|
галина5819
Понедельник, 16 Сентября 2024 г. 05:25 (ссылка)
Наверное именно этот вариант массажа, который я готова делать каждый день. Ведь это наиболее простой, но эффективный способ проработать свои стопы и вам даже руки использовать для массажа не нужно. Я делаю подобный массаж стоп буквально курсом: 10-12 раз, практически каждый день, иногда через день. Но практика отлично помогает расслабить стопы, нагрузку которую вы практически не чувствуете. Напряжение в ногах вы можете заметить при очень большой нагрузке стоп и ног. А ведь напряженные стопы и ноги имеют особенность всегда оказывать влияние на состояние поясницы, области под лопатками, заднюю поверхность шеи и даже лица, от стоп могут даже появляться нависшие веки. И давайте поговорим в этой статье о том зачем расслаблять напряженные стопы, и как это можно сделать с помощью солевого массажа.
kosha005
Среда, 05 Июня 2024 г. 07:54 (ссылка)
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
3 минуты натираем стопы солью - помогает лицу, спине и здоровью
https://www.liveinternet.ru/users/3803925/post505512550/
Натрите ноги солью: простой, дешевый и эффективный способ сохранения красоты и здоровья.
Очень приятная, недорогая и эффективная процедура для красоты - натирание ступней солью. Этот процесс влияет не только на состояние кожи на ступнях, но и преображает даже лицо.
Зачем натирать ступни солью
Эта домашняя спа-процедура является массажной техникой, которая популярна уже не одну сотню лет.
Микромассаж солью помогает снять отеки с лица, улучшить лимфоток и положительно влияет на самочувствие.
Самый очевидный эффект после процедуры с солью - улучшение качества кожи на ступнях, что как никогда актуально в летний период.
Читать далее...
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Вторник, 07 Мая 2024 г. 09:52 (ссылка)
Многие знают о том, что на стопах расположено много биологически активных точек, которые давно применяются в китайских техниках массажа, достигая великолепных результатов при самых разнообразных задачах, не связанных непосредственно с ногами. На самом деле не только рефлексология, но и упражнения для стоп являются крайне важными, потому что стопы являются основой нашего тела. От их правильной работы зависит положение всего остального.
Человеческая стопа состоит из 26 костей и приблизительно 100 мышц, сухожилий и связок. Эта часть ноги несет наибольший вес нашего тела, поэтому она часто нуждается в укреплении и расслаблении. Работать со стопами никогда не поздно - это помогает чувствовать себя лучше, снимать напряжение не только с ног, но и с всего тела. Укрепление стопы, улучшение лимфотока, расслабление и гармонизация могут помочь сохранить красоту, здоровье и молодость.
далее
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Среда, 13 Марта 2024 г. 10:13 (ссылка)
Массаж стоп - это очень полезная практика, которая не только оказывает положительное влияние на наше здоровье, но и на наше общее самочувствие, память, концентрацию, качество сна, а также на состояние нашего лица и даже пищеварительной системы в целом. Ведь на стопах находятся множество точек, которые связаны с другими мышцами, системами, и при массаже этих точек улучшается работа систем и зон, с которыми они связаны.
Еще один интересный момент - это задняя линия, идущая от пальцев стоп по задней поверхности тела и заканчивающаяся на лбу. Продолжительное напряжение в стопах постепенно передается на вышележащие области, такие как поясница, лопатки, шея и лицо. Напряженный лоб со временем приводит к появлению морщин на лбу, отеков вокруг глаз и мешков под глазами, а также обвисания верхнего века.
далее
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Среда, 11 Октября 2023 г. 09:15 (ссылка)
Вы замечаете, как ваши стопы напряжены? Они отекают? Но у вас никак не получается им помочь, они никак не расслабляются, никак вы не можете уменьшить отечность. А с каждым днем ситуация всё ухудшается, стопы начинают существенно нам мешать спать, ходить, хорошо чувствовать себя, также они со временем начнут оказывать влияние на ваше лицо, создавать морщины и изменения в верхней трети лица, вы же просто не можете провести аналогию "стопы-лицо", почему тратите большое количество средств на уходовые средства. А всего-то, чтобы попробовать помочь своим стопам и лицу, заодно и спине вам нужна только соль. Поговорим о практике "натирание стоп солью".
Давайте начнем.
далее
Krivoruchko_Margarita
Четверг, 08 Июня 2023 г. 14:11 (ссылка)
Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?
На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать..
Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Понравилось? Пoдeлиcь с друзьями!
Krivoruchko_Margarita
Четверг, 08 Июня 2023 г. 13:39 (ссылка)
Массаж стоп оказывает много пользы для всего организма. Ниже преимущества, которые можно получить от этого типа массажа:
Расслабление и снятие напряжения: Массаж стоп может помочь расслабить мышцы и снять напряжение в ногах и стопах. Это особенно полезно для людей, которые проводят много времени на ногах или испытывают дискомфорт после долгой ходьбы или стояния.
Улучшение кровообращения: Массаж стоп способствует улучшению кровообращения в ногах и стопах. Это может помочь снимать отечность и устранять ощущение тяжести в ногах. Хорошая циркуляция также способствует доставке кислорода и питательных веществ в ткани, ускоряет заживление и помогает поддерживать здоровую кожу.
Стимуляция точек на стопе: В традиционной китайской медицине и некоторых других системах здравоохранения существуют учения о точках и зонах, связанных с определенными органами и системами в организме. Массаж стоп может стимулировать эти точки и зоны, что, по представлениям, способствует балансу энергии и улучшению функции связанных органов.
Снятие стресса и улучшение настроения: Массаж стоп может быть расслабляющим и успокаивающим, что помогает снять стресс и улучшить настроение. Это связано с тем, что в стопах находятся множество нервных окончаний, и их стимуляция может вызывать ощущение комфорта и благополучия.
Поддержка общего здоровья: Массаж стоп может способствовать общему улучшению здоровья и благополучия. При регулярном применении он может помочь улучшить сон, уменьшить головные боли, снять мышечные спазмы и улучшить общую подвижность стоп.
Читать далее...
Рыжая_красивая
Суббота, 03 Июня 2023 г. 12:34 (ссылка)
Есть мудрая восточная пословица: «Проходи после еды сотню шагов — и будешь жить сто лет». В Древнем Китае проводили аналогию между нашими НИЖНИМИ КОНЕЧНОСТЯМИ и древесными корнями.
Как живому, растущему дереву необходима мощная корневая система, так и ноги, представляющие опору и возможность передвижения телу, должны быть крепкими и надежными.
Массаж точки Юн-цюань
Польза для здоровья
Посредством ступней осуществляется важный для жизни обмен энергией между телом и землей. Кроме того, именно в этой области тела сосредоточены особые точки, которые транслируют состояние наших внутренних органов.
Чтобы не болеть, быть энергичными, затормозить неизбежный механизм старения и продлить полноценную и деятельную жизнь, важно аккумулировать в организме определенный объем энергии жизни и обеспечивать ее правильную циркуляцию. Необходимо научиться дышать посредством точек Юн-цюань (их еще называют «бьющий родник»). Эти точки ассоциируются с «вратами», посредством которых энергия жизни пополняется и оптимизируется через энергию нашей планеты.
Читать далее...
галина5819
Суббота, 03 Декабря 2022 г. 05:29 (ссылка)
Всем большой привет! Сегодня пришла к выводу, что очень давно не касалась темы восточных оздоровительных практик, которыми сама занимаюсь несколько лет.
Они все очень действенны и просты в своем исполнении. От человека требуется просто не лениться и результат не заставит себя долго ждать.
Потому сегодня решила рассказать вам о самом простом способе, который может отодвинуть нашу старость и заставить наш организм оставаться сильным и энергичным, как можно дольше.
|