|
V7753191L
Понедельник, 22 Июля 2024 г. 14:51 (ссылка)
Как музыка влияет на наш мозг?
Музыка доставляет нам немало удовольствия. Многие не представляют и дня без прослушивания любимых мелодий. Каждый из нас может похвастаться своими музыкальными предпочтениями. Кто-то в восторге от рока, а кто-то от классической музыки, кто-то любит джаз, а кого-то прельщают народные песни. Каким образом наш мозг определяет то, как мы воспринимаем те или иные музыкальные композиции? Почему одна музыка нам приятна, а другая нет?
![](https://www.shkolazhizni.ru/img/content/i190/190327_big.jpg)
Фото: Depositphotos
Учеными уже давно проводятся исследования, связанные с влиянием музыки на мозг. Доказано, что когда человеку нравится то, что он слушает, происходит стимуляция центра удовольствия, улучшается мозговая деятельность.
Слушая любимые мелодии, мы способствуем тому, чтобы организмом вырабатывался дофамин — гормон удовольствия. Он вырабатывается и тогда, когда мы вкусно едим или занимаемся сексом. Любое позитивное, приятное для нас занятие способствует выработке дофамина.
Читать далее...
AveAdmin
Понедельник, 06 Ноября 2023 г. 16:00 (ссылка)
![Яндекс Коннект — сервисы Яндекса для совместной работы/1895452_izobrajenie_20231106_155856513 (700x308, 102Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/4/160/920/160920730_1895452_izobrajenie_20231106_155856513.png)
Ещё один проект от Яндекс, который канул в Лету:
Бизнес в переводе со США-мериканского (как мне кажется) означает дело ну или занятие. 🤠
Только, что-то пошло не так в этой самой США-мерике. Дело или занятие стало синонимом деньги и прибыль. И, если бизнес не приносит увеличивающийся доход, значит это уже не дело, и им не надо заниматься. ☠👿
Странно на мой взгляд. 👻
Как по мне, так дело, которым ты занимаешься, должно тебя как-то увлекать, понуждать искать что-то новое для того, чтобы делать это дело более сложным (в плане увеличения качества). И это позволит мозгу в коробке черепа вырабатывать дофамин... что бодрит не по-детски. 😻
Но... можно тот же самый дофамин получать наблюдая, как растут цифры на счету, или количество подчинённых работников, или как исчерпываются какие-то ресурсы, которые тебе не принадлежат... 😈 Тоже способ словить кайф... но, как по мне - станноватенький. 😜
Продолжение преследует! ✌😸🏴☠
София_Гамерник
Четверг, 24 Августа 2023 г. 12:03 (ссылка)
![](https://www.evernote.com/shard/s638/res/42179589-8536-4155-911d-d56e9fc3c4db)
Чувствуете себя подавленным? Посмотрите на свою диету — по крайней мере, это то, что делают многие исследователи, чтобы изучить связь между едой, напитками и настроением. Последнее клиническое испытание включает чай матча, мелко измельченный порошок, изготовленный из листьев зеленого чая (Camellia sinensis).
Согласно японскому исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, порошок чая матча стимулирует дофаминергические нейронные цепи и уменьшает депрессию у мышей. Дофамин является нейротрансмиттером, который играет решающую роль в настроении, мотивации, удовлетворенности, подкреплении и других действиях, связанных со здоровьем мозга.
Более ранние исследования подтверждают обширную пользу зеленого чая для здоровья, в том числе его впечатляющие антидепрессивные свойства. Этот новый отчет помогает объяснить, как этот целебный эликсир творит чудеса в мозге.
Рыжая_красивая
Понедельник, 15 Мая 2023 г. 11:53 (ссылка)
Дофамин — 5 способов, как повысить уровень гормона удовольствия
Что такое дофамин, знает не каждый, зато каждый знает, что такое плохое настроение, апатия и лень.
Эти симптомы могут быть вызваны не только проблемами в семье или на работе, но часто имеют сугубо физиологический характер — нехватка гормона удовольствия вгоняет в череду бесконечных депрессий, делает пищу пресной, жизнь – серой, и уносит либидо в неизвестном направлении. Выясняем, как повысить выделение дофамина и справиться с угнетенным состоянием.
Читать далее...
Lada_Gilmullina
Вторник, 10 Января 2023 г. 22:10 (ссылка)
![5987985_1624488300_19phonoteka_orgpoboimechtakrasivo22 (700x446, 49Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/159/198/159198041_5987985_1624488300_19phonoteka_orgpoboimechtakrasivo22.jpg)
Услышала интересный совет от психолога насчет того, как найти удовольствие в нынешней жизни. Точнее, как получить в свой организм побольше дофамина, чтобы хоть немного снизить уровень тревожности и страха перед будущим. Надо искать и использовать свои позитивные триггеры – именно они воздействуют на наш мозг и помогают вырабатывать гормон удовольствия.
Фактически, все наши предпочтения и вкусы (в еде, одежде, парфюме, книгах, музыке, и т.д.) напрямую связаны с триггерами, большую часть которых мы получаем в детстве и юности.
Например, человек обожает аромат лимонного пирога – и как только ощущает этот запах, у него сразу улучшается настроение или даже самочувствие. А если разобраться в чем тут дело, то окажется, что с этим пирогом связаны его детские воспоминания о бабушке, которая часто угощала внука таким лакомством. И в целом, очень любила и заботилась о нем. Поэтому и возник позитивный триггер: запах лимонного пирога = любовь родного человека, забота, счастливое детство. Та женщина-психолог, о которой я говорила выше, рассказывала...
rss_habr
Пятница, 28 Октября 2022 г. 04:24 (ссылка)
Недавние исследования нейробиологов в области толерантности человеческого организма к дофамину реабилитируют/легитимизируют представления Авраама Маслоу о мотивации человека. К моему разочарованию, русскоязычные научные публикации, науч. поп материалы и пособия по маркетингу трактуют работу Маслоу, искажая суть настолько, что порой противоречат оригиналу. Складывается впечатление, что оригинальную публикацию автора, как в поговорке, «не читал, но осуждаю». И действительно, я не смог найти полного перевода статьи. Что в соавторстве со своим студентом Афанасьевой Екатериной и спешим исправить. Ибо предстоит еще много работы по переоценке традиционных ценностей в современном обществе и приданию ей научного базиса. По этой причине данная публикация почти дословный перевод, без сокращений, личностных трактовок и интерпретаций. Читать далее https://habr.com/ru/post/695956/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=695956
rss_habr
Пятница, 23 Сентября 2022 г. 13:03 (ссылка)
Пятничный вечер, уютная домашняя атмосфера, интересный сериал на ноутбуке, рифленые чипсы и большая кружка пива. Вы уже расслабились в ожидании отличных выходных, как вдруг вспоминаете, что забыли добавить пару важных компонентов к рабочему проекту и «замерджить» несколько веток. Гештальт ломается — вы ставите на паузу ваши «острые козырьки», открываете редактор и начинаете методично править код. На удивление, состояние потока мгновенное окутывает ваш разум и вы как никогда продуктивны, даже несмотря на поздний час. Виной всему — пиво! ... Стоп, что, пиво?! Эм, ну, вообще-то, да. Вы что, не слышали про Пик Балмера? Читать далее https://habr.com/ru/post/689376/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=689376
rss_habr
Воскресенье, 18 Сентября 2022 г. 08:38 (ссылка)
Лет 15 назад в большой деревне наблюдал семейную пару: он фронтовик, которого без таблеток никак не могли оставить в покое спецслужбы, она древняя медсестра, не знакомая с достижениями психофармакологии на постсоветском пространстве. В итоге от таблеток его колбасило так, как не найдешь ни у кого с болезнью Паркинсона в крупном городе: фактически была полностью утрачена способность к самообслуживанию и, наверное, кормить его приходилось с ложечки. Сейчас, скорее всего, уже не найти психиатра который считает, что дозировка антипсихотиков не вызывающая экстрапирамидных нарушений - недостаточна для лечения шизофрении. Но ранние проявления паркинсонизма никуда не делись и о них может быть полезно знать, не только людям под препаратами, но и тем, кого неврологи безуспешно лечат от остеохондроза, не заморачиваясь осмотром экстрапирамидной системы. Это статья в основном о том, как агенты блокирующие или стимулирующие дофаминовые рецепторы действуют на организм: эмоции, память, непроизвольные движения, обучение, мотивацию. Также ближе к концу статьи напишу немного о механизмах памяти на которые реально действуют противопаркинсонические препараты, в отличии от фуфломицинов, назначаемых большинству российского населения. Читать далее https://habr.com/ru/post/688848/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=688848
rss_habr
Пятница, 17 Июня 2022 г. 12:21 (ссылка)
ПМЭФ пестрит заявлениями о возможностях для бизнеса. Только ленивый не вспомнил набивший оскомину стереотип о возможностях в эпоху перемен. Чем обернется освоение этих самых возможностей? Только бы не тоннами однотипных товаров, состряпанных на скорую руку с одной только целью — занять пустое место на полке. В общем, не хочется на те же самые грабли. Под граблями я имею в виду материалистический подход к потребительскому спросу. Как у нас принято считать? В ситуации дефицита, главное это продукт, его технические характеристики и свойства. А всякие там UI и UX, клиентский опыт опять же, все от лукавого. Вот это вот залихватское «ну, а че там такого, создайте русский айфон»…Ну создайте, че там такого? Создать русский айфон совсем не просто. И дело здесь не в том, что нет у нас комплектующих, инженеров или технологий. Отнюдь. Народ, который сам летает в космос и подвозит туда большую часть планеты, не только в айфон может. Проблема совсем в другой плоскости. Плоскость эта называется создание ценности. Ценность определяет выбор и влияет на принятие решений. Конечно, если этот выбор есть. На всякий случай сделаю оговорку, не та ценность, которая мертвым грузом лежит в томах по стратегическому развитию. Речь идет о ценности, которая активирует центр удовольствия в подкорковых структурах головного мозга. Несмотря на эфемерность понятия, ценность имеет вполне себе материальный субстрат и представлена в виде целого набора нейромедиаторов: дофамин, окситоцин и эндорфины. Процесс выбора и принятия решения принято выражать через незатейливое уравнение, решение = ценность — боль. Где ценность это совокупность психологических полезностей по Канеману, а боль — это препятствия на пути обладания этой самой ценностью. Решение этого уравнения происходит каждый раз, когда необходимо сделать выбор или принять решение. Как это происходит? Читать далее https://habr.com/ru/post/671926/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=671926
Donnarossa
Пятница, 29 Апреля 2022 г. 12:00 (ссылка)
? ? ?
Почему одни люди что-то делают, а другим постоянно чего-то не дали, не обеспечили, не предложили?
Почему вокруг одних людей появляются возможности и нужные люди, а вокруг других мир вообще напоминает поле граблей и упырей-вурдалаков? Ну как так-то?!
Работая менеджерами, нанимая и увольняя людей, обучая команды и руководителей, мы думали над этим вопросом последние лет пять. Пока в феврале 2015 года на конференции в Сан-Диего картинка не сложилась полностью.
***
Наш мозг управляется гормонами. То есть он принимает или не принимает решения под управлением нескольких гормонов. Эти гормоны оказывают очень разное по продолжительности воздействие на наше поведение и принимаемые решения.
А теперь давай разбираться
Какие гормоны оказывают на нас воздействие и сколько по времени они живут у нас в голове.
Химия мозга
Допамин (дофамин)
Окситоцин
Серотонин
Эндорфин
Кортизол (кортисол)
Прежде чем мы пойдём в эту химию, давайте немного разберёмся, почему мы вообще говорим о том, что химия управляет мозгом. Казалось бы — человек-то разумный, свобода воли, всё такое?
Читать далее...
rss_habr
Суббота, 16 Апреля 2022 г. 12:30 (ссылка)
Сегодня хочу поговорить с вами про компонент нашего мозга, который генерирует мотивацию и желание достигать различные вершины: от похода в «Макдак» до заработка миллиардов каких-либо условных единиц. Это чудо-вещество называется дофамин — это нейромедиатор и нейрогормон. Вы наверняка слышали о нем, но с высокой долей вероятности вас ввели заблуждение о его истинной роли. В этой статье этот миф будет развеян по ветру. Бонусом обсудим нужно ли поднимать дофамин и если да, то как это сделать. Читать далее https://habr.com/ru/post/661277/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=661277
|