Более миллиарда взрослых людей во всем мире страдают гипертонией (высоким давлением), заболеванием, которое поражает почти половину взрослого населения в некоторых регионах.

Высокое артериальное давление определяется повышенными показаниями систолического (верхнее число) или диастолического (нижнее число) артериального давления.

Постоянно высокое диастолическое артериальное давление может значительно увеличить риск сердечных заболеваний, включая сердечный приступ, инсульт и смерть от сердечных причин.

Продолжить чтение ....

График артериального давления позволяет вам увидеть, является ли ваше артериальное давление нормальным, повышенным или высоким на основе показаний систолического и диастолического давления.

Артериальное давление — это величина давления, которое кровь оказывает на стенки артерий. Когда вы или врач измеряете свое артериальное давление, вы можете проверить значение показаний с помощью графика артериального давления.

Таблица артериального давления содержит пять стадий артериального давления — от нормы до гипертонического криза — и диапазон артериального давления, попадающий в каждую категорию.

Продолжить чтение ...

Артериальное давление и пульс — это показатели, которые могут предоставить важную информацию о вашем здоровье.

Ваше кровяное давление — это величина давления, которое ваша кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Кровяное давление считается высоким, если оно превышает 130/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.).

Высокое кровяное давление, или гипертония, — распространенное заболевание, которым страдает почти каждый второй взрослый американец.

Ваш пульс, также известный как частота сердечных сокращений , — это количество ударов сердца в минуту. Нормальный пульс в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту (BPM).

Продолжить чтение ....

Новое исследование показало, что измерение артериального давления в положении лежа может дать более точные результаты.

Недаром вы измеряете давление каждый раз, когда идете к врачу. Артериальное давление часто может предсказывать определенные проблемы со здоровьем, на которые важно обратить внимание — риск инсульта, сердечных заболеваний и даже преждевременной смерти.

Тем не менее, важно получить максимально точные показания артериального давления, чтобы иметь возможность принять меры по улучшению своего здоровья.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) представила результаты исследования о том, как физическое положение человека во время измерения артериального давления может влиять на его показания, что, в свою очередь, может влиять на то, насколько хорошо он может предсказывать определенные риски для здоровья.

Продолжить чтение ....

Когда вы измеряете свое артериальное давление, вы получите два числа. Эти два числа — ваше систолическое артериальное давление (число вверху) и ваше диастолическое артериальное давление (число внизу).

Ваше пульсовое давление — это разница между этими двумя числами. Хотя пульсовое давление у разных людей разное, слишком широкое или слишком узкое пульсовое давление может увеличить риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.

Продолжить чтение ...

Новое исследование показывает, что лекарства от артериального давления могут снизить риск развития миомы матки.

Регулярные проверки артериального давления в среднем возрасте могут не только способствовать здоровью сердца. Новое исследование предполагает, что это также может помочь снизить риск фибромиомы матки , нераковых сосудистых опухолей, которые растут в стенке матки и с которыми может быть больно жить.

Для исследования ученые изучили данные 2750 женщин среднего возраста без истории миомы матки. Исследователи следили за участниками более десяти лет, проводя проверки здоровья примерно раз в год, оценивая артериальное давление, использование антигипертензивных препаратов и развитие новых миом матки.

У одного из пяти участников к концу периода исследования развилась фибромиома матки. Люди, у которых впервые в период наблюдения  развилось высокое кровяное давление, имели на 45 процентов больше шансов заболеть фибромами, согласно результатам исследования, опубликованным в JAMA Network Open .

Продолжить следует ....

Высокое кровяное давление затрагивает более 1 миллиарда человек во всем мире. Если его не контролировать, высокое кровяное давление повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Однако есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить артериальное давление естественным путем, даже без лекарств:

1. Регулярно гуляйте и занимайтесь спортом

Регулярные физические упражнения помогают сделать ваше сердце сильнее и эффективнее перекачивать кровь, что снижает давление в артериях.



Фактически, 150 минут в неделю умеренных физических упражнений, таких как ходьба, или 75 минут в неделю энергичных упражнений, таких как бег, могут помочь снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца.



Кроме того, некоторые исследования показывают, что выполнение большего количества упражнений снижает кровяное давление еще больше.



Итог: прогулка всего 30 минут в день может помочь снизить кровяное давление. Увеличение количества физических упражнений помогает еще больше снизить его.

Продолжить чтение ....

Гипертония – это тихая болезнь, которая не ощущается, она поражает не только пожилых людей, она также возникает вследствие наследственной склонности, для ее предотвращения рекомендуется снизить потребление соли и перейти на диету DASH.

Гипертония – это заболевание, которое отрицают, его распространенность высока и им страдают около 25 процентов взрослого населения. Хотя с годами наблюдается рост уровня осведомленности о болезни, мы, врачи, до сих пор часто сталкиваемся с непониманием у самих пациентов.

Многие не понимают, что это заболевание с осложнениями, которое необходимо лечить.

Хотя гипертония – тихое, незаметное заболевание, она требует тщательного наблюдения и лечения во избежание сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.

Продолжить чтение ....