|
 Ipola
Четверг, 14 Ноября 2024 г. 10:41 (ссылка)
Проблема несвежего дыхания знакома многим людям. Жвачка маскирует неприятный запах, а иные продукты устраняют его причину.
Читать далее...
Людмила_48
Воскресенье, 13 Октября 2024 г. 14:46 (ссылка)
Одним из наиболее эффективных приёмов по набору энергии является дыхание по треугольнику
🔸 Вам нужно разделить цикл дыхания на 3 этапа: вдох-задержка-выдох
🔸 Лучше всего использовать одинаковые длительности этапов. Например, 6 ударов сердца на вдох, 6 ударов на задержку, 6 ударов на выдох
🔸 Если эта длительность не вызывает затруднений, попробуйте увеличить длительность этапов до 8, 10 или даже 12 ударов сердца
❗ Дыхание должно выполняться свободно, без сбоев и напряжения. Если выполнять его перед сном, то вам будут сниться красочные сны
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
geniavegas |
|
|
|
|
|
Ipola
