продукты питания - Самое интересное в блогах

София_Гамерник

Исследование: самые простые способы очистить сосуды от холестерина без лекарств

Суббота, 05 Августа 2023 г. 14:24 (ссылка)

Исследование: это самый простой способ очистить холестериновые сосуды без лекарств

Чрезмерная концентрация «плохого» холестерина (ЛПНП) в сосудах и крови повышает вероятность инфаркта и инсульта. Человек может подвергаться риску высокого уровня холестерина ЛПНП, если он имеет избыточный вес и неактивен. Существует также наследственная склонность к высокому уровню холестерина на протяжении всей жизни.

Статины часто назначают для снижения его уровня, но их использование может иметь побочные эффекты, включая неврологические проблемы, повреждение печени и мышц.

Очищение сосудов от холестерина без лекарств

Очистить сосуды от лишнего холестерина естественным путем, без применения лекарственных препаратов, эффективно помогает диета, богатая магнием. Этот минерал действует как природный статин, снижая уровень плохого холестерина (ЛПНП) и триглицеридов в крови.

Исследование, проведенное Национальной медицинской библиотекой, проанализировало влияние активного потребления магния на уровень холестерина в плазме, триглицериды и окислительный стресс у крыс с диабетом.

Исследователи пришли к выводу, что «диета, богатая магнием, может оказывать кардиопротекторное действие, снижая общий холестерин в плазме, триглицериды, окислительный стресс и соотношение холестерина и общего холестерина, а также повышая уровень аскорбиновой кислоты в крови.

Исследователи утверждают, что магний служит кофактором в более чем 300 ферментативных реакциях, включая те, которые отвечают за регуляцию артериального давления и гликемический контроль. При недостатке магния в организме холестерин вырабатывается чрезмерно, что приводит к его накоплению в сосудах, что способствует развитию ишемической болезни сердца.

Комментарии (1)Комментировать В цитатник или сообщество

Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Польза для здоровья и вред растительных заменителей молока!

Понедельник, 19 Июня 2023 г. 04:31 (ссылка)

3925073_Screen_Shot_lenovo_Mon_Jun_19_042533_2023 (695x664, 333Kb)

Слышали про соевое и миндальное молоко? Это растительные заменители молока. Если у кого-то непереносимость коровьего молока, то его заменяют на растительный аналог.

Это не значит, что людям жизненно необходима несладкая жижа с кремовым вкусом. Это значит, что мы много полезного получаем из молока.

И если это молоко убрать из рациона, то мы перестанем это полезное получать. Можно было бы намешать это полезное в таблетках, но проще не заморачиваться и переключиться на питьё чего-то похожего на молоко.

далее

Метки: здоровье здоровое питание растительное молоко заменители питание продукты питания полезные продукты

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Добрый_Горожанин

Какой самый лучший продукт для омоложения сосудов?

Четверг, 18 Мая 2023 г. 20:46 (ссылка)

isramed.orgВедущий Международный медицинский центр Израиля

Согласно статистике, основной причиной смертности среди женщин являются именно болезни сосудов, а не рак.

Существуют два типа сосудистых заболеваний: цереброваскулярные (связанные с мозгом) и сердечно-сосудистые. К первым относятся церебральный инфаркт и кровоизлияние в мозг, а ко вторым - инфаркт миокарда и стенокардия.

Оба вида заболеваний повышают риск внезапной смерти, а также приводят к ограничению активности и уменьшению продолжительности жизни.

Читать далее...

Метки: здоровье продукты питания сосуды исследования медицина

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Буала

Какая еда на Руси считалась магической

Среда, 17 Мая 2023 г. 04:25 (ссылка)

Издавна на Руси верили, что продукты питания обладают магическими свойствами. Например, они могли рассказать о том, что человек думает, чем озабочен, или защитить от дурных намерений.

0 0 (700x525, 485Kb)

_Хлеб

Хлеб всегда имел сакральное значение. В языческий период он служил требой (приношением) божествам. Традиция преломления хлеба связывала тех, кто ел этот хлеб, тесными узами. Именно поэтому на Руси возник ритуал, когда гостю подносили хлеб-соль. Это была своего рода проверка. С тем, кто отказывался преломить каравай, нельзя было иметь дела. Хлеб используется и в святом причастии.

Далее...

Метки: интересное еда русская кухня древняя русь традиции продукты питания

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

aquarius7753191

Каштаны: польза и вред для организма

Вторник, 28 Марта 2023 г. 16:30 (ссылка)

Каштаны: польза и вред для организма

Питательные орехи не только приятны на вкус, но и чрезвычайно полезны. Вместе с диетологом рассказываем, какое влияние на организм оказывают каштаны

Каштаны: польза и вред для организма. Фото: pixabay.com

О пользе каштанов можно слагать легенды. Волшебный орех оказывает благотворное влияние на множество органов в теле человека. Если учитывать противопоказания при его употреблении и соблюдать разрешенную врачами дозировку, этот продукт способен сотворить с организмом настоящее чудо. Однако важно помнить, что все хорошо в меру, и избыточное употребление в пищу каштанов может нанести вред организму.

Сегодня КП раскроет секретный компонент каштана и расскажет, как он может помочь в борьбе с COVID-19.

История появления каштанов в питании

Родиной сладкого плода считается южная часть планеты. Благодаря исследованиям пыльцы, ученые обнаружили, что в Европе каштан уже находился во время последнего ледникового периода в некоторых частях современной Испании, Италии, Греции и Турции, а также на востоке до Кавказа. В качестве пищи сладкий каштан начал культивироваться древними греками и римлянами, оттуда и получил свое распространение в разных странах.(1)

Сегодня орех популярен, как перекус в осеннем Париже и солнечном Сухуми. Оттуда их и поставляют в нашу страну. В России распространен каштан конский: его плоды намного крупнее, чем у сладкого, и съедобными не считаются, однако широко используются в медицине. Тот орех, который не только полезный, но и вкусный, встречается у нас на Кавказе. Он широко распространен в южных странах, а в Европе вообще играет важнейшую роль в питании многих регионов. Кстати, там каштан часто называют фруктом, а не орехом. (1)

Состав и калорийность каштанов

Читать далее...