|
 София_Гамерник
Пятница, 04 Октября 2024 г. 14:53 (ссылка)
Польза кофе во многом зависит от способа его приготовления.
Существует множество исследований, которые демонстрируют, как способ приготовления кофе влияет на его воздействие на организм.
Кофе может приносить как пользу, так и вред, и это зависит от того, как он приготовлен. В частности, норвежские ученые, на протяжении более 20 лет исследовавшие влияние кофе на здоровье, выяснили, какие способы приготовления напитка являются наиболее полезными и вредными для организма.
Какой кофе наиболее вреден?
Исследование, проводившееся с 1985 по 2003 год с участием около 500 тысяч человек в возрасте от 20 до 79 лет, включало анализ различных методов заваривания кофе. Важным аспектом также были факторы образа жизни, такие как наличие вредных привычек, физическая активность и вес.
 Leovik10
Суббота, 21 Сентября 2024 г. 15:58 (ссылка)
О каких плюсах и минусах стоит помнить, добавляя в свой рацион грибы
Сентябрь – грибное время. В постсоветских странах весьма развит институт грибничества. Очень много фанатов сбора грибов: их сушат, засаливают, жарят, используют для жульена и супов. Грибы вкусные – поспорить здесь невозможно. А вот полезны ли они? Этот обзор призван разобраться, в чём заключаются плюсы и минусы ароматных съедобных грибов.
1. Плюс: изысканный вкус, который эксплуатируют повара высокой кухни
Изысканность вкуса. / Фото: ok.ru
Грибы имеют ярко выраженный вкус, который будоражит вкусовые рецепторы многих людей. Даже если мы покупаем суповую приправу, «горячую чашку» быстрого приготовления, сухарики или чипсы, мы часто отдадим предпочтение вкусу «грибы». Суп-пюре из белых грибов – дорогое блюдо топовых ресторанов. Именно вкус часто навешивает на грибы ярлык «лакшери».
Читать далее...
Leovik10
Среда, 18 Сентября 2024 г. 15:04 (ссылка)
Чем вреден сахар и чем его заменить
Сладкое любят многие. И едят его многие.
- Но почему следует избегать сахара?
Когда вы едите обработанную пищу, в большинстве случаев вы уже потребляете промышленный сахар.
Несмотря на его плохую репутацию, в наши дни сахар присутствует практически во всем. Многим это очень вкусно.
Но лучше все же узнать, почему следует избегать сахара (или хотя бы сократить его потребление) и чем его заменить? Альтернатива сахару — аллюлоза
- Что такое сахар?
- Есть ли полезный сахар?
Читать далее...
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Суббота, 24 Августа 2024 г. 10:09 (ссылка)
На протяжении более ста лет глутамат натрия, известный как пищевая добавка E621, активно используется в пищевой промышленности в качестве усилителя вкуса. Однако в 1960-х годах он неожиданно приобрёл негативную репутацию, и в течение многих лет считалось, что он может быть опасен для здоровья. Тем не менее современные научные исследования не подтверждают эти опасения: хотя некоторые люди могут проявлять повышенную чувствительность к глутамату, в умеренных количествах это вещество, по мнению специалистов, безопасно для большинства.
далее
veronik49
Среда, 21 Августа 2024 г. 19:30 (ссылка)
Польза дыни для здоровья
Витаминный заряд для организма
Дыня – это настоящая кладовая витаминов. В одном ломтике дыни вы найдёте витамин C, который поддерживает иммунную систему, и витамин A, который полезен для зрения и здоровья кожи. Витамин C также помогает организму усваивать железо, что особенно важно для лиц старшего возраста, которые могут страдать от анемии.
К тому же, дыня богата витаминами группы B, такими как B6, необходимыми для поддержания нормального функционирования нервной системы.
Клетчатка для здоровья кишечника
Одна из самых значимых особенностей дыни – это её высокое содержание клетчатки. Для людей среднего и пожилого возраста клетчатка играет ключевую роль в поддержании здоровья кишечника. Она помогает улучшить пищеварение, способствует регулярному опорожнению кишечника и предотвращает запоры, что особенно важно для людей, страдающих от нарушений пищеварения.
Гидратация и поддержание водного баланса
Благодаря высокому содержанию воды, дыня способствует поддержанию водного баланса в организме. Это особенно важно в летние месяцы, когда риск обезвоживания увеличивается. Дыня не только утоляет жажду, но и помогает выводить токсины из организма, благодаря чему кожа остаётся упругой и здоровой.
Все подробности читайте на сайте "Медицина и здоровье"
Теги:
дыня польза и вред, дыня, дыня польза, польза дыни, польза и вред, дыня вред и польза, чем полезна дыня, дыня польза и вред для организма, дыня вред, полезные свойства дыни, дыня польза и вред для здоровья, дыня диета, здоровье, вред дыни, семена дыни, польза и вред фруктов, польза дыни для организма, дыня полезные свойства, как выбрать дыню, полезные свойства дыни для человека, дыня при диабете, кому нельзя есть дыню, свойства дыни, арбуз и дыня польза, дыня полезные свойства и противопоказания, здоровое питание, дыня польза или вред, вся правда о дыне, польза и вред арбузов и дынь, медицина, польза дыни для женщин, польза дыни для мужчин, народная медицина, как правильно кушать дыню
MerlettKA
Понедельник, 08 Января 2024 г. 14:10 (ссылка)
 |
|
В современном мире кофе стал
одним из самых популярных
напитков.
"Кофе с собой" можно купить
практически в каждом городе, а
на фотографиях в социальных
сетях стаканчик латте или
капучино эстетично дополняет
образ девушек.
Однако, доступность кофе не
умаляет важности соблюдения
меры.
|
Читать далее...
aquarius7753191
Вторник, 28 Марта 2023 г. 16:30 (ссылка)
Питательные орехи не только приятны на вкус, но и чрезвычайно полезны. Вместе с диетологом рассказываем, какое влияние на организм оказывают каштаны
Каштаны: польза и вред для организма. Фото: pixabay.com
О пользе каштанов можно слагать легенды. Волшебный орех оказывает благотворное влияние на множество органов в теле человека. Если учитывать противопоказания при его употреблении и соблюдать разрешенную врачами дозировку, этот продукт способен сотворить с организмом настоящее чудо. Однако важно помнить, что все хорошо в меру, и избыточное употребление в пищу каштанов может нанести вред организму.
Сегодня КП раскроет секретный компонент каштана и расскажет, как он может помочь в борьбе с COVID-19.
История появления каштанов в питании
Родиной сладкого плода считается южная часть планеты. Благодаря исследованиям пыльцы, ученые обнаружили, что в Европе каштан уже находился во время последнего ледникового периода в некоторых частях современной Испании, Италии, Греции и Турции, а также на востоке до Кавказа. В качестве пищи сладкий каштан начал культивироваться древними греками и римлянами, оттуда и получил свое распространение в разных странах.(1)
Сегодня орех популярен, как перекус в осеннем Париже и солнечном Сухуми. Оттуда их и поставляют в нашу страну. В России распространен каштан конский: его плоды намного крупнее, чем у сладкого, и съедобными не считаются, однако широко используются в медицине. Тот орех, который не только полезный, но и вкусный, встречается у нас на Кавказе. Он широко распространен в южных странах, а в Европе вообще играет важнейшую роль в питании многих регионов. Кстати, там каштан часто называют фруктом, а не орехом. (1)
Состав и калорийность каштанов
Читать далее...
|
