|
Isramed
Каждый из нас ест акриламид! Зачем?! Он же вызывает рак!Вторник, 04 Июня 2024 г. 14:22 (ссылка)
София_Гамерник
Польза и вред масел, трансжиры, акриламид.Суббота, 06 Апреля 2024 г. 20:36 (ссылка)
Исследования давно уже показали, что жареные блюда вредны. Запеченные и тушеные полезнее, но там масла тоже нагреваются, а нашему организму это не нравится, значит его там должно быть минимальное количество. Самая полезная еда это еда приготовленная в отварном виде или на пару. Конечно сырые блюда это очень полезно, только не все можно употреблять в пищу в сыром виде. Гретые масла выделяют вредные вещества. Сыродавленные масла вообще нельзя нагревать. Это оливковое, масло виноградных косточек, рисовое, льняное, тыквенное, ореховое, масло расторопши и др. Их используют в салатах, поливают готовые каши, супы, добавляют в смузи. Льняное масло должно храниться только в холодильнике и покупаться только из холодильника. Проверяйте срок годности, сохраняйте чек при покупке и если дома в нем окажется неприятный привкус, тут же вернуть в магазин. Рисовое масло почти не имеет ни омега 3, ни омега 6, оно полезнее чем подсолнечное, кукурузное и соевое. Они перенасыщены омега 6 жирными кислотами, а это угроза появлению воспалений. Между омега 3 и омега 6 должен быть баланс: 1:3, 1:5.
София_Гамерник
Картофель может увеличить риск развития ракаПятница, 09 Декабря 2023 г. 00:56 (ссылка)
|
Метки: акриламид жареные продукты сливы оливки | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Следующие 30 » |
<акриламид - Самое интересное в блогахСтраницы: [1] 2 3 .... 10 |
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |