|
vartysh
Четверг, 06 Октября 2022 г. 16:29 (ссылка)
Это очень вкусный, питательный и бюджетный обед в ближневосточном стиле.
Ингредиенты (на 5 порций):
Нут - 150 г
Лук репчатый - 1/2 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Растительное масло - 10 мл
Кунжут - 30 г
Соль - по вкусу
Для фарша:
Фарш бараний - 200 г
Лук зелёный - 10 г
Растительное масло - 10 мл
Паприка копчёная - 1/2 ч. л.
Соль - по вкусу
Для подачи:
Пита - 1 шт.
Помидор - 1/2 шт.
Красный лук - 1/2 шт.
Кинза - 10 г
Оливковое масло - 5 мл
Приготовление блюда:
Отварить предварительно замоченный нут (один час).
Нарезать репчатый лук соломкой, чеснок слайсами и обжарить на растительном масле (10 мл).
Обжаренный кунжут, репчатый лук и чеснок перебить в куттере.
Добавить в куттер нут с водой, подсолить и перебить до однородной консистенции.
Нарезать зелёный лук и обжарить на растительном масле (10 мл).
Отправить в сковородку фарш, подсолить и добавить копчёную паприку.
Выложить пюре на тарелку, сверху топпинг из фарша, добавить мелко нарезанный красный лук и помидор, украсить порубленной кинзой.
Подогреть питу на конфорке, разрезать на кусочки, выложить к пюре и сбрызнуть всё оливковым маслом.
Приятного аппетита!
видео
|