Циклы сна и бодрствования играют важнейшую роль в жизнедеятельности любого живого организма.

Среднестатистический человек проводит около трети своей жизни во сне. В этот период наш организм усваивает и обрабатывает всю полученную за день информацию, очищается от токсинов, восстанавливает свои силы, чтобы на следующий день иметь возможность функционировать на высоком уровне.

Даже в случае незначительного недосыпа это сказывается на нашем состоянии. После одной ночи без сна мы чувствуем себя слегка разбитыми, а после трёх подобных ночей наше самочувствие становится резко хуже обычного.

Одно из исследований выявило ухудшение интеллекта человека после 19 часов бодрствования до уровня довольно сильного подпития. И в дальнейшем оно продолжает ухудшаться.

В истории был официально задокументирован самый долгий период без отдыха. Он занял одиннадцать дней, и привел к развитию значительных изменений в психике, поведении, интеллектуальном уровне, проблемам в концентрации, внимании, краткосрочной памяти и даже появлению паранойи, бреда и видений.

Продолжить чтение ....

Интимные отношения у человека отличаются от животных тем, что они связаны с получением наслаждения и удовольствия. Медицине уже давно известно, что регулярная интимная жизнь очень благотворно действует на организм.

Был проведен целый ряд научных исследований, на основании которых было выяснено, как часто стоит заниматься интимной жизнью, чтобы улучшить здоровье и прожить дольше.

Активность у женщин

Человечество всегда искало пути продления своей жизни и замедления природного процесса старения. Именно с этой целью и было проведено обширное научное изыскание в университете Отаго (Новая Зеландия). В исследовании, которое заняло целых 12 лет, участвовала целая группа учёных из разных стран. В своей работе они изучали 954 местных жителя 1977-78 годов рождения из небольшого города Данидин.

Продолжить чтение ....