Чтобы заварить идеальную чашку травяного чая, нагрейте очищенную воду в чайнике, пока она не закипит. Положите листовой чай в ситечко или используйте готовый чайный пакетик в своей чашке. Налейте воду в чашку, дайте чаю настояться 3-5 минут и уберите фильтр или чайный пакетик. Хотя большинство травяных чаев вкусны сами по себе, не стесняйтесь добавлять по вкусу немного органического сахара, меда или лимона. Вы можете попробовать поэкспериментировать с листовыми чаями, чтобы найти комбинацию, которая подходит вам по вкусу.

 

1. Женьшень

Среди многих легендарных трав и корней, имеющих историческую лечебную ценность, женьшень является одним из лучших. Историки считают, что этот корень, которым восхищаются, был обнаружен и выращен тысячи лет назад в Китае, где он остается неотъемлемой частью китайской медицины. Его латинское название Panax описывает преимущества как травы практически для всего. Корень часто измельчают в мелкий порошок и добавляют в восхитительный земляной чай, который когда-то был эликсиром древних китайских императоров. Исследования показали, что Panax может повысить энергию, улучшить ваше настроение или увеличить ceксyaльную энергию у мужчин и женщин.