• 
  Интервальное голодание считается одной из самых самых здоровых диет для похудения.


• 
  Как похудеть и остаться здоровым? 

Правильно похудеть легко. Попеременное голодание — метод, который приведет к цели

• 
  - Как правильно худеть с интервальной диетой


• 
  - Согласно исследованию: прерывистое голодание полезно для организма

Но так ли хорош этот метод для похудения?

• 
  - Как правильно похудеть с прерывистым голоданием


• 
  - Может ли прерывистое голодание помочь эффективно похудеть?

Плюсы интервального / прерывистого голодания

• 
  - Правила здорового питания


• 
  - Кому следует избегать прерывистого голодания


• 
  -Для кого прерывистое голодание рекомендуется?

Переключение между методами при прерывистом голодании

https://larissa-moor.de/kak-pravilno-xudet/

• 
  А, может быть, это знали древние? - например, кое-что о питании известно из Библии. Можно ли с помощью так называемой диеты пастуха эффективно похудеть?

Каждый из нас скажет, что он знает, как правильно худеть: надо подобрать подходящую диету. Библейская диета — это верный выбор?

• 
  - Какие бывают диеты?


• 
  - Редукционные диеты

Как похудеть и избежать эффекта йо-йо

• 
  - Чтобы избежать эффекта йо-йо

Худеть как в Библии — это как?

• 
  - Библейские диеты 


• 
  - Диета Даниила


• 
  - Профилактическая медицина рекомендует диету Даниила с оговорками


• 
  - Некоторые знаменитости худели при помощи библейской диеты

Можно ли похудеть на библейской диете?

https://larissa-moor.de/kak-pravilno-xudet-pomozhet-li-biblejskaya-dieta/

• 
  Принцип похудения: этого должны хотеть ВЫ, а не другие!


• 
  Ставьте реалистичные цели и корректируйте ожидания.


• 
  Измените свое питание, а не "сидите" постоянно на диетах.


• 
  Не обязательно питаться все время одинаково.


• 
  Определите свой дефицит калорий, чтобы похудеть.


• 
  Избегайте чрезмерного усердия и переутомления.

Начать худеть — легко, но сложнее довести дело до победного конца!

• 
  - Начать худеть надо только захотеть


• 
  - Какое влияние оказывает диета на организм?


• 
  - Какой вред наносят плохие диеты?


• 
  - Мало исследований трендовых диет

Чтобы начать худеть, надо знать 8 пунктов!

Как начать худеть — и добиться успеха?

• 
  - Незаменимо для похудения — много упражнений

Как похудеть и избежать эффект йо-йо?