|
 Уралочка_я
Четверг, 22 Февраля 2024 г. 17:45 (ссылка)
Сегодня мы расскажем вам о трех лекарственных растениях, которые обладают многочисленными полезными свойствами и очень эффективны при лечении различных заболеваний. Они обеспечивают наш организм необходимыми витаминами, минералами и другими питательными веществами.
Читать далее
|
|
Уралочка_я
Пятница, 02 Февраля 2024 г. 13:23 (ссылка)
Это цитата сообщения NATALI_KOMJATI Оригинальное сообщение
Лучшие пищевые источники цинка
Цинк – это важный микроэлемент, который играет роль во многих функциях организма, включая иммунную систему, заживление ран, регенерацию тканей и гормональный баланс.
Вот 5 лучших пищевых источников цинка:
Говядина. Говядина является одним из лучших источников цинка. 100 г говядины содержит около 4,8 мг цинка.
Морепродукты.
Морепродукты, такие как креветки, моллюски и устрицы также являются хорошими источниками цинка. 100 г креветок содержит около 2,5 мг цинка.
|
|
Уралочка_я
Среда, 22 Ноября 2023 г. 18:01 (ссылка)
Большинство людей не знают о том, что поза во время сна оказывает влияние на общее состояние здоровья, особенно это важно для нормального функционирования пищеварительной системы.
Даже в древней времена, монахи после употребления пищи ложились, они считали, что таким образом помогают пищеварению.
Аюрведа, самая древняя система восточной медицины, подтверждает это, а также, утверждает, что лучше спать на левой стороне тела.
Существует множество причин, почему вы должны стараться спать на левой стороне, а именно:
улучшает пищеварение;
способствует здоровой функции селезенки;
улучшает выведение опасных веществ;
поддерживает лимфатический дренаж;
способствует притоку крови к сердцу;
способствует свободному потоку желчи;
помогает сердцу перегонять кровь.
|
|
Уралочка_я
Вторник, 14 Ноября 2023 г. 21:59 (ссылка)
| Самое распространенное инфекционное заболевание современности – это грипп.
Несмотря на то, что этот вирус открыт достаточно давно и сейчас
в разных странах работают целые институты, пытаясь найти
оружие против гриппа – эту войну современные учёные
пока что проигрывают.
Основная причина – противник (вирус гриппа) избегает
лобовой атаки, а действует шпионскими методами,
постоянно переодеваясь и изменяя своё лицо.
По этой причине тяжело создать эффективное лекарство
против гриппа – генетический код вируса постоянно меняется (мутирует).
|
|
Уралочка_я
Вторник, 07 Ноября 2023 г. 20:10 (ссылка)
Кардиолог Антон Родионов. Запомните!
Можно ли очистить сосуды от атеросклероза
с помощью лекарств или диеты?
Словосочетание «чистка сосудов» —
визитная карточка жуликов и шарлатанов.
Атеросклеротические бляшки — это очень
сложные и жесткие образования на стенках сосудов,
которые невозможно растворить ни лекарственными
препаратами, ни какими-то физиопроцедурами.
Единственное, что мы можем сделать, —
это остановить рост бляшек и стабилизировать их.
Для этого назначают специальные лекарства — статины.
Они, во-первых, сдерживают прогрессирование
атеросклероза, во-вторых, не дают бляшкам
разорваться и тем самым препятствуют развитию
инфаркта миокарда и инсульта.
Разумеется, всем подряд эти лекарства не нужны,
есть четкие показания к их назначению.
|
|
Уралочка_я
Воскресенье, 05 Ноября 2023 г. 18:48 (ссылка)
По статистике, похмельем страдают около 70%
хоть сколько-нибудь пьющих людей.
Что происходит в нашем организме после крепкой пьянки и,
главное, как со всем этим справиться?
Последствия и их причины
Головная боль.
Учёные полагают, что причин у неё несколько, и первая из них
— обезвоживание. Алкоголь мешает выработке гормона,
отвечающего за удержание воды в организме, из-за чего
почки не могут нормально обрабатывать жидкость,
и почти вся она выходит с мочой. К тому же, алкоголь
способствует расширению кровеносных сосудов, в том
числе и в голове. Отсюда — постоянная ноющая боль.
Потеря концентрации.
Исследователи полагают, что похмелье сказывается на
нашей способности сосредоточиться (и даже нарушает
кратковременную память) почти так же, как само опьянение.
Виноват ацетальдегид — продукт распада алкоголя в
организме. Кроме того, опьянение значительно снижает
качество сна человека, а не выспавшись, он,
естественно, не может нормально концентрироваться
и работать.
|
|
Читать далее...
Уралочка_я
Пятница, 03 Ноября 2023 г. 17:27 (ссылка)
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА
► ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
► ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
|
|
Уралочка_я
Пятница, 03 Ноября 2023 г. 17:16 (ссылка)
|
ПРОДУКТЫ-СНОТВОРНОЕ. ✅ ✅ ✅ Что ввести в рацион, чтобы лучше спать?
Поговорим о бессоннице? Стрессы и накопленная усталость, безусловно,
влияют на качество сна. Порой после рабочего дня так сложно заснуть!
Мы тоже знакомы с такой проблемой, поэтому делимся с вами подборкой
из пяти лучших продуктов для сна!
😍 Бананы
Бананы отлично утоляют аппетит, кроме того, они богаты калием и магнием. Эти микроэлементы стабилизируют серотонин и мелатонин и помогают мозгу полностью расслабиться. Один фрукт перед сном, и вы будете спать как младенец.
Бананы отлично подходят в качестве вечернего перекуса благодаря витаминам А, В6, С, Е и К, а также являются источником кальция, фосфора, магния и натрия. Они помогают бороться с анемией и служат профилактикой атеросклероза, инфаркта и инсульта. Еще один важный момент: бананы действительно улучшают настроение, за это отвечает триптофан.
|
|
Уралочка_я
Воскресенье, 15 Октября 2023 г. 11:49 (ссылка)
Вопреки распространенному мнению глубокое дыхание не является полезным,
так как из организма удаляется значительный объем углекислого газа.
Полезно уменьшать глубину дыхания.
Если удлинять ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПАУЗЫ, кровоток и ткани лучше насыщаются кислородом и СО2, восстанавливаются обменные механизмы, усиливается иммуннитет.
Справиться со многими болезнями позволит экономия углекислого газа (СО2) в организме.
|
|
|
|
|
tracaltran
counhickcuta70
