Вкусный и необычный салатик.

Безумно вкусный салат. Ваши гости будут в восторге.

Очень оригинальная и вкусная закуска для праздничного стола. Все будут в восторге от вашей фантазии.

52-недельное плацебо контролируемое исследование, на 153 человеках [правда, на диабетиках (2-го типа), что описано в ограничениях в исследовании, но глобально это скорее всего может повлиять на разность гомеостатической регуляции (в кол-ве потребляемых сверх калорий) между здоровыми людьми и людьми с нарушенной физиологией контроля уровня глюкозы в крови, но не на сам факт отсутствия описанного ниже компенсаторного механизма]. 

Праздники – это то, что периодически раскрашивает нашу жизнь яркими красками в тянучке будней, заставляет встряхнуться, вспомнить, что мы – умеющие радоваться и веселиться люди, а не просто ломовые кобылки, тянущие лямку с понедельника по пятницу, ибо хочется кушать. И кроме кушать – тоже хочется…

Именно поэтому ждем мы их – с нетерпением, устраиваем – с огоньком и отбываем – с размахом! А как же еще? Менталитет-то никуда не денешь…

Что ж, попробуем сегодня собрать воедино этакую памятку по грядущим в 2019 году праздникам в виде удобного календаря, чтобы понимать, как грамотнее распределять свое время, ресурсы и силы. Правда, на профессиональных останавливаться не будем – их и так на каждый день, хорошо если по одной штуке — а то и целый букет.

И когда, а тем более – как, его срывать, и срывать ли вообще, для себя каждый решает сам. Итак, «общенародные», так сказать, праздники, как официальные нерабочие, служащие поводом отдохнуть от родных лиц коллег, так и просто интересные — в студию!

Алан Арагон: «Если основной целью диеты является потеря жира, то наиболее важными являются такие составляющие, как белок и общее кол-во потребляемых ккал. Соотношение углеводов / жиров оказывает минимальное влияние на потерю жировой ткани, пока существует дефицит калорий в неделю, от недели к неделе, месяц за месяцем.

Чизкейк из творога с малиной — это целый праздничный торт, такой яркий, сливочный и очень сытный. Вы можете возразить, заметив, что оригинальный чизкейк готовится исключительно на основе сливочного сыра.

Чем вы обычно удивляете своих гостей? На поиски сложных рецептов уходит много времени. Да и часто они не оправдывают ожиданий: то вкус не тот, то вид совсем не праздничный. Кто рискует, тот часто разочаровывается. А кто не любит загадывать, получится или нет, заказывает готовые блюда или возвращается к старым-добрым трюкам. Мы знаем, как трудно бывает временами. Поэтому и предлагаем вам воспользоваться этим удивительным рецептом.

Террин — не конкретное блюдо, как принято считать, а категория блюд с общими чертами. Во-первых, они похожи по консистенции. Такие блюда считаются чем-то средним между запеканкой и рулетом. При этом все используемые продукты измельчаются, перетираются или просто нарезаются мелкими пластинами. Во-вторых, их также объединяют способы приготовления. В-третьих, подавать такие блюда можно как холодными, так и горячими. Да, и еще одно: это всегда невероятно вкусно.

Причина #1: Вы облегчите жизнь коленям и локтям

Остеоартроз — дегенеративное заболевание суставов, при котором поражается хрящевая ткань и постепенно начинается разрушаться костная. Представьте, как два камня трутся друг о друга – примерно то же происходит с нашими суставами.

Здоровые люди не особо задумываются об остеоартрозе, считая это распространенным заболеванием, которое развивается с годами. Из-за этого мы недооцениваем его серьезность и степень влияния на качество жизни.

Как и многие хронические болезни, остеоартроз вызывает порочный круг:

• Суставы начинают побаливать, так что мы меньше двигаемся.
• Когда мы меньше двигаемся, то недополучаем полезную нагрузку.
• Отсутствие нагрузки приводит к мышечной слабости.
• Слабые мышцы не обеспечивают достаточную амортизацию, когда приходится прикладывать усилие.
• Недостаток амортизации ухудшает состояние.
• Чем тяжелее степень остеоартроза, тем сильнее суставная боль.
• Так все становится хуже и хуже.

К чему я веду? Лишний вес повышает риск развития остеоартроза.
Одно исследование, сравнивавшее состояние здоровья пациентов с различным весом, выявило, что у полных людей риск остеоартроза в одном коленном суставе выше в 6 раз, а в двух сразу – почти в 18 раз.

Сам по себе обряд безвреден.

Делать его можно и новорожденным.

Что ваш малыш будет спать, крепко. Это вам гарантирую100%.