статины - Самое интересное в блогах

Следующие 30 »

Zinur

Наташа Кемпбелл о холестерине и статинах

Четверг, 23 Ноября 2023 г. 06:34 (ссылка)

https://vk.com/video-121123634_456240052

Метки: статины холестерин

Комментарии (1)Комментировать В цитатник или сообщество

София_Гамерник

3 продукта, которые сильнее статинов

Понедельник, 03 Июля 2023 г. 17:33 (ссылка)

В 2010 году только в Соединенных Штатах было выписано почти 255 миллионов рецептов на статины. Эти весьма спорные препараты часто используются в качестве инструмента, помогающего снизить риск сосудистых заболеваний, особенно у людей в возрасте 50 лет и старше.

Многие медицинские работники утверждают, что эти препараты в конечном итоге приносят больше вреда, чем пользы.

В статье, опубликованной в Американском журнале сердечно-сосудистых препаратов, отмечается 900 исследований, указывающих на побочные эффекты статинов. Тем не менее, одна из проблем со статинами заключается в том, что побочные эффекты проявляются не сразу.

Человек может принимать статины и испытывать желаемый эффект снижения уровня холестерина и иметь ложное впечатление, что препарат делает «все хорошо».

По мере того, как начинают появляться побочные эффекты препарата, врачи не задумываются о причине, диагностируются новые проблемы, требующие лечения. Это может привести к дополнительным лекарствам и терапии и еще большему количеству побочных эффектов.

Некоторые люди, которые принимают статины в течение длительного периода времени, испытывают такие вещи, как:

Метки: статины ликопин

Комментарии (1)Комментировать В цитатник или сообщество

София_Гамерник

Чем можно заменить статины

Суббота, 03 Июня 2023 г. 15:46 (ссылка)

Холестерол – это продукт жирового метаболизма. Повышение его плазменной концентрации приводит к возникновению атеросклеротического процесса. Это значительно повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Основной препарат для нормализации уровня холестерола – статины. Но они имеют много побочных эффектов и принимать их нужно пожизненно. Поэтому закономерно возникают вопросы: «Возможно ли снижение холестерина без статинов? Можно ли заменить их другими медикаментозными или народными средствами?». Попробуем разобраться.

В первую очередь нужно начать соблюдать диету.

Основные правила данной диеты: ее необходимо соблюдать для безлекарственного снижения повышенного холестерина:

Нужно ограничить животных жиров в меню или же полностью исключить их из рациона. Не использовать в питании продукты с транс-жирами маргарин, масла при жарке, нужно ограничить употребление сливочного масла;

Не меньше, чем 3 — 4 раза в неделю, употреблять морскую рыбу, отварную, приготовленную на пароводяной бане, или запеченную;

Сменить в питании жирные сорта мяса (свинина, жирная говядина, баранина, мясо утки и гуся), на мясо нежирных сортов — кролик, молодой ягненок, мясо курицы или индейки. Полностью отказываться от употребления мяса нельзя, потому что мясо и яйца — это главные продукты, поставляющие в организм белок, который необходим для формирования липопротеинов высокой молекулярной плотности, которые на 60,0% — 70,0% состоят из белковых соединений;

Полностью отказаться от употребления алкоголя различной спиртовой крепости. Можно употреблять иногда по 100г сухое красное виноградное вино. Желательно употреблять вино с мясом, потому что вино нейтрализует животный жир и не дает ему впитаться в состав крови через тонкий отдел кишечника;

Распрощаться с никотиновой зависимостью;

Метки: статины ресвератрол поликозанол омега-3 правильное питание витамины травы

Комментарии (2)Комментировать В цитатник или сообщество

rss_habr

6 способов сделать наши клетки здоровее. Введение в клетку

Четверг, 17 Июня 2022 г. 00:37 (ссылка)

Поговорим про клетку – основу нашего здоровья. В отличие от школьной программы, где даётся обзор всяких процессов и частей, не имеющих практического применения в повседневной жизни, мы сосредоточимся на тех областях, которые могут быть изменены нашим поведением.

Эта статья задумана, как вводная для всех моих будущих статей о биологических механизмах. В прошлый раз метафоры не всем зашли, поэтому определимся с базовыми понятиями и больше не будем к ним возвращаться. К делу.

https://habr.com/ru/post/671870/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=671870