Лучше обойтись без слабительных.

Запор — состояние весьма неприятное и вредное для всего организма человека. В норме здоровый человек должен испражняться от одного до трех раз в сутки. Но главное — не частота походов в туалет, а их регулярность. Если же в течение длительного времени вы не можете нормально сходить в туалет, это требует принятия мер. Но с применением аптечных слабительных средств надо быть очень осторожными, возможны негативные побочные эффекты. Да и при длительном их применении возникает привыкание. То есть, они перестают действовать в привычной дозе. Более того, слабительные средства могут вызвать аллергические реакции и нарушение обмена веществ. Поэтому, лучше обойтись без слабительных.