Как помочь себе при судорогах?

Весьма неприятное состояние - судорога. 

Конечность буквально выворачивает, да ещё и так, что теряется полная подвижность минимум несколько минут (реже часов).

Чаще всего под удар судороги попадают ноги, однако пострадать могут не только они, руки, пальцы, даже мышцы спины, все может сводить.  

По своей сути, судороги - это резкое сокращение мышцы, которое развивается как в покое, так и при серьезной нагрузке. 

Судороги– резкое, обычно болезненное непроизвольное сокращение мышц, проявляющееся крайним их напряжением. Судороги могут проявляться быстрой сменой сокращения и расслабления мышц (клонические судороги) или длительным напряжением (тонические судороги). Сопровождают такие заболевания, как эпилепсия, травмы головного мозга, спазмофилия, некоторые инфекционные и другие заболевания.

Лекарственные травы и травяные сборы:
• Приготовить мазь из чистотела, выдавив из него сок и смешав с вазелином в соотношении 2 к 4. Можно взять высушенную траву чистотела и растереть ее в порошок. Взять по 1 части порошка и вазелина, перемешать до получения однородной массы. Наносить мазь на больные места при повторяющихся мышечных судорогах, миозите, полиартрите.

https://dzen.ru/video/watch/65f1ddd31d98e109a3779403?from_site=mail