Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5705 сообщений
Cообщения с меткой

мышца - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ромашковый_ангел

А вы знаете,что... икроножная и камбаловидная мышцы: «второе сердце» вашего организма ?! Простые упражнения для их укрепления.

Четверг, 01 Сентября 2022 г. 09:11 (ссылка)


 





Наше тело ежедневно потребляет огромное количество энергии. Постоянное поступление питательных веществ и кислорода, которые транспортируются сердечно-сосудистой системой, необходимо каждой клетке для надлежащего функционирования организма в целом.



Икроножная и камбаловидная мышцы: «второе сердце» вашего организма



Сосуды, по которым кровь с питательными веществами поступает во все «уголки» организма, имеют разное строение. Стенки артерий более плотные и упругие, в отличие от стенок вен, которые возвращают кровь обратно к сердцу, потому работа мышц является вспомогательным механизмом, способствующим движению крови по венам. А мышцы голени (икроножная и камбаловидная) настолько важны для выполнения этой задачи, что их называют вторым сердцем организма.



Почему камбаловидную и икроножную мышцы называют «вторым сердцем»?



Фаусто Панизоло (Fausto Panizzolo) – специалист в области спортивной биомеханики из Университета Западной Австралии вместе со своими коллегами изучал особенности ходьбы у добровольцев с хронической сердечной недостаточностью (ХСН) и здоровых испытуемых. В ходе исследования команда ученых пришла к выводу, что предпочтительная скорость ходьбы у больных и здоровых людей была одинаковой, однако добровольцам с ХСН приходилось больше нагружать мышцы голени (икроножную и камбаловидную).



Когда мышцы голени, в особенности камбаловидная, сокращаются, они сжимают тонкостенные вены, тем самым помогая крови вернуться обратно к сердцу. Данный механизм работает благодаря наличию в венах небольших клапанов, которые противостоят гравитации и обеспечивают движение крови только в направлении сердца. Процесс возврата крови настолько важен, что камбаловидную мышцу, которая выталкивает кровь, называют «вторым сердцем».



Когда мы находимся в стоячем положении, сердце отвечает за циркуляцию крови по артериям, в то время как камбаловидная мышца обеспечивает возврат венозной крови к сердцу.



Икроножная и камбаловидная мышцы: «второе сердце» вашего организма



​При ненадлежащей работе мышечно-венозного насоса приток сердце не может поддерживать нормальное давление крови и/или обеспечивать кровью все ткани организма. В результате этого могут появляться следующие проблемы:




  • отечность ног;


  • варикозное расширение вен;


  • боль в мышцах и суставах из-за скопления избыточной жидкости;


  • усталость;


  • головные боли;


  • головокружения;


  • нечеткое зрение;


  • когнитивная дисфункция.



Читать далее




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<мышца - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda