Чувствуете, что вас ничего не радует? Для этого явления есть название – ангедония. И вот 11 шагов, которые помогут вырваться из этого состояния.

Эксперты по душевному здоровью объясняют феномен ангедонии и то, как вы можете найти выход из этого безрадостного состояния ума.

Большинству из нас знакомы ситуации, когда внезапно хочется отменить все субботние планы и остаться дома в одиночку на диване в обнимку с ноутбуком или полное отсутствие желание готовить ужин, хотя до этого вы тщательно продумали меню.