|
|
 София_Гамерник
Сколько чашек кофе выводят кальций из организмаПятница, 23 Августа 2024 г. 22:10 (ссылка)
Влияние кофе на организм проявляется изменением кислотно-щелочного баланса в сторону кислотности. Это приводит к высвобождению запасов кальция из костей, который затем выводится из организма. Об этом сообщает диетолог Светлана Фус. Одна чашка кофе способна выводить около 6 мг кальция из костей. Если употреблять 1-2 чашки кофе в день, это не представляет опасности. Однако избыточное потребление кофе (три-четыре чашки в день) со временем может негативно сказаться на здоровье. Избыточное потребление кофе также снижает усвоение кальция в кишечнике, что может привести к дефициту этого важного минерала, что затрудняет его восполнение. Кальций играет ключевую роль в поддержании прочности костей и зубов, тонусе мышц, работе сердечно-сосудистой системы и нервной активности. Недостаточное количество кальция увеличивает риск переломов, остеопороза, диабета и авитаминоза.
elenaKnsp
Как укрепить кости и избежать остеопорозВоскресенье, 11 Августа 2024 г. 17:17 (ссылка)
 sekretnauki
Борная кислота (боракс) лечит артрит, аутоиммунные и ещё многие болезниПятница, 02 Августа 2024 г. 12:25 (ссылка)
Радуга_Подруга
Целебная настойка для суставов и костей.Вторник, 25 Июня 2024 г. 04:40 (ссылка)
София_Гамерник
Прием добавок кальция может вызвать поражения головного мозгаСуббота, 15 Июня 2024 г. 20:10 (ссылка)
Опубликовано: Понедельник, 3 июня 2024 г., 11:30 Авторские права на эту статью принадлежат ООО «ГринМедИнфо», 2024  Прием добавок кальция, даже в низких дозах, может быть связан с поражением головного мозга в первом исследовании такого рода. Большинство добавок с кальцием — это просто плохие новости. Идея приема кальция в виде таблеток, чтобы «сохранить кости крепкими», просто не имеет особого смысла, учитывая, что, во-первых, мы созданы для того, чтобы получать кальций из пищи. Во-вторых, наша кость – это живоскорлупы ткань, которая нуждается не только в кальции, а и в витамине С, аминокислотах, магнии, диоксиде кремния, боре, витаминах D и K и т.д., не говоря уже о регулярных физических нагрузках. Принимать кальций в ущерб этим другим критическим факторам не имеет смысла; Также не имеет смысла рассматривать остеопороз или остеопению (вводящий в заблуждение термин) как дефицит добавок кальция! Как мы уже неоднократно писали в прошлом, употребление в пищу только известняка, костей, раковин устриц и скорлупы яиц не является хорошей идеей, потому что кальций может откладываться в наших мягких тканях, приводя к сердечным приступам и инсультам, атеросклерозу молочной железы у женщин с самой высокой плотностью костной ткани.  На снимке изображены сосудистые кальцинаты молочной железы, часто наблюдаемые у женщин, которые лечатся от гипертонии. Основной препарат, используемый при высоком кровяном давлении, тиазидный диуретик, заставляет организм удерживать кальций и терять магний и калий. Мы замечаем эти типы кальцинатов в крупных артериях всего тела, а не только в груди. Вместо того, чтобы патологизировать старение и сосредотачиваться на том, чтобы сделать кости более плотными любыми необходимыми средствами, следует сосредоточиться на качестве костей, ловкости и телесном самосознании в позднем возрасте, что помогает пожилым людям предотвратить падения, которые приводят к переломам. Другими словами, простое нарушение походки или зрения может быть таким же важным фактором риска переломов, как и минеральная плотность костной ткани.
София_Гамерник
Натуральные средства против остеопороза и то, что приводит к немуПятница, 14 Июня 2024 г. 23:31 (ссылка)
Высокое потребление подслащенных сахаром напитков связано с низкой минеральной плотностью костной ткани даже у молодых людей. Большое количество стаканов кофе в день выводит кальций из организма, снижается плотность костей. Исследование показало, что длительное воздействие загрязняющего воздуха, не важно, на улице или дома, связано с повышенным риском остеопороза среди всех участников. Неблагоприятное воздействие сильнее у мужчин, чем у женщин. Люди, имеющие сопутствующие заболевания, проживающие в сельской местности и курящие или употребляющие алкоголь в настоящее время или когда-либо курили, более уязвимы к загрязнению воздуха. Департаменты общественного здравоохранения должны учитывать загрязнение воздуха, чтобы разработать более эффективные меры профилактики остеопороза. Витамин К необходим для нормального свертывания крови и в синтезе белка остеокальцина, являющегося неколлагеновым белком костного матрикса. После синтеза остеобластами остеокальцин способен связывать кальций, участвуя, таким образом, в нормальном образовании костной ткани. При недостатке витамина К происходит снижение активности реакций карбоксилирования остеокальцина в результате чего нарушается процесс минерализации костной ткани и активируется развитие остеопороза. Антагонисты витамина К, т.е. препараты для разжижения крови, например, такие как варфарин, подавляют этот процесс. Оценена связь между варфарином и остеопоротическими переломами . ВЫВОДЫ: Длительное применение варфарина ассоциировалось с остеопоротическими переломами.
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
Как укрепить кости и избежать остеопороз: 
