|
 elenaKnsp
Вторник, 04 Июня 2024 г. 13:37 (ссылка)
 Интересно, не смотря на большое количество различных программ для похудения, во всем мире более 40 процентов людей страдают ожирением. Причем, самое печальное, что избыточный вес становится все более важным фактором сердечно-сосудистого риска. Особенно опасным для здоровья считается висцеральный жир (внутренний брюшной жир).
Кстати, слишком большой вес не одинаково опасен для всех. Потому что распределение жира имеет решающее значение. Что за этим стоит и как измерить внутренний жир на животе, давайте разбираться.
Распределение жира в организме.
Индекс массы тела оценивает массу тела только в зависимости от размера тела. Он не дает информации о составе тела, т. е. способствуют ли жировые отложения или мышцы увеличению веса или где преимущественно локализуется жир. Поэтому важную роль играет еще одно измерение: характер распределения жира.
читать далее: https://elenaknsp.com/zdorov-e/visceralnyj-zhir-chem-on-opasen.html
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Понедельник, 18 Марта 2024 г. 09:25 (ссылка)
Вы уже опробовали множество подходов, но ваш живот и состояние пресса все равно не являются идеальными. Вы сидите на строгих диетах, выполняете сложные тренировки, а ваш пресс начинает проглядывать, однако живот по-прежнему обвисает. Ваша фигура, из-за этого, приобретает форму прямоугольника, а талия становится менее выраженной. Но стоит помнить, что жир на животе бывает разным. Обычно выделяют два вида жира на животе: подкожный и висцеральный. Если с подкожным жиром все относительно ясно, то с висцеральным могут возникнуть проблемы. Но что же это такое и как его уменьшить, сохраняя необходимый запас? Давайте разберемся в этой статье.
Висцеральный жир на животе – что это такое, зачем он нужен и как его уменьшить?
Жир на животе бывает двух видов: подкожный, который находится в области подкожно-жировой клетчатки, и висцеральный, который окружает системы пищеварения и ЖКТ. Висцеральный жир является неотъемлемой частью организма, поскольку служит амортизатором при встрясках, выполняет защитную функцию и используется телом в качестве резервного источника энергии. Однако у большинства людей этот жир избыточен, а это может быть вызвано различными причинами.
далее
София_Гамерник
Среда, 06 Декабря 2023 г. 23:24 (ссылка)
21 ноября 2023
Исследователи показывают, что более высокое количество висцерального абдоминального жира в среднем возрасте связано с развитием болезни Альцгеймера. Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, связан с изменениями в мозге за 15 лет до появления симптомов болезни Альцгеймера.
Исследование показало, что более высокое соотношение висцерального и подкожного жира было связано с повышенным поглощением амилоидных бляшек в головном мозге, что является ключевым маркером патологии Альцгеймера. Это исследование показывает, что решение проблемы висцерального жира может быть потенциальным вмешательством для снижения риска болезни Альцгеймера.
Ключевые факты:
Висцеральный абдоминальный жир в среднем возрасте связан с развитием болезни Альцгеймера.
Более высокое соотношение висцерального и подкожного жира связано с повышенным поглощением амилоидных бляшек в головном мозге.
Борьба с висцеральным жиром может быть потенциальной стратегией для снижения риска развития болезни Альцгеймера.
Источник: РСНА
Более высокое количество висцерального абдоминального жира в среднем возрасте связано с развитием болезни Альцгеймера, согласно исследованию, представленному на следующей неделе на ежегодном собрании Радиологического общества Северной Америки (RSNA).
Висцеральный жир — это жир, окружающий внутренние органы глубоко в животе. Исследователи обнаружили, что этот скрытый абдоминальный жир связан с изменениями в мозге за 15 лет до появления самых ранних симптомов потери памяти при болезни Альцгеймера.
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Вторник, 28 Ноября 2023 г. 09:28 (ссылка)
Вы заметили, что качаете пресс, работаете с областью живота, но живот никак не хочет уходить, мало того - он даже не становится меньше. И естественно портит нам всю фигуру, хотя другие зоны более или менее подтянуты. Но причина может скрываться не в подкожном жире в области живота, а в висцеральном жире.
Висцеральный жир - это тот вид жира, который мы условно не видим, прощупать не можем, но он есть и именно он делаем наш живот объемным и выпирающим, а еще живот с висцеральным жиром чаще всего достаточно плотный. И упражнения обычно не помогают от него избавиться. Но, как же сделать живот более плоским и подтянутым, уменьшая объемы висцерального жира. Давайте об этом поговорим.
далее
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)
Пятница, 31 Марта 2023 г. 18:45 (ссылка)
В статье в определенным словам вставлены ссылки на мои статьи. Полезны для прочтения и изменения своей жизни. Чтобы не пропускать полезную информацию, советую подписаться и следить за новыми постами. Буду благодарен за подписки, лайки и комментарии. Если будут вопросы, пишите, стараюсь отвечать сразу!
Вы устали от лишнего жира на животе, который никак не уходит?
Висцеральный жир, или жир, который накапливается вокруг ваших органов, может быть самым тяжелым занятием в вашей жизни так как от него трудно избавиться. Но не бойтесь, потому что я вам раскрою все карты, которые помогут вам навсегда избавиться от этого злосчастного жира.
В этой статье я расскажу о лучшей диете, упражнениях, которые помогут вам в борьбе с ним.
Итак, если вы готовы раз и навсегда распрощаться с жиром на животе, давайте погрузимся в окончательное руководство по потере висцерального жира.
далее
|
elenaKnsp
