Однажды моя коллега сказала фразу, которая надолго запала мне в душу. Мы вели сложную терапевтическую группу, людей было много. Когда группа закончилась и мы собирались домой, она сказала: «Знаешь, Ань, иногда после дня работы мне хочется просто копать. Выйти из машины в лесу и копать».
Мы живем в мире процветающего интеллекта. Нас окружают сложные вещи. Например, компьютер, на котором я пишу эту статью. Он сложный. Я даже несильно понимаю, как он устроен. Телефон, проектор, холодильник, интернет – меня окружает много сложных вещей. И это здорово! Эти сложные вещи помогают мне работать и облегчают жизнь. Но в мире сложных вещей мы и сами становимся сложными.
Мы придумываем сложные виды отдыха. Поход на неделю норвежского интеллектуального кино, ретрит в Индию с погружением в осознанные сновидения, 10-дневная медитация с великим гуру. И забываем, что если мы день работали головой, то нужно сесть в машину, уехать в лес и копать. Простые вещи: ремесло, рукоделие, прогулка на свежем воздухе – отрезвляют ум, очищают душу. А главное – с ними мы отдыхаем. Я ходила на неделю норвежского интеллектуального кино. Это было здорово! Но отдохнула я дома, вышивая крестиком.
Мы придумываем сложные ритуалы на Колесо года, забывая, что с душой зажженная свеча иногда дает нам больше сложных плясок под луной.
Мы постоянно думаем о том, как бы духовно развиться, но забываем, что духовность живет не в Индии, не в сложной медитации и не в интеллектуальном кино. Духовность для меня – это осознанность в простых вещах. Когда я просто делаю ужин, с любовью думая о домашних. Когда я просто убираюсь в доме. Когда я просто вышиваю или просто зажигаю свечи с наступлением темноты. Для меня магия в том, чтобы смотреть на луну и видеть, какая она удивительно красивая, а не в произнесении сложных слов или взмахах руками. Я с удовольствием поеду на ретрит в Индию, но я не уверена, что там я найду больше духовности, чем в рассказах бабушки о детстве в деревне. А мысли, которые приходят ко мне за мытьем посуды, иногда намного полезнее, чем часовые медитации.
«Бог живет в мелочах», – говорил Густав Флобер. А я добавлю: Бог живет в простоте. Там, где просто, там, где тихо, и там, где работается руками, живет духовность. Не забывайте о простых вещах. Они намного важнее сложных.
Ольга Мезенцева 2. Мудрый совет бабушки с молодой душой
Стареет ли душа? Кому и в пятьдесят
Дать можно двадцать пять. Так в чём же дело?
А кто-то в двадцать стар, пустой потухший взгляд -
Как-будто семь десятков пролетело.
А время всё спешит, ты оглянись назад,
Где за спиной рюкзак - он тянет плечи.
Тяжёл груз неудач. И вот морщинок ряд
Скопился на лице - то с прошлым встреча.
А нужно ли всю боль нам сердцем принимать,
Не лучше ли извлечь из рока опыт?
Стереть гнетущих бед и горестей печать,
Не слушать их скребущий душу ропот?
У бабушки внучкИ спросили как-то раз:
"Скажи бабуля - нас ты поразила!
Несладкой жизнь была - Душой моложе нас!
Открой секрет свой, где нашла ты силы?"
Ответ старушки мудр: "Секрет мой - в доброте!
Когда мне хорошо, тогда я в сердце
Пометку напишу, а плохо - на воде.
Любовь мне приоткрыла в душу дверцу!
А так рубцы болеть остались бы на нём.
Бог дал нам две способности, что лечат:
Возможность вспоминать, когда к тебе с добром,
Когда со злом - забыть. Беда калечит"
Ах, если б волю мы могли зажать в кулак,
Порхать с улыбкой радостной на лицах,
И старость отменить! Зачем душевный мрак?
У бабушки б искусству поучиться!
Сколько я знала счастливых людей - они подавляли плохие воспоминания. Пресекали попытки напомнить о плохом. «Я не хочу об этом вспоминать и говорить!», - такие слова они произносили.
Сколько я знала несчастных людей, - людей, которые считали себя несчастными и жили плоховато, - все они упоенно предавались воспоминаниям о плохом. Лелеяли память об обидах столетней давности, описывали детально болезни, которые пришлось перенести, сетовали на несправедливости, рассказывали постоянно об утратах и предательствах…
У так называемых счастливых в прошлом были истории и похуже. Но счастливцы не хотели вспоминать о плохом. Им это причиняло страдания. А они не хотели больше страдать из-за того, что прошло. Из-за того, что нельзя изменить. Это принято. Прожито. А теперь прошлое мертво.
Конечно, надо. Люди должны помогать друг другу; а близким - в первую очередь.
Только есть нюанс: помощь оказывают тогда, когда она нужна. В обстоятельствах, когда действия самого человека недостаточны и необходимо содействие.
Болен человек, попал в опасность, ослаб, не имеет возможности трудиться и бороться - помощь нужна. А регулярное содержание здорового взрослого человека - это не помощь. Это регулярное содержание, пенсион, как в старину называли. Читать далее
Есть простой способ получить силы и повысить настроение на целый день. На грядущий день. Это хороший способ даже в тяжёлое время.
Помните момент, когда мы пробуждаемся? Когда ещё не вполне осознаём, где мы, не помним, что случилось вчера, - ещё не помним. И даже кто мы - иногда не помним? Это доли секунды длится. Это мы вынырнули из сна.
Проходят годы, и человек нередко себя ловит на том, что почему-то ощущение счастья так и не приходит. Вроде бы он старается, умеет быть терпеливым, много работает. Но день за днем наступает новое завтра, и это завтра все равно не такое, как он ожидал.
Пора остановится и подумать о самом главном. Эта мысль настолько проста, что ее даже не интересно разбирать, на первый взгляд. Но в ней самая соль жизненной мудрости.
Вот древняя тибетская пословица про самое главное в жизни: «Никогда не знаешь, что придет завтра - следующее утро или следующая жизнь».
