МОЖНО ЛИ, ЕЖЕДНЕВНО СЪЕДАТЬ ПЕРЕД СНОМ ПО ЛОЖКЕ МЕДА Можно ли, ежедневно съедать перед сном по ложке меда Оказывается не только можно, а и нужно. О его целебных свойствах известно с давних времен. Не только народная, но и современная научная медицина пользуется медом при лечении различных заболеваний. Он восстанавливает и придает силы, мобилизует защитные функции организма поднимает иммунитет. Еще Гиппократ, широко применяющий мед в лечебной практике, советовал употреблять его ежедневно. Ведь мед - это натуральный эликсир для здоровья. А можно ли его съедать перед тем, как отправиться спать? О вреде сладкого на ночь всем приходилось встречать в различных современных публикациях. Хотя в древних китайских и индийских трактатах о здоровье целители настоятельно советуют съедать ложку мёда перед сном. И вот почему? В комбинации с различными продуктами и добавками мёд по-разному влияет на наш организм. Польза меда перед сном - Помогает крепко уснуть. Мёд известен своими успокаивающими свойствами. Расслабляет, способствует выработке мелатонина - гормона, отвечающего за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы. Чайная ложка мёда перед сном - залог полноценного отдыха. Запейте ее ромашковым чаем, чтобы проснуться абсолютно счастливым человеком. Мед помогает вырабатывать организму мелатонин — гормона, который отвечает за здоровый сон, помогает обновлению клеток и восстановлению нервной системы. Чайная ложка мёда на ночь, да еще с ромашковым чаем — поспособствует хорошему отдыху. Если у вас нет проблем с лактозой полезно пить молоко с медом. - Помогает сжечь жир. Специалист по питанию (в прошлом химик-ботаник) Майк Макиннес заметил, что занимающиеся спортом люди, которые регулярно употребляли мёд, сжигают в 10 раз больше жира, чем те посетители зала, которые этого не делали. На основании своих наблюдений Майк разработал медовую диету, которая предполагает полную замену сахара мёдом. Ложка мёда на ночь - одно из основных ее правил. - Обновляет печень. Здоровье печени - это здоровье всего организма. Именно во время сна жизненно важный орган обновляется и восстанавливается. Особенно благотворно влияет на печень смесь мёда и тыквенного сока (1 : 1). Принимайте средство в течение месяца, чтобы помочь организму быстрее вывести токсины и наладить обмен веществ. - Укрепляет защитные силы организма. Чайная ложка мёда - порция всех необходимых организму веществ. Чеснок - мощный иммуностимулятор. В комплексе эти два продукта обладают супер силой против бактерий и вирусов. Очищенный чеснок залейте мёдом и оставьте настаиваться. Принимайте по ложечке на ночь. Это средство также отлично справляется с кашлем. - Наполняет энергией. Хотите вставать с постели полными сил и в бодром расположении духа? Не забудьте поставить на тумбочку у кровати баночку с мёдом и стакан воды с лимонным соком. Сделайте так хотя бы раз, и вы пожалеете, что не попробовали раньше. Помните, что все описанные выше целебные свойства присущи только натуральному мёду.

Польза меда для печени. Печень вырабатывает желчь и участвует в различных процессах обмена веществ. Глюкоза и другие компоненты меда активизируют эти процессы, а при заболеваниях печени восстанавливают пораженные клетки и устраняют дегенеративные изменения. Для профилактики рекомендуется пить утром и вечером смесь из 0,5 стакана яблочного сока и 1 ч. ложки меда. При болезнях печени и желчных путей врачи советуют: * смешать в равных по объему частях сок травы полыни горькой (можно заменить настоем сушеной) и мед. Пить по 1 ч. ложке 4-5 раз в день. * Смешать 1:1 сок хрена и мед и принимать по 1 ч. ложке 4-5 раз в день. * Употреблять в пищу зерна кукурузы с медом. * Взять 1,2 кг инжира, 0,5 кг лимонов, 0,5 кг сахара, 6 ст. ложек меда. Инжир и лимон (с коркой, но без зерен) перемолоть на мясорубке, добавить сахар и мед, тщательно перемешать. Принимать по 4 ст. ложки за 30 мин. до еды 3 раза в день. Отличное средство! 4 столовые ложки сухих измельченных цветков ромашки лекарственной залить в термосе или кастрюле 1 стаканом кипятка. Настоять час-полтора, кастрюлю, если готовите в ней, укутать. Процедить, добавить столовую ложку меда и размешать. Волосы обильно смочить приготовленным медовым шампунем,а через полчаса промыть теплой водой без шампуня. Далее раз в неделю при сухих волосах и 2 раза в неделю при жирных мыть волосы сначала обычным шампунем, а потом медовым. Медовый шампунь — прекрасное средство для ухода за волосами. Он укрепляет волосы, стимулирует их рост! Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике. 1. Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре! 2. Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов. 3. Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит полезные медленные углеводы, благодаря которым можно долго чувствовать сытость. 4. Шпинат. В нем много белка, а также есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет увеличить мышечную массу. 5. Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина. 6. Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта. 7. Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт – отличный способ перекусить в разгар рабочего дня. 8. Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию. 9. Морковка. Содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешьте ее со сметаной или подсолнечным маслом. 10. Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна предотвратить забывчивость и рассеянность. Источник.Источник информации