Пытаюсь уснуть и не могу. Что влияет на полноценный сон. Сегодня мы поговорим о том, что обеспечит полноценный сон относительно здоровым людям. Не удивляйтесь слову «относительно», потому, что абсолютно здоровых людей я в своей жизни пока не встречала.Чтобы не иметь ночных проблем, большое значение имеет то, как вы провели вечер перед сном. Порой привычные мелочи, на которые мы не обращаем внимания, как раз и приводят к нарушениям сна. Сразу хочу предупредить, что у каждого из нас организм имеет свои особенности и то, что подходит одному, не подходит другому. Поэтому, читая советы правильного вечера, анализируйте и выбирайте то, что вам лично больше подойдет, чтобы проблема «пытаюсь уснуть» вас не доставала.