-Цитатник

Квантовый Переход в Эру Водолея - (0)

Квантовый Переход в Эру Водолея Нет ничего сильнее идеи, время которой пришло Единицы р...

Тайский огуречный салат - (0)

Готовится этот салатик проще простого и ингредиентов требует абсолютный минимум. Такой салат ...

Отбеливание посеревших, пожелтевших и полинявших белых вещей в домашних условиях – народные средства и бытовая химия; удаление пятен от пота; подробна - (0)

  «Как отбелить белые вещи?» – вопрос, которым зад...

>Тесто для домашних пельменей по классическим рецептам. Как сделать вкусное пельменное тесто? - (0)

Пельмени-это семейное блюдо которое едят и любят все. Это видно по магазину, где все прилавки забиты...

Рецепт вкуснейшего нарезного пирога на вареной сгущенке - (0)

Сегодня у меня для вас есть элементарный рецепт вкуснейшего пирога. В основе его вкуса - грец...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dalifrela

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.01.2014
Записей: 185
Комментариев: 26
Написано: 955





Квантовый Переход в Эру Водолея

Четверг, 05 Августа 2021 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Turkmenistan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квантовый Переход в Эру Водолея

Нет ничего сильнее идеи,
время которой пришло

Единицы разбудят немногих,
немногие разбудят многих,
многие разбудят всех

Квантовый Переход

   Сегодня во всем мире происходят беспрецедентные цивилизационные изменения. Мы без преувеличения являемся свидетелями начала новой эпохи в истории человечества. «Квантовый Переход», «глобальное пробуждение сознания», «вибрационная трансформация», «вознесение Земли» — сегодня многие не просто понаслышке знакомы с этими понятиями, но уже активно и осознанно вовлечены в происходящие процессы.

   Сейчас даже далекие от эзотерики и духовных исканий люди понимают, что человечество находится в острой фазе цивилизационного кризиса и для нашего дальнейшего существования на планете необходимы радикальные трансформации буквально во всех сферах общества. При этом совершенно очевидно, что в первую очередь изменения необходимы в сознании каждого человека. Фактически речь идет о квантовом скачке развития человеческого сознания. Именно в этом заключается суть тех кардинальных перемен, которые ожидают человечество с наступлением новой эры.

   В космических циклах вибрационная трансформация планеты и всего человечества непосредственно связана с Эрой Водолея, которая уже наступила.

   Абстрактная на первый взгляд концепция Эры Водолея имеет вполне конкретный астрономический контекст. Солнечная система непрерывно движется в нашей галактике Млечный Путь, энергетическая структура пространства которой неоднородна, и сейчас перемещается из области, где доминируют низкочастотные излучения, в зону высокочастотных полей. Воздействие высоковибрационных энергий Вселенной неизбежно сказывается самым радикальным образом и на Солнце, и на Земле, и тем более на людях.

   На физическом уровне уже наблюдаются многочисленные признаки глобальной трансформации: повышение частоты Шумана, регистрация аномальных космических явлений, глобальное изменение климата, рост числа стихийных бедствий и катастроф и т.д.

   Квантовый Переход — это не столько эволюция реальности, сколько эволюция восприятия реальности и эволюция самоосознания. Изменение самой реальности — это следствие. Необходимо чётко понимать, что все происходящие изменения в первую очередь заключаются в трансформации человеческого сознания, а именно в повышении осознанности с многократным расширением восприятия. Поэтому пробуждённые люди новой эпохи начнут как само собой разумеющееся воспринимать не только привычный плотно-материальный физический мир, но и другие уровни и слои реальности, недоступные пяти органам чувств, которые сейчас видят лишь немногие — шаманы, экстрасенсы и им подобные.

   Тысячелетиями сакральные знания об истинной природе реальности, об отношениях человека и Бога оставались привилегией узкого круга посвящённых. Они передавались из поколения в поколение избранным преемникам и строго охранялись. Сейчас пришло время раскрытия такой информации: истинные знания массово проникают в общественное сознание по многочисленным каналам и становятся доступными для всех ищущих. Само по себе такое информационное сопровождение ещё больше катализирует процесс трансформации сознания.

   Посвящённые различных духовных и оккультных направлений прекрасно осведомлены о причинах происходящего взрыва откровений. Так, каббалисты непосредственно связывают грядущий Квантовый Переход со временем, когда народам мира откроются тайные знания о «причинно-следственных связях мироздания», а человек «познает истинный смысл жизни и сможет отождествлять себя с вечностью» [64, 65]. В священной книге каббалы «Зоар» сказано: «Все небесные сокровища и тайны, над разгадкой которых бились многие поколения, будут найдены и разгаданы в Эру Водолея». Также указывается, что люди Эры Водолея будут использовать явления, которых не только не существовало прежде, но которые невозможно было даже представить [117].

   В христианских пророчествах прямо говорится о конце «мира сего» и наступлении новой эры: «Когда мир невидимый станет видимым», «ожидаем нового неба и новой земли, на которых обитает правда», «да будет Бог всё во всём», «в тот день будет Бог Один, и Имя Его будет Одно» [57, 58, 59, 60].

   Современная философия называет этот квантовый скачок в развитии земной цивилизации антропологическим поворотом, который, по расчётам посвящённых, должен состояться в середине ХХI века. По расчётам Исаака Ньютона (известного алхимика и теолога своего времени), этот поворот («конец века сего») произойдёт не позднее 2060 года. По толкованию Книги пророка Даниила — в 2040 году. А по традиционному китайскому циклическому календарю «сяли» — точно в 2044 году [64, 65].

   Очевидно, что процесс столь глобальных изменений будет иметь нелинейный характер и растянется во времени. В разных частях Земли трансформация будет происходить с разной скоростью и интенсивностью. Переходный период уже начался и продлится до своего полного завершения в середине XXI века.

Кто Я?

   Единое Сознание есть всё. Это та непреложная истина, которая ранее была непосредственно доступна лишь немногим просветлённым, а в наступившей эпохе будет ключевой предпосылкой для человечества и станет определять характер отношений во всех сферах человеческой жизни. Глубокое и тотальное осознание того, что все люди являются лишь эманациями и временными воплощениями Единого Сознания, через которые это единое высшее «Я» воспринимает и проживает всё многообразие проявлений жизни, перевернёт буквально все социальные, экономические, политические и духовные процессы в человеческом обществе. Люди индиго, пробужденные, станут гегемоном общества новой эры.

   Поэтому главной задачей Квантового Перехода является именно пробуждение индивидуального сознания каждого человека с последующим полным и безусловным отождествлением себя с Единым Сознанием Вселенной. Необходимо осознать себя Единым (или Абсолютом), который намеренно забыл свою суть, для того чтобы сыграть роль обычного человека и благодаря этому получить опыт соответствующих переживаний.

НАСТУПЛЕНИЕ НОВОЙ ЭРЫ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ПРИШЛО ВРЕМЯ ВСПОМНИТЬ СЕБЯ ИСТИННОГО И ПЕРЕЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ ЭВОЛЮЦИИ ОСОЗНАНИЯ, ЧТОБЫ С СОВЕРШЕННО ИНОЙ СТЕПЕНЬЮ ОСОЗНАННОСТИ УЧАСТВОВАТЬ В СОТВОРЕНИИ РЕАЛЬНОСТИ.

   Суть пробуждения сознания заключается именно в этом — осознать свою истинную природу. Вспомнить, что ты есть не личность, не человек как объект, а само осознавание. Здесь осознавание подразумевается как процесс, как восприятие потока переживаний. Это именно то состояние, которое соответствует достижению просветления в буддийской практике.

   Вспомнить себя истинного означает расстаться с иллюзией существования обособленной личности, «маленького «я» [182]. В высшем смысле «Я ЕСТЬ ВСЁ» означает осознать, что ты триедин: одновременно и ТО, что смотрит, и осознавание, и само пространство, в котором всё это происходит.

   В подобном состоянии сознания знание всего обо всём не является паранормальной сверхспособностью и воспринимается чем-то совершенно логичным и естественным. Свободный доступ к истинным знаниям и любой информации — это не единственное, что ждёт пробудившуюся часть человечества. Как уже говорилось ранее, для людей, полноценно перешедших в новую эпоху, исчезнут привычные границы между жизнью и смертью, индивидуальное сознание начнёт непосредственно отождествлять себя с Единым Сознанием Вселенной, бесконечным и вечным. Впоследствии для полностью пробуждённых и перешедших на новый уровень восприятия будут естественны такие «сверхспособности» как левитация, телепортация, телекинез, материализация, свободная энергия, телепатия, мгновенное целительство и т. п. Подобные сиддхи будут активироваться у людей повсеместно. Вначале этот процесс будет носить точечный характер, но постепенно станет всеохватывающим. В реальности привычного мира всё сильнее начнут проступать черты новой эпохи, которые не удастся скрыть или не заметить. Происходящие повсюду и буквально на глазах «чудеса» невольно будут заставлять просыпаться и пересматривать картину мира, подталкивать к переосмыслению жизненных ценностей и активизации личностных изменений.

   Квантовый Переход предоставляет ныне живущим людям поистине уникальные возможности. Для любого человека это своего рода трамплин, позволяющий пробудиться, осознать себя истинного и совершить скачок в эволюции сознания. Вибрации Квантового Перехода дают редкий шанс практически мгновенно (по вселенским меркам) подняться в своём развитии на «гребне идущей волны». Но эта же волна может и погрести под собой тех, кто тормозит в своей духовной эволюции. Происходящая глобальная трансформация автоматически не пробудит абсолютно всех людей. Образно выражаясь, Квантовый Переход создаст благоприятные «погодные условия» и «подготовит почву» для трансформации сознания, но чтобы «посеять семена» и взрастить осознанность, каждый человек должен приложить свои личные усилия.

Кармические семена

   Квантовый Переход в новую реальность подразумевает радикальные трансформации в сознании каждого человека. Эти трансформации связаны с неизбежным изменением мировоззрения людей и как следствие — с тотальным изменением образа жизни.

   В основе грядущих перемен лежит глубокое осознание того, что всё сущее вокруг — люди, животные, вся природа — это и есть ТЫ! Постижение этого вытесненного эго-умом факта естественным образом порождает отношение ко всему сущему, как к самому себе. Известный христианский принцип — «возлюби ближнего твоего, как самого себя» — говорит именно об этом. Всё сущее — это и есть ТЫ. Одно Единое Сознание. Здесь нет ничего и никого, кроме тебя. ВСЁ — это проявление и воплощение тебя.

   Все существующие сегодня в мире разделяющие идеологии — националистические, религиозные, классовые — становятся уделом прошлого. В данном смысле идеология нового времени является объединяющей — наднациональной и надконфессиональной, потому что полностью соответствует библейскому принципу «нет ни Еллина, ни Иудея». Разделение и удержание в неведении были главными методами манипулятивного управления ушедшей эпохи. Пришло время объединения людей, причем на уровне своей исходной истинной природы.

   Из осознавания того, что «Я есть ВСЁ» станет проистекать характер отношений людей в скором будущем. Все социальные взаимодействия начнут выстраиваться на основе хорошо известного принципа: «чем больше отдаёшь, тем больше получаешь». Именно эта модель отношений будет всецело определять жизнь людей новой эпохи. В условиях нового времени данный принцип приобретает невиданную ранее актуальность, т.к. с особой силой начинает действовать эффект «бумеранга добра», или «кармического воздаяния». В ряде случаев механизм «посеял — получил» будет срабатывать практически мгновенно.

   Единое сознание есть всё. По этой причине, отдавая другому человеку, ты даёшь себе, делая что-либо для другого человека, ты делаешь для себя. Благодаря глубокому осознанию этого факта всё большим количеством людей принцип «творить» и «отдавать», а не «забирать» и «потреблять» в наступившей эпохе войдёт в ранг духовного закона, суть которого — «радоваться от того, что счастлив человек рядом с тобой». Поэтому высшими и безусловными ценностями будут: все проявления любви, служение, взаимопомощь, участие, сопереживание, щедрость, бескорыстие, забота о ближних, гармоничное сосуществование с природой.

   С наступлением новой эпохи приходит время воплощения той самой модели человеческих отношений, давно предсказанной известными пророками, когда «каждый человек станет жить ради ближнего своего», благодаря чему «человечество сформирует Единое Духовное Братство», а в экономике «вернётся социализм в новой форме».

   Отдавать, чтобы получить больше, — это старый и безупречно работающий принцип. Даже люди, находящиеся на начальных ступенях духовного становления и ещё не выработавшие в себе искренний альтруизм, щедрость и бескорыстие, могут с успехом его использовать. Это будет в известной степени высокоосознанный эгоизм, когда личные цели, будь то деньги, здоровье, отношения и др., достигаются не прямолинейно «в лоб» — продавливая пространство и вырывая у других людей желаемое, а засевая кармические семена. Старый подход «кто с ножом, тот с мясом» в реальности нового времени работает всё слабее и вскоре вообще перестанет действовать. Бизнес ради прибыли и зарабатывание денег как мерило успеха становятся уделом уходящей эпохи. Отныне вести успешный бизнес можно лишь при искреннем выполнении компанией миссии и соблюдении социальной ответственности.

   Таким образом, для людей, которым тяжело в одночасье поменять свои старые ценности и образ мышления — жить исключительно ради себя, — на начальных этапах трансформации сознания придется придерживаться принципа осознанного эгоизма. До выработки автоматической привычки вкладываться в окружающих людей и отдавать с радостью — только это позволит оставаться успешными в реалиях нового времени. Даже если бескорыстное отдавание и сотворение добра само по себе не доставляет должного удовольствия, это необходимо делать как «кармическую инвестицию», четко зная, что, отдавая, ты абсолютно гарантированно получишь многократно больше. По этой причине среди буддистов существует обычай благодарить тех, кто обратился к ним за помощью и кому они смогли помочь, т.к. этот человек тем самым предоставил возможность запустить очередной «бумеранг добра» (сделать «кармический посев»).

   Творить, созидать, давать и с искренней радостью вкладываться в окружающих людей — воплощение в общественных отношениях этих принципов в высшей степени соответствует происходящей глобальной трансформации сознания. Реализация данной модели человеческих отношений — спасительный жизнеутверждающий вариант развития для нашей цивилизации. Следование именно этому принципу позволит человечеству объединиться на своём исходном уровне, благополучно преодолеть все вызовы и кризисы современности, в т.ч. избежать сценариев электронного концлагеря и зачистки населения в концепции «золотого миллиарда» с тем, чтобы в итоге перейти в качественно новое состояние. Совершить Квантовый Переход сознания.


Метки:  

Яблочный пирог со взбитыми сливками и безе

Пятница, 19 Июля 2019 г. 18:30 + в цитатник

Очень вкусный пирог с яблочной прослойкой и прослойкой безе. Очень вкусно. Для того, чтобы пирог сделать более ароматным — готовое тесто можете сбрызнуть ликером или коньяком (в том случае, когда дети не будут его есть).

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 45 пользователям

Чизкейк с безе

Четверг, 20 Июня 2019 г. 18:05 + в цитатник

Очень вкусный рецепт чизкейка со слоем безе.

Читать далее...

Метки:  

Тунец запеченный в слоеном тесте

Четверг, 20 Июня 2019 г. 18:04 + в цитатник

Вкусные и хрустящие пирожки из слоеного теста с тунцом и сливочным сыром.
Отлично подойдут для праздничного стола.
Прекрасное дополнение к завтраку или обеду.

Читать далее...

Метки:  

Тайский огуречный салат

Среда, 01 Мая 2019 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Bernardita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовится этот салатик проще простого и ингредиентов требует абсолютный минимум. Такой салат хорошо подавать как дополнение к блюдам из риса. На вкус он кисло-сладкий, очень приятный и освежающий.

Читать далее...

Панна-котта с клубничным соусом

Среда, 24 Апреля 2019 г. 13:58 + в цитатник

Для того, чтобы отведать панна-коту, вам не обязательно ехать в Италию. Попробуйте приготовить его у себя дома. Получается очень нежный, сливочно-клубничный вкус.

Читать далее...

Метки:  

Жареный Пеленгас

Понедельник, 18 Марта 2019 г. 14:57 + в цитатник

Пеленгас — очень вкусная не костистая рыба с «белым» мясом.
Эта рыба хороша в любом виде: запеченная, жареная, тушеная.
Из него получается отличная уха, заливное, котлеты.

Читать далее...

Метки:  

Отбеливание посеревших, пожелтевших и полинявших белых вещей в домашних условиях – народные средства и бытовая химия; удаление пятен от пота; подробна

Вторник, 26 Февраля 2019 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Magnet777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

белые текстильные изделия

 

«Как отбелить белые вещи?» – вопрос, которым задаются все без исключения. Как бы хорошо вы ни ухаживали за белыми вещами, рано или поздно ткань сереет. Кроме того, существует еще множество других факторов, влияющих на состояние светлых вещей. Например, желтые пятна от пота или следы от еды и напитков. Все это приводит к необходимости не только стирать, но также отбеливать белые вещи. Поэтому необходимо знать, как это можно сделать в домашних условиях правильно, быстро и эффективно.

Читать далее...
Рубрики:  2019



Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

>Тесто для домашних пельменей по классическим рецептам. Как сделать вкусное пельменное тесто?

Вторник, 26 Февраля 2019 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения olgaleta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пельмени-это семейное блюдо которое едят и любят все. Это видно по магазину, где все прилавки забиты всякими разными пельменями. Но самые вкусные пельмени не сравнимые  ни с какими магазинными и базарными  считаются пельмени сделанные своими руками. 

Есть множество способов приготовить тесто для пельменей, это на молоке, на воде, на кефире, на сметане и многоногих других рецептов. Пельменное тесто используют не только для пельменей, но и также для вареников, мантов, макаронных изделий. Поэтому как тесто сделать, таким и будет вкусен готовый продукт.В принципе если много знать способов приготовления теста, то можно самому подбирать ингредиенты . Но даже если  знаешь, как его делать, есть свои секреты правильного приготовления, вот об этих секретах я и хотел бы написать.

Читать далее...

Новые налоги с 2019 года в Украине свежая информация, закон для ИП, ставки для физических лиц

Вторник, 26 Февраля 2019 г. 21:18 + в цитатник

О налоговой реформе у нас говорят давно. Все понимают крайнюю необходимость для выживания страны этих мер. Все понимают, что гладко и безболезненно столь масштабные, даже – эволюционные, изменения пройти не могут. Но, в то же время, как любят у нас говорить: «Воз и ныне там».

Реформу не только не торопятся вводить – нередко наблюдаются и вовсе откровенные случаи саботажа сопутствующих мер, торможение рассмотрения и принятия решений. Кому это выгодно? Ну, уж точно не народу! А вот на вопрос: «Что со всем этим делать?» — ответ найти далеко не так просто…

Глобально же, эксперты в области экономики считают, что всю нашу реформу можно уложить в три тезиса:

  • замена существующих 22-х налогов 9-ю, с сохранением столь важной сейчас для страны суммарной нагрузки;
  • переработка ЕСВ со снижением до 22%;
  • облегчение администрирования возмещения по НДС путем введения открытого реестра.
Читать далее...
Рубрики:  2019



Метки:  

Новинки авто на российском рынке 2019 новые модели, фото и цены авторынка России

Вторник, 26 Февраля 2019 г. 21:18 + в цитатник

Хотя кризис в этой стране и понятие перманентное, российское автопроизводство к нему, похоже, начало приспосабливаться и научилось, наконец, не просто выживать, а даже двигаться, хоть и по чуть-чуть, вперед.

Так, например, АвтоВАЗ на 2019-й запланировал сразу две абсолютно новые модели Xray Cross и Vesta Cross, а также доскональное обновление четырех уже имеющихся, а УАЗ традиционно собирается чуть подрихтовать своих обожаемых флагманов — Патриот и Пикап. Горьковский автозавод и Volgabus от них не отстают и тоже сообщают о расширении списка модификаций своих коммерческих авто.

Налицо явное стремление не только проигрывать старую пластинку с импортозамещением, но реальное желание вывести свои машины на конкурентоспособный уровень по сравнению с актуальными представителями мирового авторынка.

Обеспечить потребителю доступ к современным инновациям, да и просто порадовать его глаз эстетичным дизайном, а тело — действительно комфортной ездой. Что ж, попробуем оценить, как поработали над своим домашним заданием на 2019 год главные автобренды России.

 

Читать далее...
Рубрики:  2019



Метки:  

2019 год вдовы или вдовца какие годы, свадебные приметы и суеверия

Вторник, 26 Февраля 2019 г. 21:15 + в цитатник

Очень многие пары, которые планируют создать семью, интересуются — является ли 2019 год вдовы или вдовца. Все знают, что худшим годом для женитьбы является високосный, но стоит заметить, что и последующие после него годы имеют свои предостережения.

Так, считается, что после високосного идет год вдовы, потом вдовца, а затем снова вдовы из-за чего их также называют не очень благоприятными для свадьбы. Исходя из этого, грядущий 2019 год будет годом вдовы.

Конечно, подобные поверья можно не воспринимать всерьез и попросту игнорировать. Но перед вступлением в брак молодые пары становятся более суеверными и для них важно, чтобы бракосочетание прошло как можно лучше и не было связано ни с какими плохими приметами.

Поэтому желающие жениться в 2019 году, задаются вопросом: какие неприятности сулит свадьба в этот период и можно ли как-то обмануть «проклятие».

 

Читать далее...
Рубрики:  2019



Метки:  

Диетическая содовая и зубная эмаль

Понедельник, 25 Февраля 2019 г. 16:16 + в цитатник

Существует довольно немало исследований о воздействии сладких безалкогольных напитков на здоровье зубов. Но основная проблема заключается в том, что качество этих исследований, как правило к сожалению довольно низкое и данные из многих них совершенно неубедительны. Например, в одном исследовании опубликованном в мае 2012 [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22623458], утверждается, что употребление безалкогольных энергетических напитков и спортивных напитков вызывает эрозию зубов.

Читать далее...

Метки:  

Больная спина растягивать или закачивать

Среда, 30 Января 2019 г. 15:16 + в цитатник

Кто из вас висит на турнике, чтобы растянуть спину?

Когда вы висите на турнике, у вас рефлекторно сокращаются глубокие мышцы спины, чтобы стабилизировать позвонки. если у вас есть грыжи, то компрессия становится еще больше.

Кстати, помимо спины в висе еще очень сильно нагружаются плечевые суставы, особенно вы еще любите подергаться или покрутиться из стороны в сторону. Помните — никогда нельзя так делать.

Если вы хотите потянуть и расслабить спину, то лучше выбрать следующее:

  • полежать на фитболе (тут есть поддержка)
  • полежать в позе эмбриона (balasana)

Теперь давайте поговорим про тех, кому врач посоветовал закачивать спину. В целом рекомендация правильная, но есть НО!

Из за чего обычно появляются боли в спине?

Боль в спине может быть как следствием остеохондроза, межпозвоночных грыж, заболеваний суставов позвоночника, воспалений в мышцах и сухожилиях, опухолей, так и следствием проблем внутренних органов: сердца, почек и пр. По сути боли воспринимается людьми одинаково, а первопричина может существенно различаться. Поэтому сначала необходим точный диагноз врача — специалиста.

Чаще всего люди сталкиваются именно с остеохондрозом.

Остеохондроз – заболевание позвоночника, сопровождающееся структурными изменениями межпозвоночного хряща и тел позвонков, с последующим образованием костных наростов (остеофитов). Впоследствии костные наросты, увеличиваясь в размерах, вызывают сужение (стеноз) межпозвоночного канала и начинают оказывать давление на нервные корешки, которое усиливается при смещении позвонков относительно своего анатомического положения.

Естественная реакция организма — боль и спазмы. Это нужно для того, чтобы иммобилизировать пораженную область и дать ей восстановиться.

И вот у вас болит спина и врач говорит ее покачать. И вы на свою и без того больную область даете нагрузку. Что происходит? Естественно, еще больше спазмирования и боли.

Что делать?

  • дать себе отдых, чтобы прошла острая фаза.
  • помочь мышцам спины —- тренировать мышцы, которые помогут удерживать правильное положение тела. Это мышцы ягодиц и пресса.

Когда ваши ягодицы и пресс слабые, то ваша спина вынуждена выполнять всю работу. Сначала необходимо укрепить ягодицы и пресс и только потом «закачивать» спину.

Лучше всего начать с упражнений:

  1. мост
  2. гоблет присед (в нем нет осевой нагрузки) или присед с кабельной тягой
  3. планка (только с хорошей техникой)
  4. обратные скручивания

 

источник

 

 


Рецепт вкуснейшего нарезного пирога на вареной сгущенке

Четверг, 10 Января 2019 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Bernardita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня у меня для вас есть элементарный рецепт вкуснейшего пирога. В основе его вкуса - грецкие орехи и вареная сгущенка. Всеми, кто его ел, этот пирог был принят на "ура", поэтому очень и очень рекомендую. Грецкие орехи в составе вы можете заменить на любые другие по вашему вкусу - фундук, арахис, кешью или другие. Кстати, этот пирог - отличный вариант для утилизации желтков, оставшихся от приготовления блюд на белках.

Читать далее...

Фаршированные яйца

Четверг, 10 Января 2019 г. 16:37 + в цитатник

Фаршированные яйца являются одной из самых популярных и простых в исполнении закусок к праздничному столу. Варианты начинок для этого блюда можно перечислять бесконечно. Но экспериментировать можно не только с наполнением, но и с вареным белком — формочкой для начинки.

Фаршированные яйца

Читать далее...

Прекрасное блюдо для праздников - запеченная свинина под шубой

Пятница, 14 Декабря 2018 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Bernardita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченная свинина у меня всегда ассоциировалась с домашними праздниками — аромат сочного запеченного мяса с корочкой …

Читать далее...

Творожные палочки

Пятница, 14 Декабря 2018 г. 17:33 + в цитатник

Иногда хозяйки покупают слишком много творога. Чтобы он не испортился, его надо поскорее использовать. Чаще всего из творога готовят разнообразные запеканки либо сырники.

Творожные палочки

Читать далее...

Действительно ли варка и запекание овощей уничтожают витамины

Четверг, 13 Декабря 2018 г. 20:45 + в цитатник

file

Это правда, что приготовление пищи изменяет состав фруктов и овощей, но это не всегда плохо. Несколько исследований показали, что с одной стороны, приготовление пищи разрушает некоторые питательные вещества, с другой стороны, оно увеличивает доступность других. Ни один метод приготовления пищи не является лучшим, в том числе и отсутствие какой бы то ни было обработки.

Читать далее...

Жареные кальмары с беконом и чесноком

Четверг, 06 Декабря 2018 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Bernardita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня поиграемся с кальмарами. Блюдо, которое я предлагаю вам приготовить, не займет у вас много времени и усилий. Главное - не передержать кальмара на огне, иначе он может стать резиновым. Подавать это блюдо лучше всего с рисом или с кус-кусом.

Читать далее...

Салат с красной рыбой

Четверг, 06 Декабря 2018 г. 18:39 + в цитатник

Рецепт этого салата очень пригодится, если вы собираетесь накрыть торжественный стол, ведь состоит это блюдо из набора настоящих деликатесов. Угостившись таким кулинарным шедевром, любой гость почувствует радушие хозяйки, а обычный ужин превратится в званый.

Салат с красной рыбой

Читать далее...

«Черный лес» - отличный торт для любого праздника!

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Bernardita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт с ягодами вишни и нежным сливочным кремом будет очень кстати на праздничном столе. Легкий десерт с кислинкой и непревзойденным ароматом всегда разлетается очень быстро, поэтому рецепт легендарного торта «Черный лес» стоит взять на заметку.

Торт  «Черный лес»

Читать далее...

Пейте воду на голодный желудок и это случится с Вами

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 16:04 + в цитатник

Япония в настоящее время оказалась снова в центре внимания, они предложили новый метод лечения, в чем же его суть? Это самое простое, что вы когда-либо слышали.

Просто начните пить воду каждое утро, как раз, когда вы просыпаетесь. Это подтверждается научно. Использования воды в нашей ежедневной жизни может вылечить некоторые серьезные болезни.

Пейте воду на голодный желудок

Это 100% эффективное лечение. Когда вы просыпаетесь утром, прежде чем даже чистить зубы, необходимо выпить четыре стакана по 160 мл воды.

Пейте воду на голодный желудок и это случится с Вами…

Читать далее...

Сытный пирог с грецкими орехами

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 13:48 + в цитатник

Говоря о десертах, сложно не уделить внимание Швейцарии, которая внесла огромный вклад в европейскую кухню. Известный на весь мир швейцарский шоколад — далеко не единственная гордость этой страны. Большую известность получил и вкуснейший ореховый пирог, родом из сказочного Энгадина.

Пирог с грецкими орехами

Читать далее...

Овощные котлетки под соусом

Четверг, 25 Октября 2018 г. 16:25 + в цитатник

Наверное, каждая хозяйка хотя бы раз в жизни экспериментировала с приготовлением котлет не из мяса. И часто такие опыты заканчивались плачевно, особенно если в семье есть заядлые мясоеды. А так хочется разнообразия в еде!

Овощные котлеты

Читать далее...


Поиск сообщений в dalifrela
Страницы: [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь