Элитный французский бульдог купить щенка
https://lastdemo.primepix.ru/club/user/12083/blog/7084/

Гидропресс пакетировочный для бумаги в Москве - https://vk.com/wall-210313727_5592

Вертикальные гидравлические пакетировочные прессы для пэт бутылок обслуживание в Самаре - https://vk.com/wall-210312134_5281

Заказать монтаж системы кондиционирования в Сертолово - https://ok.ru/group/70000003243422/topic/156162262543774

Ингредиенты для "Супа рыбного на курином бульоне"


Бульон куриный

Перловая крупа (можно использовать и отварную уже перловку)

Картофель

Рыба свежая (свежемороженая) в моем случае филе окуня

Специи: соль, свежемолотый белый перец, свежий укроп




Читать далее...

Глиномялка с вакуумированием Томск - https://vk.com/wall-210326135_5639

Производство модуль Россия Нижний Новгород - https://vk.com/wall-210244610_5167

• 
  Принято считать, что каши - это еда или для детей или людей пожилого возраста. А ведь совершенно напрасно.


• 
  Ведь крупы очень полезны - и их любили и ели не только простые люди...

• 
  И поверьте, каши - это не еда "бедного человека", каши любили царственные особы. 

Полезные крупы были в почете, и из них готовили не только вкусную кашу, но и много других блюд!

• 
  - Полезные крупы. Какие крупы самые полезные?

Как готовить кашу из полезных круп

Как готовить кашу: Современные рецепты

https://larissa-moor.de/poleznye-krupy-kak-gotovit-kashu-vkusno/

Читать далее...

Шкивы с посадочным отверстием в Бресте - https://vk.com/wall-210231023_4986

Лестницы из архитектурного бетона в Санкт-Петербурге - https://vk.com/wall-210308446_4249

Что позволяет экономить электроэнергию на предприятии Новосибирск - https://vk.com/wall-210233338_4645

Электрик на дом в Ростове - https://vk.com/wall-210283517_3723

Стандартное мини футбольное поле Москва - https://vk.com/wall-210327401_4311

Современные исполнители романсов Лариса Соловьёва Санкт-Петербург - https://ok.ru/group/70000003410281/topic/156440554074217

Ингредиенты:
Фарш «Домашний» - 200 г
Лук – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Перловая крупа – 0,5 стакана
Капуста – 1/4 кочана
Вода – 2,5 стакана
Соль, перец – по вкусу
Сушеная петрушка – по вкусу
Сушеный укроп – по вкусу
Томатная паста – 70 г

Процесс приготовления:

Мало назвать мои голубцы ленивыми. Они, скорее, очень ленивые или ленивые для самых ленивых. Всё потому, что я не буду ничего лепить, а просто потушу ингредиенты на сковороде. По вкусу ленивые голубцы не сильно отличаются от классических, вот только есть их куда удобнее.

Вместо риса сегодня я использую перловую крупу, она также хорошо подходит для голубцов. Что насчет остальных ингредиентов – всё просто. Мясной фарш беру «домашний», из овощей – лук, морковь и, конечно же, капуста. Чтобы сделать блюдо сочнее, использую томатную пасту. Со специями можете экспериментировать, а я решила на этот раз обойтись сушеными петрушкой и укропом да солью с перцем.



Все ингредиенты для ленивых голубцов с перловкой готовы, давайте начнем.

Предварительно замоченную на 10-12 часов перловку промываем, перекладываем в кастрюлю, заливаем стаканом воды и варим до впитывания жидкости.

В это время кубиком нарезаем лук.

Морковь натираем на тёрке.

Фарш солим и перчим по вкусу. Всыпаем укроп и петрушку. Перемешиваем.

Выкладываем лук с морковью на сковороду с растительным маслом и тушим до мягкости овощей. После чего выкладываем фарш, мешаем содержимое сковороды и обжариваем 5-7 минут.

Капусту мелко шинкуем. Перекладываем в удобную миску, немного солим и мнем руками. Капуста должна стать мягкой и дать сок.

На сковороду перекладываем отваренную крупу и нашинкованную капусту.

Аккуратно перемешиваем, вливаем оставшуюся воду (1,5 стакана), заправляем томатной пастой.

Снова мешаем и тушим всё вместе до готовности компонентов - около 15 минут. Жидкость должна выпариться, капуста - стать мягкой, перловка - ещё больше

Ленивые голубцы с перловкой готовы! Немного настаиваем блюдо под крышкой и подаём к столу! Приятного аппетита!



Источник: https://www.iamcook.ru/showrecipe/16488


E-Ledi

Ингредиенты: Мясо (у меня свинина) - 200-250 г Перловая крупа - 200 г Морковь - 150 г Репчатый лук - 250 г Чеснок - 1-2 головки Растительное масло (для обжаривания) - 3-4 ст.л. Приправа для плова - по вкусу Вода - 640 мл Соль - по вкусу Перец ч.м. - по вкусу Процесс приготовления: Плов – это ароматное и сытное блюдо, которое присутствует в кухнях многих народов. Существует много рецептов приготовления плова, где вместо традиционного риса используют другие крупы, а вместо баранины – говядину, свинину, курицу или рыбу. Очень вкусный вариант плова получается из перловой крупы, особенно если приготовить ее в мультиварке. Включите в свое меню блюда из этой сытной крупы и убедитесь, что недорогие продукты могут быть полезными и аппетитными. Для приготовления плова из перловки в мультиварке возьмем следующие продукты: Мясо помоем, обсушим и нарежем небольшими кубиками. В чашу мультиварки (у меня - Редмонд, мощность - 860 Вт, чаша - на 4 литра) вливаем масло, кладем мясо и обжариваем при открытой крышке на программе «Жарка» до небольшого зарумянивания. Не забывайте периодически помешивать содержимое. Лук нарезаем четверть-кольцами, морковь - соломкой. Добавляем в чашу и продолжаем обжаривать еще 5-7 минут, помешивая. При необходимости доливаем еще немного масла. Перловку хорошо промываем (предварительно замачивать ее не нужно) и высыпаем в чашу. Добавляем соль, перец и приправу для плова. Вливаем горячую воду. В середину закладываем 1 или 2 промытых неочищенных головки чеснока. Выбираем программу «Плов» или «Тушение», температура - 100 градусов. Я готовила на программе «Тушение», через 1 час 50 минут перловка была готова. Сытный и ароматный плов из перловки, приготовленный в мультиварке, готов к дегустации. Попробуйте, вам обязательно понравится. Источник: https://www.iamcook.ru/showrecipe/13868

Учеба онлайн курсы Ханты-Мансийск - https://vk.com/wall-210307274_3964

Перловка содержит аминокислоту лизин. Эта аминокислота принимает участие в выработке коллагена, который придает коже гладкость и упругость. Синергия витамина Е и селена направлена на укрепление мембран клеток в человеческом организме, профилактику появления ранних морщин (поддержка в тонусе кожного покрова) и нормализацию функций щитовидной железы. Клетчатка и растворимые волокна, входящие в состав перловки, хорошо очищают ЖКТ от вредных веществ и накопившихся за годы отходов, способствуют улучшению работы печени. Обилие витаминов группы В в перловке помогает укрепить нервную систему, что очень важно для состояния кожи и волос, а витамин D отвечает за прочность костей, зубов и ногтей. Перловка при диете для похудения позволяет пополнить организм антиоксидантами, освобождающими организм от вредных свободных радикалов. Ее также можно использовать для восстановления кишечной микрофлоры (например, после длительного лечения антибиотиками). Диета на перловой крупе способствует укреплению сердца и сосудов.

*************

Сегодня на нашем канале два замечательных рецепта. Это перловка с курицей и овощами в томатно-овощном соусе и салат из сезонных овощей. Оба блюда мне более, чем понравились, а перловка получилась нереально вкусной, советую приготовить.

ШУЛЮМ С КУРИЦЕЙ, ПЕРЛОВКОЙ И ОВОЩАМИ:

масло растит 2 ст.л. 24 гр. - 216 ккал

курица без кожи 800 гр - 1264 ккал

лук репчатый 1 шт 200 гр. - 84 ккал

морковь 1 шт. 200 гр. - 64 ккал

кабачок 1 шт. 300 гр. - 72 ккал

помидоры 2 шт 240 гр. - 48 ккал

перловка (сырая) 1 стакан до рубчика 170 гр.- 543 ккал

вода 3 ст 750 мл - 0 ккал

зелень свежая 1 пучок 50 гр. - 19 ккал

соль по вкусу - 0 ккал

перец чёрный молотый по вкусу - 1 ккал

ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2350 ГРАММ,

ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 2311 ККАЛ.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-98 БЕЛКИ - 5,90 ЖИРЫ - 4,01 УГЛЕВОДЫ - 6,69

*************

САЛАТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

капуста 300 гр. - 48 ккал

огурец свежий 1 штука 200 гр. - 30 ккал

редис 100 гр. - 19 ккал

зелёный лук 1 пучок 100 грамм - 19 ккал

яйца 3 шт. 150 гр. - 236 ккал

сметана 15 % 100 - 150 гр. - 240 ккал (100 гр. сметаны вполне хватает)

соль по вкусу - 0 ккал

ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1000 ГРАММ.

ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 592 ККАЛ.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-59 БЕЛКИ - 3,06 ЖИРЫ - 3,98 УГЛЕВОДЫ - 2,59

**************

Сегодня у нас вкусные котлеты с копеечным наполнителем и очень простой, но довольно вкусный и симпатичный салат со свёклой на каждый день.

****************

КОТЛЕТЫ:

пшеничная крупа Полтавская сырая 1/2 ст. 100 г (в готовом виде 450 г) - 348 ккал вода (для приготовления крупы) 1,5 стакана 375 ккал - 0 ккал

соль по вкусу-0 ккал

масло растит 1 ст л 12 г - 108 ккал

куриное мясо с бёдер без кожи 500 г - 775 ккал

лук репчатый 1 шт 100 г - 42 ккал

чеснок сушёный 1 ч.л. - 10 ккал

соль по вкусу - 0 ккал

перец чёрный молотый по вкусу - 1 ккал

ВЫХОД ГОТОВЫХ КОТЛЕТ 960 ГРАММ.

ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕХ КОТЛЕТ 1283 ККАЛ.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ - 134 БЕЛКИ - 12,41 ЖИРЫ - 7,33 УГЛЕВОДЫ - 8,19

****************

СОУС ДЛЯ КОТЛЕТ:

лук репчатый 130 г - 55 ккал

морковь 1 шт 150 г - 48 ккал

сметана 15% 2 ст.л. 100 г - 160 ккал

мука пшеничная 1 ст. л. без горки 10 г - 34 ккал

вода 350 мл - 0 ккал

ВЫХОД ГОТОВОГО СОУСА 520 ГРАММ.

ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СОУСА 297 ККАЛ.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-57 БЕЛКИ - 1,4 ЖИРЫ - 2,99 УГЛЕВОДЫ - 6,35

***************

САЛАТ СО СВЁКЛОЙ:

свёкла отварная 220 грамм - 95 ккал

огурцы маринованные 1 шт. 100 г - 16 ккал

зелёный горошек консервированный 120 грамм - 66 ккал

лук репчатый 40 грамм - 17 ккал

масло растит нерафинир 1 ст.л. 12 грамм - 108 ккал

соль по вкусу - 0 ккал

ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 490 ГРАММ.

ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 302 ККАЛ.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-62 БЕЛКИ-2,23 ЖИРЫ-2,52 УГЛЕВОДЫ-7,32

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ПЕРЛОВКА С ГРИБАМИ И СЛИВКАМИ

Читать далее...

Врач онкоиммунологии и цитокинотерапии Омск - https://vk.com/wall-210266295_3398

Красивые места для путешествия на эндуро по Крыму - https://vk.com/wall-210266686_4499

Изготовление букв из пвх Москва - https://vk.com/wall-210286765_4162

Эти две крупы мы почему-то используем довольно редко, а ведь они обладают уникальными свойствами. Незаслуженно позабытая сегодня ПШЁННАЯ КРУПА — важный элемент повседневного рациона. Она способствует омоложению кожи и похудению, а также содержит множество полезных веществ. Пшенная каша — это крайне полезный продукт для людей любого возраста, — считает гастроэнтеролог-гепатолог Ольга Аришева. — Каша из пшена является источником «медленных» углеводов и богата клетчаткой. Также пшено обладает липотропным действием — препятствует отложению жиров и абсорбирует токсины в организме. Витамины и минералы, входящие в состав пшена, приводят в норму артериальное давление, укрепляют сосуды, снижают риск возникновения инсульта, нормализуют работу печени и пищеварительной системы, способствуют повышению тонуса кожи и разглаживанию морщин.

*********************

Благодаря наличию пищевых волокон и растительного белка, ЯЧНЕВАЯ КРУПА переваривается медленно, создает ощущение сытости, позволяет избегать перекусов. Врачи рекомендуют вводить кашу из ячменной крупы в меню не реже 3 раз в неделю. Полезные вещества, содержащиеся в ней, способствуют снижению уровня глюкозы в крови.

ЯЧНЕВАЯ КАША:

ячневая крупа 1 стакан 180 г-564 ккал

вода 3 ст 750 мл-0 ккал

ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 900 грамм. Общая пищевая ценность всего блюда 564 ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-63 БЕЛКИ-1,94 ЖИРЫ-0,25 УГЛЕВОДЫ-12,66

*****************

КУРИНАЯ ГРУДКА С ОВОЩАМИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ:

масло растит 1 ст.л. 12 г-108 ккал

лук репчатый 1 шт 150 г-60 ккал

морковь 1 шт 150 г-48 ккал

картофель 2 шт 220 г 154 ккал

куриная грудка без кожи 600 г-660 ккал

паприка пол ч.л.-3 ккал

соль по вкусу-0 ккал

перец чёрный молотый по вкусу-1 ккал

кориандр молотый пол.ч.л.-2 ккал

томатная паста 2 ст.л. 100 г-80 ккал

вода 50+100 мл+ 3 ст. 750 мл-0 ккал

ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1450 ГРАММ.

ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1116 ККАЛ.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-77 ККАЛ БЕЛКИ-9,76 ЖИРЫ-1,34 УГЛЕВОДЫ-5,10

*****************

Сегодня у нас на канале мясной фарш с овощами в томатном соусе с гарниром в виде отварного пшена. Блюдо вкусное, с замечательным соусом, обычно нравится всем. А пищевая ценность блюда особенно радует.

*********

ПШЕНО ОТВАРНОЕ СЛИВНЫМ СПОСОБОМ:

пшено 1 стакан 220 грамм-753 ккал вода произвольно

ВЫХОД ГОТОВОГО ПШЕНА 900 грамм.

ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ПШЕНА 753 ККАЛ.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-84 ККАЛ БЕЛКИ-3,51 ЖИРЫ-1,00 УГЛЕВОДЫ-23,67

************

ФАРШ С ОВОЩАМИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ:

масло растительное 1 столовая ложка 12 грамм-108 ккал

фарш мясной (постная свинина без жира) 225 грамм-360 ккал

фарш куриный из любых частей курицы без кожи 225 грамм-311 ккал

лук репчатый 200 грамм-80 ккал

перец болгарский 250 грамм-65 ккал

капуста цветная или обычная 200 грамм-50 ккал

чеснок 10 грамм-10 ккал

томатная паста 2 столовые ложки 100 грамм-82 ккал

соль по вкусу-0 ккал

перец чёрный молотый по вкусу-1 ккал

хмели-сунели пол чайной ложки-2 ккал

кориандр молотый пол чайной ложки 2 ккал

паприка копчёная 1 чайная ложка-5 ккал вода 50 мл+150мл+500мл

ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1520 ГРАММ.

ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1076 ККАЛ.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-71 БЕЛКИ-8,93 ЖИРЫ-2,7 УГЛЕВОДЫ-5,11

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Из комментариев:

*...с первым рецептом я не согласна в плане объединения в одной тарелке каши и курицы с овощами. Почему? Лишь потому что в блюде с курицей присутствует картофель и, как мне кажется, оно вполне может быть самостоятельным блюдом. А кашу я бы съела отдельно. Т.е. разделила бы эти продукты на 2 самостоятельных блюда.

* Можно вместо картошки добавить сладкий перец, капусту любую, баклажаны.

* Я бы тоже сочла как два самостоятельных блюда. Но можно ведь из соуса просто убрать картофель.

Цена арочного дома под ключ в Омске - https://vk.com/wall-210431970_2983