|
Leovik10
Среда, 17 Апреля 2024 г. 11:33 (ссылка)
16 продуктов-будильников, которые будят не хуже кофе
Пожелание доброго утра пробуждает в большинстве из нас неудержимую тягу к разрушению, но мы сдержанно желаем того же, затаив раздражение внутри, ибо нет более вредного времени суток. Мы спим для того, чтобы отдохнуть от дневных испытаний, но чувствуем только еще большую измотанность — почему? Увы, нам свойственно нарушать режим дня и ложиться спать, когда заблагорассудится. Часто будильник насильно выдергивает нас из глубокой фазы сна, что тоже не здорово. И наверняка вы не знали, что умеете задерживать дыхание во сне на время до 30 секунд, и делаете это довольно регулярно, изматывая свой мозг кислородным голоданием. Или то, что просыпаетесь до ста раз за ночь от мышечных сокращений, и в конечном итоге вам кажется, будто вас во сне переехал каток. Но самое худшее ждет вас днем: слабость, раздражительность, невнимательность и провалы в памяти.
Если все это время вы уповали на кофеин как на самое лучшее утреннее топливо, то время пересмотреть свои приоритеты — ведь есть на свете продукты, которые не только бодрят нас, но и оказывают комплексное воздействие на организм . Мы составили список из 16 таких продуктов, с которых следует начинать свой день и идти по нему, искрясь энергией и силами.
Читать далее...
Ipola
Суббота, 25 Ноября 2023 г. 13:29 (ссылка)
Казалось бы, что может быть проще, чем заваривание чая? Однако чтобы быть уверенными в том, что в имбирном чае сохранится максимум полезных свойств, рекомендуется придерживаться некоторых советов:
Читать далее...
Ipola
Среда, 22 Марта 2023 г. 14:01 (ссылка)
Вы будете выглядеть потрясающе уже после одного курса!
Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев!
Достаточно пить по 1 ложке в день очень вкусной смеси и молодеть с каждым днем. Будьте красивы и молоды.
Читать далее...
Ipola
Понедельник, 23 Мая 2022 г. 14:34 (ссылка)
Корень имбиря - отличное противопростудное средство. Он оказывает на организм человека отхаркивающее, антисептическое, потогонное и антибактериальное действие.
С помощью имбиря можно лечить кашель, ангину, насморк, а также снимать жар.
Как использовать имбирь? Можно принимать с ним ванну, делать ингаляции и спиртовые настои и, конечно же, чай.
Имбирный чай: рецепт
Ингредиенты:
5-8 кусочков сушеного имбиря,
литр очищенной воды,
2-4 дольки лимона,
мед и сахар по вкусу.
Приготовление:
Вскипяти воду.
Уложи имбирь на дно керамического, стеклянного или фарфорового заварника.
Заваривай имбирь с выдержкой в 7-15 минут. Так ты сохранишь его целебные свойства.
Когда напиток заварится, добавь лимон, а также сахар или мед.
|