3 минуты на то, чтобы подтянуть пресс, сидя на стуле. Делаем 3 упражнения для того, чтобы проработать мышцы пресса.

 

Мышцы пресса? Знали ли вы о том, что они могут оказывать влияние не только на то, как выглядит ваш живот и область пресса, но еще и на состояние поясницы, состояние овала лица, состояние нижней трети лица. Просто мы не привыкли к тому, что эти зоны все же могут быть связаны друг с другом, тем более большинство из нас все же недооценивают функцию и работу подтянутых мышц пресса. Однако, не стоит их недооценивать.