Согласно ведическому знанию

мы усиливаем свою энергетику, когда:

• 
  голодаем


• 
  выполняем дыхательные упражнения


• 
  уединяемся


• 
  даём обет молчания на какое-то время


• 
  гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы


• 
  занимаемся бескорыстным творчеством


• 
  восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки


• 
  смеёмся, радуемся, улыбаемся от души


• 
  бескорыстно кому-то помогаем


• 
  проявляем скромность


• 
  молимся перед едой


• 
  едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши, топлёное масло, фрукты, овощи


• 
  спим с девяти-десяти вечера до двух часов ночи


• 
  (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали)


• 
  получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности


• 
  или делаем самомассаж


• 
  обливаемся холодной водой, особенно по утрам, и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим на земле


• 
  жертвуем своим временем, деньгами


• 
  принимаем несправедливость, в первую очередь потому, что видим за всем Божественную Волю