Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2 сообщений
Cообщения с меткой

овощное чили мечты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Тонкая_Рябинка

Овощное чили мечты

Вторник, 09 Апреля 2024 г. 12:54 (ссылка)


 



7357095_izobrajenie_20240409_125359294 (552x690, 521Kb)






Ингредиенты:




  • Красный лук — 2 шт.


  • Картофель, батат или твердая тыква — 2 шт. или 200 г 


  • Разноцветный болгарский перец — 2 шт. 


  • Спелые помидоры — 4 шт. 


  • Лимон — 1 шт. 


  • Фасоль в томатном соусе — 1 банка 


  • Мята — 2 веточки


  • Зира — 1 ч. л. 


  • Паприка — 1 ч. л. 


  • Чеснок — 4 зубчика 


  • Обычный йогурт — 4 ст. л.


  • Растительное масло 


  • Острый соус ⠀



Приготовление:



1. Лук, перец, картофель нарежьте кубиками по 1 см. Помидоры — четвертинками. Чеснок — крупно нарубите. С лимона снимите цедру. Оставьте четвертинку перца и 1 помидор на будущую сальсу. 



2. В большую сковороду плесните масла, поставьте на средний огонь, высыпьте специи, дайте маслу в течение 1 минуты пропитаться ароматами, увеличьте огонь, выложите овощи с цедрой лимона и быстро обжарьте за 5 минут. 



3. Вылейте фасоль с жидкостью, добавьте полстакана воды и немного острого соуса по вкусу, посолите, поперчите, перемешайте, накройте крышкой, уменьшите огонь до минимума и держите на огне 30 мин. 



4. Займемся сальсой. Мелко нарубите перец, помидор и мяту, смешайте, залейте соком половины лимона. 



5. Разложите чили по порциям, сверху положите по 1 ч. л. сальсы и йогурта, украсьте листиком мяты и подавайте на стол.



6. В качестве гарнира — идеальным будет обычный или бурый рис. ⠀



Приятного аппетита!



источник




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<овощное чили мечты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda