|
MOLODA_I
Среда, 17 Июля 2024 г. 07:28 (ссылка)
Мудрые японцы называют его «синрин-ёку» и практикуют при первой же возможности. Потому как погружение в лес - его звуки, запахи, картинность - полезно как для физического, так и для психического здоровья.
![1 (700x700, 885Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/4/162/673/162673266_1.jpg)
Практика синрин-ёку широко распространилась, начиная с 1980-х, когда власти начали замечать неблагоприятные последствия технологического бума для жителей городов. Сейчас эти последствия наблюдаются по всему миру, Россия не исключение. Ещё 10 лет назад мы и слышать не слышали про психические атаки, выгорание, постковидный синдром, заказ лекарств по интернету и тому подобную хрень. Читать далее...
MOLODA_I
Вторник, 25 Июля 2023 г. 07:57 (ссылка)
22 июля отмечается Всемирный день мозга, и сегодня мы решили напомнить, как важно держать наш ум в тонусе. Мозгу, как и мышцам, нужны регулярные тренировки, чтобы быть в форме.
Умственная нагрузка способствует формированию новых нейронных связей — сигналы проводятся быстрее, кора головного мозга утолщается. Но наш мозг устроен сложнее, чем мышцы тела, поэтому и тренировки ему нужны необычные. Смотрите в наших иллюстрациях несколько простых, но эффективных упражнений для ума.
![1 (700x609, 279Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/160/358/160358061_1.jpg)
![2 (401x700, 70Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/4/160/358/160358062_2.jpg) Читать далее...
MOLODA_I
Понедельник, 24 Июля 2023 г. 06:56 (ссылка)
Древние китайцы делили один день на 12 китайских часов, а человеческое тело имеет 12 меридианов, каждый из которых длится один час. Организуя свой труд и отдых в соответствии с основными характеристиками соответствующего меридиана, вы сможете гармонизировать инь и ян, оставаясь в оптимальном состоянии здоровья.
![1 (700x367, 242Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4/160/288/160288181_1.jpg)
Фото: freepik.com Читать далее...
MOLODA_I
Среда, 21 Декабря 2022 г. 08:20 (ссылка)
🌨️Зима еще чуть-чуть и перевалит главный рубеж – Зимнее солнцестояние, когда наконец-то энергия Ян начнет прибывать. А пока у нас впереди еще две недели господства полного Инь в природе – наступил сезон 大雪 daxue Большие снега.
![1 (700x397, 249Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/159/51/159051995_1.jpg) Читать далее...
|