семена необходимо размалывать. чиа не надо, а лён обязательно. иначе, никакой пользы, скорее вред. потом кефир немногим подходит...
https://pin.it/7KwjtALw1


https://pin.it/6gklXKnkg ВИТАМИННАЯ НАМАЗКА


https://pin.it/4kwpl4xpt ПЕЧЁНОЧНЫЙ ПАШТЕТ

Можно обжарить только один лук(на любителя). А вот печень вареная. И добавить после перекручивания - бульон от ее варки. Чудесно вкусный и нежный получается!

https://www.tiktok.com/@o.my.grace/video/7064169430531591426?is_from_webapp=1&sender_device=pc

@o.my.grace #Самомассаж пальцев и кистей #поднимет из могилы! #натальягрэйс #грэйс #акупунктура #энергия #зож #активность #секретик #простыесоветы #этопросто ♬ оригинальный звук - natalia.grace