|
 Leovik10
Среда, 03 Апреля 2024 г. 17:54 (ссылка)
7 зелёных супер продуктов, которые стоит включить в меню
На заре развития современной кулинарии для еды была придумана весьма простая и удобная классификация. Ее условно разделили на две категории: полезную и не очень. Подобная градация сохранялась до последних лет, пока очередному мыслителю не пришла в голову идея выделить в отдельную группу продукты, содержание большую дозу витаминов и полезных веществ. Так появились продукты с приставкой «супер».
Эти продукты защищают организм от развития различных заболеваний и помогают восполнить нехватку витаминов и микроэлементов. Термин «суперпродукты» только звучит как-то сложно, на деле же это обычные ягоды, зелень, орехи и полезные злаки. Всего известно более сотни таких продуктов, мы же подробнее остановимся на тех, на которые стоит обратить более пристальное внимание.
— Авокадо —
Если вы все еще ищите причины, чтобы включить в свой рацион авокадо — взгляните на содержание в нем калия. Один плод в среднем содержит до 690 мг, в то время как банан только 420 мг. Употребление авокадо после тренировки поможет восполнить недостаток калия и предотвратить мышечные спазмы. Кроме того, авокадо являются кладезем полезных жиров, магния и витамина B. Добавить авокадо в меню можно, приготовив с ним салат или сделав гуакамоле.
Читать далее...
 rss_kulturologia
Пятница, 09 Февраля 2024 г. 15:24 (ссылка)
Уже почти полтора века человечество восхищается шедеврами французского гения, новатора современного искусства ваяния - Огюста Родена, непревзойдённый талант которого нередко становился предметом скандалов и сплетен. Его скульптурное наследие – это настоящая энциклопедия стилей: здесь и реализм, граничащий с романтизмом, импрессионизм и яркий символизм, невероятная экспрессия и модерн. И невзирая на то, что венцом его творчества называют скульптуру «Мыслитель», есть в его копилке работа, хотя и менее популярная, но гораздо мощнее в плане сюжета и виртуознее в своём исполнении. И это - скульптура «Граждане Кале», мимо которой пройти просто невозможно...
Подробнее..
https://kulturologia.ru/blogs/090224/58891/
-ФАЗЕНДА- (Автор - Veta-z)
Пятница, 08 Апреля 2022 г. 21:09 (ссылка)
Этот замечательный, удивительный вид капусты не имеет кочана. Съедобной частью считаются её листья, которые с виду почти такие же, как у салата.
Несмотря на её популярность во многих странах мира, в нашей стране к ней только начинают присматриваться. От себя добавлю, это один из самых красивых овощей – настоящее украшение участка, а растить эту неприхотливую культуру в огороде – одно удовольствие.
Способов употребления в пищу этой кудрявой красавицы есть масса: из неё можно приготовить различные салаты, первые и вторые блюда.
Сажайте эту чудесную капусту, ухаживайте, растите, получайте удовольствие
|
