ИДЕИ

Делаем из простой пшёнки кулинарный шедевр с мясом на ужин. Кашу никто не узнает

Этот рецепт идеально подойдет для тех, кто любит сочетание полезных злаков и нежного мяса. Мы будем готовить ароматное и насыщенное блюдо из пшенной крупы с мясом кролика или индейки, морковью, луком и изюмом, приправленное белым вином и свежими томатами черри. Порадуйте своих близких этим изысканным, но простым в приготовлении блюдом.

Ингредиенты:

Пшенная крупа

Мясо кролика или индейки

Морковь - 1 шт

Лук - 1 шт

Растительное масло

Изюм - 1 горстка

Белое сухое вино - 300 мл

Универсальная приправа

Соль

Томат черри

Сливочное масло

Чеснок - 3 зубчика

ИДЕИ

Пшеничная каша на завтрак или гарнир: учим готовить так, что все просят добавки

Пшеничную кашу любят за ее пользу для здоровья. Она снижает уровень холестерина, укрепляет иммунную систему и стимулирует обмен веществ. Пшеничная крупа обладает богатым содержанием витаминов, макро- и микроэлементов, а также минеральных веществ. При приготовлении на воде без добавления молока, масла и сахара ее калорийность составляет всего 90 ккал.

Ингредиенты:

Пшеничная крупа - 1 стакан

Вода - 2 стакана по 300 мл

Соль - 1/2 ч.л.

Сливочное масло - по вкусу