Вы обратили внимание, как за последние годы люди резко разделились на ярых фанатов здорового образа жизни и тех, кто в большей степени заботится о здоровье души и духовном развитии?!
Я сейчас скажу банальные вещи, но секрет здоровья и долголетия - в балансе, разумном сочетании бережного отношения и к своему телу, и к своему интеллекту.
Недаром говорят, тело - храм души.
С телом все понятно: правильно питайся, высыпайся, двигайся и оно с благодарностью ответит, замедлив увядание.
Но как быть с интеллектом, умением нашего мозга воспринимать, запоминать и эффективно использовать информацию? Ведь стереотип о том, что с возрастом активность мозга снижается, прочно сидит в головах.
Не побоюсь повторить то, о чем писала неоднократно. Многочисленные научные исследования убедительно доказывают: новые нейронные связи образуются в головном мозге до самого последнего дня, а значит восстановить работу мозга можно даже после сложнейших трав и заболеваний. При одном маленьком условии: если помогать мозгу.
Вы удивитесь, но ни одна ментальная гимнастика не сравнится по своей эффективности с движениями нашего тела.
mari_tais