Сейчас трудно стало что-то нужное найти и вставить с YouTube, но можно много полезного найти Вконтакте. 

Эта утренняя гимнастика очень необычная. Она состоит из упражнений, выполнение которых требует внимания и некоторого напряжения. Тем более, что она сопровождается правильным дыханием при выполнении всех упражнений. Но это как раз и очень важно - правильно дышать, не задерживать дыхание.

Видео. Быстрая Утренняя Зарядка Стоя... Присоединяйтесь!

Делаем зарядку и заряжаемся положительной энергией на целый день.