Гипотериоз. В чем причина и что делать? Статья не носит статус рекламы.
Даже если вам не приходило в голову интересоваться этой темой, о щитовидной железе нужно знать несколько важных фактов:
Щитовидная железа вырабатывает тиреоидные — йодосодержащие — гормоны, являющиеся основой обмена веществ. Нет ни одного органа, на который не влияет работа щитовидной железы.
Это железа внутренней секреции расположена над гортанью, в передней части шеи и похожа на бабочку.
Заболевания щитовидной железы встречаются у женщин в 10-17(!!!) раз чаще, чем у мужчин. Это связано с анатомией и гормональным балансом.
Анатомически щитовидная железа расположена рядом с молочными железами и именно там хранит запасы йода. Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы, участвующих в росте и обмене веществ в организме.
Нехватка йода вызывает дисбаланс в выработке тиреоидных гормонов — эстрогена и прогестерона. Пока эстрогена недостаточно, под воздействием прогестерона рост тканей не контролируется. Чаще всего, развитие новообразований происходит в области молочных желез — так возникает мастопатия.
Йод, необходимый для баланса гормонов щитовидной железы, поступает в организм извне, с пищей или водой. Даже из богатых йодом продуктов он усваивается частично, поэтому и средиземноморская диета не исключает йододефицит.
Органический йод предпочтителен для лечения йододефицита, так как существенно отличается от калия йодида, производимого искусственно. Уже связанный с белком органический йод не вступает в реакцию с другими элементами в клетках организма, поэтому не токсичен и не накапливается. Излишки выводятся, а необходимые запасы пополняются щитовидной железой без ограничений.
Ламинария, бурая морская водоросль, на первом месте среди пригодных к употреблению растений с органическим йодом. Фактически это растение состоит из йода, витаминов и полезных элементов, однако, чтобы их добыть, нужно бережно выловить и высушить слоевища. 80% веса ламинарии, добываемой в Белом море, — это вода, 20% — йод, минеральный и витаминный состав, легко принимаемый щитовидной железой в экстрагированном виде.
В сутки щитовидной железе взрослого человека требуется 160-180 мг йода. Щитовидная железа беременной нуждается в 250 мг йода ежедневно.
Симптомы нехватки йода включают в себя усталость, потерю сил, набор веса, не связанный с количеством пищи, отеки, анемия, нарушение сна, сбой менструального цикла. Со временем список нарастает как снежный ком.
Профилактика йододефицита — необходимая регулярная помощь здоровью. В качестве лекарственного средства можно использовать препарат Маммолайн: 1 таблетка содержит 100 мг йода в пересчете на сухое вещество, 2-3 таблетки восполняют нехватку йода и выравнивают его количество для здоровой работы щитовидной железы.
Если каждый день съедать по 100 граммов салата из морской капусты без приправ и соусов, то эффект будет сопоставим. Правда, диета специфична на вкус:) Источник
Перестав чувствовать эстроген, клетки сердца понуждают мышцы и жировую ткань к излишней энергетической экономии.
Эстроген — женский половой гормон, от которого зависит формирование женской половой системы и всё, что связано с размножением. На самом деле, эстроген — собирательное название для нескольких химически схожих гормонов, но для простоты их объединяют под одним общим именем. И у мужчин они тоже синтезируются, и мужской половой системе они тоже нужны, пусть и не в таких количествах, как женской. Более того, эстроген (или эстрогены) нужен не только половой системе. Он влияет и на рост костей, и на иммунитет, и на нервную систему, и на сердечно-сосудистую, и на обмен веществ. Что касается сердца и обмена веществ, то эстрогеновые эффекты очень хорошо видны именно у женщин. С наступлением менопаузы уровень эстрогена в женском организме падает, и считается, что это одна из главных причин появляющегося в менопаузе избыточного веса, диабета и сердечно-сосудистых проблем.
Согласно выводам международной команды исследователей, высокие концентрации кофеина в плазме крови могут снизить риск развития диабета второго типа и ожирения.
В среднем в одной чашке кофе содержится от 70 до 150 миллиграммов кофеина, и ученые полагали, что употребление от трех до пяти порций кофе в день может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Однако большая часть исследований до сих пор не могла надежно установить связь кофеина со сниженным риском развития диабета, как и отделить его эффект от влияния других факторов.
Почему нельзя кефир на ночь? Зачем пить тёплую воду утром? Всегда ли вреден алкоголь? Стоит ли отказываться от сахара? Эндокринолог Зухра Павлова рассказывает о своей работе.
Лариса_Липатова
