Основная причина образования мягкого зубного налета на зубах – недостаточно тщательная гигиена в домашних условиях, употребление большого количества преимущественно углеводной, рафинированной пищи, неправильный прикус, наличие старых пломб с дефектами или нависающими краями, а также некачественные ортопедические конструкции в полости рта.

После каждого приёма пищи на зубах образуется мягкий налёт, и интенсивнее он скапливается там, где зубы не самоочищаются в процессе жевания. Чаще всего это происходит при скученности и в области моляров – дальних зубов.

Минерализация мягкого налета, то есть его отвердение, у всех происходит с разной скоростью: у кого-то быстро, у кого-то умеренно, а у кого-то твердый налет вообще не образуется. Как правило, плотные зубные отложения появляются при недостаточно хорошей чистке зубов в домашних условиях уже через одну неделю. Поддесневые зубные отложения образуются дольше в условиях неудовлетворительной гигиены.

Зубной налет образуется как у взрослых, так и у детей. У детей налет зачастую мягкий. Иногда он окрашивается в коричневый или черный цвет из-за особых бактерий и называется пигментированным налетом Пристли. У подростков встречаются и твердые зубные отложения: в большинстве случаев они образуются из-за плохой гигиены полости рта или неправильного прикуса. Пигментированный налет от чая, кофе, табака и красного вина у взрослых образуется практически сразу.

Твердый наддесневой налет – зубной камень – чаще всего образуется на язычной поверхности передних зубов нижней челюсти. Это происходит из-за того, что подъязычная слюнная железа активно снабжает мягкий налет минералами, в результате чего он затвердевает. К тому же, эта область является труднодоступной для обычной щетки.

Поддесневой камень – это плотные зубные отложения, которые располагаются ниже уровня десны. Такой камень сложно заметить при осмотре, но его можно определить при зондировании.

Наличие мягкого налета на зубах в течение длительного времени может приводить к воспалению десен – гингивиту. Гингивит проявляется отечностью, кровоточивостью, гиперемией (покраснением) и болезненностью десен при чистке зубов. Если не проводить лечение гингивита и не устранять причину заболевания, это может привести к более серьезному воспалению – пародонтиту. При пародонтите происходит разрушение связочного аппарата зуба и образование глубоких пародонтальных карманов. В дальнейшем, зубы начинают шататься и выпадать.

Чтобы избежать образования мягких и твёрдых зубных отложений, а также осложнений в виде гингивита, пародонтита и потери зубов, нужно с раннего возраста приучать детей к правильной и тщательной гигиене полости рта в домашних условиях и регулярному посещению стоматолога для проведения профессиональной чистки зубов.

Причина, по которой продукты могут окрашивать зубы, заключается в том, что в них содержатся кислоты, которые воздействуют на эмаль, красящие пигменты и танины.  Танины – это органические соединения, которые взаимодействуют с белками в слюне и на поверхности зубов, образуя на эмали темные пятна.

Черный чай и кофе

Если человек употребляет очень много крепкого черного чая или растворимого кофе, то большое количество выпитых в течение дня чашек будет приводить к тому, что эмаль зубов начинает окрашиваться в темно-коричневый цвет. При этом важно понимать, что растворимый кофе окрашивает зубы сильнее, чем молотый.

Соевый соус

В процессе производства данного продукта зачастую используется смесь соевых белков с соляной кислотой, что обесцвечивает и разрушает эмаль. В результате зубы выглядят серыми и нездоровыми. Чтобы этого не происходило, выбирайте продукцию, изготовленную на основе ферментированной сои.

Ягоды

Содержащийся в мякоти ягод пигмент может достаточно сильно окрашивать цвет зубной эмали. К таким ягодам относятся клюква, вишня, черешня, черника, ежевика, темные сорта винограда. Причем зубы могут окрашивать не только ягоды, но и любые продукты, приготовленные из них. Поэтому ягоды необходимо употреблять в умеренных количествах, а через 30-40 минут после их употребления чистить зубы с помощью зубной пасты, щетки, а также зубной нити от образовавшегося пигмента.

Вино

После ежедневного употребления красного вина зубы теряют свой светлый оттенок, так как красный виноград содержит танины, которые могут проникать в микроскопические трещины в поверхности зубов и оставлять на эмали пятна. Если вы употребляете красное вино, ополаскивайте рот водой и следите за хорошей гигиеной полости рта, чтобы уменьшить риск окрашивания зубов и сохранить здоровье зубов и десен.

Куркума

Куркума приводит к образованию стойкого желтого налета на зубах и на слизистых, так как содержит ярко-желтый пигмент куркумин, который способен оставлять пятна на поверхности эмали зубов, особенно если эту приправу употреблять в больших количествах или в виде концентрированных экстрактов.

Томатные соусы

Мало кто знает, что томатный соус, паста и кетчуп очень сильно окрашивают зубы, так как помимо красящих пигментов имеют еще в составе и уксус, воздействующий на эмаль. При этом белые соусы, хоть и воздействуют тоже на зубы, все равно причиняют намного меньше вреда, чем томатные.

Неправильная или недостаточная чистка зубов действительно оказывает негативное влияние на организм. Недостаточная гигиена полости рта приводит к развитию различных заболеваний таких, как кариес, пародонтит и гингивит.

Эти заболевания, если с ними во время не бороться, могут стать причиной не только серьезных проблем с зубами, вплоть до их потери, но и стать фактором, снижающим защитные силы организма, вызывающим неприятный запах изо рта. Более того, бактерии, которые вызывают эти заболевания, со временем попадают в кровоток, откуда распространяются по всему организму, вызывая инфекции верхних дыхательных путей, заболевания горла, воспаления ушей, проблемы с сердечно-сосудистой системы и другие неприятности со здоровьем.

Также неправильный выбор зубной щетки, пасты, а также злоупотребления абразивными зубными пастами, приводит к повышению чувствительности зубов, так как подобные действия повреждают эмаль и десна.

Выбор зубной щетки и пасты должен быть прерогативой специалиста, которые на основе осмотра полости рта, порекомендует вам индивидуальные средства по уходу.

Не менее важно ежедневно чистить язык с помощью специальных скребков или щеток, оборудованных ребристой поверхностью. Чистка языка – залог здоровья полости рта и профилактика неприятного запаха. Из-за неровностей на поверхности языка на нем часто остаются микроскопические частички из остатков пищи, а это значит, что налет может стать очагом распространения болезнетворных бактерий.

Еще один важный момент правильного ухода за полостью рта – это регулярное посещение врача-гигиениста не менее 2-х раз в год для осмотра и профилактической чистки. Профессиональная чистка позволяет избавиться от твердого налета и зубного камня, которые в свою очередь приводят к возникновению кариеса и заболеваний пародонта.

Полноценный уход за зубами – это регулярное посещение стоматолога и домашние процедуры. Врач-гигиенист Инна Гришина расскажет, почему так важно своевременно обращаться к доктору, какие процедуры для полости рта он проводит и как самостоятельно поддерживать высокий уровень своего стоматологического здоровья.

Уход за зубами делится на два типа – профессиональный и домашний. В профессиональный уход включаются:

• 
  Полноценная гигиена полости – зубы очищаются со всех сторон, даже в труднодоступных местах.


• 
  Очищающие комплексные процедуры в кабинете стоматолога.


• 
  В комплекс входят – ультразвуковая чистка, удаление мягкого налета, полировка эмали и фторирование.


• 
  Профилактика кариеса и болезней десен.

Домашняя чистка зубной щеткой должна быть регулярной – утром и вечером. Причём желательно заниматься гигиеной уже после завтрака, чтобы как можно дольше сохранить чистоту зубов. Вечерняя чистка зубов предполагает, что после неё вы не будете употреблять какие-либо продукты питания.

В среднем, процедуре чистки рекомендуется уделять 2-3 минуты. Этого достаточно, чтобы пройтись по всем поверхностям зубов.

Гигиенист в клинике поможет вам подобрать подходящую зубную щётку и пасту. Зубная паста назначается в зависимости от потребностей пациента и проблем – есть пасты для укрепления эмали, против воспаления дёсен и общего действия.

Почему следует доверить выбор зубной щетки специалисту? Слишком жёсткие щетинки могут повредить ткани пародонта, а слишком мягкие – плохо справятся с удалением налета. Врач же подберет для вас оптимальный вариант.

Как часто нужно менять зубную щётку? Рекомендуется покупать новую щетку раз в три месяца. Но если уже ранее этого срока на ней растопырились щетинки или появились какие-либо другие дефекты, стоит также подумать о замене.

Как правильно чистить зубы?

Правильные движения зубной щеткой гарантируют тщательное очищение эмали и исключают травмирование десен.

• 
  Начинаем с передней поверхности зубов – проходим сразу и верхний, и нижний ряд.


• 
  Совершаем выметающие движения сверху-вниз.


• 
  Переходим на внутреннюю часть зубного ряда – работать нужно такими же движениями.


• 
  Завершающая часть – обработка жевательной поверхности.

Если вы посетите гигиениста, то он обязательно покажет вам на специальных моделях, как грамотно ухаживать за зубами. Запомните главное, что нельзя совершать пилящие движения щеткой вперед-назад – в этом случае налет будет сильнее «забиваться» между зубами, а также есть риск травмировать десны.

Запах изо рта – проблема, которую нельзя недооценивать и с которой однозначно нужно разбираться. За ней могут стоять вредные привычки (например, курение, прием алкоголя), злоупотребление следующими продуктами: чай, кофе, чеснок, лук, в принципе сладкое. Причиной появления запаха также могут быть системные заболевания, например, сахарный диабет, проблемы с ЖКТ, почками.

Безусловно, за не очень приятным запахом изо рта могут стоять и проблемы с зубами. Чтобы понять вызван ли запах какими-то стоматологическими заболеваниями, обратите внимание на такие признаки, как наличие неприятного привкуса во рту, постоянная сухость в полости рта, жжение, скрежетание зубами.

Одной из самых распространенных причин неприятного запаха может быть налет на языке, так как в его основе бактерии из остатков пищи. Достаточно осмотреть свой язык, чтобы понять нуждается ли он в чистке – здоровый язык должен иметь бледно-розовый оттенок без примеси какого- либо налета (белого, желтого, коричневого и т.д.).

В данном случае, чтобы избежать плохого запаха изо рта, поможет ежедневная чистка языка специальным скребком или щеткой для зубов, на обратной стороне которой есть рифленая поверхность, предназначенная для чистки языка. Использование скребка и щетки позволит убрать налет и предотвратить появление запаха.

Не менее важно помнить о правильной гигиене полости рта, включая ежедневную чистку зубов, применение зубной нити, ирригатора или ополаскивателя для полости рта. Так как в межзубном пространстве и в труднодоступных местах часто скапливаются остатки пищи, которые становятся причиной роста болезнетворных бактерий, способствующих появлению неприятного запаха изо рта.

Если вы применяете в домашнем уходе за полостью рта все необходимые средства, но проблема не устраняется, следует обратиться первоначально к стоматологу-гигиенисту для профессиональной чистки зубов, так как причина может быть в зубном налете (на ощупь зубы не очень гладкие) или в зубном камне, которые также способствуют росту бактерий.

Гигиенист проведет также осмотр полости рта с целью выявления возможных заболеваний, способствующих появлению запаха изо рта. Так как причиной запаха могут являться заболевания пародонта или кариес. Это воспалительные заболевания (пародонт – это ткань, которая окружает зуб), ведущие к потере зубов и одновременно вызывающие рост бактерий в ротовой полости, что и приводит в свою очередь к появлению неприятного запаха изо рта.

Белизна зубов имеет большое значение для нашей внешности и самочувствия. Однако, белизна зубов не только вопрос эстетики, но и вопрос общего состояния здоровья организма, так как зубной налет ведет к появлению зубного камня: и то, и другое может стать причиной развитие кариеса и пародонтита. Регулярная чистка зубов и поддержание их белизны помогают предотвратить эти заболевания и сохранить здоровье полости рта.

Существует несколько способов, которые могут помочь сохранить белизну зубов на длительное время. Одним из эффективных способов сохранения белизны зубов является соблюдение белой диеты.

Придерживаться белой (бесцветной) диеты необходимо в течение первых двух недель после процедуры отбеливания. Белая диета после отбеливания зубов – режим питания, который состоит из употребления в пищу продуктов без красителей. К таким продуктам относятся: картофель, куриное мясо, белая морская рыба, рис, белые грибы, хлеб из пшеничной муки, молочные и кисломолочные продукты, зеленые яблоки, груши, сыр тофу, грецкие орехи.

Помимо этого, необходимо регулярно чистить зубы, использовать зубную нить и ополаскиватель для полости рта, чтобы удалить остатки пищи и бактерии. А также посещать стоматолога-гигиениста не менее чем раз в полгода для профессиональной чистки зубов и диагностики возможных проблем с зубами и деснами.

Избегать продуктов, которые окрашивают зубы. Такие продукты, как кофе, чай, красное вино, газированные напитки и табак, могут окрашивать зубы. Поэтому рекомендуется ограничить потребление этих продуктов или полностью их исключить.

Пить больше воды. Вода помогает удалять остатки пищи и бактерии из полости рта и увлажняет слизистую оболочку, что способствует здоровью зубов и десен.

Использовать средства для бережного отбеливания зубов. Существуют различные отбеливающие зубные пасты, полоски и гели, которые могут помочь сохранить белизну зубов. Однако, следует убедиться, что они безопасны для здоровья зубов и использовать их согласно инструкции.

Правильно питаться. Рекомендуется употреблять пищу, богатую кальцием и витамином D, такие как молочные продукты, орехи, рыба и зеленые овощи, чтобы укрепить зубы и сохранить их здоровье.