одиночеству.


2. У ребенка начинает часто меняться настроение, он замыкается в себе и ему становится трудно общаться со сверстниками и окружающими, а дальше больше.


3. Также это может отражаться в агрессивности, непослушании, начинает грубить и прочее.

Причини для этого также много, прежде всего, это могут быть семейные конфликты, ссоры, развод родителей или тяжелый период в учебном заведении, а также плохая компания. Поэтому незамедлительно нужно отправиться к психологу, но предварительно нужно подготовиться к его посещению: правильно сформулировать волнующие вас вопросы, и собрать необходимые, по вашему мнению, документы. Это могут стать медицинские заключения, характеристика из школы, рисунки ребенка и прочее.

Не менее важно не скрывать от подростка, что вы идете на прием к психологу, нужно не пугать его этим специалистом. Нужно доступно объяснить, что консультация у этого человека поможет решить сложные вопросы. Так как с некоторыми даже иногда не могут справиться родители. Что касается самого посещения этого специалиста, то состоит из нескольких пунктов: знакомства, совместного обсуждения волнующих вопросов, составления конкретного плана действий и последовательность их выполнения для решения проблемы.

http://detsky-mir.com/articles/v-kakom-vozraste-mozhno-rebenku-hodit-na-priem-k-psihologu

Современный Сочи активно расстраивается, и появляются новые жилищные комплексы, что позволяет людям со всей страны приобретать жилье для постоянного проживания или для инвестиций.

Одним из новых комплексов, что уже сдан в эксплуатацию, является Мадрид 4, что удобно расположился в центральном районе, всего в нескольких сотнях метрах от моря. Что касается самого дома, то это многоквартирный жилой комплекс из 12 этажей, где разместились 154 квартиры разной площади. Основными преимуществами для жильцов дома, стоит отметить:

• Что, дом имеет монолитный железобетонный каркас, и внутри заполнен газобетонными блоками, а это обеспечивает хорошую теплоизоляцию.


• Также стоит отметить уникальную отделку фасада, для чего были использованы разные виды штукатурки: мокрая и декоративная.


• Что касается квартир, то площадь их варьируется от 25 и до 84 квадратных метров.


• Во всех квартирах, независимо от площади установлены панорамные окна, из которых открывается великолепный вид на окружающие окрестности, а это: море с чистыми пляжами, величавые горы. И самое главное чистый морской воздух, что положительно влияет на здоровье и настроение жильцов.

Также стоит отметить, что все инженерные коммуникации имеют централизованное направление, а вот горячая вода и отопление, это все индивидуальное, что достигается за счет наличия в каждой квартире газового котла. Так что каждый собственник может свободно регулировать тепло в доме и постоянно иметь горячую воду независимо от сезона. Данный вариант считается экономически выгодным не только для управляющей компании, но и для самих жильцов. Что касается безопасности проживания в этом доме, то она полностью решена, так как территория полностью огорожена, при этом обеспечивается круглосуточное видеонаблюдение. Для размещения собственных автомобилей и транспортных средств гостей, предусмотрены подземные и придомовые парковки.Придомовая территория полностью обустроена, здесь имеется: зона отдыха для детей и взрослых, есть собственный бассейн, а, вся необходимая инфраструктура, находится в шаговой доступности от дома. Так что, если необходимо добраться до центра Сочи или аэропорта или других объектов, можно воспользоваться и общественным транспортом. Для того, чтобы купить квартиру, стоит обратиться в отдел продаж, которые могут организовать предварительную экскурсию по комплексу.

http://detsky-mir.com/articles/luchshii-zhk-madrid-4

Консультация психолога родителям детей Королев
подробнее тут - https://npg66.ru/


Пётр Наринский
+7 (916) 122-33-93

+7 (926) 198-95-25
https://npg66.ru/

Консультация психолога родителям детей Королев - https://vk.com/wall-210249471_3963

Консультация психолога родителям детей Королев - https://vk.com/wall-210249471_3963

Консультация психолога родителям детей Королев - https://vk.com/wall-210249471_3963

Консультация психолога родителям детей Королев - https://vk.com/wall-210249471_3963

Консультация психолога родителям детей Королев - https://vk.com/wall-210249471_3963

Консультация психолога родителям детей Королев - https://vk.com/wall-210249471_3963

Консультация психолога родителям детей Королев - https://vk.com/wall-210249471_3963

Семена этого гибрида производятся компанией Seminis vegetable seeds из Голландии. Однако, что делает его таким особенным?

• Суперранний срок созревания: Искандер F1 поражает своей способностью давать урожай в кратчайшие сроки.


• Чрезвычайная продуктивность: Этот кабачок способен плодоносить до первых заморозков, обеспечивая стабильный урожай.


• Компактное растение: Кустовой тип растения делает его идеальным для небольших участков и городских огородов.


• Уникальный внешний вид: Плоды цилиндрической формы, длиной 18 – 20 см, с светло-зеленой кожицей и белой мякотью, выделяются среди других сортов.

Почему Искандер F1 стал таким популярным?

Кроме своих уникальных агрономических качеств, кабачок Искандер F1 рекомендуется для выращивания в различных условиях. В частности, его можно успешно выращивать в открытом грунте, а также с применением временных пленочных укрытий для получения сверхранней продукции.

Применение в современном земледелии

Современные фермеры ценят кабачок Искандер F1 за его универсальность и надежность. Этот гибрид позволяет получать высокие урожаи даже в условиях нестабильного климата и короткого вегетационного периода.

В заключение, выбор Кабачка Искандер F1 - это выбор в пользу инноваций, качества и урожайности. Не упустите возможность ознакомиться с этим удивительным гибридом и внедрить его в своем хозяйстве.

Выращивание Кабачка Искандер F1

Выращивание этого гибрида не требует особых усилий, но соблюдение рекомендаций производителя поможет достичь максимального урожая.

• Подготовка почвы: Для Искандера F1 предпочтительна легкая, плодородная и хорошо дренированная почва.


• Посев: Семена рекомендуется высевать на глубину 2-3 см, соблюдая расстояние 60-70 см между растениями.


• Уход: Регулярный полив, особенно в период активного роста и плодоношения, а также применение минеральных удобрений способствуют получению здоровых плодов.


• Укрытие: В ранние весенние и осенние периоды растения рекомендуется укрывать пленкой для защиты от низких температур.

Потенциальные преимущества и польза

Выбор в пользу гибрида Искандер F1 обусловлен не только его высокой урожайностью. Благодаря светлой кожице и белой мякоти плоды этого кабачка идеально подходят для приготовления различных кулинарных блюд, начиная от запеканок и заканчивая десертами.

Таким образом, Кабачок Искандер F1 стоит в центре внимания не только фермеров, но и гурманов. Его уникальные вкусовые качества и полезные свойства делают его незаменимым ингредиентом в кухне.

При выборе семян и средств для ухода за растениями, важно полагаться на проверенные источники. Площадка Агроном Expert заслужила доверие многих фермеров и любителей огородничества. Она предоставляет актуальную и полезную информацию, широкий ассортимент товаров и услуг, а также профессиональные консультации экспертов в сфере агрономии. Выбирая "Агроном Expert", вы выбираете качество, надежность и инновации в мире сельского хозяйства.

http://detsky-mir.com/articles/kabachok-iskander-f1-sekrety-neveroyatnoi-produktivnosti-gibrida

Для развития подрастающего поколения, создаются все необходимые условия, поэтому открываются современные детские сады, где в основу ставятся интересы ребенка, его особенности и потребности.

Одним из таких дошкольных учреждений можно назвать премиум сад новая рига, где для каждого малыша обеспечивается индивидуальный подход. Одним из его преимущество стоит выделить то, что здесь уделяется внимание развитию детей на двух языках, родном русском и английском, сто позволить детям, после садика учиться в любой школе. Основными направлениями детского дошкольного образования в этом саду, можно выделить:

Отдельно стоит сказать, что дети разделены на возрастные группы, и для каждой разработана индивидуальная программа. Самое большое количества детей в каждой группе не превышает 12 детей, что важно для их гармоничного развития. Внедрение новых методов в образовательный процесс в садиках, позволяет развивать их интеллектуальные способности независимо от возраста.

http://detsky-mir.com/articles/novaya-riga

У всех у нас есть любимые родители, но не всегда у детей есть возможность обеспечить им достойную старость и на это масса причин. Стоит понимать, что именно им хочется, где будет комфортно.

Поэтому детям приходится решать эту тяжелую задачу, и выбирать лучший пансионат для их комфортного проживания. Одним из них можно отметить https://dom-dobrota.ru/ этот вариант, где для пожилых и маломобильных стариков создаются все необходимые условия. Сейчас в нашей стране много таких учреждений, но не все они отвечают тем качествам, что должны, поэтому стоит тщательно подойти к поиску приемлемого варианта, так как существуют государственные и частные дома престарелых. И, так с чего стоит начать поиск:

1. Стоит определиться отводить родителя в частный или государственный пансионат, потому что в них существуют огромные различия. Что касается частного заведения, то стоимость уход за пожилыми людьми здесь высокая, но по сравнению с государственными учреждениями здесь предлагается качественный уход, своевременное питание, предоставление медицинского обслуживания. Кроме этого, здесь есть специалисты, что ухаживают за лежачими больными, для ходячих постояльцев, организуются разнообразные досуги и прочее.


2. Если с этим все ясно, то стоит перейти к следующему вопросу, это место расположения дома престарелых. Лучше всего, если он будет располагаться за городом в чистой экологической зоне, где можно будет постоянно наслаждаться природой и воздухом. При этом территория должна находиться под постоянным наблюдением и быть огороженной, потому что престарелые, могут не контролировать свои действия.


3. После определения своего родственника в такое учреждение, необходимо при первом посещении, обязательно поинтересоваться, соблюдаются ли все потребности пожилых людей, а это: наличие пандусов, расположения санузлов в корпусах, наличия кухни и удобных кроватей.


4. Что касается медицинского и обслуживающего персонала, то здесь должны работать только профессионалы преданные своему делу. Способные оказать максимум внимания людям, что остались вдалеке от родного дома.

Кроме этого стоит поинтересоваться пожарной безопасностью, перечнем услуг по уходу, наличием обеденной зоны и собственной прачечной. То есть, следует учесть и проконтролировать все до мелочей, потому что это важно для того, чтобы ваш родной человек ни в чем не нуждался до следующего вашего приезда.

http://detsky-mir.com/articles/kak-vybrat-pansionat-pozhilym-lyudyam

Не всегда жизнь семейной пары складывается удачно, им удается прожить до старости, воспитать детей и внуков.

Сегодня такая тенденция часто нарушается и, люди расходятся, при этом важной точкой соприкосновения остаются общие дети. Если все решается мирным путем, то дети остаются по договоренности между родителями с одним из них, при этом учитываются пожелания ребенка. Но при значительных разногласиях в этом вопросе, решение может принять только суд. Как определить место жительства ребенка при раздельном проживании родителей, довольно сложный, потому что приходится учитывать большое количество различных обстоятельств.

1. Первое, что принимается во внимание судебными органами, это возраст ребенка, при этом если ему уже больше 10 лет, то его мнение учитывается при вынесении решения.


2. Также учитывается его привязанность к остальным братьям и сестрам, если они имеются, и отношения между родителями.


3. Не менее важным показателем является материальная обеспеченность каждого из родителей, и их возможность обеспечить ребенка всем необходимым для его правильного развития и воспитания.

Но отдельно стоит сказать, что не всегда материальное положения родителя считается основополагающим фактором, поэтому, чаще всего дети остаются с матерью, если конечно им нет 14 лет. Если родители не смогли договориться мирным путем о месте проживания ребенка, то могут подать иск в судебные органы по месту проживания и регистрации самостоятельно или воспользоваться помощью опытного юриста. Для этого необходимо предоставить ряд документов: копии паспортов обоих родителей, свидетельства о рождении несовершеннолетних детей, свидетельство о заключении или расторжении брака и прочее. То есть все, что требуется для решения этого вопроса в судебной инстанции.

Однако решить данный вопрос в досудебном порядке, может и опека и органы попечительства. В этом случае им придется провести экспертизу в нескольких направлениях: прежде всего, определить возможность дальнейшего проживания в доме, то есть должны быть соблюдены все необходимые нормы. Также определяется степень большей привязанности ребенка к каждому члену семьи, и в первую очередь к родителям. Конечно, члены комиссии могут представить свое мнение о том, где лучше всего будет ребенку после развода родителей. Сегодня мнение данных органов может оказать существенное влияние на решение суда, и довольно часто данные вопросы решаются положительно, даже не доходя до судебного разбирательства.

http://detsky-mir.com/articles/kak-opredelit-mesto-zhitelstva-rebenka-pri-razdelnom-prozhivanii-roditelei

Автономный воздушный отопитель сухой фен
http://bitrix-2.dclouds.ru:8200/club/user/249/blog/10043/

Оформить птс сбктс
http://tumgerl.rolbb.me/viewtopic.php?pid=14839#p14839

Эспандер с ручками купить Харьков - https://vk.com/wall-210282359_2984

Мешочек для карт таро в Саратове - https://vk.com/wall-210322971_3761

Идеальный частный детский сад

Выбор детского сада для вашего малыша - это одно из самых важных решений, которые вы можете принять как родитель. Частные детские сады часто предоставляют родителям больше гибкости и возможности выбора, когда дело касается воспитания и образования их детей. В этой статье мы рассмотрим ключевые критерии, которые делают частный детский сад хорошим местом для вашего ребенка.

Забота и Внимание к Ребенку:

Один из главных признаков хорошего частного детского сада - это внимание и забота, оказываемые персоналом по отношению к каждому ребенку, хороший частный детский сад. Дети нуждаются в индивидуальном внимании и поддержке в процессе адаптации к новой среде, в развитии социальных навыков и в освоении знаний.

Квалифицированный Персонал:

Хороший детский сад имеет высококвалифицированный персонал, включая воспитателей, педагогов и медицинский персонал, которые обладают знаниями и опытом в работе с маленькими детьми. Это позволяет обеспечить качественное образование и заботу о детях.

Развивающие Программы:

Хороший детский сад предоставляет разнообразные образовательные программы, способствующие развитию физических, интеллектуальных и социальных навыков детей. Эти программы должны быть адаптированы к возрасту и потребностям каждого ребенка.

Безопасность и Гигиена:

Частные детские сады должны обеспечивать высокие стандарты безопасности и гигиены. Это включает в себя чистоту помещений, безопасное оборудование, регулярные медицинские проверки и соблюдение всех норм и стандартов, связанных с безопасностью детей.

http://detsky-mir.com/articles/idealnyi-chastnyi-detskii-sad

Пищевые добавки играют важную роль в современной пищевой промышленности, вкусовых характеристиках продукта и увеличении срока их хранения. Как бы то ни было, чрезмерное потребление пищевых продуктов может оказаться вредным для потребителей.

Основные типы пищевых добавок

• Цветовые добавки

Используются для придания продуктам желаемого цвета. Они могут быть как естественными, так и искусственно созданными. Натуральные добавки получают из растений, например, куркумы (желтый) или свеклы (красный). Искусственные добавки из химических веществ, которые позволяют достичь более ярких и стойких оттенков от естественной окраски.

• Ароматические добавки

Они применяются для придания продуктам определенного запаха или вкуса. Могут быть как контрольными (например, эфирными маслами), так и искусственными (синтетически созданными ароматизаторами). Ароматические добавки придают продукту характерные запахи, которые могут быть потеряны в процессе производства или хранения.

• Консерванты

Добавляют для увеличения срока годности продуктов и сохранения свежести. Они могут быть антимикробными (препятствуют росту бактерий и плесени) или антиоксидантами (помогают сохранить свежесть и предотвратить окисление). Примерами консервантов являются бензоаты, сорбаты и аскорбиновая кислота.

• Усилители вкуса и аромата

Используются для частого восприятия вкуса и запаха продуктов. Они вызывают более насыщенное ощущение вкусовых качеств, что особенно важно для продуктов с небольшим количеством натуральных ингредиентов.

• Эмульгаторы и стабилизаторы

Предотвращают выделение ингредиентов, такие как вода и масло. Стабилизаторы препятствуют быстрому разделению продукта на разные фазы.

• Подсластители

Используют для замены сахара в продуктах, что позволяет снизить глюкозу и придать вкусовую сладость без употребления сахара. Они могут быть искусственными (например, сахарин, сукралоза) или обогащены (например, стевия).

• Антиокислители

Исключают возможность окисление жиров и других компонентов, что помогает сохранить свежесть и структуру. Они часто добавляются в продукт, содержащий жиры и масла.

• Антипенообразователи

Предотвращают образование пены в продуктах, таких как напитки или жидкие соусы. Это помогает сохранить внешний вид и структуру продукта.

Пищевые ингредиенты играют важную роль в современной питательной промышленности, желательной ценности продукта и улучшении их качества. Однако важно помнить, что не все добавки являются полезными и безопасными. При выборе продуктов стоит внимательно изучить их состав и, при необходимости, проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию.

http://detsky-mir.com/articles/raznoobrazie-pishchevyh-privychek

В начале учебного года школьники и студенты испытывают стресс, ведь образ жизни после лета резко поменялся. Возможно, кто-то терпит первые неудачи, и от этого опускаются крылья. Однако мировой кинематограф выпустил большое количество поддерживающих и вдохновляющих фильмов, которые помогут по-новому взглянуть на учебу. Поверить в себя и обрести уверенность. Эти картины вдохновляют, учат терпению, толерантности и стойкости. А

Подробнее..

https://kulturologia.ru/blogs/080923/57417/

Дорогой подарок родителям Нижний Новгород
подробнее тут - https://stani.ru/


Станишевский Юрий Анатольевич
+7 (929) 936-68-04

+7 (916) 125-36-38
https://stani.ru/

Дорогой подарок родителям Нижний Новгород - https://vk.com/wall-210320431_3226

Дорогой подарок родителям Нижний Новгород - https://vk.com/wall-210320431_3226

Дорогой подарок родителям Нижний Новгород - https://vk.com/wall-210320431_3226