|
 Leovik10
Вторник, 10 Сентября 2024 г. 11:00 (ссылка)
5 самых полезных способов приготовить рыбу
Рыба имеет огромное значение для поддержания здорового рациона и её польза едва ли может быть переоценена — она представляет собой богатый источник множества питательных веществ. Регулярное включение рыбы в рацион может служить профилактикой различных заболеваний, начиная от инсульта и заканчивая депрессией. Однако, чтобы извлечь максимум пользы из рыбы и при этом получить вкусные блюда, необходимо правильно её готовить, сохраняя в ней витамины и минералы.
Виды рыбы
Рыба классифицируется не только по видам, но и по содержанию жира. В кулинарии её делят на жирную и сухую. Знание этого разделения помогает выбрать подходящий метод приготовления. Жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, богата омега-3 жирными кислотами и витамином D, что делает её особенно полезной для сердечно-сосудистой системы и общего здоровья. В свою очередь, сухая рыба, например, треска, содержит вещества, способствующие профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно перед покупкой учитывать тип рыбы, чтобы правильно выбрать метод приготовления.
Читать далее...
 Laralaram
Среда, 21 Августа 2024 г. 13:09 (ссылка)
Этот самый универсальный овощ одинаково хорошо сочетается со многими продуктами и содержит значительный запас витаминов.
Капуста? - возникают ассоциации со свежими салатами, сытными супами и пикантными начинками...
- И еще много чего...
- Следите за руками, что они готовят из капусты.
Если вы не знаете, что приготовить из капусты, то начните из квашеной капусты (так вы ее сохраните надолго с витаминами), а далее по списку рецептов!
Квашеная капуста рецепт простой и бюджетный
Что приготовить из капусты. Много рецептов
- Как приготовить гениально простой салат из капусты с минеральной водой
- Подозрительно вкусная капуста
- Окономияки — — японское блюдо с капустой
- Приготовим из капусты веганские оладьи
- Как приготовить суп из капусты
- Голубцы — рецепт фаршированной капусты из Венгрии
- Карамелизированная капуста
Ангелинай
Пятница, 05 Июля 2024 г. 13:27 (ссылка)
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Сметанник с изюмом
Очень нравится сладкая и несладкая выпечка на сметане. Она получается по-особенному вкусной и очень нежной, с небольшой кислинкой от сметаны, которая мне очень нравится. Не люблю приторные сладкие пироги или кексы. А в этом пироге сладость придает изюм и небольшое количество сахара, кстати, количество регулируйте по своему вкусу.
Я приготовила кекс в небольшой форме, для 3-4 взрослых людей. Если у вас семья больше, то смело удваивайте порцию, тогда надо будет взять форму для выпечки в диаметре от 20 см.
Сметанник можно украсить сахарной пудрой, шоколадной глазурью или помадкой. Все по вашему желанию. Я предпочла оставить без добавок. Очень вкусно к чашечке ароматного кофе для завтрака.
Ингредиенты
Сметана 20% жирности - 100 г
Яйцо СО - 1 шт.
Сахар - 2 ст.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Мука пшеничная - 110 г
Изюм - 30 г
Соль - 1 щепотка
Масло растительное (для смазывания формы) - 1 ч.л.
Читать далее...
Leovik10
Вторник, 14 Мая 2024 г. 18:26 (ссылка)
Курица с рисом для ленивых: ставим в духовку и просто ждём
Курица с рисом в духовке относится к тем прекрасным блюдам, которые не нужно постоянно проверять. Мы просто наполняем ингредиентами формуу и ставим ее в духовку: все остальное получается само по себе. Идеальный вариант блюда, которое можно готовить в любой день и не отвлекаться на плиту.
1. Подготовка здесь является главным моментом, поэтому ее нужно делать правильно и без спешки. Наливаем на дно формы тонкий слой масла и засыпаем два стакана заранее промытого риса. Промытый рис меньше слипается, поэтому стоит потратить немного времени и обдать его холодной водой.
2. Следующим слоем идут овощи. Зелень, морковь, сладкий перец – все мелко нарезаем и распределяем по поверхности риса. Способ нарезания можно менять по своему вкусу, морковь можно даже натереть на терке.
Читать далее...
Leovik10
Воскресенье, 12 Мая 2024 г. 12:22 (ссылка)
7 простых и оригинальных рецептов омлета
Омлет — это блюдо из взбитых яиц, которое можно приготовить на завтрак, обед, ужин и даже на десерт. Вот несколько способов сделать его очень сытным и вкусным.
1. Классический омлет
Ингредиенты:
4 яйца;
100 мл молока;
щепотка соли;
1 чайная ложка подсолнечного масла.
Читать далее...
Leovik10
Четверг, 02 Мая 2024 г. 12:46 (ссылка)
Гениальный трюк, который изменит способ приготовления свинины: невероятно вкусно и очень красиво
Вырезка — одна из самых вкусных частей свинины. Чаще всего хозяйки просто запекают мякоть целиком. Конечно, мясо получается вкусным, но блюдо выглядит совсем обычным. Новый оригинальный способ приготовления мякоти позволит приготовить блюдо с ресторанной подачей на любой кухне. Потребуются простые ингредиенты и минимум времени, чтобы получить кулинарный шедевр.
Ингредиенты:
свиная вырезка - 1 шт;
соль, молотый черный перец, специи - по вкусу;
растительное масло для жарки;
1 ложка сливочного масла;
чеснок - 1 головка;
розмарин - 3 веточки;
кетчуп.
Читать далее...
Leovik10
Пятница, 22 Марта 2024 г. 11:59 (ссылка)
25 трюков в приготовлении яиц
Ни для кого не является секретом тот факт, что куриные яйца — это вкусный питательный продукт, по своей пищевой ценности и популярности способный сравниться с гречкой и хлебом. Яйца, богатые витаминами и минералами — обязательный ингредиент любой оздоровительной диеты. Белок куриного яйца, в отличие от животных и растительных белков, усваивается организмом практически мгновенно. Калорийность яиц составляет порядка 159 кКал на 100 грамм. Справедливости ради стоит отметить, что из-за высокого содержания холестерина перебарщивать с яйцами не стоит. Их употребляют в пищу как отдельно, так и в составе различных салатов, горячих блюд, напитков, выпечки. Куриные яйца - это отличный вариант для завтрака. Сварить или пожарить яйца сможет даже школьник, ведь это легко и быстро, однако даже тут есть некоторые нюансы, которые могут заметно ускорить процесс готовки.
Читать далее...
Leovik10
Воскресенье, 04 Февраля 2024 г. 11:26 (ссылка)
6 причин, по которым у вас не получается приготовить идеальную пасту
Текстура, степень твердости, гладкость, отсутствие липкости – вот лишь несколько объективных признаков идеальной пасты. Но даже зная о них, не всегда можно гордиться результатом приготовления пасты. Этот продукт не терпит пренебрежения рецептурой, а любое невнимание ко времени приготовления оборачивается испорченным блюдом. С другой стороны, паста готовится не так уж сложно и довольно быстро, к ней можно подобрать соус по вкусу, но идеально сочетание зависит не только от вкуса. Важно, чтобы текстура пасты «принимала» соус. И это еще одна причина, по которой стоит изучить основные ошибки во время приготовления макаронных изделий.
— Слишком маленькая емкость —
Велик соблазн варить пасту в небольшой кастрюле. В этом случае и вода закипит быстрее, и само блюдо скорее окажется на столе. Но это ключевая ошибка большинства кулинаров. Макаронные изделия нуждаются в большом количестве воды, чтобы свариться равномерно и высвободить должное количество крахмала. В небольшой кастрюле вы, скорее всего, получите половину пасты непроваренной, а другую – слипающейся. Просто помните, что на 500 граммов макаронных изделий нужно не менее 5 литров жидкости.
Читать далее...
Leovik10
Суббота, 27 Января 2024 г. 13:37 (ссылка)
Полное руководство по приготовлению 10 видов овощей
Когда в рационе не хватает клетчатки, питательных веществ и антиоксидантов, самое время добавить в него больше овощей. Какие из них выбрать — дело вкуса и личных предпочтений, чего не скажешь о методе тепловой обработки. Выбор способа приготовления часто бывает продиктован текстурой каждой отдельно взятой овощной культуры, ведь то что идеально подходит для одного овоща, может губительно сказаться как на вкусе, так и на полезных свойства продукта. Наш гид по приготовлению овощей поможет разобраться, каким образом лучше всего готовить то или иную овощную культуру, чтобы сохранить максимум вкусовых качеств.
— Спаржа —
Тушение: Поставить большую сковороду на сильный огонь. Выложить подготовленную спаржу, добавить 1/2 чашки воды и ломтик лимона. Закрыть крышкой, довести жидкость до медленного кипения и держать спаржу на огне до готовности, около 5 минут.
Гриль: Разогреть гриль, слегка смазать решетку маслом. Положить спаржу в зону прямого среднего жара и обжарить до коричневого цвета, периодически поворачивая, около 6 минут.
Запекание: Разогреть духовку до 200 градусов. Распределить спаржу одним слоем на большом противне и перемешать с 2 чайными ложками оливкового масла. Выпекать, повернув один раз в середине приготовления, пока она слегка не завянет и не потемнеет, около 10 минут.
Читать далее...
Leovik10
Воскресенье, 21 Января 2024 г. 12:16 (ссылка)
Блюда, которые можно приготовить в вафельнице
Стремясь максимально облегчить процесс готовки и сэкономить время, производителя постоянно обновляют и совершенствуют модельный ряд малых бытовых приборов. Новоиспеченный гаджет сразу же передается в руки маркетологов, которые превращают устройство с минимальным набором функций в прибор, без которого на кухне не обойтись.
Как показывает практика, незаменимым и полезным устройство кажется только пока оно стоит на полке магазина. Став частью кухонного арсенала, блинницы, сэндвичницы, йогуртницы и прочая техника, как правило, используются лишь первые пару месяцев, а после благополучно отправляются на дальнюю полку в кладовке. Чтобы такая же участь не постигла вафельницу, мы нашли 7 способов, как ее можно использовать помимо выпечки вафель.
Бекон
Обжаренный бекон не любят разве что вегетарианцы. Однако блюдо не так часто попадает в меню, и лишь потому, что в процессе обжарки от него могут отлетать обжигающие брызги. Свести количество брызг к минимуму можно обжарив бекон в вафельнице. Нарежьте бекон полосами, разложите в вафельнице и готовьте их 5-7 минут.
Читать далее...
Leovik10
Вторник, 16 Января 2024 г. 07:17 (ссылка)
Отличный способ приготовления скумбрии - всего за 10 минут без обжаривания и запекания
Это мой любимый способ приготовления скумбрии, он очень простой и быстрый. Не надо масла и муки, понадобится только репчатый лук и любимые специи. Рыба получается очень сочной и вкусной. При подаче я все-таки добавляю немного растительного масла (можно и без него), еще поливаю скумбрию лимонным соком и посыпаю большим количеством петрушки. Она отлично подходит для такой рыбы. Скумбрию можно подавать с гарниром или только с легким овощным салатом и хрустящим хлебом. Это очень-очень вкусно!
Порции 4
Время подготовки 15 минут Время приготовления 10 минут
Ингредиенты
Читать далее...
|
Leovik10
Laralaram
