Польза меда на ночь

Сладкое на ночь есть вредно, но мёд в малых дозах оказывает целебное влияние на организм.

Сжигает жир

Именно ночью запускаются основные механизмы нашего организма: так что ложка меда может помочь усиленному сжиганию жира и ускорить обмена веществ. Мед оказывает влияние на регенерацию клеток печени, особенно это активнее происходит ночью. Мёд в сочетании с тыквенным соком, выпитый на ночь, помогает печени выводить токсины.

Укрепляет иммунитет

Для профилактики вирусных и бактериальных заболеваний и в период заболевания ОРВИ – мед с чесноком – лучшее средство. Нужно очистить несколько крупных зубчиков чеснока, нарезать их на мелкие части, залить мёдом. Чайную ложку этой смеси принимай на ночь, она способна оказать сильный иммуностимулирующий эффект.

Твое Здоровье

Новое исследование показывает, что для людей старше 50 лет измерение общего количества жира на руках может помочь предсказать, какие женщины и мужчины подвержены более высокому риску перелома позвоночника.

Исследование, представленное в мае на Европейском конгрессе эндокринологов в Стокгольме (Швеция), впервые выявило, что состав тела на руках, в частности количество жира на них, связан с плохим качеством костей и прочностью позвоночника.

По словам старшего автора исследования Евы Касси, доктора медицинских наук, эндокринолога и профессора Национального университета имени Каподистрии в Афинах (Греция), полученные результаты могут помочь лучше выявлять лиц из группы высокого риска и предоставить людям дополнительные возможности для контроля количества жира в организме.

Продолжить чтение ....

Мозг — самый жирный орган тела человека

Не талия и не бедра являются «главными источниками» жира на теле человека, а головной мозг. До 80% его массы тела в сухом остатке (то есть за исключением воды) составляют жиры.

❌Поэтому люди, исключающие жиры из своего рациона, поступают неправильно: в условиях дефицита жиров мозгу тяжело работать.

Для подпитки мозга в организм регулярно употребляйте полиненасыщенные жирные кислоты. Например, они содержатся в рыбе (сельдь, лосось, скумбрия) и морепродуктах, в растительных маслах (льняное, конопляное, оливковое), орехах (грецкие, фисташки, кешью), бобовых (чечевица, фасоль).

Мир здоровья |#мозг

Последние исследования о вреде ожирения доказали, что наиболее опасным для здоровья и долголетия человека является висцеральный жир. Он откладывается на внутренних органах, нарушает работу сердца, сосудов, печени, в 2,75 раза увеличивает риск преждевременной смерти от инфаркта. Его переизбыток и приводит к появлению живота, портит фигуру человека.