У нас медицина доказательная и доказано, что одним из факторов риска развития инфарктов и инсультов является наследственность- если родители стали жертвами этих заболеваний не в старческом возрасте. Этот фактор невозможно изменить. Поэтому , если он существует, необходимо принимать профилактические меры, постараться изменить свой образ жизни .
Надо просто пересмотреть свои привычки в соответствии со следующими правилами:
• 3 раза в день сердцу и сосудам требуются продукты, богатые витамином Е ( овощи, сыр, творог, растительное масло)
• 4 кусочка рыбы в неделю на 44% уменьшают риск смерти от инфаркта миокарда.
• 5 грецких орехов в день удлинят жизнь на 7 лет, в их состав входят вещества, предохраняющие сердце от пагубного воздействия холестерина.
• 6 лестничных пролетов, преодоленных утром и вечером, в три раза снижают вероятность сердечного заболевания.
• 7 бананов в неделю нормализуют сердечный ритм. Они обеспечивают сердце энергией, восстанавливая баланс калия в клетках сердечной мышцы.
• Несколько минут молитвы в день благоприятно влияют на миокард. Можно отнестись к этому совету скептически, но давно известен факт, что в монастырской среде процессы старения замедляются.
• 12 сигаретных затяжек на 5% увеличивают нагрузку на сердце из-за сужения коронарных сосудов.
• 13 кг лишнего веса без усилий исчезнут за 2 года, если ежедневно проходить в обычном темпе 2,5 км.
• Существуют профессии, которые не по сердцу человеку. Это космонавты, шахтеры, полицейские, летчики, авиадиспетчеры, руководители производства, банков и фирм, журналисты, рабочие конвейеров, водители. Они постоянно испытывают хронический стресс, что напрямую сказывается на состоянии сердца.
Чтобы не повторить судьбу родителей, попробуйте соблюдать эти несложные правила, но перед этим обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Клещ демодекс – это условно-патогенный паразит, который присутствует на коже многих людей и питается кожным садом и чешуйками отмершей кожи. При небольшом количестве не причиняет никакого вреда.
Размножение и распространение клеща демодекс сдерживает наш иммунитет. Но если защитные свойства снижаются, то создаются условия для бурного размножения клещей на коже.
СПРАВКА
Хорошие условия для клещей создаются при повышенной продуктивности сальных желез. В этом секрете клещи более защищены и «окружены» едой.
Есть множество других болезнетворных факторов, которые напрямую влияют на иммунитет человека и барьерные свойства кожи:
повышенная продуктивность сальных желез;
гормональные и обменные нарушения;
сахарный диабет;
запоры и другие заболевания ЖКТ;
хронические воспалительные заболевания уха, горла, носа и т. д.
В процессе жизнедеятельности клещи демодекс выделяют вредные и аллергенные продукты. Пока их мало, это никак не отражается на коже, но как только их количество начинает стремительно расти, появляются серьезные проблемы на тех участках кожи, где они обитают. В основном страдает кожа лица и век.
Если говорить о веках, то обильное количество клещей демодекс может привести к возникновению такого заболевания, как ячмень (воспаление волосяного мешочка ресницы). Также клещи могут спровоцировать возникновение закупорки сальной железы века – халязиона. В толще века постепенно появляется уплотнение размером с рисовое зернышко или даже с горошину.
Если говорить о хронической форме воспаления век – демодекозном блефарите, то у пациентов с активизацией ресничного клеща могут развиваться:
покраснение век;
утолщение век;
резь в глазах;
выпадение ресниц;
образование корочек и чешуек на ресницах.
СПРАВКА
Такие явления обычно наблюдаются при теплой погоде в весенне-летний период, так как повышение температуры окружающего воздуха способствует повышению активности клеща.
Как обнаружить клеща демодекс
Клещи демодекс имеют микроскопические размеры, и обнаружить их невооруженным глазом невозможно. Для их определения врач прямо на приеме может выполнить микроскопию ресниц. Для этого с каждого века берется несколько ресничек и изучается под микроскопом.
Лечение
Прежде чем говорить о лечении, сделаем кратное резюме:
во-первых, эти клещи есть более чем у 50 % населения земного шара, но это не говорит о заболевании;
во-вторых, лечение требуется, если человека часто беспокоят ячмень, халязион, жалобы в области век и при этом в анализах обнаруживается демодекс.
Что касается лечения, то в первую очередь оно направлено на исключение факторов, которые создают благоприятную среду для бурного роста клеща демодекс. Параллельно проводятся меры по устранению клеща и улучшению защитных свойств кожи.
Местно выполняются курсы санации век, назначается медикаментозное лечение, которое назначает врач-дерматолог.
Домашние меры борьбы с клещом демодекс:
использовать при умывании антибактериальное или дегтярное мыло;
обработка краев век специальными растворами (подбираются врачом индивидуально);
мыть и протирать очки спиртом;
исключить использование косметики на время лечения.
Важный момент: полностью избавиться от клещей демодекс и добиться полной стерильности кожи невозможно.
1. Болезни приходят не от того, что экология плохая, вода грязная, еда пластиковая и движемся мы мало. Отнюдь! Это первое.
Болезни приходят не от того, что вы в городе или в деревне. Поверьте, человеческий организм — идеальная машина по адаптации к любым условиям и пище. Вот мы, селяне, не можем есть вашу городскую порошковую пищу, пить вашу воду и нюхать ваш воздух. Но не потому, что всё это грязное. А потому что другое.
Непривычное нашему организму. А вы у нас в горах дрищете, пардон, от нашей родниковой и речной воды, от коровьего молока, баранины и остального, и от нашей высоты и давления ваши головы трещат как арбузы. Но (!) не там и не там — не плохо! Просто у нас среда обитания — разная. Вы — адаптированы здесь, а мы — там. В горах так же болеют, как и в городе, успокойтесь))) А в городах так же есть долгожители.
травяной чай. В горячем виде он помогает при простудах и гриппе, в прохладном − как общеукрепляющее средство. Беру сухой зверобой, мяту, липу, шиповник, листья брусники, землянику, цветы жасмина и все перемешиваю. Чай завариваю крутым кипятком − на 1 л воды 3 столовые ложки травяной смеси − и настаиваю 15 минут. В таком отваре содержится очень большое количество витаминов. Разные травки − это неотъемлемая часть моего питания. Причем особенно приятно, что все они с моего огорода.
Укрепить иммунитет во время простуды или гриппа очень хорошо помогает напиток из шиповника. Сухие ягоды шиповника надо растолочь. На 1 л холодной воды положить 5 столовых ложек ягод. Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять, укутав, 10 часов, процедить. Пить каждые 3 часа по 1 стакану в течение суток. Можно пить с медом.
Очень полезны для укрепления иммунитета свежевыжатые соки с мякотью. Например, яблочный сок эффективен при многих заболеваниях, потому что богат витаминами и микроэлементами. Он удаляет шлаки, улучшает состав крови, очищает печень, растворяет камни почек и печени, чистит кровь. Клюквенный сок предупреждает инфаркт, инсульт, чистит сосуды, очень полезен при инфекционных заболеваниях, гриппе, пневмонии, обладает жаропонижающими свойствами, снижает холестерин и сахар крови.
Светлана МАРТЫНОВА, г. Орел
>
Состав желатина — это денатурированный коллаген, которого с годами совершенно не хватает нашим суставам. Можно сказать, что после 40 лет катастрофически не хватает. Кожа тоже страдает, да объяснять, уверен, нет надобности.
Как же получить это белковое желирующее вещество, помимо желатина? Можно есть холодец, но там помимо желатина много дополнительных компонентов, которые как раз в большом количестве не нужны организму.
Сам желатин «делают» из хрящей, жил, кожи, костей. По большому счету, желе — это такой строительный материал, из которого наш организм берет необходимые составляющие и чинит суставы и кожу.
Как бы примитивно это не звучало, но нам нужен животный белок, чтобы строить ткани тела. В данном случае белок уже подготовлен для усвоения и направления в нужные участки тела.
Все пишут про желатин в желе
Основная масса информации по желатину сводится к тому, что надо замачивать пакетик в воде. Так на большинстве ресурсов пишут, да и на инструкции к пакетику тоже.
Меж тем, более удобным и комплексным вариантом будет добавление желатина в готовые теплые, не горячие блюда, в том числе и в первые. По одной столовой ложке на прием.
Вариант удобен тем, что порция желатина равномерно с пищей поступает в желудок, усваивается также с пищей, распределяется по тканям эффективно, помаленьку. Тем самым, нет «перебора».
Особенно полезен тем, кому за 40.
95 % онкологических заболеваний можно вылечить, но для этого нужно своевременно выявить болезнь и вовремя обратиться к врачу. Поэтому крайне важно знать признаки.
ПРИЗНАК 1 – РЕЗКОЕ ПОХУДЕНИЕ
Просто так никто не худеет. Вес снижается, если вы активно занимаетесь спортом, держите диету либо находитесь в стрессе. Но если ничего этого в вашей жизни нет, вы не сократили потребление калорий, у вас размеренный режим дня, а вес резко падает на 3-4 кг и более в месяц, это очень тревожный признак. Это означает, что организм куда-то тратит свою энергию. Как вариант, эта энергия тратится на борьбу с прогрессивно растущей опухолью.
СОВЕТ. Резкое похудение не означает, что это именно онкология. Есть много заболеваний, которые также могут стать причиной беспричинного снижения веса. Например, тиреотоксикоз. Это когда щитовидная железа «сошла с ума» и выбрасывает огромное количество гормонов в кровь, отчего человек начинает худеть. Но в любом случае это тоже болезнь, и визит к врачу откладывать нельзя.
ВОПРОС. Зачем обследоваться у врача? Я пойду и сдам кровь на онкомаркеры.
ОТВЕТ. Это так не работает! Во-первых, онкомаркеров сотни. Как вы поймете, какой вам нужно сдать? Сдать на все сразу очень дорого и часто бессмысленно. К тому же, один и тот же маркер может повышаться по пяти-семи заболеваниям. Поэтому обычно онкомаркер сдается дополнительно к клинической картине, а не как основной способ обследования.
ПРИЗНАК 2 – СОНЛИВОСТЬ
Если образ жизни не меняется, вы не устаете на работе, не завалены по уши домашними делами, но в последнее время вас стало непреодолимо тянуть в сон – это повод забеспокоиться.
СПРАВКА. Организм ежедневно борется с образованием патологических клеток. Это нормальный процесс, у каждого человека такие клетки-мутанты образуются каждый день. Но наш противоопухолевый иммунитет их уничтожает. Но по ряду причин (например, генетика или постоянный контакт с каким-то канцерогенным веществом, которое вызывает мутацию клеток), организм не справляется, и количество мутировавших клеток превышает возможности организма их уничтожить. В этом случае опухоль начинает расти и ее уже не остановить. Однако организм все равно все силы и ресурсы направляет на борьбу с растущей опухолью. В результате происходит интоксикация, из-за которой у человека в крови падает уровень железа. Запасы железа падают, следом падает уровень гемоглобина и эритроцитов. Возникает анемия. В результате сонливость из-за интоксикации организма.
ПРИЗНАК 3 – ОБИЛЬНАЯ ПОТЛИВОСТЬ И ЛОКАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕРМИЯ
Бывает так, что какая-то часть ткани гиперемирована (она красного цвета и горячая на ощупь). Это означает, что иммунные клетки локально стремятся в это место. Такие участки можно даже прощупать (например, увеличенные лимфоузлы), либо это место горячее на ощупь.
ПРИЗНАК 4 – УВЕЛИЧЕНИЕ ЖИВОТА
На первый взгляд, безобидный признак. Иногда может показаться, что человек поправился. Но при этом быстро растет только живот (особенно у женщин). На самом деле это растет не сама опухоль, а в животе собирается жидкость (асцит). Особенность асцита заключается в том, что живот начинает выпирать как при последних месяцах беременности, при этом количество подкожной жировой клетчатки практически не меняется, а масса тела уменьшается, руки и ноги становятся более тонкими.
ПРИЗНАК 5 – УВЕЛИЧЕННЫЕ ЛИМФОУЗЛЫ
Лимфоузлы обычно не болят. Но если при прощупывании он болит, вызывает неприятные ощущения, появился резко, то чаще всего это результат воспаления какого-либо рядом находящегося органа. То есть, к примеру, у вас болит зуб, поэтому на шее образовался лимфоузел. Это не опасные лимфоузлы.
Но если лимфоузел неподвижен, «спаян» с окружающими тканями, плотный, твердый, безболезненный, то это характерные признаки того, что данный лимфоузел «злой».
Если появится «плотный» лимфоузел, это повод как можно быстрее обратиться к онкологу для обследования.
ВОПРОС. Удаляют ли лимфоузлы?
ОТВЕТ. Обязательно! Вместе с опухолью удаляются и патологические лимфоузлы.
ВОПРОС. Является ли лимфодренажный массаж профилактикой рака?
ОТВЕТ. В какой-то мере да. При «застойной» лимфе плохо работает иммунитет. Поэтому люди, имеющие вредные привычки, лишний вес, не следящие за своим питанием, ведущие сидячий образ жизни, чаще всего подвержены онкологическим новоообразованиям.
ПРИЗНАК 6 – ЧАСТАЯ МИГРЕНЬ
Если вы никогда не страдали мигренью и крайне редко испытывали головные боли, но в один момент голова стала болеть постоянно настолько, что приходится постоянно пить анальгетики, это повод забить тревогу.
ПРИЗНАК 7 – СНИЖЕНИЕ СЛУХА ИЛИ ЗРЕНИЯ
В какой-то момент ухо перестало слышать и при этом слух прогрессивно снижается. Или резко снижается зрение на одном глазу. Либо глаз вдруг начал косить. Все эти признаки могут быть причиной новообразований в головном мозге.
Что делать? В первую очередь сделать МРТ и незамедлительно обратиться к специалисту.
ПРИЗНАК 8 – ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА
Иногда хронически высокая температура (37,3...38,5°C) может сигнализировать об образовании злокачественной опухоли.
Что делать? Обследоваться у специалиста. МРТ брюшной полости не помешает.
ПРИЗНАК 9 – КРОВЬ В МОЧЕ
Кровь в моче – грозный признак. Но это не всегда онкология. Это могут быть заболевания почек, либо аденома простаты и т. д. Но в любом случае кровь в моче – это повод как можно быстрее провести обследование.
Характерные признаки онкологии, если обнаружена кровь в моче:
если кровит из почки, то часто сгустки, которые выходят из нее, имеют форму «червячков».
Что делать? УЗИ, цистоскопия и анализ крови на цитологию.
ПРИЗНАК 10 – КРОВОХАРКАНИЕ И ОДЫШКА
Кровохаркание и одышка могут быть признаками рака легких или бронхов.
Что делать? Бронхоскопия или КТ грудной клетки, анализ мокроты на цитологию.
Рак кишечника
Выделим в отдельную категорию, так как он занимает лидирующее первое место среди всех онкологических заболеваний.
1. Кровь в кале. Не всегда кровь в кале говорит о наличии злокачественного образования. Есть также масса заболеваний, при которых может появиться кровь или слизь при испражнении. Но в любом случае это весомый повод обратиться к врачу.
2. Изменение формы кала. Часто при опухоли меняется форма кала. Например, он становится похожим на ленту или тонкий карандаш.
3. Регулярные запоры и вздутия – признаки вялотекущей кишечной непроходимости.
4. Регулярная диарея также может стать причиной злокачественного новообразования.
Что делать? Сдать анализ кала на скрытую кровь, регулярно проходить гастро- и колоноскопию.
Все перечисленные выше признаки могут быть причиной злокачественных образований. Но также они могут сигнализировать о менее опасных заболеваниях. Однако если появилось подозрение, не надо себя истязать догадками. Только обследование у специалиста может подтвердить или опровергнуть диагноз.
И еще важный момент. Будьте внимательны не только к себе, ваши пожилые родственники также нуждаются во внимании и обследовании. Если вы заметили резко похудевшего друга или родственника либо у него появился кашель, стали визуально заметны лимфоузлы на шее и т. д., посоветуйте ему провериться или возьмите инициативу в свои руки и сходите к врачу с ним вместе. Помните, что цена такой внимательности – жизнь. https://nashaplaneta.su/blog/desjat_osnovnykh_priz...h_zabolevanij/2024-05-30-59123
Лариса_Воронина
