-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Максим_Малашевский

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 435





Бесплатный просмотр видео эротики

Четверг, 10 Декабря 2009 г. 18:46 + в цитатник

Сайт Видео-Эротика.ком постоянно обновляется, появляются новые материалы, рубрики и разделы. Так что заходите к нам почаще, добавьте сайт в избранное или закладки. На сайте Видео-Эротика.ком собирается лучшая коллекция эротического видео, эротических рассказов и эротических галлерей.


В Томском областном онкодиспансере заработал центр ранней диагностики рака печени

Вторник, 08 Декабря 2009 г. 22:03 + в цитатник

Для больных гепатитами: пройдите бесплатную проверку на рак печени!

На базе Томского областного онкологического диспансера с 4 декабря начал работу центр ранней диагностики рака печени, сообщает пресс-служба обл.администрации.

«Проблема диагностики и лечения онкологических заболеваний сегодня стоит остро как никогда. По данным ВОЗ прогнозируется двукратный рост числа онкологических заболеваний в мире, - отметили в пресс-службе. – Шестое место в этом ряду занимает рак печени. Поэтому ранняя диагностика рака печени является одним из важнейших факторов, определяющих успех лечения».

Прием ведут специалисты онкологи и хирурги каждую пятницу с 14.00 до 17.00. Консультации и УЗИ пациентам проводятся бесплатно.

Для удобства пациентов работает телефон предварительной записи: 51-21-74 (Томский номер), возможна запись через Интернет: http://www.rakupecheni.net

 


в банях

Пятница, 04 Декабря 2009 г. 00:32 + в цитатник

Баня

 

сауна девочки

Баня - это очень мощное терапевтическое средство. Но им надо пользоваться с толком. Длительность пребывания в парилке, температура (высота полка), способ охлаждения (обливание, душ, бассейн или прохладное помещение), частота посещения бани - факторы сугубо индивидуальные и ведомы опытному врачу. Абсолютно противопоказана баня тем, кому медики не рекомендуют физические нагрузки и занятия спортом, людям, страдающим острым воспалительным заболеванием с повышенной температурой тела, а также больным эпилепсией, онкологическими заболеваниями, бронхиальной астмой с частыми (3,4 раза в день) приступами и страдающим ишемической или гипертонической (2-я и 3-я стадии) болезнью.

Высокая влажность парных бань создает дополнительную нагрузку на сердечно - сосудистую систему. Потоотделение затрудняется. Процесс терморегуляции осуществляется с большим трудом. Людям с нарушенной системой кровообращения следует поостеречься резких температурных перепадов. Любое неприятное ощущение в области сердца - сигнал к прекращению банной процедуры и повод для визита к врачу. Не следует увлекаться парной людям старше 60 лет. Педиатры осторожны при рекомендации бани для детей. До сих пор спорно, полезна или вредна баня беременным женщинам.

Перед походом в баню неплохо было бы провести предварительную ревизию парилки. Стены, полки, пол - все должно быть чисто-чисто, а главное, сухо. Запах? Никакого! Помещение должно хорошо проветриваться. Даже специфический запах порошка, которым моют парильные отделения общественных бань, неизбежное, но зло. Во время проветривания на камешки надо подать горячую воду небольшими порциями граммов по 100, 200. Затем форточки и двери закрываются минут на 10 - 15. Это время посвятите подготовке тела к Ее Величеству бане. Поднимите тонус - поплавайте в бассейне (особенно при желании избавиться от лишних килограммов). Температура воды должна быть не ниже 24 градусов. Бассейн смените душем (35-38 градусов). Это подготовит тело к пару-жару. Скажете, баня тогда на что? Ошибаетесь. Баня - это не мытье, а очищение организма. В бане главное - пар. Пар должен быть мягким и легким. И будет таким, если на верхней ступеньке парилки не обжигает и не сушит носоглотку. Продегустируйте. Как приготовить «вкусный пар»? Это целая банная кухня, поражающая разнообразием рецептов.

Можно добавить в кипяток настой липового цвета, березы, душистого чая, мяты, лечебной ромашки, чабреца, донника. Даже листья хрена сгодятся. Ароматические и целебные настои смешивают в тазике и поддают в печь небольшими порциями. Хвойным настоем иногда сбрызгивают стены. Пучок ароматных трав можно класть и на полок. Не обязательно коллекционировать травы, масла и настои. На «безрыбье» подойдут мед, кусок пиленого сахара, 7-10 капель ментола или обыкновенный растворимый кофе (чайная ложечка). Добавьте что-нибудь из этого списка в таз с горячей водой (3 литра) и наслаждайтесь. Может, это не аромат лесов и лугов, но тоже кое что. Хорош и табачный дымок. Последнее. Как вы одеты? Без порток и в шляпе - в бане звучит не смешно. Шляпа (или другие вариации на тему головных уборов) стоит на страже микроклимата. Ее репутация должна быть регулярно подмочена. Веник только называется как-то глуповато, а по сути своей - классный парень. Даже если в прошлом - дуб. Если заготовить дубовый веник в августе-сентябре, его хватит на 3-4 бани. Дубовые листья всегда в меру сухие. Отстегать таким веником - высший класс. Для веника можно использовать клен, орех, ясень.

Березовый веник просто создан для рекламы. Витамины, провитамины - все при нем. А если в девичестве он был березой кудрявой - так это целое искусство обольщения. На эвкалиптовый веник не надышишься. Превосходен для ингаляций. Да любой веник смочите в эвкалиптовом настое, прижмите к лицу и дышите через нос. Глубже. «Созревает» эвкалиптовый веник в августе. Популярны крапивный и хвойный веники. Несмотря на происхождение, «колючей» опасности они не представляют. После заваривания становятся как шелковые. Если веника нет и взять его негде, парьтесь обыкновенным махровым полотенцем небольшого размера.

Вместо веника - простыня для снятия лишнего веса. Стелите ее на скамью, ложитесь головой в противоположную сторону от печи и накрывайтесь свободным краем. Массажист должен обмахивать вас им, нагоняя к телу порции нагретого воздуха. Повторив это 4-6 раз, опускает простыню и массирует через нее проблемные участки тела. То же самое повторить, лежа на спине 2-4 раза. Торопиться не надо. Банная процедура занимает обычно около двух часов, из них тридцать пять минут отведено парилке. Каждый заход в парилку должен предваряться массажем, контрастными водными процедурами и двадцатиминутным отдыхом за чашечкой чая, стаканчиком молочка (ни в коем случае прохладительного напитка или спиртного). В парилке для начала лучше полежать. За веник сразу не хвататься. Отложите его до второго захода.

Предоставьте партнеру колдовать над вами двумя вениками. Сначала легкое поглаживание от стоп до головы. В обратном направлении постегивания. Основной прием - похлестывание в сочетании с компрессом. Начинают со спины и все ниже, и ниже, и ниже. Компресс - это когда горячий воздух захватывается веником и припечатывается к одному месту секунды на четыре. Завершающий этап веникотерапии - растяжка. От поясницы веники расходятся в разные стороны: один к голове, другой к стопам. В третьем заходе в парилку повторите все это в более ускоренном темпе. Под занавес - растирание веником туловища во всех направлениях, конечностей - вдоль. Баня забирает много сил. Не тратьте их попусту. Перед уходом из бани не стоит демонстрировать удаль заплывами в бассейне, моржеванием или марафоном на снегу. Не следует тут же восстанавливать силы за обеденным столом. Повремените. Сядьте, отдохните. Настройтесь на новую встречу.


.....

Воскресенье, 29 Ноября 2009 г. 21:10 + в цитатник

Монтируется в любом типе грунта. <a href="http://www.sbm-group.ru/">Монтаж канализации, Септики из полипропилена, Мега, Биологическая очистка воды.</a> В Новосибирске. Дешево.
<br />
Очистные установки Юнилос (ЮБАС) – это инновационные высокотехнологичные отечественные разработки. <a href="http://sbm-spb.ru/">Локальная канализация, Ливневые очистные сооружения, Септики, Проектирование.</a> В Санкт Петербурге. Качественно.
<br />
Канализация загородного дома (очистные сооружения, септики). <a href="http://www.aqualos.ru/">Канализация дача, Ливневые очистные сооружения, Емкости из пластика, Очистка стоков.</a> В Иркутске. Качественно.
<br />
Каждый владелец дачи, загородного дома, коттеджа, испытывает неудобства в связи с отсутствием централизованной системы канализации. <a href="http://www.proseptik.ru/">Канализационно насосная станция, Локальные очистные сооружения, Ссептик дача, Очистка стоков.</a> В Тюмени. Качественно.
<br />
Канализация под «ключ». <a href="http://www.septic.ru/">Канализация дача, Локальные очистные сооружения, Циклон, Очистка воды для дачи.</a> В Воронеже. Не дорого.
 


Как бороться с плохим настроением

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 23:59 + в цитатник

Некоторые путают понятия «плохое настроение» и «депрессия», считая, что они взаимозаменяемы. Однако на самом деле плохое настроение в отличие от депрессии носит краткосрочный характер, а депрессия может длиться недели и даже месяцы.

Существует ряд «лекарств» от плохого настроения, которые действуют безотказно:

Шоколад

Имеется ряд продуктов питания, которые влияют на наше настроение. Чаще всего для борьбы с плохим настроением мы применяем шоколад, который, как известно, способствует поднятию настроения. Самое главное, не переусердствовать, если вы съедаете шоколад в больших количествах, постарайтесь при плохом настроении съедать лишь небольшую плиточку. В противном случае, ваше настроение еще больше ухудшится из-за того, что вместе с невеселым настроением вы еще приобрели лишний вес.

Спорт

Спорт – это также хорошее средство, повышающее настроение. Конечно, в плохом настроении нам не хочется делать никакие физические упражнения, однако стоит заставить себя сдвинуться с места и сделать пару простых движений, как наше настроение начинает меняться. Заставьте себя пройтись пешком в парке либо запишитесь на курс аэробики, йоги, купите абонемент в бассейн. Физическая нагрузка не только укрепит наше здоровье, но и придаст бодрости, даст ощущение того, что мы выполнили задачу.

Танец

Если вы любите танцевать, тогда отправляйтесь в диско-клуб либо поставьте дома любимый диск и потанцуйте от души, растворяя в ходе танца свое плохое настроение и заряжая себя позитивной энергией.

Друзья, с которыми давно не виделись

У вас наверняка есть несколько друзей, которых вы уже давно не видели в силу ряда причин. Так почему бы вам не навестить их либо хотя бы позвонить, когда ваше настроение «на нуле»? Новая информация от тех, кого давно не видели, поможет вам отвлечься от своих проблем. Как утверждают психологи, социальные контакты способны решить любую проблему, включая и плохое настроение.

Горячая ванна

Горячая ванна с ароматическими маслами помогает расслабиться и обрести душевное спокойствие.

Подарите нечто приятное для окружающих

Сделайте приятное для ваших близких (окажите помощь, подарите подарок, навестите их). Концентрируя внимание на других, мы забываем о том, что же вызвало у нас плохое настроение, а радость близких влияет и на наше настроение.

Пообщайтесь немного со своим домашним животным (если оно имеется у вас)

Если у вас плохое настроение, пообщайтесь с домашними животными, а если нет таковых, заведите одного. Животные оказывают успокаивающее воздействие на нас, они способны развеселить и поднять настроение своими действиями. Они помогают нам отвлечься и обратить внимание на нечто другое (что-то теплое и нежное).
 


Кальян - отдых или опасность для здоровья нации?

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 23:56 + в цитатник

«Бросай курить – вставай на лыжи!»
Насколько трудно выполним этот весёленький девиз знает любой бывший, и, думаю, многие «действующие» курильщики. То, что начиналось как следование моде (эдакая напускная взрослость в студенческой компании: тонкая сигарета, тонкое запястье, чашечка кофе - довольно, кстати, гадкого качества в ту пору тотального дефицита), так вот, по прошествии десятка с лишним лет всё это превратилось в мучительную зависимость.

Причём меня больше мучило именно то, что зависишь. Зависишь от такой вредной, капризной, противной маленькой сигаретки. Зависишь когда нервничаешь, когда простыл и кашель и без неё раздирает, когда летишь в самолёте, когда задумался о великом.

Про «великое» вообще отдельно: кажется, вот без неё мысль пролетит мимо твоей головы! Быстрее-быстрее, зажечь сигаретку и поймать беглянку! Фииить… всё равно пролетела. Ну, ничего, сейчас докурю и догоню! И так по кругу.

Отказавшись от этой привычки, конечно не с первого раза… ну, даже и не с четвёртого… прямо скажу, я почувствовала свободу! За что очень благодарна своему настоящему мужу, сказавшему категорическое «нет» курению. Я обычно с мужчинами спорю. Но тут – аргументов не было. Прекратила в один день, как по команде.

К чему это я с лирическими подробностями…? Просто не так давно, я – счастливая мать некурящей дочери, увидела у неё дома кальян. На моё недоумение дочь ответила что-то вроде: «Отстали вы, мама, это ж не ваши сигареты вредные, это вообще практически чуть ли не полезно для организма». И показала какую-то пачечку с чем-то специальным для этого самого кальяна. На пачечке были нарисованы цветы и фрукты, прямо – кладовая витаминов. Крыть мне было нечем, знаний явно не хватало.

На запрос «кальян» русскоязычный Интернет выдал более 4 миллиона страниц и 42 тысячи сайтов. Всё, что смогла открыть, было приблизительно такого содержания: «Купи кальян!» и «Отдыхай с кальяном!». Судя по предложению, спрос в России немаленький.

Растущее увлечение курением кальяна среди молодёжи замечено и во многих странах Европы, и в США. Причём, учёные и медики этих стран уже начали бить тревогу и объявлять его опасностью для здоровья будущих поколений. Курение кальяна стало модой, точно такой же, как когда-то «тонкая сигарета в трепетных пальцах…». Причём, если о вреде сигарет мы в своё время не задумывались, даже читая предупреждение Минздрава, то нынешнее просвещённое в вопросах здоровья поколение верит в то, что курение кальяна менее вредно, чем курение сигарет. А как на самом деле?

Дым кальяна и сигарет содержит одни и те же токсины: богатый канцерогенами дёготь, окись углерода, которая присоединяется к гемоглобину вместо необходимого органам кислорода, и никотин, который по-прежнему убивает лошадь. Причём, в отличие от нормированного и стандартизованного всевозможными органами здравоохранения, сигаретного табака, в табаках для кальяна содержание вредных веществ, включая мышьяк и свинец, много больше. Вода не является идеальным фильтром и при прохождении через неё растворяется только часть никотина, а смолы и канцерогенный бензопирен преспокойно вдыхаются вместе с ароматными клубами.

Кстати, и сами клубы больше, и процесс курения кальяна гораздо дольше. В итоге, как пишут учёные, при курении 1 кальяна вдыхается в 100 раз больше дыма по сравнению с выкуриванием одной сигареты. Курите в компании? И сколько товарищей? 100? Ну, хотя бы 50, чтобы низвести вред хотя бы до уровня доказанного вреда от одной-двух сигарет, которые выкурит «средний» курильщик за это время?

Опасность этого повального увлечения кальяном среди молодых и некурящих ещё и в том, что в дальнейшем легче происходит переход на курение сигарет и не только. Действие такое же, как в любой зависимости: сначала время от времени, потом потребность, когда хочешь успокоиться или сосредоточиться, а потом - мучительные поиски сил, чтобы отказаться. Ну, по крайней мере, если здравый смысл всё-таки восторжествует.

Кстати, вот ещё неутешительные новости «из последних»: несмотря на то, что по большей части организм восстанавливается после отказа от курения, канадские учёные нашли, что у курильщиков выключается часть генов, ответственных за борьбу организма с раком лёгкого, одни - частично, другие - бесповоротно.

Мы так слабы, так падки на моду по молодости лет. Я очень рада, что курить стало немодно. И даже наоборот, стало модно не курить. Может, объявим и кальян не модным?
 


Что нужно знать о морепродуктах?

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 23:54 + в цитатник

Морепродукты в классическом понимании этого слова все ещё остаются деликатесом для многих. Иные люди просто не любят употреблять в пищу разных морских гадов. А между тем морепродукты богаты йодом, микроэлементом, отвечающим за наш интеллект, а также множеством прочих полезных веществ. Однако обо всем по порядку.

Ламинария. Она же «морская капуста» − это водоросли, растущие на дне моря на глубине 15-20 метров. Минеральных веществ в них гораздо больше, чем во многих овощах (солей калия, магния, фосфора, железа, алюминия, йода, брома и т. д.). Также ламинария богата витаминами А, С и группы В.

Данный продукт показан тем, у кого больные почки и нарушен обмен веществ. Йодистые соединения, находящиеся в морской капусте, рекомендуются людям со слабым сердцем, заболеваниями щитовидной железы и атеросклерозом. Но следует помнить, что ежедневное употребление более 300 г продукта может привести к расстройству пищеварения.

Креветки. Похожи на раков, только меньше по размеру. Креветки, как и крабы, чрезвычайно богаты белком и минералами и практически не содержат жира. Йода в них почти в сто раз больше, чем в говядине. Также в мясе креветок содержится большое количество витамина В12, который необходим для выработки гемоглобина и поддержания нервной системы.

Устрицы. Благодаря высокому содержанию витаминов В и D способствуют укреплению костей. 100 граммов продукта содержат полторы суточных дозы цинка, отвечающего за иммунитет. Помимо всего прочего, устрицы являются афродизиаком и полезны мужчинам в качестве средства, поддерживающего воспроизводящую функцию организма.

Употреблять в пищу нужно только свежие устрицы с плотно закрытыми створками. После вскрытия раковины маленькую створку убирают, а с большой снимают мясо. Можно предварительно сбрызнуть его несколькими каплями лимонного сока или опустить в холодную подсоленную воду.

Мидии. Богаты селеном, защищающим наш организм от раковых заболеваний, натрием, калием, кальцием, магнием, йодом, бором, кобальтом и марганцем. Особенно много в них кобальта. Данный минерал является стимулятором процессов кроветворения, участвует в синтезе витамина В12, а также активизирует производство некоторых ферментов.

Кроме того, 100 г продукта содержат 25% суточной нормы витамина Е, который отвечает за целостность оболочек клеток и заботится о состоянии кожи. Мидии рекомендуется употреблять не более трех раз в неделю.

Трепанг. Их ещё называют «морскими огурцами» из-за схожести с известным овощем. Трепанг содержит в тысячу раз больше соединений меди и железа, чем рыба. Йода в нем в сто раз больше, чем во всех остальных морепродуктах. Богат витаминами С, В12, В1, В2. На Дальнем Востоке трепангов называют «морским женьшенем». К слову сказать, промысел этого моллюска ограничен, что заметно сказывается на его цене.

Кальмар. Как и братья их осьминоги, кальмары богаты белком. Мясо кальмара содержит витамины С, группы В и микроэлементы, а также много веществ, которые способствуют выделению пищеварительных соков и повышают аппетит. Основная особенность кальмаров в их приготовлении. Варить их нужно либо 2-3 минуты в кипящей воде, либо 40-45 минут, иначе рискуете не разжевать.
 


Как составить резюме

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 23:53 + в цитатник

Хорошее резюме - одно из самых эффективных средств поиска работы.

Запомните три ключевых момента:

1. При написании резюме следуйте принципу избирательности. Информацию для резюме следует отбирать, исходя из его целей. В резюме стоит включать описание именно тех сторон Вашего опыта, которые значимы для работы (должности), на которую Вы претендуете.
2. На просмотр резюме затрачивается не более 2-3 минут. Если внимание привлечь не удалось - значит, резюме не сработало.
3. Удачное резюме может стать поводом для интервью, т.е. личной встречи с работодателем или его представителем, но еще не гарантирует получение работы. Ваша цель - добиться, чтобы читающий захотел встретиться с Вами лично.

Резюме состоит из следующих блоков:

1. Ваше имя, адрес, номер телефона (включая код города); другие сведения (год рождения, семейное положение и др. – если это необходимо).
2. Цель: краткое описание того, на получение какой должности Вы претендуете и почему (не более 6 строк).
3. Трудовой опыт в обратном хронологическом порядке (сначала указывается последнее место работы). Укажите даты начала и окончания работы, наименование организации, название должности (их может быть несколько, если Ваша карьера развивалась успешно) и кратко опишите должностные обязанности и производственные достижения, если они у Вас были. Можно сообщить о награда, если они у Вас есть.
4. Образование. Вчерашние выпускники и студенты могут поместить этот пункт перед предыдущим, так как опыт работы если и есть, он незначителен. Можно подчеркнуть те изученные дисциплины, которые соответствуют Вашей цели при поступлении на работу.
5. Дополнительная информация: владение иностранными языками и компьютером, наличие водительских прав, членство в профессиональных организациях и т.п. (хобби следует упоминать только в том случае, если оно тесно связано с желаемой работой).
6. Указание на возможность предоставления рекомендаций.

Каким должно быть резюме по стилю?

Основные требования к стилю написания резюме:
- краткость;
- конкретность;
- активность;
- честность;
- отсутствие местоимения «я».

Будьте предельно конкретны в выборе формулировок:

Не следует писать:
- занимался обучением...
- помогал уменьшить ошибки...
- быстро усваиваю новые знания...

Следует писать:
- обучил двух новых служащих...
- сократил ошибки на 15%, чем сэкономил фирме $4 000...
- освоил новые процедуры за две недели...

Не будьте многословны и избегайте пассивных форм:

Не следует писать:
- отвечал за выполнение...
- находил применение следующим возможностям...
- нес ответственность за...

Следует писать:
- выполнил...
- эффективно использовал...
- отвечал за...

Предпочитайте позитивную информацию негативной:

Не следует писать:
- рассматривал жалобы на...
- препятствовал снижению доли продаж...
- перешел с должности...

Следует писать:
- помогал клиентам в...
- повысил потенциал продукта на рынке...
- продвинулся на должность...

Концентрируйте внимание на Ваших достижениях:

Не следует писать:
- проработал там три года...
- выполнял дополнительную работу...

Следует писать:
- получил повышение в должности и два повышения оплаты...
- всегда выполнял работу в срок...

Убедитесь в том, что Вы сможете подтвердить всю информацию, включенную в резюме!

Не надо включать в резюме:

Всю Вашу трудовую биографию. На самом деле Вашего потенциального работодателя интересуют только последние 3-5 мест работы и период не более 10 лет.

Ваши физические данные.

Вашу фотографию.

Причины, по которым Вы уходили с работы.

Требования к зарплате.

Имена людей, которые дают Вам рекомендацию (подготовьте этот список - он может пригодиться на собеседовании).

Дополнительные советы:

Очень важно уместить резюме на одной, максимум на двух страницах.

Старайтесь избегать сокращений; если Вы их все-таки используете, то убедитесь в том, что они понятны читающему.

Четко выделите заголовки.

Проследите, чтобы Ваше резюме было оформлено в одном стиле. Выбирайте стиль, который легко читается (широкие поля, не мелкий шрифт, достаточное расстояние между строками и т.п.).

Используйте бумагу белого цвета и хорошего качества.

Попросите кого-нибудь проверить Ваше резюме, после того как оно написано.
 


Проверенный заработок в интернете, проверенные способы заработка в сети

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 23:37 + в цитатник
Допустим, у нас имеются определенные духи. Они обладают приятным запахом. Это - возможность товара, его характеристика. Но это не выгода для потребителя. Какая разница потребителю, каким запахом эти духи обладают? Да совершенно никакой... Я понимаю, что сейчас Вы можете со мною поспорить по поводу проверенности данного способа заработка в сети, но Вам все будет ясно.

Следующий уровень - преимущества. Если девушка берет этот парфюм с хорошим запахом и побрызгается им, она будет хорошо пахнуть. Это уже преимущество как характеристика товара - обладание парфюма хорошим запахом. Преимущество состоит в том, что если этот парфюм наносим на себя, то мы уже начинаем хорошо пахнуть. Очень часто готовя списки выгод, так называемые предприниматели забивают в них либо возможности товара или преимущества (если писать, допустим, продающий текст для того же самого парфюма, они, как правило, напишут или то, что он обладает потрясающим проверенным по опросам в интернете запахом, или то, что Вы будете потрясающе пахнуть, если на себя нанесете).
Но по большому счету потребителя это все не интересует. Ему необходима выгода.

Так вот выгода способа в данном случае заключается в том, что благодаря тому, что эта девушка будет приятно пахнуть, на нее все будут обращать внимание, все будут начинать с ней общаться, пытаться познакомиться. Вот это уже выгода!
Понимаете разницу? Разница понятна между возможностями, преимуществами и выгодами?

Мы должны в первую очередь что сделать, при подготовке продающего текста для заработка? Подвергнуть товар всестороннему анализу со стороны потребителя и выяснить, какие именно выгоды данный способ приносит. Для продающего текста нам могут пригодиться и возможности, и преимущества, и выгоды. Но в первую очередь нам нужны именно выгоды.

Заказ контрольных, лабораторных, курсовых, дипломных работ, рефератов и эссе

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 16:35 + в цитатник

Нашей продукцией являются учебные и научные работы. У нас можно заказать готовые курсовые, дипломные, диссертационные и прочие работы. Об этом подробнее – в разделе «Готовые работы». Но основой деятельности нашей организации является выполнение таких работ под конкретный заказ. Действительно, для качественного выполнения заказа необходима информация о виде услуги – то есть, какую именно работу требуется выполнить. И каковы требования по тематике, объему, уровню изложения, оформлению и так далее. Сроки и величина оплаты подлежат взаимному согласованию. Для оформления заказа воспользуйтесь формой, расположенной справа. Что касается акцепта, то ответ на заказ мы высылаем в течение суток, независимо от дня недели, выходных или праздников.



Возможно, Ваше посещение нашего сайта в данный момент носит ознакомительный характер. То есть, прямо сейчас Вы не планируете оформлять заказ, а интересуетесь соответствующими процедурами для себя или кого-то еще на будущее. Тогда все равно имеет смысл заполнить форму заказа, чтобы получить сведения о способах оплаты, о наличии регионального представителя в Вашем населенном пункте. Все это может служить или основой будущего заказа, или просто «информацией к размышлению».


Всю массу заказов, поступающих в нашу организацию, можно разделить на три основных потока: учебные работы, дипломы и работы на соискание научной степени. Дипломы, как мы уже подчеркивали – это именно работы. Изготовлением самих документов мы отнюдь не занимаемся. Так что правильнее говорить о заказе и выполнении дипломных работ. Наша фирма по праву гордится профессионализмом своих авторов. Каждый из них способен выполнить работу любого уровня. Рефераты и курсовые пишут у нас не студенты, желающие подработать, а дипломированные и «остепененные» специалисты. Для них это просто своего рода разминка перед выполнением более сложных работ. Очевидно, что оплата должна соответствовать уровню оказываемой услуги. Именно поэтому мы не предлагаем написание школьных сочинений, для школы столь высокий уровень исполнения не обязателен, а стоимость заказа вышла бы непропорционально высокой.



Нет ничего зазорного в том, чтобы заказать выполнение учебной или научной работы специалисту. Да, предполагается, что каждый студент, дипломник или соискатель степени выполняет работу самостоятельно. Но обстоятельства бывают разные, и не всегда возможности совпадают с потребностями. О причинах размещения заказа мы ни у кого не спрашиваем, но часто заказчики сами их сообщают. Что является дополнительной информацией, полезной для выполнения заказа.


Основной же информацией является категория работы, дисциплина, тема, количество глав, язык написания, объем. Если имеются особые требования, их тоже непременно нужно сообщить в форме заказа или сопроводительном письме. Мы внимательно относимся не только к заполненным формам заказов, но и ко всем посланиям не только клиентов, но и всей контактной аудитории.
 


Кто пишет сценарий нашей судьбы?

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 21:55 + в цитатник

Кто пишет сценарий нашей судьбыВы замечали, что в вашей жизни присутствуют повторяющиеся события, вашими поступками будто кто-то управляет? Каждое начинание словно разбивается о невидимые препятствия. Вам кажется, что вы неудачник? Попробуйте распознать свой сценарий судьбы.

Термин «сценарий судьбы» ввел психолог Эрик Бёрн – основоположник теории трансакционного анализа. Что такое сценарий в обычном его понимании? Это некий план, программа, написанная заранее для пьесы, кинофильма или представления. Оказывается, как и у пьесы, у нашей жизни есть свой сценарий и свой автор. Во многом наша дальнейшая судьба закладывается в самом разном возрасте под влиянием различных факторов и людей. Однако главные сценаристы нашей жизни – это наши родители. Если вы задумаетесь об этом и вспомните пару-тройку своих знакомых, вы убедитесь в справедливости этого утверждения.

Мы приведем типичный для этой ситуации пример. Заботливая мама говорит своей болезненной дочке: «Береги себя! Ты у меня такая слабенькая. Не знаю даже, как ты сможешь завести семью и детей!» Послушная девочка старается следовать маминым наставлениям. Повзрослев, она так и идет по жизни с твердым убеждением, что неспособна ни взять на себя тяготы семейной жизни, ни родить полноценного ребенка – вот вам несчастная взрослая женщина без семьи и детей.

Другим важным моментом, накладывающим отпечаток на весь дальнейший жизненный путь человека, психологи считают сказки, услышанные нами в детстве. Вы очень удивитесь, вспомнив свою любимую детскую сказку или расспросив своих знакомых об этом. Соответствие героя полюбившейся истории, его характера, поступков, тех ситуаций, в которые он попадает, и вашей жизни почти стопроцентное!

Вы увидите, что «колобки» катятся по жизни, не встречая особых препятствий, но и не задерживаясь на чем-то надолго, «Буратино» любят вкладывать деньги с надеждой на их быстрый рост, «Дюймовочки» и «Русалки» склонны к жертвенной любви и так далее. Оказывается, взрослый человек зачастую следует тем установкам, которые возникли у него в самом раннем детстве под влиянием услышанных сказок.

Как изменить свою судьбу

Каждый важный поступок в жизни мы совершаем или следуя заданному сценарию, или самостоятельно. Вас постоянно гнетут некие обстоятельства, кажется, что над вами властвует рок – это значит, что ваше поведение, как выражаются психологи, «сценарно». Самым главным признаком сценарного поведения являются частые повторения жизненных эпизодов, хождение по кругу.

Самым лучшим выходом в этой ситуации будет обратиться к психотерапевту. Однако, большинство наших людей, в отличие, скажем, от американцев не стремятся стать пациентами подобных специалистов. Это связано с нашим воспитанием, культурой, мы не любим «выносить сор из избы».

Провести же самоанализ очень сложно, тем не менее, каждый человек может сделать усилие и помочь себе самостоятельно. Нам всем очень непросто осознать установки, которые мы получили в детстве. Однако, взрослый человек вполне может сделать такую попытку. Сделать подобный анализ самостоятельно очень сложно, а порой вовсе невозможно, поэтому мы советуем поговорить об этом с близким другом, а при условии особых доверительных отношений – с братом или сестрой. Вспомните, о чем вам часто говорили родители в детстве и подумайте, насколько это повлияло на вашу жизнь.

Например, маленьким мальчикам часто говорят: «Ты будущий мужчина, солдат. Тебе нельзя плакать и жаловаться, это не по-мужски!» Во взрослом возрасте такому мужчине грозят проблемы с выражением своих чувств, ему грозит невроз, непонимание со стороны близких.

А можете ли вы сказать, что было вашим первым детским воспоминанием? Очень часто негативные эмоции, связанные с этим важным жизненным моментом, являются огромным препятствием, тормозят наше движение вперед.

На приеме у психолога молодая женщина рассказывает о своем самом раннем воспоминании. Ей 4 года, она играет с детьми, все они на год старше ее и постоянно твердят ей об этом. Это не очень обидно для нее, но на долгие годы совершенно бессознательно в ней укрепляется мысль: она слегка хуже других. Эта образованная, красивая, успешная девушка постоянно ощущает некую неполноценность, ей кажется, что окружающие в чем-то превосходят ее. Определившись с тем, что служит препятствием, вы сможете освободиться от программы, которая заложена в вас и которая вам так мешает изменить свою судьбу. Учтите, что речь идет здесь только о самых значимых событиях в жизни – созданием семьи, получением образования, карьерным ростом, рождением и воспитанием детей. Сделайте несколько шагов, которые описаны ниже. Это не будет простым делом, но, сделав их, вы почувствуете большие изменения в своей судьбе. Итак, по порядку.

Почувствовав повторяемость эпизодов своей жизни, проанализируйте следующее. Что является общей причиной этих событий? Какие люди принимают в них участие? Может быть, между ними тоже есть что-то общее? Как вы сами поступаете во всех повторяющихся ситуациях?

Успешный бизнесмен спрашивает бизнес-тренера, почему ему все время попадаются непорядочные подчиненные. Обман со стороны доверенных людей для него – обычное дело. Выясняется, что этому молодому человеку заботливая мама говорила с самых ранних лет: «Будь осторожен! Кругом одни мошенники!» Вот этих мошенников он и принимает постоянно на работу, следуя маминой установке. Если вы сможете «поймать» закономерность, вы поймете, что причина неудач кроется в вас, и сможете переломить ход событий.

Бросьте отговорки: «Если бы только», «Я сумел бы это сделать при условии…» Подумайте о том, что уже произошло, по-другому. Решите, что Вы, именно Вы могли бы сделать в той или иной ситуации и как это можно использовать в будущем.

Например, десять лет назад Вы не поступили в ВУЗ и с тех пор твердите себе и окружающим: «Если бы не было вступительных экзаменов, я бы стал студентом и учился очень хорошо». Наверняка таких моментов в вашей жизни предостаточно. Теперь подумайте, что стало причиной того, что Вы не сделали даже попытку поступления – лень, недостаточная подготовка, неуверенность в себе, семейные установки? И о том, как можно было поступить тогда, чтобы цель была достигнута. Сделайте такой подход системой, следуйте этому совету постоянно и вы увидите, что жизнь не станет проще, но ваши успехи возрастут. Учитесь брать ответственность за свои поступки на себя! Не ищите источник вины своих неудач ни в других, ни в себе, ни в обстоятельствах. Чувство вины или обида на близких – худший советчик. Мы хотели бы, чтобы вы правильно поняли то, что было сказано в самом начале статьи. Если у вас, по вашему же мнению, не сложилась судьба, не держите зла на родителей – они желали вам только добра. Кроме того, сочиняя сценарий судьбы, они дали вам защиту, пытались простыми наставлениями оградить вас от негативных влияний нашего жестокого мира.

И последнее: не ждите мгновенных результатов, человеческая психика – настолько сложный механизм, что изменения, как положительные, так и отрицательные, происходят в ней годами. Наблюдайте за собой и другими людьми, делайте выводы и помните, что все это можно сделать при одном простом условии: вам необходимо посмотреть своей судьбе в глаза и, принять ее, подружиться. Оглянувшись назад, сумейте увидеть не только плохое, но и хорошее. Только поняв это, вы сможете освободиться от гнетущего чувства обреченности и переписать свою судьбу по своему сценарию.


Вся правда об энергетических напитках

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 21:51 + в цитатник
 

Совсем недавно на рынках появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность, особенно в среде молодёжи. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё уже нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку. А если выпить сразу несколько баночек, то эффект превзойдёт все ожидания. Но так ли всё хорошо и безоблачно в употреблении энергетиков? Откуда берётся чудодейственная энергия? Всю правду об этих напитках излагает МирСоветов в этой статье.

Энергетический напиток: состав

По вкусу в баночке находиться жидкость, очень напоминающая лимонад. На самом деле так оно и есть, но в баночке энергетического напитка содержатся и вещества, обеспечивающие необходимый эффект. Какие это вещества?
В первую очередь, это кофеин, который повышает давление, ускоряет работу внутренних органов и высвобождает ресурсы. Также там содержатся вещества, обеспечивающие улучшение обмена веществ (таурин) и другие кофеиносодержащие добавки (гуарана). Помимо этого, в энергетический напиток добавлен ряд витаминов (но там далеко не полный список необходимой дневной нормы, а лишь полезные для достижения поставленной задачи), а также сахар.
Вообще энергетические напитки можно разделить на два вида: витаминные и кофеиновые. Витаминные напитки содержат больше витаминовых добавок, которые полезны при больших физических нагрузках (например, спортсмены), а кофеиновые, наоборот, содержат больше кофеина, так что принимать его лучше людям, которые сталкиваются больше с умственными нагрузками.

Основа действия и вред энергетиков

Приём энергетического напитка даёт заметное взбодрение, увеличивает скорость реакции, выносливость, улучшает настроение, повышает работоспособность. Причём, в отличие от кофе действие после приёма длится дольше, а удобную баночку можно носить с собой практически везде.
При приеме больших доз может дать эффект сравнимый с лёгким наркотическим опьянением за счёт перегрузки нервной системы.
Но за счёт чего всё это даётся? На самом деле энергетический напиток не содержит в себе никакой энергии, достаточно внимательно почитать этикетку. Достигается результат за счёт высвобождения энергии, которую щедро приберегал на чёрный день ваш организм.
Поэтому МирСоветов может вас уверить, что заявления производителей об абсолютной пользе их продукта, мягко говоря, не соответствуют действительности.
Итак, взяв в долг сил у организма, рано или поздно вам придётся их отдавать. Причём отдавать отходным периодом в течение нескольких дней (чем больше вы употребили, тем дольше будет отход). Конечно, если вы употребляете энергетический напиток максимум раз в месяц – то употребление одной баночки станет для вас приятным подъёмом. Но если вы пьете его очень часто, то ваш организм не сможет восстанавливаться. К тому же, вам придётся потреблять всё большие и большие дозы, чтобы истребовать у организма ещё чуток лишних сил – вред от употребления в таких случаях очевиден.
Вещества, входящие в состав энергетических напитков, являются возбудителями нервной системы и поэтому отгоняют у вас желание поспать. Но в тоже время наши нервы могут расшататься таким способом, что сможет привести к целому ряду заболеваний.
Энергетические напитки повышают давление и уровень сахара в крови. Также они вредны, поскольку способствуют износу сердечнососудистой системы.
Кофеин по своей сути обладает определённым наркотическим свойством. Помимо взбодрения он вызывает привыкание и зависимость. Кроме того, в будущем, для достижения нужного эффекта вам придётся постоянно увеличивать дозу этого вещества.

Правила употребления

Не хочу сказать, что энергетические напитки – это плохо и их лучше не употреблять. Да, беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечнососудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимостью и чувствительностью к кофеину лучше воздержаться от употребления этого напитка. Иногда бывают такие ситуации, когда нужны силы, а их нет. Вот тогда на помощь приходят такие энергетики.
Во-первых, не стоит применять энергетические напитки в количествах больше, чем 2 баночки в день, а лучше всего не более одной. Если на вас не действует такая доза, то МирСоветов в таком случае советует дать организму отдохнуть и немного отвыкнуть от приёма этих препаратов.
Не желательно смешивать энергетический напиток с алкоголем, так как эти два вещества дают противоположные эффекты. Энергетик – разгоняет нервную систему, а алкоголь тормозит. К тому же вещества, входящие в состав этих напитков усиливают отравляющее действие алкоголя на организм.
Лучше не употреблять энергетические напитки после физических нагрузок, так как сердце уже работает на повышенной частоте, а напиток заставит его ещё дальше разогнаться.
Давайте возможность организму на восстановление. После исчерпания внутренних запасов вам нужно время, чтобы их вернуть. Хорошо питайтесь в период восстановления. Чем дольше вы работали в «ускоренном» темпе, тем больше времени вам может понадобиться на восстановление резервов.
Спать ночью – это нормальное человеческое поведение, запрограммированное природой. Если вы считаете, что вам удалось её обмануть баночкой энергетического напитка – то вы ошибаетесь. Поэтому применение энергетиков может нарушить внутренний ритм работы организма, что может привести в последующем к серьёзным заболеваниям.

Желаем вам, уважаемые читатели, использовать разумно энергетические напитки и употреблять их только по необходимости.
Удачи вам!


Выбор и установка автоакустики

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 21:44 + в цитатник

Прежде чем пойти в автосервис для установки автоакустики, необходимо иметь хотя бы небольшое представление о том, где и что вы хотите разместить. Во-первых, это поможет установщикам понять, что же вы в конечном счете от них хотите. А во-вторых, вы сможете сэкономить свои деньги, отказавшись от ненужных вам компонентов. Решающим звеном, определяющим качество всей акустической системы, будет правильная установка качественных динамиков.


Технология изготовления
Автомобильную акустику можно разделить на два типа: коаксиальная и компонентная. Коаксиальная акустика представляет несколько акустических головок, размещенных на одном корпусе динамика. Как правило, один низкочастотный и один или более высокочастотные. К плюсам можно отнести низкую стоимость и простоту установки. Среди минусов не очень хорошее качество звучания, и невозможность настройки взаимного расположения динамиков.
Компонентная акустика является своего рода набором конкретного производителя, обычно состоящего из пары динамиков: одного низкочастотного – для воспроизведения низкочастотной составляющей и твитера – для воспроизведения высокочастотного сигнала. Так же в комплекте может идти кроссовер для разделения частот между динамиками. Стоит такая автоакустика дороже коаксиальной и сложна в установке.


Выбор автоакустики
Как раз для создания качественного звучания и существуют отдельно низко, средне и высокочастотные динамики, которые служат соответственно для воспроизведения низкочастотного, среднечастотного и высокочастотного диапазона. К плюсам этого типа динамиков стоит отнести выбор компонент от различных производителей и высокое качество продукции. К минусам более высокая стоимость и сложность в установке.
Если вы решили, что никоим образом не хотите менять интерьер салона или тратить слишком много денег на установку, то лучшим вариантом будет установка динамиков в штатные места. Правда выбирать автоакустику придется только того размера, который подходит для установки в конкретную модель машины.
К основным габаритным параметрам динамика следует отнести диаметр диффузора. Измеряется он в дюймах. В качестве среднечастотных динамиков лучше не использовать слишком большие модели. Вполне достаточно 3-5 дюймовых головок. Для низкочастотных динамиков подойдет размер около 5-6 дюймов.
Также необходимо определиться с количеством полос. Если 2-х полосная система подразумевает подключение пары твитеров и низкочастотных динамиков, то 3-х полосная уже требует 6 динамиков (2 твитера, 2 среднечастотных и 2 низкочастотных динамика). Плюсы – каждый динамик отыгрывает свой, более узкий диапазон, благодаря чему уменьшаются искажения.
Но тут не все так просто. Если вы решили что коаксиальная акустика – это не ваш выбор, но и финансов не особо много, то следует остановиться на 2-х полосной схеме. МирСоветов хотел бы заметить, что часто производители идут на маркетинговый трюк: им выгоднее сделать 3-х полосную систему среднего качества, чем качественную 2-х полосную. Делается это потому, что большинство людей придерживается такого понятия – больше значит лучше. В акустике это правило может не работать. Поэтому, если найдёте 2-х и 3-х полосные системы одной стоимости, то рекомендую остановиться на 2-х полосной.
Теперь рассмотрим тыловую автоакустику, которая служит для поддержки звуковой картины сидящих на передних сиденьях пассажирам. Заблуждением является то, что сзади автомобиля должна стоять мощная полноразмерная акустика, которая воспроизводит весь слышимый звуковой сигнал. Например, когда мы пришли на концерт и сидим в центре зала. Основная часть звука приходит к слушателю именно со сцены, и лишь некоторая часть отраженного сигнала – от боковых и тыловых стен. При этом отраженная часть сигнала уже не содержит осмысленных басов из-за их переотражения от окружающих предметов, а высокочастотная часть сигнала практически отсутствует, так как высокочастотные сигналы сильно ослабляются с расстоянием и так же хорошо поглощаются большинством поверхностей. Среднечастотная часть сигнала, отраженная от многих предметов приходит к слушателю размытой, и затрудняет определения направления звука. Общий уровень сигнала по сравнению с фронтальным уменьшен на 18-24 дБ. Поэтому тыловая часть звукового сигнала должна быть именно добавкой к основному (фронтальному) излучению и не является самостоятельным источником звука.


Установка автоакустики
Поговорим о возможных местах установки автоакустики. Обычно низко и среднечастотные динамики устанавливают в передних дверях автомобиля. Штатные места весьма ограничивают выбор автоакустики.
Применение же подиумов благополучно решает эту проблемы. Подиум представляет собой своего рода кольцевую приставку для динамика, которая монтируется к корпусу двери. Благодаря подиумам можно изменять направленность динамиков, за счет чего создаётся правильная звуковая сцена. Подиумы выполняются значительной высоты, в результате чего магниты звуковых головок не выступают с внутренней части двери и не мешают механизму опускания стекла. Высокая жесткость каркаса позволяет надежно закрепить динамик к двери. К минусам нужно отнести дополнительные средства на перетягивание обшивки двери и изготовление самих же подиумов.
Стоит вспомнить, что громкоговоритель излучает не только в сторону слушателя, но будет так же играть и во внутреннюю часть двери, что может вызвать нежелательные призвуки и резонансы. Чтобы это устранить придется потратиться на обработку внутренней части дверей специальными звуковиброизоляционными материалами.
Еще одним распространенным местом для размещения динамиков являются боковые панели, находящиеся под панелью приборов. Их еще называют кик-панелями. К минусам стоит отнести слишком маленьких внутренних объем, в результате чего добиться хорошего баса будет непросто. Можно установить и в саму приборную панель, однако из-за негерметичности внутреннего объема, возникнет акустически короткое замыкание. Дело в том, что динамик излучает звуковые волны в обе стороны относительно диффузора. Только тыловая волна сдвинута относительно фронтальной на 180 градусов. Другими словами, когда диффузор движется вперед, то в передней его части получается сжатие воздуха, а в тыловой – разряжение. Взаимодействуя между собой, они образуют значительные провалы в АЧХ, особенно в низкочастотном диапазоне. Наиболее подходящие места установки высокочастотных динамиков: приборная панель, уголки заглушки зеркал в передних дверях, либо в лобовые стоики.
Что касается тыловых динамиков МирСоветов рекомендует следующее:

  • не устанавливайте сзади высокочастотные излучатели;
  • не стоит устанавливать большие динамики. Вполне достаточно 4-5 дюймовых среднечастотный или широкополосных динамиков;
  • при нехватке финансов, не устанавливайте в качестве тылового канала дорогих динамиков.


При грамотном подходе к автоакустике в машине можно обойтись и без сабвуфера


Какую воду стоит пить

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 21:38 + в цитатник
 

Организм человека на 60% состоит из воды. Каждый день человеку жизненно необходимо выпить полтора литра жидкости. За свою жизнь человек в среднем выпивает 75 тонн воды. А в жаркую погоду любой из нас может умереть от обезвоживания всего за несколько часов. Прочитав эти общепризнанные факты, не сложно понять насколько важную роль играет вода в нашей жизни. В то же время, приходишь в ужас от качества той воды, которая течет из наших кранов. Так какую же воду следует пить, чтобы не только не навредить себе, но и улучшить здоровье. Попробуем разобраться.


Водопроводная вода
Вы, наверное, обращали внимание на количество накипи в чайнике. Хоть раз ощутили запах сырости, исходящий от воды из крана. И, скорее всего, не раз вместо прозрачной воды обнаруживали серо-белую мутную жидкость. Не будучи академиком, можно сделать однозначный вывод: пить такую воду нельзя!
Но что мы делаем по старой привычке – кипятим такую воду, надеясь, что изгоним из нее всё зло таким элементарным способом. Оказывается, водопроводную воду нельзя пить даже после кипячения. Она содержит разнообразные бактерии, вирусы, соли тяжелых металлов, хлор. И это далеко не весь список. Так вот, при кипячении хлор в результате реакции с органическими веществами образует вещества, способствующие развитию злокачественных образований; некоторые бактерии погибают только после 30 минут кипячения (гепатит А); а содержащиеся в воде соли тяжелых металлов и прочие загрязнители после кипячения никуда не денутся. МирСоветов рассчитывает на то, что прочитав эти строки, вы поймете, что пить водопроводную воду крайне нежелательно.

Вода, прошедшая фильтрацию
Речь идет о воде, отфильтрованной недорогим «домашним» фильтром. Использование оного не полностью, но решает проблему очистки воды. Такие фильтры в большинстве своем угольные. Они очищают воду только от нескольких видов загрязнений и почти бессильны в борьбе с микробами. Плюсом является то, что угольный фильтр поглощает соединения хлора. Вода становится чище и приятней на вкус, а также избавлена от опасного канцерогена. Если вы решили все-таки воспользоваться таким прибором – будьте бдительны и не пропустите момент замены фильтрующей части. Иначе, фильтр станет не очистителем воды, а источником ее заражения.
Если в вашем регионе главной проблемой является повышенное содержание солей в воде – воспользуйтесь мембранным фильтром. Они не дешевые, но если вы купите такой фильтр вскладчину с соседями – решите насущную проблему. Более подробно о бытовых системах очистки МирСоветов предлагает узнать из статьи «Выбор фильтра для очистки воды».
Фильтрация с помощью промышленного фильтра более качественна. Вода проходит 5-7 ступеней очистки, но полностью деминерализируется. Поэтому пользы нашему организму не приносит. Идеальным вариантом есть очистка с последующим обогащением воды. По такой методике и работают заводы по производству бутилизированной воды.
О народных способах очистки. Может быть, несколько веков назад очистка воды с помощью серебряной ложки и была действенной. Вот только при нынешнем загрязнении почвы и подземных вод это вряд ли поможет. Существует еще мнение, что если добавить 10-15 гр крещенской «освященной» воды на 10 литров обычной и перемешать, то такая вода становится целебной и очень полезной.

Артезианская вода
Это вода из артезианской скважины. Считается наиболее чистой, так как защищена от проникновения вредных веществ водоупорными слоями грунта. Бурение такой скважины – идеальный вариант для снабжения водой дома или дачи. Скважина долговечна, вода чиста, количество почти не ограничено. Но всё в этом мире относительно. Состав воды определен периодом формирования пласта (вода так и называется – древняя), и его не узнаешь без лабораторного исследования.
В городах артезианская вода доступна в бюветах. Это система, позволяющая выводить воду на поверхность из скважины, проходя предварительную очистку, как правило, с надземными постройками для удобства пользования источником. Бюветы существуют во многих городах, но не все обслуживаются должным образом, почти бесконтрольны. То есть опасность употребления такой воды существует, поэтому дополнительно очищать желательно и такую воду.
На заводах артезианскую воду бутилизируют, также предварительно пропустив ее через систему фильтров.

Минеральная вода
Природная или искусственная вода, в которой превышено содержание тех или иных микроэлементов или солей. Она не имеет запаха, не содержит красителей и сахара, прекрасно утоляет жажду. Такую воду стоит употреблять непосредственно из источников.
Но современные технологии позволяют бутилизировать ее. Обратите внимание на этикетку такой воды – пить минеральную воду в неограниченных количествах можно только, если содержание соли не более 1 г на литр. Такая вода называется минеральная столовая. А вот вода со средним (1-10 г на литр, лечебно-столовая) и высоким (то есть свыше 10 г на литр, лечебная) содержанием солей не рекомендуется для частого употребления. Ее используют для профилактики и лечения многих заболеваний. И подобные курсы лечения лучше проходить под наблюдением врача или согласно его рекомендациям.
Информацию о содержании солей в воде можно найти на упаковке, обычно это обозначается как «общая минерализация» или «осадок при 180 градусах».

Какую же воду пить?
Итак, какую же воду можно пить без опасения за свое здоровье? Первое, что необходимо сделать при выборе воды – посмотреть на этикетку. Ищем параметр «общая минерализация». Питьевой считается вода с минерализацией менее 1 г на литр. Если этот показатель превышает 1 г на литр – то вы имеете дело с водой минеральной столовой. МирСоветов еще раз обращает внимание на слово «столовая». Только такая вода (с содержанием солей менее 1 г на литр рекомендуется для постоянного употребления). В любом случае при выборе отдавайте предпочтение широко известным маркам. Если же на бутылке с водой нет никаких данных об общей минерализации либо производителе, ни в коем случае не покупайте её.
Какую воду можно пить еще? Артезианскую столовую (!), то есть очищенную от грязи и вредных примесей.
Если же говорить о том, какому виду бытовой очистки воды отдать предпочтение, то лучше всего приобрести систему очистки с мембранным фильтром. Желательно, конечно, не поскупиться и купить прибор с фильтром-минерализатором. Это позволит вам пить не только очищенную воду, но и воду, обогащенную полезными минеральными веществами в нужной организму концентрации.

Советы по употреблению воды
- Особенно тщательно нужно подходить к выбору воды будущим мамам, ведь они в ответе и за здоровье еще не родившегося малыша.
- Нежелательно пить минеральную воду без предварительной консультации с врачом людям с болезнями сердца и органов пищеварения.
- Напитки со льдом приводят к проблемам с пищеварением, теплая вода стимулирует газообразование. Поэтому пить можно воду комнатной температуры, умеренно теплую, даже не смотря на жару.
- Если вы отдаете предпочтение воде из бутылки – почаще меняйте ее марку. Так вы извлечете максимум пользы из каждого вида воды.
- Как это не звучит дико – пить нужно только свежую воду. Если это разлитая и запечатанная в бутылках вода, срок годности указывается на упаковке (как правило, от 3 до 18 месяцев в пластиковых бутылках, до 24 месяцев – в стеклянных). В открытом виде вода хранится не более 3 суток, после ее рекомендуется прокипятить.
- Утром перед едой выпейте стакан воды. Таким образом, вы не только способствуете выведению шлаков, но и съедите меньше, чем избавите организм от лишних калорий.
Немного мистики. Многими учеными активно развивается теория, которая доказывает, что вода имеет собственную память. Проще говоря, с ее помощью можно и излечить и убить. Как в старой сказке – бывает «живая» и «мертвая» вода. Притом такую «память» воде можно задать. Любое слово, сказанное с гневом, «заряжает» воду негативными эмоциями и способно привести к заболеваниям. И наоборот, пожелание добра, обращенное к воде, может излечить человека, который её выпьет. Хотите – верьте, хотите – нет.
Определяйтесь, какую воду предпочесть и остерегайтесь подделок – по статистике на рынке Украины и России около 20% фальсификата. Внимательно ознакамливайтесь с содержимым этикетки (к сожалению, не всё и не всегда написанное там – правда) и покупайте воду в аптеках или централизованных местах продаж. Не экономьте на здоровье – пейте качественную воду!


В бутилированной воде нашли гормоны

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 21:30 + в цитатник
 

Немецкие ученые пришли к выводу, что минеральная вода из пластиковых бутылок может представлять серьезную опасность для здоровья. Оказалось, что этот материал часто выделяет химические вещества, негативно влияющие на эндокринную систему человека.

Эксперименты проводились в университете имени Гете, находящемся во Франкфурте-на-Майне. Исследователи Мартин Вагнер и Йорг Ольманн изучили 20 образцов минеральной воды, продаваемой в Германии. При этом девять из них выпускались в пластиковых бутылках, девять – в стеклянной таре и два – в комбинированной упаковке из бумаги и пластика.

После серии опытов выяснились, что во многих образцах питьевой воды содержатся вещества, подобные женскому гормону эстрогену. "Мы... обнаружили присутствие эстрогенов в 60% всех образцов. Максимальная обнаруженная концентрация была эквивалентна по активности 75,2 нанограмма на литр естественного полового гормона 17 бета-эстрадиола", - цитирует РИА "Новости" выводы исследователей. 

При этом значительное количество эстрогена было обнаружено в 100% образцов воды в комбинированной упаковке, а также в 78% пластиковых бутылок и 33% стеклянной тары. В дальнейшем ученые провели эксперимент по изучению влияния этой воды на пресноводных новозеландских улиток. Исследователи доказали, что подопытные существа интенсивнее всего размножались под воздействием воды из пластиковых емкостей. 

"Вероятно, мы обнаружили только верхушку айсберга - пластиковая упаковка может быть главным источником загрязнения пищи ксеногормонами. Наши результаты дают возможность понять потенциальное воздействие действующих на эндокринную систему химикатов из-за малоизвестных источников загрязнения", - уверяют авторы исследования.


Чем отличается школьное образование в США?

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 21:01 + в цитатник

Как учат детей в разных странах мира, чем школы за рубежом отличаются от наших, российских? Эти вопросы интересуют многих, особенно тех, у кого дети школьного возраста.

Среднее образование во всех штатах является обязательным, хотя есть разница в возрасте – в одних местах учатся с семи до девятнадцати лет, в других – с шести до восемнадцати. Дети ходят в государственные школы по месту жительства, за пределы района можно определиться только в частные школы. Каждому ребенку, независимо от национальности, религии, пола, физического состояния, владения английским языком, гарантируется бесплатное полное среднее образование. Даже если вы приехали в США с ребенком школьного возраста по гостевой визе на 3-6 месяцев и привели его в ближайшую школу – его примут без проблем.



Структура школ

Система школьного образования США является трехступенчатой и включает в себя начальную школу – Еlementary school, среднюю – Мiddle school и высшую – Нigh school. Иногда средняя и высшая объединяются под общим названием High school, но все равно подразделяются на две ступени – 6,7 и 8 классы – это Junior (младшая), a 9-12 классы – Senior (старшая) High school, с отдельно стоящими зданиями. Школьников здесь называют студентами – Student.

В начальных школах Хьюстона – Еlementary school – учатся с шести лет, с 1 по 5 классы. Есть еще подготовительный, или нулевой класс, который называют preschool. Он может быть как в школе, так и в детском саду. Занятия, как правило, ведет один педагог, но часто есть еще помощник учителя. Иногда, особенно в 4-5 классе некоторые предметы ведут другие учителя. Численность учеников в классах в штате Техас не может быть больше 24 человек. Это правило распространяется на все школы. Количество Еlementary school намного больше, чем школ других ступеней, потому что они сравнительно небольшие по численности – 400-600 учеников, они есть почти в каждом жилом микрорайоне (комьюнити, нейборхуде).

Детская площадка у начальной школы Barbara Jordan Elementary school в нашей "деревне."

В средних, Middle School,учатся три года, с 6 по 8 класс. В эту школу приходят дети 11-12 лет, выпускники нескольких начальных. Здесь уже уроки ведут учителя-предметники. В большинстве средних школ предлагается один и тот же набор обязательных предметов: английский язык, математика, естественные науки, общественные науки, физкультура. Но Советы разных школьных округов придерживаются различного мнения насчет того, какое количество академических часов нужно отводить на изучение этих предметов. Занятия физкультурой уже переходят на уровень спортивных команд, ученики выбирают какой-то один вид спорта: американский или европейский футбол, баскетбол, плавание, легкую атлетику и т.д.

Третья ступень обучения, «высшая школа» – High school, 9-12 классы, скорей напоминает колледж, чем обычную нашу школу. В Хьюстоне это очень большие школы, иногда с численностью свыше 3000 студентов. Вот в соседнем с нами новом жилом микрорайоне «Чистое озеро» – «Clear Lake» в школе 3500 учеников.

Время начала и окончания учебного года, а также каникул, в разных школах не совпадает. Например, в прошлом году у внука учебный год начался 18 августа, а в нынешнем 24-го, в некоторых школах с середины недели, 13 августа. Никакого праздника, «Дня знаний», по поводу начала учебного года нет. За неделю до начала занятий школа оповещает всех родителей и приглашает на общее собрание. Оно проходит обычно в спортзале, все очень буднично, по-деловому. Директор знакомит с правилами поведения в школе и ответственности родителей. Каждому ученику или родителям выдается листок с номером его личного шкафчика – чтоб не ходить с рюкзаком по школе, надо все оставлять в шкафу, на урок берется только то, что нужно для этого предмета. Также выдается расписание уроков на первую неделю и перечень необходимых канцелярских и учебных принадлежностей.

Уроки в школах начинаются очень рано: в начальных в 8 утра, а в Middle School и High school в 7-30, школьный автобус начинает собирать детей в 6-15 или в 6-30. Внук, десятиклассник, садится в автобус в 6-30, в 7-00 их уже высаживают у школы. Учителя в это время все уже в классах. Продолжительность учебного года – 175 рабочих дней при пятидневной неделе и 5-7 уроках ежедневно. Для слабоуспевающих по одному или двум предметам еще назначаются летние школы «Summer school», на 3 недели, по результатам занятий сдается тест, и уже Совет округа решает, перевести ученика в следующий класс или оставить на второй год.


Учителя и директор

Директоров, учителей и помощников учителя нанимает администрация образовательного округа, отчитывающаяся перед Советом, в состав которого входят и родители учащихся. Профессия учителя в США весьма престижна и уважаема. Устроиться на службу в школу гораздо сложнее, чем в университет. В стране существует многоступенчатая (до 24 разрядов) система оплаты труда школьного учителя. Та или иная ступень присуждается в зависимости от уровня профессиональной квалификации, результативности работы и стажа.

арплата начинающего молодого учителя, со степенью бакалавра, в разных штатах колеблется от $30 до $35 тысяч в год, а опытного, со стажем, со степенью магистра или доктора (PHD) около $ 60 тысяч. Существует система поощрительных бонусов по итогам года, за проведение различных конкурсов, олимпиад, мероприятий и т.п. Главное же преимущество в очень высоком уровне социальной защиты педагога, в медицинской страховке и пенсии, которые оплачивает государство. Поэтому среднестатистический американский учитель живет в собственном доме, имеет хорошую машину и может позволить себе отдых на курортах. Директора школ получают примерно в два раза больше, в зависимости от типа школы и численности учащихся. Оплачиваемый отпуск – 20 рабочих дней – предоставляется только директору школы. Педагоги имеют отпуск на все время летних каникул, но неоплачиваемый. И в течение учебного года учителя могут получить 10 оплачиваемых дней по больничному листу. Во время летних каникул учителя могут повышать свой профессиональный и образовательный уровень.

Как и в наших школах, учителя в США пишут поурочные планы – они обязательны, и раз в четыре недели сдаются на проверку. Раз в месяц проводятся официальные совещания директора и всех педагогов школы – как у нас педсоветы, и раз в месяц директор встречается с каждым педагогом индивидуально для беседы по разным вопросам. Весь учебный год делится на два семестра и разбит на шестинедельные периоды. В конце такого периода выставляются баллы по каждому учебному предмету, (в Техасе 100-бальная система оценок) и листки с оценками высылаются родителям. Там же учитель отмечает, какие изменения есть в учебе – улучшение или ухудшение.
 


Силиконовая грудь модели взорвалась на съемках реалити-шоу

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 02:32 + в цитатник

Во время съемок реалити-шоу для канала MTV у одной из участниц взорвалась силиконовая грудь.

Девушка должна была прыгнуть в воду с большой высоты, однако неудачно нырнула – на живот. Бюст красавицы лопнул.

Девушку немедленно доставили в ближайшую больницу. Врачи сообщили, что имплантаты безвозвратно испорчены. У самой девушки – множественные ушибы. По совету специалистов, она покинула программу.


Секс при первом свидании: как быть

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 02:24 + в цитатник

Если вспомнить наставления бабушек и мам: до свадьбы нельзя не только целоваться, но даже обсуждать вслух интимные темы, то сейчас чуть ли ни все девушки ведут себя непристойно. А как себя должна вести современная леди на первом свидании?

Вариант № 1. Если вы уже встретили «объект» всей своей жизни, можно довести его до точки кипения таким способом: не показывать своего интереса к нему, через месяц позволить поцеловать в щечку, через два - в губы, после чего две недели не подходить к телефону. Все это конечно шутка, но иногда срабатывает подобная система и мужчина ваш на веки вечные! Но в большинстве случаев, на таких неприступных девушек клюют наивные романтики. Не каждый готов ждать по полгода заветного предложения пойти уединиться куда-нибудь! К сожалению, таковых романтиков и скромников осталось не много.


Вариант № 2. Первая встреча, и у вас уже искры из глаз. Ты – обаятельная и привлекательная. Он – тоже чертовски хорош собой. Так чего вы ж выждете, спрашивается? Ты – начинаешь вспоминать мамины доводы, а они не всегда верны. Если действительно нравится, пожалуй, можно и с первого свидания добавить интима в будничную жизнь! Не факт, что это будут долго играющие отношения, но зато уверенности в себе побольше появится и это ощущение – что хотела, то и сделала!


Вариант № 3. Курортный роман. Если это именно подобное знакомство, относись к нему как можно проще. Как показывают многочисленные исследования, курортные романы, в основном, недолгие отношения.. Поэтому, опять же нравится человек – проводи с ним время так, как подсказывает тебе сердце, без всяких предубеждений. Такие отношения, а у вас возможно это первое и последнее свидание, ни к чему не обязывают. Как правило, романтику вашего отдыха навряд ли удастся привести с собой в обратно в «цивилизацию». Хотя, случается и серьезное чувство, но это уже из другой «сказки».


А вообще, каждый случай настолько индивидуален, что советовать – заниматься ли вам сексом после первого свидания или нет – очень сложно. Ответ только один – смотри по ситуации. Кто он, чего ждет от тебя, и как к тебе относится, чего ты от него ждешь. И слушай, что подсказывает сердце!


Осторожно, мошенники!

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 02:15 + в цитатник

Осторожно! В интернете в последнее время появилось слишком много сайтов мошенников!

Не трудно догадаться, что все эти сайты предлагают "халяву", за которую надо платить. Вот Вы сами подумайте, зачем Вам платить, если Вам сказали, что это бесплатно? Вас обманывают! Вам же сказали бесплатно. Так за что же требуют деньги раз бесплатно? Бесплатного сыра нет!

Если Вы не клюнули на мошенников из прошлого абзаца, тогда Вам повезло. Но есть и другие виды вытягивания денег. Никаких волшебных кошельков не существует! Ну сами задумайтесь, зачем же кому-то возвращать Вам деньги, тем более больше чем Вам дали? Также не существует всяких генераторов электронной валюты. Свои данные платежных систем следует вводить строго на официльных сайтах авторизации данных систем! Технической поддержке не нужен Ваш пароль. ПИН-коды банковских карт нельзя доверять даже сотрудникам банка! Они им просто не нужны!

Далее идет менее опасный способ вытягивания. Наверняка Вы читали о способох заработка в интернете. Ну например форумы с оплатой сообщений, почтовые и рекламные спонсоры (спонсоры платящие за чтение рекамы), спонсоры оплаты за клики, регистрации и т.д. Ну во-первых среди них есть и те кто обманывает, о них и говорить тут нечего. Те кто платит, платят ничтожные копейки. А сколько денег Вы тратите на интернет? Задумывались?? Нет. Это касается и тех у кого безлимитка. Я думаю, что распространяя корреспонденцию (ну хотя бы разбрасывая флаеры по улицам) можно заработать в несколько раз больше. А если уж говорить о тех кто просит Вас где-то зарегистрироваться под чужим именем, то это уже преступление (Ст. 137 УК РФ)!

А теперь представьте, что Вы часами кликаете по баннерам, получая за каждый меньше копейки, а Вы не один доверчивый, таких много (к примеру миллион), за каждый клик допустим Вы получаете копейку, тогда на миллион таких кликов спонсор выплачивает 10 тыс рублей (каждому по копейке). Какой же он добренький. Но ведь за каждый клик он получает больше копейки (к примеру 50 копеек), тогда за миллион кликов он получит 500 тыс рублей, из них отдаст 10 тыс. (разделит по "работникам", каждому по копейке), а себе останется 490 тыс (на 1 или 2 человек). За что ему такие деньги? Конечно же он их получает не прилагая никаких усилий! Хотя со стороны выглядит, что он такой заботливый, что платит за чтение рекламы.

Форум платит за сообщения? А на форуме нет рекламы, которую Вам показывают. Примерно то же самое что и со спонсорами.

Не ведитесь на это все! Работайте только по трудовому договору в солидной фирме, которая существует в реальности, а не в той, которая в интернете, и о физическом нахождении которой, не знает никто!


Можно ли забеременеть во время месячных?

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 22:42 + в цитатник

Можно ли забеременеть во время месячных – вопрос, который меня очень интересует – во время месячных меня прямо-таки пробирает на секс. Я поискала инфу по этому поводу в сети – можно ли забеременеть перед месячными, во время или сразу после? Выкладываю то, что нашла и свои соображения по поводу и предлагаю опрос – есть ли кто-нибудь среди нас, кому удалось забеременеть таким образом?

Секс во время месячных
Долгое время вопрос «можно ли забеременеть во время месячных?» меня не особо волновал, т.к. секса не было вообще в такие дни. По каким-то непонятным соображениям я не считала, что можно. А меня как назло во время месячных все возбуждало невероятно!

Так вот, зря я себя сдерживала и мучила и себя, и мужа: заниматься сексом с любимым постоянным партнером можно, вполне!
Врачи не рекомендуют секс во время менструации: можно чем-нибудь заразиться или получить воспаление во влагалище или придатках (ведь шейка матки в эти дни приоткрыта и риск проникновения микроорганизмов в полость матки очень высок). Но если ваш партнер не болен никакими инфекционными болезнями – то секс во время месячных вполне можно себе позволить.

Можно ли забеременеть во время месячных?
Вопрос «Можно ли забеременеть перед месячными» не менее актуален, чем «Можно ли забеременеть во время месячных». Считается, что 2-3 дня перед месячными относительно безопасны для наступления беременности. То же касается и 2-3 дней после, а также самого периода месячных. Но врачи предупреждают: можно забеременеть и во время месячных, и до и после них. Нет никакой гарантии, что это не случится именно с тобой!

Во-первых, сперматозоиды сохраняют свою активность в течение недели после попадания во влагалище. Во-вторых, яйцеклетка может созреть и до середины цикла и после, овуляция может смещаться, так что забеременеть можно и до, и после, и во время менструации. Так что если у вас внезапно изменился цикл, следует быть начеку: можно легко забеременеть из-за секса во время месячных.

Вообще, можно с высокой вероятностью забеременеть во время месячных, если месячные и цикл вообще регулярность не отличаются. В идеале считается, что овуляция наступает в середине менструального цикла, однако очень у многих женщин (меня в том числе) существует так называемый индивидуальный, нерегулярный цикл. Вот у меня овуляция может наступить и на 10-й, и на 12-й день. Так что, пораскинув мозгами, я понимаю, что в такие месяцы можно забеременеть и в последние дни месячных.

Чаще всего забеременеть можно в последние дни месячных, которые сами по себе представляют выход неоплодотворенной яйцеклетки. И если в первые дни месячных возможность забеременеть практически сводится к нулю из-за обильного выделения крови и крайне неблагоприятной для сперматозоидов среды, то в последние дни затянувшихся месячных, особенно при нарушении менструального цикла, вероятность сохранения жизнеспособных сперматозоидов возрастает, а следовательно, забеременеть во время этого периода месячных можно!
 


Как избежать ссор с любимым?

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 21:59 + в цитатник

Ну кто из нас не помнит случаев из жизни, когда ссора с любимым, начатая из-за сущего пустяка, постепенно перерастает в настоящий скандал? И вот уже в лицо друг другу летят оскорбления, а вместе с ними и попавшаяся под руку посуда. Страсти накаляются, хлопает входная дверь за разъярённым супругом, а вы остаётесь одна в квартире. На душе гадко и мрачно, вам жалко себя, жалко стынущий на кухне ужин, который с таким старанием готовили для любимого мужчины. Вы без сил опускаетесь в кресло (можно прямо на пол, какая теперь разница, где сидеть?!), и хлюпая носом, думаете: «Что же я сделала не так?».

Очень плохо, что в нашем обществе не принято готовить девушек к замужеству с самого детства, как это делают мамы в некоторых странах.

Я вспоминаю себя на пороге супружеской жизни: что я знала о психологии отношений женщины и мужчины? А об интимных отношениях и говорить нечего... Думаю, что современная молодёжь не сильно продвинулась вперёд в этом направлении. Стали более развязными, осведомлёнными в вопросах техники секса, хорошо, что любая литература на такую тему более чем доступна. Вывод: браки непрочные, легко знакомятся, ложатся в постель, бравируют количеством партнёров, легко расстаются, оставляя после своей мимолётной связи невинные плоды любви, которыми пополняются детские дома.

Я бы открыла школу, где можно было учиться взаимоотношениям между супругами и просто между людьми. Моя мудрая бабушка учила меня простым правилам, которых должна придерживаться женщина, если хочет сохранить уважение окружающих, мир в семье и любовь мужа.

Правило первое: «Накорми мужа (сына), а потом решай все проблемы». Как часто этого простого правила многие женщины не придерживаются.

Вспоминаю случай из жизни. Суббота, утро. Семья из четырёх человек: отец, мать, двое довольно взрослых сыновей. Все пробудились и дружно высыпали на кухню. Мамаша тут же даёт задание всем: пылесосить, трясти, идти в магазин… Потом находится ещё множество мелких полезных и бесполезных поручений. Мужчины выполняют просьбы, стараясь напомнить о своих урчащих желудках. Мамаша пеняет на то, что чистота главнее в доме, а она устала всё делать одна за всех… К обеду обедом ещё и не пахнет, а мужички теряют терпение, огрызаются, хватают и тащат в рот, что под руку попадётся. Скандальчик не заставляет себя ждать. Все разбежались кто куда, а мамаша с мигренью валится на диван и обвиняет во всех смертных грехах своих неблагодарных мужчин… А ведь скандала можно было запросто избежать, если бы она всех накормила завтраком.

Правило второе. «Не можешь себя сдержать – набери в рот воды». Не удивляйтесь, пожалуйста, а попробуйте хотя бы ради смеха этот простой и древний способ испытать на себе, когда вы не в состоянии сдерживаться от гнева.
…В определённый момент вы начинаете испытывать острое недовольство мужем (сыном, подругой…), чувствуете в себе злость, раздражение, но не спешите вылить своё настроение на голову своим близким, пусть даже они и неправы. Наберите в рот воды и держите. Глотать и выплевывать нельзя минут пятнадцать. Вы почувствуете, что начинаете успокаиваться, а окружающие, видя ваше молчание, потеряют к вам интерес. Глядишь, и ссориться уже незачем.

С детства и до сей поры у меня есть друг в мужском обличье. Мы дружим семьями. Невозможно выразить словами способность моего приятеля заводиться с полуоборота. В детстве частенько доходило до драки между нами. А когда повзрослели, нам одно время казалось, что у нас любовь, но дело до свадьбы не дошло, так как мы не могли мирно существовать – ни дня.
Шло время. Мы обзавелись семьями. Но дружить не перестали. У жены моего друга, Светланы, я многому научилась. Она никогда не ругалась с мужем. Если тот заводился и орал как бешенный, жена спокойно молчала. Иногда я пыталась защищать Свету, но она рассудительно мне говорила: «Оставь его, не связывайся, сейчас поорет, пар выпустит и будет всё нормально». Так оно и было. Брак моего друга оказался счастливым, они живут и поныне, серебряную свадьбу справили, внуков нянчат. А строптивый, вспыльчивый друг с годами стал намного спокойней и рассудительней.
 

Правило третье: «Никогда не обзывайте, не материте друг друга». Плохие слова пагубно влияют на вашу защитную оболочку – ауру, разрывают её, открывая путь болезням и невзгодам.

Попробуйте придерживаться в жизни этих трёх простых правил: с мужем и детьми проблем будет намного меньше, на работе вас будут ценить за уравновешенный характер, а друзья уважать и любить.
Не верите? Попробуйте! И пусть спокойствие поселится в вашей душе и в окружающем вас мире. Да будет так!
 


Что такое счастье?

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 21:36 + в цитатник

«Счастья Вам», «Будьте счастливы», «Счастливого пути», « Не было бы счастья, да несчастье помогло» - Как часто мы говорим о счастье, желаем, друг другу, стремимся к нему, мечтаем о нем. А что такое счастье? Как определить его сущность, дать ему характеристику, описать его. Однажды я задумался над этим и пришел к следующему выводу: Счастье это состояние души, это не предмет и даже не исполненное желание. Это особое состояние внутреннего мира человека. Это эйфория чувств, эмоций, невероятной радости и блаженства. Да, такое состояние возможно при исполнении какого-то очень сильного желания, при достижении какой-то давно желанной цели. А человеческой натуре свойственно ставить какие-то цели, мечтать о каких-то желаниях. И часто мы называем счастьем исполнение желания или достижение поставленной цели. А желаем мы зачастую сейчас денег, власти, богатства, удачного замужества или жены супермодели. Но как же часто мы потом разочаровываемся. И достижение каких-то земных желаний не приносит нам ожидаемого счастья, или оно бывает не долгим. В том то и особенность этого чувства, что чем чаще мы ставим цели и быстрее их достигаем, и чем чаще исполняются наши желания, тем слабее ощущение радости. По инерции мы продолжаем чего-то желать и к чему-то стремиться, а радости от достигнутого все меньше и меньше. На мой взгляд, ощущение счастья надо культивировать в себе, искусственно создавать в самом себе эту эйфорию чувств, используя для этого самый незначительный повод, самое незначительное, но приятное событие. Одним словом, научиться радоваться жизни и быть ею довольным, несмотря ни на какие трудности и невзгоды. Есть люди, их правда не много, которые имеют такое свойство души от рождения. Это всегда просветленные лица, красивые душой и телом в любом возрасте. Таким людям нет необходимости делать себе пластические операции, следовать каким-то режимам и диетам, чтобы хорошо выглядеть. Они всегда доброжелательны и великодушны, с ними легко и приятно общаться, они, как бы светятся изнутри от счастья, они заражают своим оптимизмом окружающих. Для них совершенно не важно, на какой ступеньке социальной лестнице они стоят, где они живут, что имеют и прочие бытовые вещи. Если мы научимся жить и воспринимать мир также как они, то человечество сделает огромный шаг на пути совершенства, а сам человек не будет угрозой окружающему миру, избавится от многих своих болезней, станет чище и светлее! 


Как заработать на ставках на спортивные состязания в букмекерских конторах

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 18:21 + в цитатник

Я хочу предложить Вам новую бизнес-идею в Вашу коллекцию и, надеюсь, Вы предложите ее своим подписчикам. Мне всегда было интересно узнать, что-то новое, поделиться и получить знания.


Но сейчас я пишу не по поводу создания нового вида деятельности, а по поводу сохранения и приумножения денежных средств или заработка первоначального капитала. Хотя для меня этот вид заработка около года являлся своеобразным «домашним бизнесом». Я хочу предложить Вам совершенно новую систему игры, которая не подводит меня уже более года. Она основана на беспроигрышных ставках на исход спортивных состязаний в букмекерских конторах.



Существует единственный вид ставок, где имеется 100% гарантия выигрыша! Многие говорят, что на таких ставках много не заработаешь, я с этим не согласен. Вы где-либо можете найти банк, который вам предложит хотя бы 5% в месяц? Если ставить хотя бы одну такую ставку в день, то можно гарантированно получить 3%. Но выигрыш по таким ставкам бывает и намного больше, прибыль получается 90% в месяц. Кто вам даст такой процент? Это только кажется, что выигрыш будет маленький, а на самом деле получается очень даже хорошо.



Это единственная беспроигрышная стратегия! Правда и реализовать ее труднее всего: для этого нужно иметь возможность делать ставки в как можно большем количестве букмекерских контор, и уметь анализировать их линии. Играть же Вы можете как в он-лайн букмекерских конторах, так и в обычных. Вас никто ни в чем не заподозрит, потому что Вы будете делать совершенно обыкновенные ставки по всем правилам. Да и подозревать Вас будет не за что, Вы никого не обманываете.



Рассчитать такие ставки и их размер Вам поможет специальный калькулятор, который сделали разработчики одной из он-лайн букмекерских контор. Я любезно предоставлю его Вам совершенно бесплатно. Но сразу хочу сказать: эта информация не для ленивых «на голову» и не бесплатна. Информация порой бывает дороже денег, но не пугайтесь – приобрести ее сможет каждый, т.к. цена у нее почти символическая. Просто не хочется "плодить" халявщиков.
 


Победи привычку опаздывать

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 02:37 + в цитатник

В некоторых фирмах за приходом сотрудников следят буквально с секундомером. Шаг вправо — шаг влево расценивается как попытка к опозданию. Работать в такой обстановке достаточно тяжело, но вот что советуют психологи в этом случае.

Давайте разберемся, для чего директор требует, чтобы вы вовремя приходили на работу. Во-первых, одновременное прибытие на службу, с точки зрения администрации, дисциплинирует весь коллектив, создает единую команду. Во-вторых, начальник может считать, что вы плохо справляетесь со своими обязанностями. И тогда секундомер — это хороший способ вас наказать.

Кто виноват и что делать

Одной из наиболее распространенных причин опозданий является банальное нежелание идти на службу. Тут может быть как нежелание трудиться вообще, так и отсутствие удовлетворения от службы на конкретном предприятии. Если вы часто опаздываете, попробуйте решить для себя вопрос о смене места работы.

Еще одна распространенная причина опозданий — неумение быстро решать утренние дела и, в частности, запутанные отношения в семье. Например, мама собирается на работу. Ребенок при этом всячески мешает ей. Но еще одной помехой становится муж. Он предъявляет жене претензии, требует выполнения семейных обязанностей... Запутанный клубок семейных отношений может помешать современной женщине вовремя выйти на работу. Хотя семейные неурядицы могут мешать своевременно приходить на работу кому угодно, в том числе — и мужчине.

Быть наглым нужно уметь

Опаздывающие бывают разные. Разряд первый — это «вентиляторы». Они ожесточенно врываются в офис, вызывая суматоху. Их основной приемчик — нападение. Эта категория работников обычно обладает буйной фантазией и силой убеждения. Попав под лавину оправданий, руководитель начинает чувствовать себя виноватым в том, что часы остановились, маршрутки не ходят, а лифт упал в шахту вместе с пассажирами. Причины хронических опозданий в этом случае кроются в заниженной самооценке, сильно зависящей от мнения окружающих.

Второй разряд — «наглецы». Они спокойно входят в офис, полные сознания того, что им ничего плохого просто не посмеют сделать. Эти работники не утруждают себя поисками оправданий, они спокойно присаживаются на место, окидывая вовремя прибывших презрительным взглядом. Это очень самоуверенные люди, для которых подобное поведение — норма жизни. В случае, если начальник наберется наглости или мужества выставить нахала за дверь, они спокойно покидают офис.

Третий разряд опоздавших — «скромные». Они не входят в офис, а осторожно вползают в него, чтобы ни в коем случае не помешать рабочей атмосфере, и при этом испытывают чувство вины. Что, впрочем, не мешает им опаздывать снова и снова.


Цветы - лучший подарок

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 02:35 + в цитатник

Делать подарки всегда приятно, и, без сомнения, выбирая подарок по тому или иному поводу, каждый старается сделать так, чтобы именно его презент был самым красивым, удивительным и незабываемым. И чтобы именно о его подарке шептались: "Видел, что Иванов подарил? И как это у человека фантазия так работает! Вот удивил, так удивил!"

Индустрия подарков сегодня развивается с потрясающей скоростью, стараясь угодить каждому и изобрести что-нибудь необычное. Одни "последние писки моды" сменяются другими. Сегодня, например, уже мало кого удивишь подарком в виде экзотических бабочек, так популярных год назад. Однако и в сфере подарков есть так называемая классика. Существует целый ряд предметов, которые как дарили в семнадцатом веке, так и продолжают дарить по сегодняшний день в двадцать первом.

Очевидно, что одним из таких краеугольных камней подарочного бизнеса наряду с драгоценностями и украшениями является торговля цветами. Цветы, по своей сути, являются уникальнейшим подарком. Не имеет значения мужчина Вы или женщина, молоды Вы или уже в возрасте, празднуете Вы день рождения или же годовщину свадьбы, цветы подходят для всех полов, возрастов, и случаев. Букетом можно выразить благодарность, поздравить с юбилеем, намекнуть на свои чувства. Существует даже особый язык цветов, с помощью которого по количеству, цвету и сорту цветов можно определить признается дарящий, к примеру, в любви или всего лишь предлагает дружбу.

Следует отметить, что цветы сегодня используются не только в амурных делах. Ещё одним классическим типом букетов стал бизнес-букет. Уже стал традиционен заказ букетов для различных конференций, презентаций и корпоративных заседаний. Такие цветы - это скорее дань формальности, но, тем не менее, они являются неплохим способом предложить более близкое сотрудничество, а также оставить о себе приятное впечатление, что, безусловно, бесценно для имиджа компании.

Более того, за время развития человечества цветы успели стать неотъемлемой частью многих церемоний. Так, к примеру, сложно представить невесту без свадебного букета, который она в конце должна бросить через спину, чтобы определить, кто следующий выйдет замуж. А как красиво смотрятся цветы в бутоньерке жениха! Как бы печально не было об этом думать, не обходится без цветов и похоронная процессия. Здесь цветы являются последним способом показать, насколько Вы были привязаны к усопшему и как дорог он Вам был при жизни.

Неудивительно, что вопрос "где купить цветы?" уже давно перестал вызывать сложность и ответ на него знает даже первоклассник. В каждом городе, будь то город-миллионер или небольшой городок с населением всего в несколько тысяч, есть как минимум несколько компаний, занимающихся торговлей цветами. И, наверное, такие компании будут существовать до тех пор, пока люди будут отмечать праздники, жениться и признаваться в любви. То есть вечно.

Прогресс не стоит на месте. Цветочный бизнес, как и любой другой, стремительно развивается и ищет новые пути торговли. Сегодня в Интернет пространстве существует множество интернет магазинов цветов, предлагающих широчайший выбор букетов и доставку цветов по всему миру, будь то Санкт-Петербург, или Копенгаген. Профессиональные флористы с радостью помогут Вам составить уникальный букет, который будет отражать именно Вас, а специальные курьер-службы доставят цветы в течение нескольких часов.

Так что, если Вы все еще раздумываете, что же подарить маме на день рождения или чем порадовать любимую женщину, не сомневайтесь: цветы - лучший подарок.


Надо ли обществу быть здоровым?

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 02:33 + в цитатник

Каждый взрослый человек согласится с тем, что здоровье - это самая значительная ценность в жизни. Своевременное обнаружение заболевания или недуга ведет к его скорейшему вылечиванию.

Нижеописанная информация не имеет возможность оказаться не осмысленной индивидом, так как должна являться определенным принципом поведения в случае болезни.

Сейчас данных на тему здорового образа великое множество. Благодаря этому, у нас есть возможность отслеживать новости медицины, таким образом не следует ею пренебрегать. Ошибочно полагать, что применение разных медицинских средств и БАДов позволитвам избавиться от трудностей со здоровьем.

Вы - единственный, кто имеет возможность сам себя исцелить или же предотвратить негативное состояние вашего организма. Достаточно важно иметь представление о определенных болезнях, их признаках, протекании самого недуга, знать устройство анатомии человека хотя бы даже на школьном уровне, приемах оказания первой медицинской помощи.

В нас с ранних лет воспитывали, что спорт и сбалансированное питание - основа здоровья и долголетия, а пагубные привычки - главный и скорый шаг в недуги и смерть.

Ежели вы соблюдаете здоровый образ жизни, то не надо забывать о врачебном наблюдении и профилактике недугов.

Популярны в последнее время семейные доктора, которые заняты лечением вас и вашей семьи, наблюдают за вашим здоровьем, образом жизни и условиями окружающей вас среды, дают консультации и проводят обследования. Семейный врач на основании важной информации о вашем самочувствии, поставит диагноз, определит причины появления заболевания и примет подходящие эффективные меры по вашему лечению.

Даже если вы ощущаете себя хорошо, плановые медицинские анализы не должны уходить на последний план вашего контроля и профилактики здоровья. Флюорография, общие анализы крови и мочи обязательны. Не следует забывать, что каждые заболевания проявляются по-разному и в различные периоды собственного инкубационного периода. Поверьте, что совершенно не трудно, а даже полезно временами посещать специалистов: офтальмолога, кардиолога, дантиста, для детей необходимы визиты к детскому врачу.

Научно доказано, что финалом ослабления иммунитета имеет возможность быть и онкологическое заболевание, в связи с этим не требуется идти на такой неоправданный риск и забывать о собственной иммунной системе. Следовательно чтобы ваша иммунная система была в здоровом состоянии, следует поменьше нервничать, правильно питаться и не злоупотреблять вредными привычками.

Кроме средств, которые требуются любому человеку в случае непредсказуемых случаев: дезинфицирующие средства, антибиотики, противоаллергические, противовоспалительные, обезболивающие лекарства, следует постоянно иметь и антибиотики необходимые непосредственно вам согласно вашим заболеваниям. И непременно следите за сроком годности медикаментов в аптечке.

Крайне важно в работе верно осуществить и определить отдых. Организм постоянно обязан чередовать нагрузки и досуг. Свежий воздух и здоровый сон позволят вам успокоиться.

В случае болезни, достаточно немаловажно соблюдать постельный режим. Пытайтесь в такой случае побыть какое-то время дома. Если не будете соблюдать рекомендации, полученые на консультации у врача, то будете мучаться после этого от осложнений в результате перенесенной на ногах инфекции значительно хуже.

Для каждого должно быть свое определение меры и не злоупотреблять большим. Не оставляйте без интереса собственный организм и в таком случае он не забудет о Вас!


Россиян ждет новогодний подарок

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 02:23 + в цитатник

Правительство пытается пополнить региональные бюджеты

С 1 января в России подорожают табак, алкоголь, а также в два раза вырастет транспортный налог. Вчера Госдума приняла во втором чтении поправки в главы 22 и 28 части второй Налогового кодекса. По словам статс-секретаря — замминистра финансов Сергея Шаталова, мера позволит пополнить доходы региональных бюджетов и будет способствовать замене старого автопарка на более новый.

Предлагается проиндексировать на 10% ставки акцизов на подакцизные товары, за исключением алкогольной и спиртосодержащей продукции, вин, пива, а также табачной продукции. На алкогольную продукцию с объемной долей этилового спирта свыше 9% в 2010 и 2011 годах ставки останутся прежними. В 2012 году они должны быть проиндексированы на 10% к уровню 2011 года. А вот ставки на напитки с объемной долей спирта до 9% включительно, а также спиртосодержащую продукцию и вино вырастут в 2010— 2012 годах в среднем на 30%, на пиво — на 50%.

По табаку решено увеличивать размер адвалорной составляющей ставки акциза, исчисляемой исходя из максимальных розничных цен, на 0,5 процентных пункта ежегодно, а специфической составляющей ставки на сигареты с фильтром — в среднем на 30%, на сигареты без фильтра ( папиросы) — на 50%.

Кроме того, законопроектом вдвое повышаются предельные налоговые ставки по транспортному налогу. C 2010 года легковые авто с мощностью двигателя до 100 л. с. будут облагаться по базовой ставке 10 рублей за каждую лошадиную силу, от 100 до 150 л. с. — 14 рублей, от 150 до 200 л. с. — 20 рублей, от 200 до 250 л. с. — 30 рублей и свыше 250 л. с. —60 рублей. Размер платежа в каждом субъекте федерации будет устанавливаться законодательным собранием. Региональным властям разрешат увеличивать базовые ставки не в пять раз, как сейчас, а в 10 раз. Но текущий платеж разрешено при этом увеличивать максимум в пять раз.

Оппозиционные фракции в Думе с предложениями правительства не согласились. Они считают, что транспортный налог сильно осложнит положение владельцев транспортных средств. " Чем повышать транспортный налог, куда логичнее разобраться с особняками и элитными квартирами богатых и ввести налог на недвижимость, доходы от которого с лихвой компенсируют выпадающие доходы субъектов, навести в земельных отношениях порядок, что даст стабильные и значительные по размерам доходы муниципальным бюджетам " , — заявил при обсуждении законопроекта в первом чтении зампред комитета Госдумы по бюджету и налогам Сергей Штогрин ( фракция КПРФ).

По мнению депутата Госдумы Сергея Иванова ( фракция ЛДПР), удвоение ставки транспортного налога повлечет за собой дальнейший рост цен на бензин, а также ударит по карману граждан, владеющих автомобилями с большой мощностью.

Однако директор отдела налогообложения компании ЗАО " Грант Торнтон " Дмитрий Рувинский полагает, что для владельцев дорогих машин это повышение будет не очень обременительным, для среднего класса повышение станет заметным и существенным, но еще не критичным, а вот малообеспеченные граждане реально пострадают.

" Вот простой расчет суммы налога, если мощность транспортного средства составляет 70 л. с. ( для категории малоимущих): по действующей базовой ставке сумма налога за год составляет 490 рублей. Если региональные власти получают право повысить ставку в пять раз, то итоговая сумма составляет уже около 2,5 тыс. рублей — это уже заметные расходы для семьи, а при увеличении ставки в 10 раз сумма составляет почти 5 тыс. рублей " , — подсчитал Дмитрий Рувинский.

Бизнесу готовят компенсацию

Правительство пытается компенсировать бизнесу потери в связи с отменой с 2010 года единого социального налога и заменой его страховыми взносами. Вчера на заседании правления Российского союза промышленников и предпринимателей замминистра экономического развития Станислав Воскресенский заявил, что компенсация в первую очередь должна быть направлена на инновационные предприятия. Напомним, что с 2011 года фискальная нагрузка на бизнес будет повышена с действующих 26% с фонда оплаты труда до 34%. Прямые потери бизнеса от введения страховых платежей в 2011 году оцениваются от 850 млрд до 1,2 трлн рублей. Ранее представители бизнеса заявляли о необходимости отложить вступление закона в силу хотя бы до окончания кризиса. Шла речь и о возможной налоговой компенсации. Но, по словам статс-секретаря — замминистра финансов Сергея Шаталова, Минфин такой возможности не видит.

Сколько нужно брать налогов с бизнеса, чтобы он не переставал развиваться?

Сергей Пятенко / партнер, гендиректор экономико-правовой школы ФБК, доктор экономических наук

Конечно, в лоб на вопрос мы не ответим, но можем зайти вот с какой стороны. Сегодня для того, чтобы заплатить человеку, условно говоря, 1 тыс. рублей, работодатель платит 13% подоходного налога, 26% единого социального налога ( который теперь заменяют страховыми взносами и увеличивают до 34%).

Итого уже получается под 1,5 тыс. рублей.

А с учетом того, что работодатель платит еще НДС, налог на прибыль плюс некоторое количество налогов по мелочи, выходит, что кроме зарплаты работнику также выплачивается сопоставимая сумма различных налогов. Так что ответ на вопрос " Сколько надо? " , если говорить совсем уж грубо, будет: " Наверное, в два раза меньше " .

Что необходимо для понимания? Прежде всего поменять акцент и привести все в соответствие с цивилизованным миром. У нас где-то 80% налогов платят юридические лица и 20% — физические. Ежели удастся поменять эти цифры местами, чтобы человек сначала получал деньги, а потом видел, сколько у него вычли налогами, то это был бы самый первый и здравый шаг, чтобы общество взвыло и поставило вопрос, зачем с него берут так много. В качестве примера мне вспоминается мой первый визит в США. На меня произвел неизгладимое впечатление тот факт, что я видел в магазине один ценник, а потом, когда пробивал покупку в кассе, оказывалось, что к этой сумме добавляли еще местный налог. И так с каждой покупки! Когда человек все напрямую видит, то он реагирует гораздо быстрее. А здесь он, слушая любое размышление о соцстандартах, о пенсиях или о чем-либо другом, прямо примеряет это на те налоги, которые с него будут брать (ведь 80—90% доходов любого государства — это именно налоги).

Поэтому когда человек слышит заявления губернатора о том, что тот еще кому-то чем-то поможет, то представляет, как ценник в магазине все больше и больше увеличивается.

Елена Корзун / гендиректор ассоциации "АссоНефть", доктор экономических наук

Здесь я могу сказать только про малые нефтяные компании, про другое я попросту не знаю. У нас сейчас 80% выручки — это изъятия в налоги. А для мелких компаний, которые работают на маленьких месторождениях, эта нагрузка высокая. В результате у нас не хватает инвестиционного ресурса.

Данная проблема связана как раз с нашей спецификой — с тем, что мы работаем на небольших, трудных месторождениях ( впрочем, у " крупняка " на таких месторождениях такие же проблемы). Поэтому хотелось бы, чтобы была продолжена дифференциация налога на добычу или был совершен переход на новую систему налогообложения.

Мы считаем, что для мелких месторождений нужно делать понижающий коэффициент ( тут мы полностью поддерживаем инициативу Минприроды). Чтобы мы начали дышать свободнее, в цифрах налоговая нагрузка должна снизиться хотя бы до 60— 70%.

Вячеслав Мамонтов / председатель исполкома Союза российских пивоваров

В цифрах, наверное, ответить тяжело. Скорее я бы сделал градацию в зависимости от вида бизнеса. Если это торговля сырьем, то, наверное, должен быть один уровень налогов, если интеллектуальная деятельность — то другой, если глубокая переработка — третий. Разные уровни производства требуют и разного отношения государства в области налогообложения. Вряд ли можно придумать что-то унифицированное, особенно с учетом нашей территории, климата и так далее. Государство должно быть именно тем арбитром, который определяет точку " схлопывания " бизнеса. И оно должно делать так, чтобы этого не происходило, а, наоборот, разнообразных видов деятельности становилось больше.

Евгений Ясин / научный руководитель Государственного университета — Высшей школы экономики, доктор экономических наук

Нормальная налоговая нагрузка на бизнес в такой стране, как Россия, равна примерно 30% добавленной стоимости. Да, в Китае сейчас этот показатель ниже, но только лишь потому, что там отсутствует государственная система пенсионного обеспечения, здравоохранения и образования. Более цивилизованная страна меньше себе позволить не может, даже в том случае, если она обеспечивает очень высокую эффективность использования средств. Причем в настоящее время наша налоговая нагрузка отличается от озвученной мной цифры не очень сильно. Действительно, до этого года она возрастала, но главным образом за счет того, что рос налог на добычу полезных ископаемых и экспортные пошлины на нефть.

Нагрузка на предприятия остальных секторов принципиально не увеличивалась. Более того, она снижалась, причем в некоторых случаях в большей мере, чем это могла себе позволить страна. Именно это произошло в 2004 году, когда ЕСН был снижен сразу с 35,7% фонда заработной платы до 26%.

На эти деньги мы не имеем возможности нормально формировать Пенсионный фонд, средства на здравоохранение, образование и так далее. Поэтому вопрос надо ставить не так: " Может ли все эти расходы выдержать бизнес? " , а по-другому: " Может ли население взять на себя какую-то долю? " Мое твердое убеждение заключается в том, что бремя должно быть разделено между предпринимателями, наемными работниками и государством.


В России повышаются акцизы на слабый алкоголь и сигареты

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 02:21 + в цитатник
В России повышаются акцизы на слабый алкоголь и сигареты

Государственная дума увеличила специфические ставки акцизов на подакцизные товары. В основном речь идет об индексации на 10%, однако есть и исключения.

Так, ставки акцизов на алкогольную продукцию с объемной долей этилового спирта свыше 9% на 2010г. и 2011г. предлагается сохранить на прежнем уровне, а на 2012г. ставки предлагается проиндексировать на 10% к уровню 2011г.

Что касается ставки акцизов на алкогольную продукцию с объемной долей этилового спирта до 9% включительно, то на спиртосодержащую продукцию и вино на 2010-2012гг. предлагается индексировать акцизы в среднем на 30%, на пиво - на 50%.

В отношении сигарет (папирос) закон предусматривает увеличение размера адвалорной составляющей ставки акциза, исчисляемой исходя из максимальных розничных цен, на 0,5% ежегодно, а специфической составляющей ставки на сигареты с фильтром - в среднем на 30%, на сигареты без фильтра (папиросы) - на 50%. Кроме того, подакцизными стали курительные смеси - биди и кретек. Эти товары будут облагаться такими же ставками, как и сигариллы.

В соответствии с документом, будут также проиндексированы акцизы на моторное топливо в 2010г. - в среднем на 8%, а в 2011г. - на 7%.

Кроме того, законом предусматривается введение ограничения вычета акциза по подакцизному сырью в случае использования спиртосодержащей продукции для производства крепкой алкогольной продукции в размере суммы акциза по этиловому спирту.

С критикой законопроекта выступила оппозиция. По словам депутата от фракции ЛДПР Сергея Иванова, новые акцизные ставки на сигареты "убивают наших производителей, которые выпускают дешевые сигареты". "Законом стимулируется производство дорогих сигарет, а дорогие сигареты производятся неотечественными компаниями", - отметил он.


автоэкзотика

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 02:12 + в цитатник

Красивые девушки и замечательные авто от спортивных до раритетных.

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

alt

Свиной грипп

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 01:38 + в цитатник

Свиной грипп


Угадай звезду

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 17:42 + в цитатник

Кто прикрывает лицо рукой?


Тимати разорвал контракт с продюсером

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 17:31 + в цитатник

Эпатажный рэпер Тимати расторг контракт с продюсером, создавшим его главные хиты. После четырех лет работы с певцом Валерий Евсиков, более известный под псевдонимом Garage.raver, заявил о своем уходе из команды Тимати.


Валерий говорит, что причиной расторжения контракта стало его желание развиваться дальше, хотя вопрос об уходе продюсера решался тяжело и долго. 

- С Тиманом мы сделали очень много хорошего материала, - признался Life News Евсиков. - Наше сотрудничество за эти годы было продуктивным, но пришло время расти, пробовать себя в чем-то новом. Сейчас я пишу и продюсирую песни для многих российских звезд, занимаюсь собственными проектами. Вот недавно неожиданно для себя стал автором музыки к показу дизайнера Макса Черницова. В планах – даже написание музыки для циркового шоу. А недавно Доминик Джокер попросил меня заняться песней «Джокер party» для его нового альбома. Так что наша работа с Тимати на период расставания просто изжила себя.

Garage.raver проработал с Тимати почти четыре года. Все самые известные хиты рэпера, такие как «Потанцуй», Forever,«Плачут небеса», «Не сходи с ума» были написаны им.

Сейчас Валерий сотрудничает с Сергеем Лазаревым: результатом работы уже стали песни Lazerboy и «Найди меня». Тимати же в данный момент находится в поисках нового sound-продюсера.


Берлинская стена

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 08:50 + в цитатник

Берлинская стена была возведена ГДР вокруг Западного Берлина и отделяла его от Восточной Германии. В 1989 году стена рухнула в результате ненасильственного восстания немецкого народа и значительных политических изменений. В этом выпуске мы оглядываемся назад, чтобы вспомнить это историческое событие, произошедшее 20 лет назад 9 ноября.
 

Берлинская стена

1. Вид с воздуха на разделенный Берлин, выходящий на церковь святого Томаса в западной части города через Берлинскую стену на востоке в 1981 году. (Keenpress, Getty Images)



Берлинская стена

2. За время своего существования с 1961 по 1989 годы стена остановила практически всю эмиграцию и отделяла Восточную Германию от Западной более четверти века. На этом снимке полиция Западного Берлина стоит за колючей проволокой у большой бетонной стены у Бранденбургских ворот 23 ноября 1961 года. Коммунисты только что разбили ширму, закрывавшую стену. На снимке можно видеть, как материал, использовавшийся для строительства стены, грузят на другой стороне бетонного барьера. (AP)



Берлинская стена

3. Перед возведением стены 3,5 миллионов жителей Восточной Германии избежали ограничений на эмиграцию и сбежали в Западную Германию, многие через границу между Восточным и Западным Берлином. В то время в Западном Берлине был настоящий экономический бум, частью которого хотели быть жители Восточного Берлина. Жители забираются на автобус, чтобы заглянуть за построенную недавно Берлинскую стену. (Keystone, Getty Images)



Берлинская стена

4. Из-за закрытия восточно-западной части границы в Берлине большое количество жителей Восточной Германии больше не могли путешествовать или эмигрировать в Западную Германию. Многие семьи были разделены; жители Восточного Берлина, работавшие в Западной части, были отрезаны от мест своей работы, а жители Западного Берлина оказались изолированы на враждебной земле. Две девочки на улице Западной Германии разговаривают со своими бабушкой и дедушкой в окне дома в восточной зоне, отделенной баррикадой из колючей проволоки, 14 августа 1961 года. (Keystone, Getty Images)



Берлинская стена

5. После возведения стены около 5000 людей попытались убежать. В результате погибло от 98 до 200 человек. На этом фото умирающего Питера Фехтера уносят солдаты пограничной службы Восточной Германии, которые стреляли в него, когда тот пытался бежать на запад 17 августа 1962 года. Двух бывших солдат пограничной службы обвинили в убийстве. Фехтер 50 минут пролежал на нейтральной территории, после чего его забрали в больницу, где он и умер. (AP)



Берлинская стена

6. Американские солдаты в оборудованном пулеметом джипе отбрасывают тень во время патрулирования Берлинской стены вдоль реки Шпрее в Кройцберге, Берлин, около 1981 года. (Keenpress, Getty Images)



Берлинская стена

7. На этом фото 1981 года можно увидеть отрезок «смертельной полосы» между внешней и внутренней частями Берлинской стены. На отрезке используются караулы, прожекторы, ежи и 100 миль электрической проволоки для изоляции Восточного Берлина от западного. (Keenpress, Getty Images)



Берлинская стена

8. Совершенно другая сцена на Берлинской стене 9 ноября 1989 года, когда правительство Восточной Германии объявило после революции и нескольких недель восстаний, что все граждане ГДР могут посещать Западную Германию и Западный Берлин. Толпа празднует падение Берлинской стены. (Tom Stoddart, Getty Images)



Берлинская стена

9. Женщины из Восточной Германии плачут от радости, пересекая границу на западе в контрольном пункте Чарли в ночь на 9 ноября 1989 года вовремя падения Берлинской стены. (Tom Stoddart, Getty Images)



Берлинская стена

10. Демонстранты на западной стороне Берлинской стены пытаются снести часть стены недалеко от Бранденбургских ворот 11 ноября 1989 года. (Lionel Cironneau, AP)



Берлинская стена

11. Пограничная служба Восточной Германии использует шланг, чтобы разогнать жителей Западного Берлина недалеко от Бранденбургских ворот в берлине 11 ноября 1989 года. Жители западной части пытались снести стену. (Lionel Cironneau, AP)



Берлинская стена

12. Солдаты пограничной службы Восточной Германии стоят у открытой части Берлинской стены, которую демонстранты пытаются снести у Бранденбургских ворот 11 ноября 1989 года. (Lionel Cironneau, AP)



Берлинская стена

13. Солдаты Восточной Германии охраняют границу у Ostpreussendamm утром 14 ноября 1989 года, где рабочие Восточной Германии устанавливают проход через стену. Сотни жителей Восточного Берлина хлынули через ворота в западную часть разделенного города. (Thomas Kienzle, AP)



Берлинская стена

14. Житель Западного Берлина пытается разбить Берлинскую стену молотком рядом с площадью Потсдамер 12 ноября 1989 года. (John Gaps III, AP)



Берлинская стена

15. Солдат пограничной охраны Восточной Германии раздает колючую проволоку, которую он срезал с Берлинской стены у прохода Ostpreussendamm в Берлине 14 ноября 1989 года. (John Gaps III, AP)



Берлинская стена

16. Молодые представители Восточного Берлина кричат от радости, пробегая через проход в Западный Берлин у Бранденбургских ворот 23 декабря 1989 года. Тогда новое правительство Восточной Германии пообещало полностью открыть ворота к Рождеству. (Hansjoerg Krauss, AP)



Берлинская стена

17. Служащий США Стив Роджерс из Оакланда. Калифорния, разговаривает с солдатом пограничной службы Восточной Германии Майком Стаапсом, который выглядывает из отверстия в восточной части Берлинской стены 26 марта 1990 года.


Правила делового стиля для нее и для него

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 01:20 + в цитатник
Хорошие манеры - ключ к успеху в деловом мире. Обычные вещи помогут вам заработать очки в свою пользу при общении с партнером. Высокая самооценка, уверенность, умение вести себя соответственно обстановке - все это составляет половину вашего успеха. Нельзя покорить других людей только с помощью своих внутренних достоинств. Ибо при нашем (подчас поверхностном) отношении ко всему в этом мире на душу мало кто сразу обращает внимание. Если первое впечатление неблагоприятно и/или одежда оставляет желать лучшего - шансы завязать знакомство в большинстве случаев невелики. По одежке встречают...

Хорошие манеры - ключ к успеху в деловом мире. Только мальчики из Силиконовой долины могут позволить себе ходить в спортивной обуви, джинсах и оставить на столе полупустую коробку от пиццы. В обществе и на работе придают большое значение хорошим манерам. Сюда можно отнести и такие "второстепенные добродетели" повседневной жизни, как умение открыть перед другими дверь, помочь надеть пальто, извиниться, если ошибся. К хорошему тону относится пунктуальность. Многие деловые отношения налаживаются во время приема, на конференциях и семинарах. Здесь очень важно знать правила ведения непринужденной беседы, уметь, не хвастаясь, преподнести свои способности, правильно задавать вопросы, избегал вопросов-табу.

К сожалению, мы живем в такое время, когда хорошие манеры (под этим подразумевается соответствующее поведение) настолько огрубели, что некоторые компании посылают своих уже далеко немолодых и, как правило, имеющих высшее образование сотрудников на семинар-тренинг по этикету. Руководители с сожалением отмечают, что некоторые сотрудники не знают элементарных правил хорошего тона и не имеют представления о том, как вести себя во время официального бизнес-ужина. От этого страдает имидж компании.

Внешний вид, одежда, цвет, стиль - эти обычные вещи помогут вам заработать очки в свою пользу при общении с партнером. Здесь убеждаешься в правоте старой поговорки: "Второго шанса, чтобы произвести первое впечатление, не будет". В деловой жизни существует негласный стиль в одежде. Вы ассоциируетесь с определенным образом, который отражает деловое окружение и культуру компании. Высокая самооценка, уверенность, умение одеваться к месту, вести себя соответственно обстановке - все это составляет половину вашего успеха.

Деловой стиль для женщин

"У большинства женщин слишком много одежды в шкафу и всегда нечего надеть". На самом деле женщине требуется гораздо меньше, чем она думает. Имея несколько правильно подобранных вещей, вы всегда будете подобающе одеты.

Нижнее белье. Крайне важно, чтобы нижнее белье великолепно сидело на женщине. Поскольку практически у любой женщины есть недостатки фигуры, их можно скрыть с помощью правильно подобранного нижнего белья.

Белье ни в коем случае не должно быть растянутым или пожелтевшим. Для моделирования фигуры существуют пояса-панталоны, более плотные в области живота, благодаря чему живот оптически делается более плоским. Женщины с большой грудью должны носить бюстгальтер на поддерживающей ленте под грудью, поскольку она лучше держит ткань. По возможности белье нужно подбирать под цвет одежды: о том, чтобы надеть черный бюстгальтер под белую блузку, не может быть и речи. Не носить бюстгальтер вообще можно только в свободное время. Обращайте внимание на качество материала. Рекомендуется выбирать вещи из египетского хлопка или смеси хлопка с микроволокном.

Чулки. Известно, что лишь немногим женщинам нравится носить чулки или колготки, поскольку они стесняют движение. Но в деловом мире чулки и колготки - неотъемлемая часть гардероба, как и платье, юбка или костюм, даже летом! Не надевайте чулки или колготки с затяжками или тонкие колготки, где зашита "спустившаяся петля". В деловом мире чулки всегда должны быть телесного цвета. В зависимости от цвета вашей кожи вы можете подобрать соответствующий оттенок. Если на вас серый или синий костюм, вы можете надеть скромные серые или серебристые колготки. Черные колготки разрешается надевать вместе с маленьким черным платьем на официальный ужин.

Блузки. Как и в случае с белой мужской сорочкой белая блузка обязательно должна быть в гардеробе любой женщины. Необходимо выбирать блузку из ткани, которая не мнется. Следите за тем, чтобы у нее был подходящий вырез. Нет ничего более неприглядного, чем бесформенная блузка слишком большого размера или слишком длинная блузка, которую нельзя заправить в юбку или брюки. Не носите слишком яркие блузки или блузки из блестящих тканей: их следует оставлять на вечер.

Свитера. С юбкой или костюмом можно носить тонкие свитера из хлопка, шелка, кашемира или смешанных волокон. Однако предпочтение следует отдавать свитерам с вырезом под горло. Воротник-стойка выглядит несколько спортивно и не всегда вписывается в деловой стиль. С юбкой и брюками также хорошо сочетается комплект-двойка. Свитер можно украсить простой жемчужной ниткой или шейным платком.

Костюм. Если вы ищете основной элемент для гардероба - то это костюм. Остановив свой выбор на темно-синем, сером или черном костюме, вы никогда не прогадаете При выборе фасона обращайте внимание на пропорции. Высокой и стройной женщине подойдет удлиненный пиджак с накладными карманами, маленькой и хрупкой - укороченный.

Юбка должна быть классического покроя на ладонь выше колена. Покупайте юбку на подкладке, иначе она все время будет прилипать к колготкам, может замяться или, к радости коллег-мужчин, будет просвечивать на свету. Классическим считается немного приталенный однобортный пиджак на двух пуговицах. Как вариант, он может иметь три или четыре пуговицы, что делает фигуру стройнее. Пиджак должен быть всегда застегнут. Разрешается расстегнуть только нижнюю пуговицу. Следите за тем, чтобы пуговицы не болтались и были все на месте.

Брюки действительно должны быть удобными и хорошо сидеть. Если у вас узкие бедра, выбирайте прямые брюки прилегающей формы. Если бедра широкие - покупайте брюки со складками у талии, более свободного кроя. Маленьким женщинам следует отказаться от брюк с отворотом по краю: они сделают вас еще меньше.

Купите один-два костюма, но хорошего качества. Отдавайте предпочтение костюмам, сшитым из ткани со 100% шерстью. Можно выбрать также костюм из смешанных тканей с добавлением кашемира или шелка, а также микроволокна.

Пальто/плащ. В межсезонье можно носить легкий непромокаемый плащ или длиннополый пиджак из поплина, хлопка, микрофибры или смешанных волокон. Такие плащи и пиджаки очень легкие, и не занимают много места. Они практически не мнутся. За ними легко ухаживать. Выбирайте пальто кремового, серого, темно-синего или черного цветов - это предпочтительные цвета для делового стиля. Можно выбрать и изысканную по фасону, качественную кожаную куртку. Осенью/зимой можно носить классического покроя пальто-блейзер с двубортной застежкой темно-синего, серого, кремового, карамельного или черного цвета.

Обувь. Что касается обуви, то в деловом мире действуют два важных общих правила. Обувь всегда должна подходить к сумочке. В большинстве случаев это самое сложное испытание для женщины. Как правило, женщины помешаны на обуви. Дома у них стоит более 20 пар. Однако к ним нужно подобрать и сумочку, Наш совет: носите на работе черные туфли. Они подходят практически ко всему и возьмите черную сумочку которая никогда не выходит из моды. Обратите внимание, чтобы на сумочке было как можно меньше золотой или серебряной отделки и замков. Не носите обувь на высоком каблуке: хотя ноги кажутся гораздо длиннее и стройнее, но вместе с тем вы выглядите слишком сексуально. Возможно, потом вам придется прилагать большие усилия, чтобы убедить деловых партнеров в своей истинной компетентности. Классикой считаются черные лодочки, простые и скромные, с каблуком не более 7-8 см. Вы должны двигаться свободно, а не семенить, как гейша.

Обращайте внимание на качество обуви. Подошва обязательно должна быть кожаной. Следите за обувью! Никогда не ходите в грязной обуви, со стоптанными набойками и ободранными каблуками. Отправляясь на деловую встречу, забудьте о летних туфлях на ремешках или босоножках с открытыми пальцами. Обувь на плоском каблуке можно носить как с брюками, так и с юбкой.

Аксессуары. Не увлекайтесь аксессуарами. Не стоит украшать себя последними новинками.

Платок: В любом платяном шкафу обязательно должен быть красивый, подобранный под цвет базового гардероба шелковый платок. Широкий ассортимент предлагают Joop, Hermes, Ferragamo, Gucci и многие другие дизайнеры. С помощью такого платка любой свитер легко превратится в ультрамодную вещь. Его можно носить с пальто или пиджаком. Если повязать на голову, он прекрасно защитит вас от ветра и непогоды. Для кабриолета подойдет "американский" стиль - перекрещенные сзади концы завязываются спереди. Размер может быть разным: от 40x40 см до 160x160 см. Платок можно свернуть или сложить по диагонали. Красиво смотрится он и поверх пиджака.

Пояс. Если на брюках есть петли для пояса, то он обязательно должен быть. Пояс подбирайте под цвет обуви.

Сумка. Самая подходящая сумочка для деловой женщины - черная. По форме сумка должна быть простой с прямыми линиями кроя, без мишуры и побрякушек. В зависимости от пристрастий купите себе сумочку с длинным ремешком через плечо, сумочку с маленькой ручкой или элегантный кожаный рюкзачок.

Украшения. Ограничьтесь классическими часами хорошего качества, сережками, двумя (не более) кольцами.

Комбинирование. Если в деловой жизни вам необязательно всегда с ног до головы одеваться официально, то вы можете комбинировать: например, голубые джинсы с белой блузкой и пиджаком и туфли на низком каблуке. Хорошо сочетаются черные прямые брюки с двойкой, жемчужной ниткой, темными чулками. К этому добавьте туфли-лодочки и пальто. Или другой комплект: юбка с блузкой и платком, туфли-лодочки и кожаная куртка. В зависимости от ситуации комбинируйте отдельные элементы одежды. Учитывайте свой цветовой тип. Носите с собой различные аксессуары, которые изменяют ваш стиль или держите их всегда в машине. В этом есть смысл: утром у вас может быть неформальная встреча, а в полдень - обед с деловыми партнерами.

Деловой стиль для мужчины

Нижнее белье. В деловом мире бывают ситуации, когда и менеджеру приходится снимать брюки, например в больнице. Здесь действуют те же законы, что и с дамским бельем: подходящее нижнее белье моделирует фигуру. Классическим считается мужское нижнее белье, покрой которого напоминает форму для жокея. Это- трусы из высококачественного хлопка, похожие на спортивные плавки. Резинка по нижнему краю охватывает только внешнюю сторону бедра, что не препятствует свободной циркуляции крови. Многие мужчины предпочитают трусы medium size - плотно прилегающие, с удлиненными штанинами, напоминающие боксерские. Если говорить о моделях нижнего белья и тканях, то классическими считаются трусы из египетского хлопка. Однако и здесь появляются новые материалы. Назовем лишь несколько: лайкра, микроволокно, тактель - искусственные волокна, которые нередко комбинируются с хлопком. Цветовая гамма нижнего белья универсальна: черный, белый, красный, синий или графический рисунок. Такие производители, как Olaf Benz, предлагают нижнее белье и популярной расцветки: джунгли или хаки.

Носки. Мужчины, которые надевают белые носки с брюками или костюмом, должны помнить, что тем самым они изначально становятся аутсайдерами не только в деловом мире, но и у женщин. Белые носки можно носить только на отдыхе. В деловой жизни действует одно простое неизменное правило: носки должны быть в тон цвета брюк. Сделать это очень трудно. К тому же отнимает много времени. Однако правильно подобранные носки не будут никому "мозолить" глаза. И все же будьте осторожны: здесь есть еще несколько подводных камней. Ни в коем случае не надевайте носки со слониками или медвежатами! Носите носки из натуральной шерсти, хлопка, шелка с добавлением полиамидных волокон, но не более 10-20%. Чем больше процент синтетики, тем больше опасность, что ваши ноги начнут потеть.

Мужская сорочка. Подобрать подходящую мужскую сорочку - это целое искусство. Вы должны чувствовать себя в ней комфортно. Она должна быть удобной и сидеть так, как будто сшита специально для вас. Однако помните: имея дело с американскими или английскими партнерами или занимаясь консервативным бизнесом, одевайтесь обязательно официально. Хотелось бы сказать еще несколько слов о рубашке с коротким рукавом. Долгое время на работе запрещалось носить рубашки с коротким рукавом, даже в сильную жару. Сегодня это уже стало обычным явлением.

Галстук. Запомните: воротничок мужской сорочки определяет размер галстука. С широко расставленным воротничком следует носить широкий галстук с виндзорским узлом. К сорочке с воротником "таб", а именно такие носит большинство (края воротника у такой рубашки соединяются матерчатой пряжкой, застегивающейся на кнопку или на пуговицу) подойдут галстуки с простым узлом. У правильно завязанного галстука в середине под узлом есть небольшое углубление.

При покупке обращайте внимание на качество! У хорошего галстука, независимо от того, из какой ткани он сшит - шерсть, кашемир или шелк, - есть наполнитель из муслина, благодаря чему узел получается объемным. Никогда не носите галстук, как бечевку. Относительно галстука-бабочки можно сказать следующее: в деловом мире он сразу бросается в глаза, и его владельца воспринимают как эксцентричную или творческую личность. "Бабочка" обязательна к вечернему костюму, фраку или смокингу и должна завязываться руками. Однако лишь немногие мужчины умеют это делать. К счастью, шелковые галстуки-бабочки продаются уже в готовом виде.

Ремень. Брюки всегда носят с ремнем, независимо от того, есть ли в этом необходимость или нет. Если вы носите джинсы или брюки в стиле chinos - обязательно надевайте ремень. В целом следует придерживаться правила: если на брюках есть петли для ремня - в них должен быть продет ремень. Следите за тем, чтобы длина ремня соответствовала обхвату талии: не покупайте слишком длинный или чересчур короткий ремень. Ремень всегда должен быть в тон обуви. Избегайте носить "кричащие" ремни, например, увешанный заклепками ковбойский ремень (конечно, если вы не торгуете ковбойскими седлами), и ни в коем случае не надевайте ремень-подделку от знаменитого дизайнера, привезенную из отпуска: или настоящий ремень от Gucci, или простой, но качественный.

Обувь. При выборе обуви обращайте внимание на качество. Конечно, хорошая обувь стоит недешево, но такой подход оправдан, ведь речь идет об обуви, которая будет служить долго. Найдите одного-двух производителей, которые выпускают удобную обувь, подходящую вам по размеру и форме: у них всегда будет то, что вам надо. Лучше всего приобретите для основного гардероба три - четыре пары обуви с рантом. Не будет ошибкой купить черные туфли. Для официальных встреч в вашем гардеробе обязательно должна быть пара полуботинок, например, классические оксфордские туфли со шнурками. Они могут быть абсолютно гладкими, с орнаментом на мысах, или с пробитыми дырочками.

Пиджак. "Пиджак должен быть таким же удобным, как старый вязаный жакет. В нем должно быть комфортно. О нем можно, конечно, забыть, повесив на ближайшие три года в шкаф. Однако если он сшит хорошо и из качественного материала, вы будете носить его всю жизнь". Эти слова принадлежат миланскому дизайнеру Джорджо Армани. Он абсолютно прав: надевая неудобный пиджак, который сидит не так, как нам хотелось бы, чувствуешь себя скованным, словно не в своей тарелке. Хороший пиджак всегда имеет роскошную подкладку, на ощупь напоминающую шелк. Края должны быть ровными, а подкладка карманов- из хлопка. Наружный и внутренний край воротника должен быть прошит вручную. Стежки заметны лишь на внутренней стороне воротника. Лацканы должны быть гладкими и без складок. Кроме того, они не могут быть шире половины груди. Подплечники - небольшие. Линия плеча должна образовывать сплошную линию. Предпочтительные цвета делового пиджака или костюма - светло-серый, антрацит, черный, черно-синий, синий и темно-синий. Рисунок - тонкая полоска, "елочка" или мелкая клетка. Насколько пиджак будет удобным, носким, прочным и стильным, во многом зависит от материала, из которого он сшит. На первом месте всегда должно стоять качество, а не количество. Самым удобным в носке будет пиджак из натуральной шерсти.

Брюки. Как и в случае с костюмом или пиджаком, очень важно, чтобы брюки были отличного качества. Не стоит экономить! Поскольку вам, возможно, придется часами сидеть в машине или на конференциях, брюки не должны быть мятыми или вытянутыми на коленях. Следует придерживаться тех же критериев качества, что и при выборе пиджака свободного покроя или костюма. Деловые брюки должны быть приглушенных цветов: серый, антрацит, черный и темно-синий. Материал - шерсть или фланель. Если вы работаете, например, архитектором или инженером-строителем и, с одной стороны, должны придерживаться делового стиля, а с другой стороны, вам часто приходится бывать в цехах среди станков или на грязной стройке, одежда может быть несколько более непринужденной. Так, например, вы можете позволить себе хлопчатобумажные брюки черного, серого, бордового, темно-зеленого цвета, рубашку с подходящим галстуком, деловой пиджак и, в зависимости от погоды, плащ или кожаный пиджак. Вельветовые и твидовые брюки следует носить только в свободное время.

Пальто/плащ. В зависимости от типа фигуры и размера можно найти классические фасоны мужского пальто, и среди них пальму первенства прочно удерживает непромокаемый плащ из габардина с поясом. Классический плащ обычно бывает бежевого и защитного цвета, но может быть также и черного, темно-синего и серого цветов. Благодаря прочной, не требующей особого ухода ткани, вы можете спокойно держать его в автомобиле и надевать по мере необходимости.

Допустимые сочетания в деловом стиле мужчины. В зависимости от случая и времени деловой встречи вы можете подбирать из основного гардероба подходящие элементы одежды. Если у вас назначена официальная встреча, то совершенно очевидно, что вы должны надеть костюм и галстук.

Если встреча носит менее официальный характер, то в этом случае можно одеть темные брюки с пиджаком свободного кроя, рубашку и - в зависимости от необходимости - галстук. Если обстоятельства допускают спортивный стиль, вы можете надеть голубые джинсы с черными носками, легкие кожаные туфли типа мокасин, рубашку и обычный или кожаный пиджак Хорошо также смотрится и другой вариант: брюки chinos (светлые хлопчатобумажные брюки), черные носки, черные деловые туфли (Derby или Oxford), рубашка, галстуки пиджак.

Аксессуары. Нет ничего плохого, если мужчина носит украшения. Вопрос только в том, где вы находитесь. В деловом мире следует ограничиться классическими, достаточно скромными, но качественными часами. Золотые Rolex с бриллиантами оставьте дома в сейфе: некоторым клиентам и деловым партнерам они могут показаться неуместными или это будет воспринято как хвастовство. Ни в коем случае не носите толстую золотую цепочку на шее или браслет. По правилам разрешается носить одно кольцо. Серьги в ушах воспринимаются совершенно иначе, чем вам хотелось бы.

Правила делового стиля: женщины

Приветствуется Недопустимо
сдержанность
скромные украшения
черные носки или носки с рисунком
тонкие колготки
черные туфли-лодочки
поддерживающий форму груди бюстгальтер
брюки до середины каблука
скромный костюм
функциональные классические часы
модные очки
аккуратная прическа
ухоженные блестящие волосы
маникюр
ухоженная, свежая кожа
приятное дыхание
дружелюбная мимика лица
спокойный голос
слишком нарядная одежда
слишком много колец
белые носки
затяжки на одежде
высокий каблук
отсутствие бюстгальтера
слишком короткие брюки
слишком сексуальный костюм
часы, украшенные бриллиантами
отросшие волосы
секущиеся кончики волос
угри, яркий макияж
налет на зубах, кариес, плохая коронка
неприятный запах
неприветливый взгляд
пронзительный голос

Правила делового стиля: мужчины

Приветствуется Недопустимо
сдержанность
скромные украшения, черные носки
нижняя рубашка с коротким рукавом, мужская сорочка из немнущихся тканей, правильно подобранный галстук
брюки необходимой длины
ремень
черные деловые туфли
модные очки
ухоженные волосы
отсутствие бороды
ухоженные ногти
здоровые зубы
спортивная фигура; позитивное отношение к окружающему миру
вызывающая одежда
обилие украшений, пирсинг
белые носки
майка или отсутствие нижней рубашки плохо сидящая мужская сорочка
отсутствие галстука слишком короткие или слишком длинные брюки
брюки без ремня
плохо подобранные очки
слишком длинные волосы
неухоженная борода/усы
слишком длинные ногти, заусеницы
плохое настроение
Контекстная реклама Бегун
Низкие цены. Найди поставщика на Alibaba! (сайт на англ.)
 
Контекстная реклама Бегун
Большой выбор мировых брэндов нижнего белья и колготок! Низкие цены!
 
Контекстная реклама Бегун
Большой выбор тканей, оптовые цены, со склада в Москве.
 
Контекстная реклама Бегун
Яркие стильные жакеты! Новая коллекция. Модная палитра!
 
Контекстная реклама Бегун
Лучшие способы омоложения! Читай здесь!
 
Контекстная реклама Бегун
Гипермаркет парфюмерии! Абсолютно реальные цены! Экспресс доставка!
 
Контекстная реклама Бегун
Мебель для дома. Шкафы. Недорого. Бесплатная доставка. Скидки.
 
Контекстная реклама Бегун
Интернет-магазин YartStyle. Бесплатная доставка по Москве.
 



Процитировано 1 раз

Поменять Место Жительства

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 00:52 + в цитатник

 

Поменять Место ЖительстваДалеко не каждого человека устраивает то место, в котором он родился. Кому-то не нравится климат, кто-то считает, что в другой стране больше карьерных возможностей. Но нельзя просто взять и переехать за границу. Далеко не всех желающих примут там с распростертыми объятьями.

Способов остаться жить в чужой стране совсем немного. Не будем брать во внимание подделку документов (такую услугу предлагают в интернете без зазрения совести), фиктивный брак на чужбине и прочую нелегальщину. Что остается?


Репатриация – в том случае, если вы возвращаетесь на историческую родину. В нашей стране актуально в первую очередь для уроженцев Германии и Израиля. Свою национальную принадлежность необходимо доказать документально. Еще один вариант – воссоединение семьи. Подходит, если на каком-нибудь другом континенте у вас имеются близкие родственники.
Ежели от родни ждать помощи не приходится, то необходимо пускать в ход свои финансы. Выступая в качестве инвестора и вкладывая деньги в экономику страны, вы фактически покупаете право на законное проживание в ней. Но стоит это больших денег. Например, минимальная сумма инвестиций для получения ПМЖ в США – 500 тысяч долларов.
Возможен и вариант предпринимательства на чужбине. Для этого необходимо открыть на новой родине какой-нибудь успешный бизнес и заниматься его развитием. Также получить право на жительство в желаемой для вас стране можно благодаря своей специальности. В том случае, если избранное государство нуждается в свежей рабочей силе и поддерживает программу профессиональной миграции. Кстати, способы получить вид на жительство бывают и довольно нестандартными. Например, в США некоторое количество счастливчиков-мигрантов ежегодно получают ПМЖ путем лотереи.
Конечно, далеко не на всех странах планеты к приезжим относятся одинаково гостеприимно. Однако есть так называемые «иммигрантские страны», проводящие активную политику по привлечению иностранных специалистов и инвесторов. К таковым относятся Австралия, Канада, Новая Зеландия.

Канада. Добро пожаловать в провинцию!

Многие программы миграции в Канаду предполагают получение ПМЖ без всяких переходных временных статусов. Согласно информации на официальном интернет-сайте канадского посольства, россияне могут подать заявление на иммиграцию по категориям: квалифицированный специалист, бизнес, семейный класс, а также в качестве беженца.
Для тех, кто собирается ехать в Канаду работать, существует проходной балл – 67. Баллы насчитываются за знание языка (придется сдать международный языковой тест), опыт работы, наличие образования. Особо активно канадцы привлекают иностранцев для участия в программе по работе в провинции, коих в этой стране предостаточно. Обязательные условия иммиграции – отсутствие судимостей и серьезных проблем со здоровьем (это правило действует и для других стран).

Австралия. Успеть до 44 лет

Австралия тоже предлагает возможности для профессиональной миграции. На текущий момент проходной балл для разрешения легального переезда в страну – 100. Основные требования к кандидатам: возраст – не старше 44 лет, знание английского, квалификация. Причем ваша профессия должна входить в список, установленный австралийским Департаментом иммиграции, иначе заявление не будет рассмотрено. Отдельно набираются кандидаты на работу в австралийские провинции.

Новая Зеландия. Добивайтесь приглашения

После ужесточения иммиграционной политики в 2003 году, получить вид на жительство в этой островной стране стало намного сложнее, чем раньше. Однако новозеландское правительство по-прежнему заинтересовано в первую очередь в молодых специалистах. В качестве первого этапа рассмотрения вашей заявки на ПМЖ необходимо подать в иммиграционную службу форму, которая подробно раскрывает все интересующие консульство детали вашей личности. Соискатели, набравшие проходной балл, выходят во второй этап, который включает в себя собеседование и интервью. Самым большим плюсом в данном случае станет наличие приглашения на работу от новозеландской компании. Преимуществом пользуются те, чьи профессии входят в список раритетных для страны.

Справка

Статус ПМЖ позволяет жить в другой стране без обязательного переоформления разрешения на пребывание там. Но он не дает право избирать или быть избранным в органы власти, служить в армии или в полиции. В остальном же гражданин страны и человек, получивший там постоянное место жительство, ничем не отличаются.

Бизнес есть, а шоу нет?

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 00:51 + в цитатник

Выступая в местных ресторанах и клубах, в месяц можно получать от пяти до 100 тысяч рублей. Но сначала нужно создать себе имя, а потом уже рассчитывать на прибыль. Популярность - отдельный разговор.

Бесславные «звёзды»?

Бизнес есть, а шоу нет?Ежегодно сотни непризнанных талантов слетаются в Красноярск из районов покорять столичную сцену. И примерно столько же уезжает отсюда: кто назад, домой, а кто в Москву. Организация собственных концертов с авторскими песнями-плясками приносит разве что многочисленные долги за аренду помещения и аппаратуры, а записанные пластинки греют душу только ограниченному кругу друзей.
Кроме того, выступления в краевом центре не дают, пожалуй, одной из главных составляющих звездной индустрии. Собственно славы. Все, чего можно добиться большим трудом и многочисленными выступлениями, – это стать широко известным в узких кругах.
- Для этого нужно сотрудничать с администрацией и с ограниченным кругом лиц, которые организуют большие бюджетные праздники, - говорит вокалистка и ведущая Анастасия КОЗЛОВА. – В год проводится примерно семь-восемь больших мероприятий, выступить на которых очень престижно. И еще с десяток концертов поменьше.
Платить за услуги местных артистов бюджет не любит - для этого существуют звезды федеральные, тут идет речь об имидже.

1000 долларов за песню

Засветишься несколько раз на большой сцене - глядишь, потом и за деньги пригласят поработать. Когда будет это «потом», непонятно, а вложиться из собственного кармана в предстоящую популярность нужно уже сейчас.
Во-первых, внешний вид. Артист жалеть на себя денег не имеет права. Хорошее сценическое платье стоит порядка 1000 долларов, а ведь в одном и том же костюме выходить на сцену – дурной тон. Столько же стоит студийная запись новой песни. Можно «записаться» и подешевле, благо фирм и «кустарников», предлагающих эту услугу, в Красноярске и районных центрах хватает. Но о качестве речь уже не идет. Вокалистам стоит прибавить к этому списку постоянную работу с педагогом-репетитором и хореографом (минимум 500 целковых за занятие), инструментальным группам – аренду репетиционной базы (от 200 рублей за час). Ну и так далее.

Продюсерский урожай

Бизнес есть, а шоу нет?После того как создал себе имя, можно попробовать отправиться в гастрольный тур. По районам Красноярского края, естественно. Именно попробовать. Многие артисты прошли в свое время этот путь, но получилось далеко не у всех. Платить даже 200 - 300 рублей за счастье посмотреть на малоизвестное, хоть и талантливое, лицо сибиряки не рвутся. Самый удачный опыт, пожалуй, у группы «Яхонт». Но у них имя! К тому же артисты строят свою политику грамотно: заранее связываются с организаторами концерта в малых городах, выставляют свой райдер и требования по гонорару, который колеблется в пределах 100 тысяч рублей. Разницу с билетов (сколько они будут стоить для жителей, скажем, Ужура, прикинуть не трудно) местный дворец культуры может забрать себе.
- Шоу-бизнеса как такового в Красноярске нет, - говорит директор групп «Серебро», «Малинки» и нескольких других творческих коллективов, руководитель концертного агентства Олег ТЕНЮТИН. – Бизнес худо-бедно появился, а шоу пока нет. Все так называемые продюсерские агентства - по сути, фирмы, специализирующиеся на организации праздников. Ведь продюсирование предполагает множество тонкостей и специфических знаний. Даже в реестр государственных профессий оно попало только несколько лет назад, хотя столичных монстров в этой сфере знают лучше их «выпускников». Себя я продюсером не называю. Артисты, которые со мной сотрудничают, без дела не сидят, но по факту я занимаюсь тем, что нахожу людям работу. А не продвигаю их к зрительскому успеху.

Без интриг и конкуренции

В Москве индустрия давно поставлена на поток. Звездой можно сделать кого угодно - и талантливых, и безголосых. Потому что грамотные продюсеры сотрудничают с целым штатом юристов: если «звезда» не состоится, не придется по вкусу публике, то потеряет деньги только она сама или ее спонсор. В случае успеха артист окажется связанным по рукам и ногам многочисленными контрактами. Гонорар продюсера может составлять от 15 до 95% от дохода каждого проекта.
- Сам я начал работать в этой сфере шесть лет назад, - рассказывает Олег Тенютин. – До этого исколесил страну в составе популярной когда-то группы «Проспект Мира». Ситуация на рынке за годы мало чем изменилась. Конкуренции нет, интриг – тоже. Артисты, которые умеют себя преподнести и зарекомендовать, уже заняли свою нишу. Если вращаться в нужных кругах, то в месяц можно заработать от пяти до 100 тысяч рублей, выступая только в ресторанах и клубах.
Краевая столица знает десятки имен сибиряков, красноярцев, сумевших-таки покорить российскую сцену. Знает и тех, кто несколько раз испытывал удачу и возвращался, так и не добившись признания. А потому развивать местный шоу-бизнес было бы выгодно для многих. Но, увы, пока не получается. Недавно закрылся, казалось бы, очень перспективный местный «Комеди-клаб». Не готов пока город платить за свои таланты.

Из первых уст

Бизнес есть, а шоу нет?Анастасия КОЗЛОВА, вокалистка:
- 2009 год стал для меня настоящей сказкой. В марте я завоевала золотую медаль по вокалу на международном форуме моделей и талантов в Москве, май принес серебро молодежных Дельфийских игр России, июль – второе место всемирного исполнительского конкурса в Лос-Анджелесе, а октябрь – Гран-при фестиваля в Турции. Поступило много интересных предложений от известных продюсеров и артистов. Например, совсем скоро я снова улетаю в Белокаменную, чтобы записать совместный трек с Никитой Малининым. Он – замечательный парень, очень открытый, отзывчивый. Именно Никита раскрыл мне главный секрет шоу-бизнеса. Ты можешь петь лучше Монтсеррат Кабалье, можешь обладать шикарной внешностью, но пока на тебя не «снизойдет Ее величество песня», успеха не жди. Хороший материал может вознести тебя на вершины славы за считанные недели, а плохой – похоронить любой талант.


Как распознать женский флирт

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 00:48 + в цитатник

Как распознать женский флирт

Говорить о женском флирте в общем не представляется возможным, поскольку известно, что для многих женщин такое поведение является абсолютно нормальным. Чтобы не обмануться, имейте в виду, что каждый отдельно взятый знак может быть обманчивым и вовсе не свидетельствовать о том, что девушка выделяет вас из ряда других мужчин. Поэтому, если у вас есть возможность понаблюдать, как она ведёт себя с другими мужчинами, вы легко сможете обнаружить, использует ли она те же приёмы по отношению к вам.

А теперь перейдём к описанию конкретных пунктов:

Приём 1. Она смотрит на вас. Когда вы смотрите в её направлении, её взгляд также нацелен на вас? Тогда в этом что-то есть. Если она опускает глаза, когда вы встречаетесь с ней взглядом, это может значить, что она немного стеснительна, поэтому от вас потребуется инициатива.

Приём 2. Она проходит рядом с вами. Например, ей нужно в ванную комнату, и она вместо того, чтобы двигаться кратчайшим путём, проходит мимо вашего столика, таким образом делая большой крюк по залу. А если ещё при этом она вам улыбнулась, считайте, что ваша работа наполовину сделана.

Приём 3. Она вам улыбается. Тут, конечно, особо объяснять нечего, за исключением того, что улыбаться вам могут просто из вежливости. Если вы нравитесь женщине, то, когда она улыбается, в её глазах появляется искорка.

Приём 4. Язык жестов. Волосы для женщин — это источник их силы и уверенности, поэтому они так часто расстраиваются из-за неудачной причёски. Если женщина накручивает волосок на палец или отбрасывает волосы назад как в рекламе шампуней, или наоборот, убирает их, оголяя шею, это показатели того, что она флиртует. Она также может болтать туфелькой на пальцах, опираться на руки перед собой таким образом, чтобы мышцы рук несколько выталкивали вперёд грудь и сжимали её. Если женщина скрестила руки перед собой — так называемая закрытая поза — значит, она не желает с вами общаться, будьте осторожны.

Приём 5. Она начинает диалог. Если женщина выступает как инициатор диалога, следовательно, вы её сильно заинтересовали. Во время разговора она может проявлять свой интерес, задавая вопросы личного характера, нашёптывая вам на ушко какие-то секреты, пододвигаясь поближе, чтобы вы имели возможность уловить её парфюм.

Приём 6. Она реагирует на ваши шутки. Положительная реакция — смех, улыбка, возглас удивления — выдаёт её заинтересованность в вас, но если она просто смотрит на вас и задаёт вопрос типа «Это должно быть смешно?», то вы ей неинтересны.

Приём 7. Она спрашивает, какие виды деятельности вам нравятся. Она спрашивает вас о ваших хобби или даже о конкретном виде деятельности? Значит, вы ей интересны, и этот вопрос выглядит как завуалированное приглашение на свидание, куда вы, собственно, и можете её пригласить.

Приём 8. Она делает вам комплименты. Если женщина делает вам комплимент, следовательно, вы уже достигли некоторого успеха, особенно хорошим знаком является то, что комплимент касается вашего телосложения или физической формы. Свою заинтересованность в вас она может также демонстрировать, часто называя вас по имени. Когда мы называем малознакомого человека по имени, это свидетельствует о том, что мы его запомнили и установили с ним более близкий контакт.

Приём 9. Она касается вас. Если в разговоре между вами происходит соприкосновение, это означает, что она в вас заинтересована.

Приём 10. Она говорит о сексе, шутит по этому поводу или ограничивается двусмысленными намёками.

Непрямой способ выражения её интереса заключается также в копировании вашего языка жестов, что обычно женщины делают подсознательно. Например, когда наклоняетесь вы, она наклоняется тоже, если вы ставите руку на стол, она повторяет этот жест за вами.

Заключение. Так как некоторые из вышеперечисленных жестов могут быть только проявлением дружелюбности, вы должны насчитать не менее четырёх, чтобы сделать вывод не просто о дружелюбии, а о флирте. Если вы насчитали более пяти таких сигналов, можете считать, что ваши планы на вечер предопределены.


Как управлять отношениями на расстоянии

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 18:47 + в цитатник

 

Существуют ли отношения на расстоянии?

Да, существуют. Они бывают похие, бывают хорошие, как и любые другие отношения. Разлука - это серьезное испытание. Когда любящие люди разделены физически, это так или иначе влияет на их отношения.

Главный ключ к успешным отношением на расстоянии - сохранять позитив, оставаться оптимистами. Не слушайте, когда вам говорят, что подобные отношения обречены. Если вы предпримите некоторые усилия, вы сможете сохранить их долгими и счастливыми.

Как сделать отношения на расстоянии долгими и счастливыми?

Существует два фактора, от которых зависит успех отношений на расстоянии.

1. Будьте счастливы!

Когда вы счастливы - это приносит радость вашим близким и родным, когда несчастны - это приносит им волнение и тревогу. Сосредоточьтесь на позитиве. Как только вы станете счастливыми, ваши положительные эмоции автоматически начнут распространяться на всех и на все вокруг вас.

Можете ли вы позволить себе быть счастливыми во время разлуки?

Многие думают, что они “не должны” или “не могут” быть счастливы: “Какое право я имею на счастье, когда мой любимый человек далеко от меня? Это может послужить доказательством моего равнодушия к нему? Что скажут другие?”

Конечно, вы можете оставаться счастливыми. Счастье - это ваше право и ни один человек не сможет лишить вас его. Да, разлука вызывает боль и тоску по любимым, но грустный вид - это не доказательство любви. Вам нет никакой необходимости никому ничего доказывать.

Чем счастливее вы, тем счастливее ваш близкий человек. Поставьте себя на его место. Если вы будете несчастны, он тоже будет недоволен, будет постоянно переживать и волноваться за вас. Учитесь быть счастливыми, чтобы освободить близких людей от душевных тревог.

Но кто сделает вас счастливыми, когда близкого человека нет рядом?

Ответ - ВЫ. Вы сами можете стать источником своего счастья. Пусть оно не зависит ни от других людей, ни от внешних обстоятельств. Ваше счастье - это не только ваше право, но и ваша обязанность. Ваши близкие могут быть его составляющим, могут приносить его в вашу жизнь, но ни в коем случае они не должны быть ответственны за него. Постарайтесь сделать так, чтобы они сами были счастливы рядом с вами.

2. Cвязь, общение

Общение - это самое главное. Если вы не очень разговорчивый человек и ваша половина привыкла слушать и понимать ваше молчание, придется развивать ваши навыки беседы. Продолжайте активно участвовать в жизни друг-друга.

Вообщем общаться, общаться и еще раз общаться! Но как часто? И сколько?

На этот вопрос можете ответить только вы сами. Вам придеться поэкспериментировать, чтобы понять, какой вариант подходит именно вам.

Время общения лучше назначить постоянным. Например, если вы один раз созвонились утром, созванивайтесь и дальше по утрам. Это даст вам чувство безопасности и уверенности друг в друге. Также наличие четко определенного времени поможет лучше распланировать оставшуюся часть дня.

Независимо от того, какой график общения вы выбрали, умейте приспосабливаться к обстоятельствам. Иногда, из-за переизбытка работы или по другим причинам нет никакой возможности выделить хотя бы час на общение с любимыми. Перенесите разговор на другое время, удобное для вас и  для вашей половины. Главное - наличие взаимопонимание. Постарайтесь уметь войти в положения друг-друга и не обижаться по пустякам.

Какие существуют способы общения?

Благодаря современным технологиям сегодня существует множество способов общения, таких как электронная почта, телефон, SMS-сообщения или веб-камера для тех, кто, общаясь, желает видеть друг друга. Многие поддерживают традиции и продолжают писать друг-другу письма. Говорят, что это развивает творчески и придает отношениям больше романтики.

Что делать, если вы поссорились?

  • Спорить и ссориться - это вполне нормально. Подавление же чувств и эмоций - это уже что-то нездоровое. Иногда у ваших близких людей бывают неудачные дни, вы жалеете их и избегаете ссор, подавляя в себе эмоции. Но часто сдерживание чувств на протяжение долгого времени может привести к эмоциональному взрыву, последствия которого будут страшнее, чем вы могли себе представить.
  • Старайтесь бороться с тем, что беспокоит вас в данный момент. Сконцентрируйтесь на конкретной проблеме. Не смешивайте прошлое и настоящее. Если вы хотите обсудить какой-либо вопрос, полностью сосредоточьтесь на нем. Объединитесь в одну команду, чтобы найти решение ваших проблем. Каждый из вас должен позволить другому поправить себя, если разговор все же перейдет к прошлому или к другой теме. Для удобства вы можете составить список проблем, которые вам необходимо решить.
  • Во время разговора легко может возникнуть недопонимание. Часто случается так, что люди по разному понимают одни и те же слова и это приводит к дополнительным проблемам. Чтобы избежать этого, воспользуйтесь помощью телефона и веб-камеры. Интонации голоса и мимика помогут лучше понять, что именно вы хотите сказать друг-другу.
  • Ни один из вас не берет трубку телефона. Ни один не желает читать полученные сообщения. Будьте разумнее. Ссора может быть очень болезненной для обеих сторон. Не стоит делать ее еще более болезненной, пытаясь избегать или наказывать близкого человека. Помните - он не может прибежать к вам в любую минуту, чтобы решить проблему.
  • Во время ссоры бывают моменты, когда вы не уверенны, что все делаете правильно. Прекратите спорить, послушайте вашего партнера, постарайтесь понять его, поставить себя на его место, дать ему и себе немного времени, чтобы подумать. Анализируйте ваши проблемы, чтобы в следующий раз не совершать подобные ошибки.

Что является самым трудным в отношениях на расстоянии?

Самая большая трудность в отношениях на расстоянии - оставаться частью жизни друг-друга. Забавный случай на работе, происшествие на автостоянке, маленькое приключение в продуктовом магазине - все это, казалось бы, не имеет никакого значения для ваших отношений, а через неделю забудется и вовсе потеряет смысл. Но, когда вы проживаете это вместе с близким человеком, между вами возникает ощущение родства, вы чувствуете, что являетесь частью жизни друг-друга. Поддержание этого чувства - самая большая трудность в отношения на расстоянии. [БОЛЬШЕ ОБЩАЙТЕСЬ!]

Самая большая ошибка в отношениях на расстояние?

Как уже упоминалось выше общение очень важно для поддержания родственной связи. Но некоторые пары им злоупотребляют и стараются оставаться на связи постоянно. Они прекращают общаться с друзьями и родственниками, полностью посвещая свою жизнь беседам с любимым человеком. Отсутствие собственной личной жизни - самая большая ошибка, которые могут допуститьить близкие люди, находясь в разлуке.

Общение с семьей, друзьями и теми, кто любит вас, имеет огромное значение. Каждому из нас иногда необходимо пообщаться с близким человеком лицом к лицу, прикоснуться к нему, обнять, подарить свою заботу, обменяться улыбками. Пренебрегая этой необходимостью, вы пренебрегаете собой. Изоляция от окружающих не может укрепить ваши отношения с тем, кто далеко от вас. Нельзя ставить свою жизнь в полную зависимость от кого-либо. [БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!]

Что делать?

  • Наслаждайтесь вашей жизнью. Веселитесь. Ищите новых друзей, новые увлечения, проводите больше времени с близкими людьми.
  • Поделитесь своими чувствами.
  • Заручитесь поддержкой.
  • Доверяйте вашим близким, не будьте подозрительными.
  • Уважайте время друг-друга. Если кто-то из вас желает провести время с друзьями или семьей, другой не должен быть против.
  • Научитесь прощать, не стоит помнить о всякой ерунде.
  • Независимо от того, как вы разочарованы, помните что это не навсегда.
  • Будьте более сентиментальны и романтичны.
  • Получайте удовольствие вместе.
  • Найдите общее хобби/увлечение.
  • Планируйте время, которое вы проведете вместе. Если у вас есть возможность встретиться, проведите день-два наедине друг с другом.

Насколько это сложно?

Находиться вдали от любимого человека всегда очень тяжело. Ничто не может заменить полного его присутствия в вашей жизни. Что бы вы не делали, вам все-равно будет его не хватать. Вы будете чувствовать, как сильно недостает вам близкого человека рядом, каждый раз, когда в вашей жизни будут происходить даже самые незначительные события, которыми вы захотите с ним поделиться.

Но взаимоотношения не должны быть сложными. Несмотря ни на какие расстояния вы можете оставаться половинами одного целого, безумно любить друг друга и делиться со своими любимыми всем, что беспокоит вас. Вы можете иметь волшебные отношения, просто надо захотеть этого.


Способ быстро сбросить вес

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 18:24 + в цитатник

Многие мечтают быстро похудеть без диет или задают в интернете вечный вопрос: как быстро похудеть не голодая! Но многие не догадываются, что для похудения необходим комплексный подход: правильное питание, активный образ жизни и здоровый организм.

Мы предлагаем вашему вниманию 7 способов быстро похудеть? Конечно, это не магия и не чудеса. Потому что для достижения результата вам необходимо соблюдать все эти правила!

Весы - 7 секретов похудания

Соблюдая эти рекомендации, вам не придется мучить себя мыслью: как похудеть быстро или как похудеть быстро без диет!

1. Пейте воду
Нет, вам не придется накачивать себя водой под завязку, но надо выпивать хотя бы 8- 10 стаканов в день. Не заменяйте воду соком. Вашему организму должно хватать жидкости. Ваши почки будут вам благодарны, так как легко смогут выводить все лишнее. Имея достаточное количество воды ваш организм будет лучше справляться с жиром. Знаете и вы что выпив стакан ледяной воды вы тратите 62 калории.

2. Ешьте 5 раз в день
Начните с завтрака. Не пропускайте эту трапезу, т.к. закончится это тем, что на ужин вы сметете все что есть в холодильнике. Не надо каждый раз съедать огромные порции. Ешьте медленно и съедайте такое количество пищи, только чтобы исчезло чувство голода.

3. Тренажер
Нет нужды повторять, что физические упражнения являются решающим фактом в вопросе сброса веса. Не стоит ждать чуда и ожидать, что сидя на диване, попивая воду со льдом вы будете терять вес. Запишитесь в хороший спортзал и поработайте на тренажерах. Это поможет нарастить мышц и повысит метаболизм в вашем организме. Очень скоро вы заметите, что жир уступает место мускулам.

4. Маленькая тарелочка
Фастфуд изменил наши взгляды на еду. Сегодня обычной порцией можно накормить слона. Ну или слоненка! В следующий раз когда вы обедаете в ресторане (вне дома) обратите внимание на свою порцию. Вам не обязательно съедать её всю. Попросите вам её запаковать с собой и съешьте её завтра. Или просто в следующий раз накладывайте себе обед в более маленькую тарелку.

5. Читайте между строк
Это не относится к этой статье :), а к данным об употребляемой пище. Еда и напитки везде преследуют нас. Они просто кричат «Купи меня! Купи!». На этикетке может и быть написано «Обезжирено» (‘fat free’), но в нем все равно может быть много калорий. Вам следует проанализировать то, что написано на этикетке. Поймите что же все-таки хорошо для вашего организма и что нет.

6. Заведите дневник
Нееет – не ЖЖ, а журнал продуктов. Он поможет вам понять, что вы съедаете за день. Так вы сможете понять меняются ли ваши привычки в еде. Так же можете проконсультироваться у диетолога, показав ему свой дневник.

7. Не изводите себя
Делайте себе разгрузочный день хотя бы раз в неделю. Если вам не нравится ваша диета, то скорректируйте ее или откажитесь от нее. Ищите такую диету, которая устроит вас и подойдет к вашему образу жизни.

Вы без сомнения увидите результат если будете следовать эти 7 правилам. Если вы действительно хотите сбросить вес и будете придерживаться режима, то вы очень быстро добьетесь желаемого результата!


Проверь свою сексуальность!

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 18:13 + в цитатник

 

Проверь свою сексуальность!Предлагаем вашему вниманию небольшой секс-тест. Здесь приведен краткий список вопросов, которые помогут выяснить ваше отношение к сексу и личные достижения в нем. Тест выстроен так, чтобы помочь достичь сексуального потенциала и решить для себя, какие особые области вашей половой жизни нуждаются в улучшении. Отвечая «да» или «нет», будьте как можно честнее, ибо чем вы правдивее, тем более точной будет оценка вашего сексуального потенциала, исходя из которой вы сможете быстрее и эффективнее достичь повышения своих сексуальных возможностей.

1. Большую часть времени меня легко стимулировать сексуально.
2. Меня часто утомляет занятие любовью.
3. Мне всегда нравится секс.
4. Я не думаю, что занимаюсь любовью достаточно часто.
5. Мне нравится сексуально раздеваться перед партнером.
6. Мне не нравится заниматься любовью при свете.
7. Я готов(а) попробовать любой сексуальный прием.
8. Я не знаю о сексе очень многого.
9. Я хотел(а) бы узнать побольше о различных сексуальных приемах.
10. Я никогда бы не смог(ла) мастурбировать перед партнером.
11. Я часто доставлял(а) себе удовольствие оральным сексом.
12. Я считаю, что секс следует ограничить стенами спальни.
13. Я рассказывал(а) своему партнеру свои самые сокровенные эротические мысли.
14. Я никогда не стал(а) бы пользоваться вибраторами или другими секс-игрушками.
15. Я рассказал(а) своему партнеру, что стимулирует меня сильнее всего.
16. Я симулировал(а) оргазм более одного раза.
17. Я часто стараюсь иметь более одного полового акта за ночь.
18. Мне трудно сконцентрироваться во время занятий сексом.
19. Мне нравятся случайные сексуальные соприкосновения в течение дня.
20. Я считаю сексуальные журналы и видеофильмы отвратительными.
21. Я активно участвую в половом акте.
22. Я думаю, возможности секса переоцениваются.
23. Я оделся(лась) бы в эротическую одежду, чтобы стимулировать своего партнера.
24. Я думаю, некоторые приемы секса отвратительны.
25. Я знаю, что для улучшения секса стоит поддерживать себя в хорошей форме.
26. Я не считаю себя особо выдающимся(щейся) любовником(цей).
27. Я всегда пытаюсь выяснить сексуальные потребности своего партнера.
28. Я думаю, что мой партнер полностью удовлетворен сексуально.
29. Я всегда стараюсь убедиться, что мой партнер испытал оргазм.
30. Я не люблю, когда мой партнер трогает мой унус.
31. Я люблю целовать и ласкать своего партнера, и не важно, занимаемся мы в это время любовью или нет.
32. Я думаю, что мой интерес к сексу снизится, когда я постарею.
33. Меня все еще волнует нагота моего партнера.
34. Сексуальные запросы партнера иногда кажутся мне чрезмерными.
35. Я хотел(а) бы повысить свой сексуальный потенциал.
36. Я никогда не позволил(а) бы своему партнеру снять меня голым на видеопленку.
37. Я хотел(а) бы испытать более яркий оргазм.

Поставьте себе по 3 очка за каждый положительный ответ на вопрос с четным номером и вычтите по 3 очка за каждый отрицательный ответ ва вопрос с четным номером. Вычтите по 3 очка за каждый положительный ответ на вопрос с нечетным номером и прибавьте по 3 очка за каждый отрицательный ответ на вопрос с нечетным номером. Максимально возможный результат - 108.

Если вы набрали от 93 до 108 очков, то вы - высокосексуальная личность, понимающая важность не только собственных сексуальных потребностей, но и потребностей партнера. Вы великодушны и щедры в сексе, потому что знаете, что, доставляя удовольствие, будете получать его в ответ. Вы не боитесь экспериментировать, у вас здоровое отношение к собственному телу. Вы лишены сексуальных предубеждений, хотя склонны думать, что половая жизнь настолько хороша, что не требует существенных улучшений.

Если вы набрали от 72 до 93 очков, вы необычайно заботливый и отважный партнер, чистосердечно наслаждаетесь сексом. Тем не менее вы не всегда полностью концентрируетесь, поскольку, занимаясь любовью, можете допускать в голову мысли о своих житейских и профессиональных проблемах, вместо того, чтобы думать только о сексуальном наслаждении. У вас позитивное отношение к роли сексуального удовлетворения в вашей жизни, но вы не настолько предприимчивы, как могли бы быть. Когда вам дают советы, как улучшить сексуальную жизнь, вы, скорее всего, выберете только те приемы и упражнения, которые не затруднят вас или не пойдут вразрез с предвзятыми идеями о том, что приемлемо в сексе, а что нет.

Если вы набрали от 54 до 72 очков, то понимаете, что секс составляет важную часть вашей жизни, но вам не хватает знаний и уверенности в себе - не обязательно по вашей вине. Вас сдерживает убеждение, что секс - это занятие исключительно для спальни в ночное время. У вас бывают богатые сексуальные фантазии, но вы всегда боитесь выразить их своему сексуальному партнеру, боясь, что он или она могут счесть их оскорбительными для себя. Хотя вы получаете немалое удовлетворение от занятий любовью, вы стараетесь не критиковать партнера и не показывать ему или ей, как можно вас стимулировать более интенсивно. Довольно часто вы не достигаете оргазма во время полового акта.

Если вы набрали от 33 до 54 очков, у вас сильные предубеждения относительно секса и вам следует рассмотреть их как можно более внимательно и беспристрастно. У ваших родителей было очень строгое отношение к сексу? Был ли ваш первый половой акт болезненным, неудобным или затруднительным? У вас была несчастливая сексуальная связь? Мешают ли вам личные и семейные проблемы концентрироваться на получении сексуального удовлетворения?Бывают ли у вас сексуальные трудности, например, преждевременная эякуляция (если вы мужчина) или невозможность достичь оргазма (если вы женщина)? Если так - не отчаивайтесь. Сексуальные проблемы почти всегда кажутся более трудными, чем они есть на самом деле, из-за физического и эмоционального напряжения. Позже вы узнаете, как можно анализировать свои сексуальные проблемы, не нуждаясь в дорогой и вводящей в заблуждение профессиональной консультации, и как легко и быстро преодолеть некоторые проблемы, которые казались неразрешимыми.

Если вы набрали менее 33 очков, то вам, возможно, следует обратиться к профессиональному сексологу. Но, хотя я видел много людей с серьезными сексуальными нарушениями, я выяснил, что те, кто хочет улучшить свою сексуальную жизнь, ухе сделали к этому первый шаг, и вы тоже сделаете его, если прочитаете эту книгу. Вам потребуется сделать глубокий метафорический вдох, расслабиться и потом спокойно и систематически работать, чтобы привести в порядок отношение к любви и сексу. Секс - это удовольствие. Секс - это радость. Секс - это источник удовлетворения и возбуждения. Вы и ваш партнер не можете сделать ничего неправильного и унизительного для вас, тем более если то, что вы делаете, вам нравится.

Вредные привычки, которые портят внешность

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 18:11 + в цитатник

 

Вредные привычки,  которые портят внешностьВот вы произнесли словосочетание «вредные привычки» и сразу на ум приходят курение, алкоголь и наркотики. Кто-то, может быть, вспомнит о том, что пить кофе литрами и питаться «всухомятку» тоже вредно. Но вряд ли кому-то придет в голову, что вредно, например, улыбаться.

А на самом-то деле улыбаться вредно. То есть, для здоровья-то, наоборот, полезно – стимулируется синтез эндорфинов, настроение улучшается. А вот для внешности привычка постоянно улыбаться очень даже вредна, так как провоцирует появление мимических морщин. И подобных привычек, с виду безобидных и невинных, которые день за днём незаметно ухудшают нашу внешность, существует немало.

Привычка 1. Щуриться, хмуриться, морщиться

Многие мимические движения мы совершаем рефлекторно, и отследить их практически невозможно. Один привык хмурить брови, другой в задумчивости морщит лоб, третий без конца поджимает губы. В итоге индивидуальные мимические привычки каждого довольно быстро отражаются на лице. Мимические морщины появляются первыми - они бывают даже у подростков.

Как избавиться? Единственный шанс самостоятельно справиться с проблемой – жесткий контроль. Кстати, от большинства вредных для внешности привычек можно «вылечиться» именно так. Постоянно следить за собой сложно, особенно для людей увлекающихся, но если дорога красота и молодость, то придется постараться. Альтернативный метод борьбы для ленивых и богатых – ботокс. После инъекции миорелаксанта мышцы сами расслабятся, так что нахмурить лоб или сощурить глаза будет попросту невозможно. Однако через полгода-год эффект пройдёт и придется снова повторять процедуру.

Привычка 2. Читать лежа

Родители часто запрещают детям изысканное удовольствие – завалиться с книжкой на диван, - мотивируя запрет фразой «глаза испортишь». И если риск для глаз - вопрос спорный, то морщины на шее тем, кто привык читать лёжа, обеспечены. При неудобном положении головы кожа на шее собирается в складки, а поскольку она от природы тонкая, сухая и уязвимая, то со временем ей становится все сложнее и сложнее разгладиться. Морщины на шее, старят даже сильнее, чем морщины на лице, так что читать лёжа – очень вредная привычка.

Как избавиться? Массировать шею нежелательно из-за близости щитовидной железы, ботокс тоже колоть не рекомендуется. Остается одно – читать сидя.

Привычка 3. Выдавливать прыщи

С одной стороны, процедура механической чистки лица (выдавливание черных точек, прыщей и т.п.) есть в арсенале каждого салона красоты. С другой стороны, сами косметологи говорят, что механическая чистка может стимулировать секрецию сальных желез, что повышает жирность кожи. Что же до самостоятельной механической чистки в домашних условиях, то здесь факторов риска ещё больше – занести грязь, травмировать здоровые ткани, разнести инфекцию. Всё это неизбежно вызовет новый «приступ» прыщей.

Как избавиться? Отдаться в руки профессионалов. Если прыщей много, упорядочить питание, исключив продукты-провокаторы (аллергены, продукты с избытком «химии»), сходить к дерматологу и эндокринологу.

Привычка 4. Трогать лицо

Многие незаметно для себя, то щеку подопрут, то нос почешут, то за подбородок схватятся. Вред от этого двойной: постоянное растягивание кожи чревато преждевременными морщинами, а если делать это грязными или потными руками, то недолго и инфекцию занести.

Как избавиться? Избавление, как и в случае с мимикой, принесёт жесткий самоконтроль.

Привычка 5. Кусать губы

Во-первых, обкусанные губы выглядят неэстетично. Во-вторых, в ранки и микротрещины, возникающие из-за обкусывания, легко может попасть грязь, что в итоге приведет к воспалению. В-третьих, обкусанные губы не так просто накрасить декоративной помадой – она только четче обрисует все дефекты.

Как избавиться? Спасение (кроме уже привычного самоконтроля) может принести всё та же декоративная помада – кусать накрашенные губы достаточно неприятно.

Привычка 6. Грызть ногти

Онихофагией (греческое слово от «onyx» - ноготь и «phagein» - пожирать) страдает около трети детей от 7 до 10 лет, половина подростков и треть взрослых. Некоторые считают онихофагию психическим расстройством. Другие предполагают, что она передаётся по наследству. Впрочем, большинство специалистов склоняется к тому, что люди, грызущие ногти, просто более тревожны и подвержены стрессам, чем остальные. Однако до конца проблема обгрызенных ногтей ещё не изучена...

Ногти человека, их грызущего – печальное зрелище: неровные, обкусанные края, повреждённые кутикула и кожа вокруг ногтя, заусенцы, ранки.

Как избавиться? Кому-то хватит регулярных походов на маникюр и лёгкого самоконтроля, кому-то поможет наращивание ногтей – гелевые и акриловые ногти не каждому по зубам. Третьих спасет пара сеансов у психотерапевта – иногда бывает достаточно осознать, что именно заставляет человека грызть ногти, и привычка исчезает сама. Варианты намазывания ногтей специальным лаком или йодом считаются малоэффективными, также как и манера «грызть» себя за то, что вы грызёте ногти.

Привычка 7. Сидеть нога на ногу

Эта привычка имеется практически у всех, в первую очередь, у тех, кто проводит рабочий день сидя. Причем тут внешность? Вспомните о варикозе. Некрасивая сетка расширенных вен на ногах – прямое следствие пережимания кровеносных сосудов и нарушения кровообращения. Кстати, поза нога на ногу чревата застоем крови в области малого таза, что особенно вредно для женщин (и очень вредно для беременных).

Как избавиться? Контролировать себя в данном случае непросто – ведь тело так естественно принимает наиболее удобную и привычную позу, что отследить это почти невозможно. Зато возможно купить очень удобное, подходящее именно вам компьютерное кресло и завести привычку при любой возможности поднимать ноги повыше – на подставку, подлокотник дивана и т.д. Возможно, телу понравится новый уровень комфорта, и вы незаметно для себя перестанете перекрещивать ноги.

Страдает ли новорожденный?

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 18:08 + в цитатник

 

Страдает ли новорожденный?Как же все-таки узнать, переживает ли что-нибудь новорожденный?.. Поскольку новорожденный - существо бессловесное, сказать нам об этом он не может. Но мы знаем, что у новорожденного есть полный набор автоматических реакций – безусловных рефлексов: положите его на животик, и он повернет головку вправо или влево: это защитный рефлекс... дайте ему опереться ножкой о ладонь – он продвинется немного вперед. Это рефлекс ползания. Есть в этом наборе есть и совершенно необходимые рефлексы, которые в отличие от предыдущих не отмирают, например, дыхательный. Входит в эту группу и первый крик новорожденного – самый знаменитый рефлекс.

И все-таки, если вернуться к вопросу «Страдает ли новорожденный?», малосведущий оппонент ответит: новорожденный не видит, не слышит, не понимает, у него нет сознания. Нет сознания? Смотря, что под этим понимать. У него нет слов – это верно. Но разве не бывает языка без слов? Если человек глотнет кипятка, нужны ли будут ему слова, чтобы выразить боль?

Ребенок не говорит? Неправда. Это мы не слышим его. Не ощущает? Тоже неправда. Он все ощущает. Вся боль рождения именно и состоит в интенсивности, удушающем богатстве ощущений. Они обрушиваются на малыша как лавина. Когда мы, взрослые, смотрим на мир, мы видим предметы: дом, дерево... Нам только кажется, что мы с детства видим мир таким. На самом деле, мы видим его сквозь «очки» нашего опыта. Они пропускают одно, ослабляют другое, задерживают третье. Страшно подумать, что стало бы с нами, если бы «очки» вдруг упали.

Страдает ли новорожденный?А новорожденный? Он не защищен. Он не успел надеть «волшебные очки». И мир обрушился на его органы чувств во всей своей целостности, тотальности, неорганизованности. Мгновенно, без всякого перехода. Ведь чувства малыша работают еще до рождения. Но там, внутри материнского лона, они надежно защищены от всех резких воздействий. И вдруг – плотина прорвана, и бурный поток ощущений обжигает глаза, уши, кожу...

Ребенок не видит, он слеп – таково убеждение. «Ну что вы, - ответит оппонент, - все знают, что он видит». А зачем тогда яркие лампы, прожектора? Они нужны акушеру? Конечно. А ребенку? Нужны ли они ребенку? А может быть они вредны. Думаем ли мы о том, что чувствует, переживает ребенок? Вот появилась голова ребенка. Видны широко раскрытые глаза... Они с силой закрываются. На лице малыша страдание. Раздается крик. О, этот свет, слепящий, обжигающий! Младенец чувствовал его еще там, в животе мамочки, но там был свет мягкий, слабый, и вдруг вспыхнуло солнце... нет, не одно, не два – десятки солнц обожгли глаза. Малыш кричит.

Глух ли новорожденный? Не более чем слеп. Слуховой аппарат ребенка функционирует задолго до того, как он появился на свет. Еще в животе он слышал все звуки материнского тела, биение ее сердца, голос. Как рыба, плавал он в околоплодной жидкости, и звуки приходили к нему смягченные, укрощенные, проникнув сквозь толщу вод и мягкий экран материнского живота. И вдруг, будто десятки громов обрушились на ребенка. Невыносимая боль пронзила уши. Мир кричит – ребенок кричит в ответ. Кто позаботится о том, чтобы соблюдать тишину в такой момент?

А кожа малыша? Тонкая, она будто обожжена, она содрогается от прикосновений. И кожа, не знавшая ранее ничего, кроме мягкого атласа слизистой оболочки, встречается с пеленкой, тканью! Новорожденный идет в наш мир по ковру из шипов, продираясь сквозь заросли терний. Но что эта боль по сравнению с той, которую причиняет ребенку.... воздух. Обычный воздух, впервые наполняющий легкие. Да, кожа его чувствительна, ранима, но еще чувствительнее, ранимее нежная внутренняя ткань легких. Этот первый вдох! Он ранит куда сильнее, чем вдох едкого дыма костра. Все в малыше сопротивляется ему. Ребенок пытается вытолкнуть воздух, но должен вдыхать его снова и снова. И он кричит.

Страдает ли новорожденный?Чтобы понять переживания малыша, прокрутим немного «машину времени» назад. В чреве матери жизнь ребенка делится на два больших периода. Первый – от зачатия до середины беременности. Сначала эмбрион неподвижен, как растение. Затем он превращается в фоэтус: «растение» становится «животным». Появляются движения. Фоэтус «чувствует» свою свободу. Он как бы плавает в воде, свободный, как птица, скользкий и подвижный, как рыба. Его свобода и благополучие безграничны. Его «вселенная» расширяется.

И наступает второй период. «Вселенная» сжимается. Свобода движений исчезает. Долго он сопротивляется, протестует. Но, приходится привыкнуть. Он сжимается в комочек, подгибает голову, сгибает руки и ноги. И вот однажды «тюрьма» оживает, не желая больше держать его, она сама начинает стремиться вытолкнуть. Сокращение уходит... Возвращается... Исчезает снова... Появляется опять. Эти «объятия» слабы, и ребенок привыкает к ним. Интенсивность их медленно, но неуклонно возрастает. «Не бойся и привыкни, - как бы говорят ему они, ибо тебе предстоит испытать еще более трудное время, когда начнется работа».

И вдруг все «взрывается». Вселенная залита светом. Малыш родился. И в этот момент его берут за ножки и заставляют «нырнуть» в пустоту. Это похоже на состояние ныряльщика, которого слишком быстро подняли из глубины вод. Но где, же он теперь, этот мученик? На весах. Сталь, жесткость, холод. Холод жжет, как пламя. И он кричит.

Что если вас нагими поместить в холодильник вниз головой, заполнить пространство едким дымом, а затем ослепить прожекторами под громовые раскаты взрывов? «Такое и в страшном сне не приснится», - скажете вы. Что же делать? Как превратить этот момент из страдания в радость? Что предпринять для того, чтобы ребенок сразу почувствовал себя дома, и рождение было не насилием, а пробуждением от сладостного сна? Очень просто. Надо измениться самим.

Видео-запись: Плохой сон собаки

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 02:57 + в цитатник
Просмотреть видео
62 просмотров


Метки:  

Видео-запись: Кто такой - хитрый человек

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 02:56 + в цитатник
Просмотреть видео
57 просмотров


Видео-запись: папа отойди здесь какашками воняет

Среда, 11 Ноября 2009 г. 17:14 + в цитатник
Просмотреть видео
176 просмотров


Метки:  

Аудио-запись: ElectroSunshine ver.3 CD2 - Track 9.mp3

Среда, 11 Ноября 2009 г. 16:50 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации

Десять советов женщине, как стать потрясающей любовницей

Среда, 11 Ноября 2009 г. 16:07 + в цитатник

1. Не кормите мужчину «до того»! Большинство мужчин примитивны, недалеко ушли от «простейших» и глубоко подсознательно в них в гораздо большей степени чем в женщинах главенствуют такие черты как — лень, чувство голода, секса, развлечений (работа, спорт, политика, и т. п. это тоже в какой то степени для них игра, а вот секс в некоторой степени — работа!). Лень плюс сытость с лёгкостью могут победить все остальные «обязанности». Насытившийся мужчина вполне может попытаться «отработать» вполсилы, а то и вообще изобразив нежность обнять вас и задремать на вашей груди.

2. Не сдерживайте себя. Если Вы получаете оргазм, ОБЯЗАТЕЛЬНО мужчина должен это видеть и знать. Мужчина всегда выберет женщину, бурно получающую от него оргазм, а не идеальную внешне, но фригидную топ-модель. Лучше получите три оргазма при одной его эрекции, чем наоборот. Трудно переоценить значение удовлетворённого честолюбия мужчины осознающего, что он способен довести женщину до оргазма.

3. Планируйте длительность и интенсивность. Пик оргазма у мужчины очень крутой, наступает очень быстро и также быстро наступает период торможения. У женщины наоборот более длительный период возбуждения и такой же длительный, пологий спуск, да ещё и возможны множественные оргазмы. Вероятно, лучшим вариантом будет возбуждение и доведение до оргазма СНАЧАЛА женщины, и если вы получите оргазм на его глазах, можете не сомневаться, мужчина будет уже подготовлен.

4. Он хочет орального секса? Они все этого хотят… деваться тут некуда, но уравновесьте ваше положение, предложите ему оказать вам такие же услуги. Но обратите внимание, что женщины как правило быстрее учатся, что и как надо делать, а с мужчинами часто приходится повозиться, они не всегда соображают, что и как надо делать, чтобы вы получили удовольствие. Обычно они пытаются примерять всё по себе и аналогично действовать, иногда приходиться повозиться пока его приручишь… Но оно того стоит! Не пренебрегайте возможностью спросить его, как именно ему нравится, и прямо указать ему — куда и как ему тыкаться…

5. Он хочет анального секса? Ну что ж… ваш мужчина самый обычный и принадлежит к 80% мужчин, которые этого бы хотели. Но по статистике 70% мужчин попробовавших анальный секс испытывают глубокое разочарование, и теряют в дальнейшем к нему навязчивый интерес. Если вы испытываете глубокое отвращение к анальному сексу, и терпите его лишь из-за вашего партнёра, предложите мужчине попробовать его тоже анально (вибратором или пальчиками). При его отказе вы получаете моральные право отказывать ему тоже в следующий раз, а при согласии он по крайне мере будет знать, что чувствуете вы, и если ему не понравиться, вполне вероятно, что умерит свой пыл. Помните, что только грамотный анальный секс может доставить массу удовольствия обоим партнёрам.

Главное правило — НЕ ТОРОПИТЬСЯ!

6. Он хочет поиграть в какие то сексуальные игры? Делится с вами фантазиями? Поздравляю! Вы получили от мужчины очень редкий и дорогой подарок — доверие и откровенность. Это огромное везение, мужчины довольно скрытые и консервативные создания, очень болезненно реагируют на насмешки и при малейшем намёке на непонимание — замыкаются в себе, надолго и всерьёз. БЕРЕГИТЕ ДОВЕРИЕ мужчины, если он вам открылся, как зеницу ока! Иногда достаточно даже просто на словах вместе с ним пофантазировать, и он почувствует ваше понимание и поддержку.

7. Он хочет что бы вы изобразили из себя шлюху, хочет вас изнасиловать? Одни из самых распространённых фантазий мужчин. Истоки лежат в подсознательном чувстве превосходства над женщиной, и неуверенности в этом в нынешней реальности. Абсолютно не принимайте всерьёз как оскорбление предложение подобной игры, никакого отношения к истинным чувствам вашего мужчины это желание не имеет. Люди склонны ко всему запретному. Как правило, именно интеллигентные, образованные и культурные мужчины получают удовольствие от таких игр, это как бы уравновешивает их внутренний мир с доминирующими общечеловеческими ценностями. Почувствуйте себя актрисою! Не стесняйтесь в этой игре произносить нецензурные и грубые выражения, если он этого хочет, и любящий вас мужчина вас будет в диком восторге, это те «специи» которых ему не хватает в пресной жизни. Аналогично замечено, что часто мужчины в обыденной жизни выполняющие ответственную работу, с массой психологических нагрузок ищут возможность поиграть в «жертву», в «исполнителя», в «раба» и т. д. То есть ищут разгрузку с противоположным знаком.

8. Подогревайте его! Вы не представляете, как возбуждает мужчин, осознание того что вы идёте в гости, а на вас, например, сегодня нет трусиков… или сегодня вы ходите на работе с вставленным вибратором (если вы ходите, конечно), только ОН знает об этом и больше никто! От такой исключительности у них текут слюни и не только… Воображение дорисует им всё остальное… Попробуйте, и он десять раз позвонит вам на работу, что бы узнать, как дела, о чём думаете, и какие планы на вечер… Некоторые мужчины действительно интересуются внутренним миром женщины, пытаются разговорить её, особенно на сексуальные темы… не отказывайте ему в этом, пусть лучше с вами говорит о сексе, чем на стороне…

9. Мужчины любят глазами… показывайте ему всё, когда он хочет, как он хочет, специально и якобы случайно… держите его на этом поводке. Он хочет вас пофотографировать. Ну что ж… но вместе! Иногда им достаточно покрутиться с фотоаппаратом или камерой без плёнки вокруг вас, главное чтобы вы ему откровенно позировали! Ему важно видеть, он хочет видеть это, ему интересен сам процесс, а не результат. Как ребёнку… ну что же… детям мы многое разрешаем. Мужчины обожают смотреть, как женщины мастурбируют, используют вибраторы и т. п. А популярность среди мужчин зрелищ лесбийских ласк вообще требует отдельного глубокого изучения.

10. Вы застали его мастурбирующим… Присоединитесь к нему, и он ваш душой и телом. Не пренебрегайте возможностью быстро удовлетворить мужчину если он просит, даже если и сами не успеваете получить удовольствие, или у вас месячные, или боитесь испортить причёску, макияж, опоздать… К счастью мужчину, как правило можно очень быстро удовлетворить мануально или орально. В прихожей. в подъезде, в машине и т. п. Мужчины считают такой секс очень экстремальным. Потом «тёплым» вы его можете уговорить на всё что угодно, и решить с ним любые вопросы… пользуйтесь.

Примените хотя бы восемь советов из десяти, и среднестатистический мужчина ваш, пока вы сама этого хотите…


Мужчины изменяют. Почему?

Среда, 11 Ноября 2009 г. 16:05 + в цитатник

Мужчины изменяют. Почему?

Если женщина, всю свою жизнь хранящая верность одному мужчине, не вызовет у окружающих особого удивления, то мужчина, который был близок всего лишь с одной женщиной, в глазах общественного мнения будет смотреться музейным экспонатом. Мнение о мужской ветрености подтверждает и статистика, согласно которой около 80% мужчин изменяют своим постоянным подругам или жёнам. Неужели ветреность в крови у представителей сильного пола?

Все ли мужчины ветрены?

На самом деле конечно же не все. Некоторые, сменив несколько партнёрш в молодости, находят ту самую единственную женщину, изменять которой их совершенно не тянет. Другие, как ни парадоксально это звучит, не изменяю из ревности — «до тех пор пока я ей верен, она тоже не будет думать о том, чтобы пойти налево». Кстати, такая корыстная верность делает браки довольно крепкими. И всё же сексопатологи утверждают, что мужчины по своей природе, как правило, полигамны и стремятся обладать сразу несколькими женщинами. В странах, где подобные желания традиционно осуждаются, их приходится осуществлять тайно, зато на Востоке общественное мнение не только не мешает мужчине иметь несколько жён. наоборот, многожёнство лишь повышает его социальный статус.

Почему они изменяют жёнам?

Над этим вопросом ломала голову не одна женщина.

На самом деле причин мужской неверности великое множество. Некоторых к изменам толкает холодность жён. их вечное «не хочу, я сегодня устала». Если подобные слова регулярно приходится выслушивать и вашему мужу, советуем вовремя остановиться. Бывают женщины, которым нравится, когда её добиваются, уговаривают, и тогда их мужьям приходится пребывать в роли вечных просителей. Мужчин это злит и заставляет отправляться на поиски более сговорчивых подруг. Иногда бывает и так, что сексуальные темпераменты мужа и жены просто не совпадают. Мужчине с сильной половой конституцией мало одной женщины, и он компенсирует это на стороне. Самое интересное, что чуткие жёны в подобных ситуациях обычно прекрасно отдают себе отчёт в происходящем и мирятся с этим — так им легче.

А порой мужчин не устраивает степень сексуальной раскрепощённости (а точнее говоря, зажатость женщины). В силу традиций и воспитания она не может себе позволить в постели те или иные «вольности». А иногда мужчина и сам чувствует себя зажатым во время близости с законной супругой, и тогда ему приходится жить по принципу: «что позволено с любовницей, то не позволено с женой».

Бывает, что муж изменяет жене по привычке — до брака он имел близость с 2-3 женщинами в месяц, а женившись, не желает ничего менять и продолжает жить в прежнем режиме. Ещё один тип мужских измен — как компенсация своих жизненных неудач: не сложилось с карьерой, друзьями благосостоянием — мужчина покоряет женщин и тут же бросает таким образом самоутверждаясь.

Седина в бороду, а бес в ребро

Да, эта поговорка возникла не случайно. В определённом возрасте (40-50 лет) для многих представителей сильном пола наступает сложная пора Снижается уровень тестостерона а вместе с ним и половая активность. Не желая мириться с приговором природы, мужчины пускаются во все тяжкие. Молодая партнёрша может стимулировать мужскую активность, но лишь на время. А потом гуляка, скорее всего, «перебесится» и попытается вернуться к законной супруге. Но захочет ли она его принять — это ещё вопрос.

Прогнать или принять таким, как есть

Итак, какой можно из всего вышесказанного сделать вывод? Увы, для многих женщин весьма неутешительный. Опыт многих жён и умозаключения семейных терапевтов свидетельствуют: закоренелого гуляку переделать невозможно. Каждой женщине самой придётся решить, сможет ли она спокойно относиться к изменам мужа. Если её такая ситуация унижает, то не стоит жить в конфликте с собой. Лучше развестись и посочувствовать своей сопернице — ей он будет изменять так же, как и вам.


Как пережить расставание или как побороть депрессию после расставания

Среда, 11 Ноября 2009 г. 16:04 + в цитатник

Вроде, ещё вчера вы были самыми счастливыми людьми на земле. Он говорил слова любви, спешил к тебе на встречи, и не было для него женщины красивее и желаннее. Ты, витая где-то в облаках, жила только им. Но вот он ушёл. Навсегда. Такой уютный розовый мир вмиг рухнул. Ты не можешь есть, не можешь спать, с огромным трудом находишь силы, чтобы идти на работу. Кажется, что жизнь закончилась, и началось существование. Все мысли о нём, о вашем прошлом. Ты не можешь понять, почему так случилось. Остановись! В душе твоей хаос, но есть несколько способов вернуть себя к полноценной жизни и избавиться от болезненного чувства утраты.

Вечер воспоминаний

Не надо стараться держать всё в себе. Позови к себе подруг и за чашечкой чая (или даже бутылочкой вина) расскажи о наболевшем. Это замечательный способ немножечко облегчить свою душу. Если некому поплакаться, проведи вечер наедине со своими мыслями. Просмотри ваш фотоальбом, вспомни все весёлые и грустные моменты из вашей жизни. Пожалей себя, поплачь. Позволь в этот вечер выйти наружу всем своим эмоциям.

Утро следующего дня

Следующий день начни с контрастного душа. Он усилит кровообращение, улучшит работу иммунной и нервной системы, придаст заряд бодрости. Теперь идём к зеркалу. Опухли глаза после вчерашних слёз? Не беда! Всё что тебе понадобится, лежит в холодильнике. Пропусти картофель через чеснокодавку и получившуюся кашицу нанеси на глаза минут на 10 (сделать то же самое можно с огурцом и зеленью петрушки). Лёгкий макияж, несколько капель любимых духов смогут немного поднять настроение.

Твой гардероб

Твоя любимая майка салатового цвета. Он говорил, что она верх безвкусицы, и ты спрятала её на самую нижнюю полку (выкинуть не поднялась рука). Его раздражали твои туфли на высоком каблуке, ведь в них ты становилась выше него ростом. Очень хотелось приобрести модные босоножки, но ты знала, что он их бы не одобрил. А сейчас можно смело идти в магазин и накупить себе новых вещей. Больше никто не будет диктовать тебе, как одеваться. Ты полноправная хозяйка не только своей жизни, но и своего гардероба!

Любимая музыка

Тебе всегда нравились Иванушки и Бритни Спирс. Но ты шла на уступки и старалась полюбить его обожаемые Rammstein и Evanescence. Теперь ничто тебе не мешает включить на полную громкость свой любимый диск. Кстати, под хорошую музыку очень хорошо делать домашнюю работу. Например, как давно ты мыла окна? Это поможет тебе отвлечься от мыслей о нём, заодно сделаешь полезное дело.

Твоё время

Ты давно хотела научиться вязать, печь пироги, пойти на курсы английского, получить права. Но не было возможности выкроить время, потому как после работы надо было спешить к нему на свидание. Займись тем, о чём ты давно мечтала, но не могла себе позволить из-за отсутствия свободного времени. Твои новые увлечения не дадут грустным мыслям завоевать твой мозг, а самое главное — впасть в депрессию. Смотри как можно больше комедий. Особенно будет заметен эффект, если пойдёшь в кинотеатр в компании друзей.

Пойми одну вещь — жизнь продолжается! Ты ни в коем случае не должна поддаваться плохому настроению, замыкаться в себе и своих проблемах. Как можно чаще проводи время с друзьями, занимайся своим хобби, слушай любимую музыку, читай интересные книги, займись своим самообразованием, сделай в комнате перестановку мебели, начни бегать по утрам. Сделай всё, чтоб 24 часа в сутки ты была чем-то занята (чем угодно, кроме мыслей о нём).


Ситуации, в которых женщина не откажется от секса

Среда, 11 Ноября 2009 г. 15:59 + в цитатник

После спора

Теперь то ты уж точно знаешь, что в споре рождается не только истина. Старина Сократ говорил, да не договаривал. Понятие «миротворческий секс» не является мифом. Такой секс, в самом деле, существует, и в нём есть своя прелесть. Представь: разгорячённый спор с девушкой заставил вскипеть вашу кровь, и сердце уже выскакивает из груди. И вот, как только конфликт достигнет своего апогея, тебе не остаётся ничего иного, как воспользоваться моментом. Облачись в образ ООНовского миротворца, решительно разверни ситуацию, взяв её (и девушку) в свои руки. Страстные поцелуи, стремительное освобождение от одежды и пламенные объятия вместе с выплеском положительных эмоций, прекрасно используют сгенерированную в споре энергию и шквал гормонов.

Мерзавец, даже если ты довёл до слез, овладей ситуацией. Дай ей успокоиться, вытри ей слёзы, и всё равно займись с ней любовью. За миротворцев, ибо они творят эротику!

Счастливая случайность

Любые эмоциональные всплески, будь то злость или непомерное счастье, также могут привести девушку в нужную кондицию. Она только что успешно сдала экзамен, получила повышение по работе, нашла свою старую детскую игрушку, или случился какой-либо другой радостный момент — будь на чеку, не теряй времени — самый раз направить всю эту положительную энергию в нужное русло. Отличного вам секса! За благодатную оказию!

Ревность

Я не говорю здесь о ревности с психологической точки зрения, или при «захвате на горячем». В подобных случаях лучше уйти на время в партизаны и отсидеться по схронам. Я имею в виду небольшую нервозность твоей девушки, которая происходит, например, от того, что другая фемина флиртует и заигрывает с тобой весь вечер, а то и просто разговаривает. Видя то, как ты весь вечер был самым популярным мужчиной у её подруг, она как раз то и захочет овладеть таким недоступным для других призом. Своей страстью и мастерством она изо всех сил постарается напомнить тебе о самой важной причине, почему ты с ней, а не с ними. Но слишком не увлекайся в попытках пробудить в ней ревность, это может обидеть её на долгое время, а то и вызвать серьёзный кризис ваших отношений. За чувство меры!

Стресс

Хотя стресс нельзя рассматривать как положительную эмоцию, он таки может повысить её сексуальное влечение. Если в последнее время поведение твоей девушки было аналогично поведению курицы без головы, есть шансы, что она сочтёт твоё предложение о релаксации в стиле Камасутры вполне приемлемым. Между прочим, это относится и на случай головных болей, вызванным стрессом. Предложи ей свою секретную разработку от мигрени, хорошая эротика всегда облегчает даже самые тяжкие головные боли. Убеди её, что она каждый раз обязана исцелять тебя именно этим средством от всех возможных недугов. За снятие напряжённости, во всём мире!

День «14» или что-то вроде этого

Ёлки-палки, это шокирует, но это правда: Женщина наиболее расположена к «этому» делу в самое «залётное» время, именно в момент овуляции. Внимание, если уже прошло около двух недель с момента окончания очередного «периода», скорее всего, самое время напомнить ей о продолжении рода и проявить инициативу. За продолжение рода!

Вечеринка продолжается

Я никоим образом не оправдываю спаивание девушки, и вытекающую из этого возможность воспользоваться моментом. Но, мало что может так положительно повлиять на настроение девушки как медленный танец и умеренная доза алкоголя.

Предложи ей для настроения её любимый коктейль, потанцуй медленный танец под её любимую мелодию (ты секс-ЧКист, и уже должен к этому моменту знать её любимую музыку), и смотри за тем, как её стеснения и противления медленно тают, позволяя тебе продолжить марш-бросок до победного конца. За хорошие напитки!

ХХХ фильмы

Большинство женщин не любят порно, особенно сильно оно жёсткое или откровенное. Тем не менее, горячей любовной сцены с участием Антонио Бандераса (на любителя Александра Домогарова) может оказаться вполне достаточным для того, чтобы она пересмотрела свою сексуальную доктрину на ближайший час, и захотела закрепить на практике свежеувиденные элементы высшего пилотажа киношной эротики. Проведи вашу ближайшую совместную ночь в просмотре фильма «Гардемарины, вперёд!», а потом профорсируй тему каким-нибудь красивым, высококачественным эротическим кинопродуктом производства США. И тогда ты не скоро сможешь забыть эту ночь и содержание фильма. За кинематограф, важнейшее из искусств!

Любовь на расстоянии

«Препятствия в любви, лишь усиливают её» — так сказал сам Шекспир. Ему не верить, мы не имеем права, и как показывает практика — он был прав. Отношения на расстоянии имеют большую вероятность быть замечательным аспектом вашей сексуальной жизни. По причине того, что вы обычно проводите долгое время в разлуке, вздыхая и скучая друг по другу, созваниваясь пару раз для общения. Но зато к моменту встречи, ваша страсть и желание той самой встречи будут куда мощнее, чем при рутинных свиданиях. Повстречавшись в очередной раз, направьте ваш эмоциональный вихрь, весь без остатка, в это замечательное, нужное и полезное для здоровья дело. За умение ждать и транспорт!

Воздержание

Чем дольше женщина мучается (иного глагола я не нашёл) без секса, тем сильнее будет её пыл и страсть в любовных утехах. Так что если твоя новая подружка была некоторое время в одиночестве, и она не являет собой «девушку на одну ночь», есть вероятность того, что она искала подходящего парня, чтобы пустить в ход всю полноту своего вожделения. Этим парнем вполне можешь оказаться ты. Будь готов! За умеренный целибат!

Творческий успех

Если твоя девушка человек творческий, и ей нравится постоянно что-то вытворять, то ли на кухне, то ли с кисточкой, то ли в музыке — все перечисленные обстоятельства могут стать причиной замечательного секса. Так что в следующий раз, когда она готовит тебе очередное кулинарное произведение искусства, ты можешь внезапно пробраться на кухню, чтобы совершить чудесную эротическую увертюру перед аппетитным ужином. За креатиФФ!

Одобрено к применению

Как ты уже понял, девушки хотят заниматься сексом намного чаще, чем ты думал раньше. Теперь ты должен знать, как распознать тот самый момент, и правильно им воспользоваться. В следующий раз, когда встретишь её в стрессовом состоянии после напряжённого рабочего дня, вместо того, чтобы выяснять отношения, и выказывать недовольства по поводу её фригидности, возьми бокалец вина, ожидая её из душа, запусти пластинку с плавными джазовыми мелодиями, и предложи ей медитационный тур в Тибет, не выходя из комнаты.


Грипп в России: пандемия необратима...

Среда, 11 Ноября 2009 г. 15:54 + в цитатник

 

Грипп в России: пандемия необратима...Количество заболевших гриппом в России резко увеличилось. В большинстве случаев медики подозревают H1N1. Вспышки инфекции отмечены в Москве, Екатеринбурге, Челябинске и других городах. Однако, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз «свиной грипп» необходимо специальное оборудование, которое на местах зачастую отсутствует. Пациенты выписываются из больниц, так и не дождавшись результатов лабораторных исследований.

28 случаев уже подтверждены

Роспотребнадзор официально подтверждает 28 случаев гриппа H1N1. Сообщение было опубликовано на сайте федеральной службы в понедельник, 27.07.2009. И вот, РИА «Новости» узнало о почти 90 госпитализированных с подозрением на грипп в Инфекционной клинической больнице № 1 в Москве. По данным агентства, все эти люди контактировали с женщиной, заболевшей гриппом в Великобритании и решившей вернуться для лечения на родину. Официальных подтверждений этой информации нет, администрация московской больницы от дальнейшего общения с журналистами отказывается.

Изрядную путаницу в подсчет новых случаев гриппа вносят сообщения из регионов России. В конце прошлой недели два десятка человек были госпитализированы с подозрением на заражение вирусом H1N1 в Екатеринбурге. Пермь, Томск, Челябинск и Ханты-Мансийский автономный округ также сообщали о случаях предполагаемой инфекции. В Екатеринбурге и Перми с симптомами гриппа попали в больницу школьники, вернувшиеся домой после обучения на языковых курсах в Великобритании, а также контактировавшие с ними взрослые, включая нескольких медработников.

Местные вирусологи подтвердили наличие у пациентов вируса гриппа A, однако точно установить природу возбудителя заболевания можно будет только после того, как будут сделаны анализы пациентов в референс-лабораториях, которые есть в Москве, Санкт-Петербурге и Новосибирске. Процесс уточнения диагноза затягивается: екатеринбургские медики ждали окончательных результатов исследований еще в пятницу, однако они официально не обнародованы до сих пор. Аналогичная ситуация складывается в Перми: там были выписаны из больницы трое из четырех госпитализированных с подозрением на новый грипп. Точный диагноз выздоровевших жителей Перми по-прежнему неизвестен.

Что же будет, если подтвердится наличие нового вируса у тех, кто контактировал с вернувшимися из-за рубежа школьниками? Ну, что же, тогда уже можно будет говорить о первых документированных случаях передачи новой инфекции внутри России. Впрочем, значение этого факта будет чисто символическим: по единодушному мнению эпидемиологов, распространение пандемического гриппа необратимо, и начало передачи вируса от человека к человеку внутри России - это лишь вопрос времени.

Между тем, главный санитарный врач РФ и глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко выступил с новой инициативой. Он предложил полностью запретить поездки в Великобританию для российских школьников, которые в большом количестве выезжают в охваченную новым гриппом страну на летние языковые курсы. Онищенко и раньше призывал сограждан воздерживаться от зарубежных поездок в связи с пандемией гриппа, однако вот так, о полном запрете выезда, заговорил впервые.

В Великобритании, действительно, количество заболевших гриппом H1N1 одно из самых больших в Европе. Официально в стране зафиксировано более 7,5 тысячи случаев заболевания, однако реальное число заболевших, конечно, во много раз больше. В соответствии с рекомендациями ВОЗ для стран с высоким уровнем распространения гриппа, в Великобритании уже не ведется детальный учет всех новых случаев заболевания. По очень приблизительным подсчетам, еженедельно гриппом H1N1 заболевают до 55 тысяч британцев.

Поможет ли запрет на обучение российских школьников в Великобритании защитить Россию от гриппа? Это очень спорный вопрос. Хотя бы потому, что в самой Великобритании проживает немало наших соотечественников, запретить въезд в Россию которым не в силах даже Роспотребнадзор. Кроме того, никаких ограничений на перемещение туристов между Соединенным Королевством и другими странами Европы сейчас не существует, и вопрос об их введении не обсуждается.

Как же быть?

Что нужно в первую очередь во время подготовки к неизбежной пандемии, так это, во-первых, создание больших запасов эффективных противовирусных лекарств, во-вторых, подготовка дополнительных коек в стационарах, и, в-третьих, скорейшая разработка вакцины для защиты от новой инфекции. Что касается первого пункта, то, если верить российским чиновникам, дела в России обстоят существенно лучше, чем во всем остальном мире. В отличие от Всемирной организации здравоохранения, официально признавшей эффективными средствами лечения новой инфекции всего два лекарства (осельтамивир и занамивир), Минздрав и Роспотребнадзор РФ предлагают лечить грипп H1N1 рядом российских препаратов, неизвестных мировой фармацевтике. Российский подход к лечению гриппа отечественные специалисты намерены представить на международном форуме ВОЗ в Женеве, который состоится в ноябре.

Как неоднократно заявлял директор санкт-перербургского НИИ Гриппа Олег Киселев, российская вакцина от гриппа H1N1 будет готова к применению раньше американской. В Австралии и США набор добровольцев для клинических испытаний вакцины уже начался. Разработка российской вакцины, согласно сегодняшнему заявлению Киселева, также идет по жесткому графику. Первые партии препарата, предназначенные для иммунизации групп риска, планируется подготовить к 1 октября. Однако вопрос о начале клинических испытаний вакцины пока окончательно не решен. НИИ гриппа рассчитывает приступить к ним в конце августа.

По последним оценкам ВОЗ, поведение вируса H1N1 пока не внушает особой тревоги. Абсолютное большинство выявленных случаев заболевания по-прежнему протекают в легкой форме и не требуют госпитализации и интенсивного лечения. Кроме того, по мере распространения вируса постепенно увеличивается средний возраст больных, состояние которых требует госпитализации. Это обнадеживает, поскольку на ранних этапах распространения инфекции эпидемиологов беспокоило повышенное число молодых людей среди обратившихся за медицинской помощью. Впрочем, не стоит забывать о том, что заражение вирусом H1N1, как, впрочем, и любыми другими вирусами гриппа, грозит серьезными осложнениями людям с ослабленным иммунитетом, пациентам, страдающим хроническими заболеваниями, а также беременным женщинам.

Конец света откладывается

Среда, 11 Ноября 2009 г. 15:52 + в цитатник

До будущего года отложен официальный запуск Большого адронного коллайдера. Ученые продолжают тестовые запуски отдельных секторов гигантского кольца: 7 ноября протоны успешно прошли уже половину общего пути. Сотрудник пресс-службы CERN отметила, что пока протоны проводятся через ускоритель с энергией гораздо ниже рабочей.

Если попробовать посчитать число планировавшихся или ожидаемых концов света, то обнаружится, что их не так уж и мало. Помните апокалиптический 1999 год? Мы его «пережили» вместе с доблестным героем Арнольда Шварценеггера, ныне губернатора. Что там еще у нас? Ну, как же, «проклятие майя-2012» от Роланда Эммериха. А еще есть Большой адронный коллайдер, про который фильма пока не сняли.

И, наверно, уже не успеют снять: широко разрекламированный скептиками «конец света» откладывается ненадолго: столкновение протонов в 27-километровом кольце БАК произойдет в начале следующего года.

При этом, как и говорилось ранее, протоны разгонят только до половины проектной энергии: энергия каждого пучка составит 3,5 ТэВ, а при столкновении она достигнет 7 ТэВ. В первоначальных планах была впечатляющая цифра в 14 ТэВ.

Ну, а пока что полным ходом идет подготовка к запуску. Как сообщает «Газете.Ru» со ссылкой на пресс-службу CERN, 7 ноября вечером, около 20.00 местного времени (22.00 мск), состоялись первые тестовые проводки протонов по крупным секторам ускорителя. Протоны из синхротрона SPS были введены в коллайдер. Они успешно прошли через детектор LHCb (на котором трудится много наших соотечественников, и который раньше других был готов к запуску) и были погашены перед детектором CMS.

Протоны были «сброшены» в коллиматор перед детектором, поэтому калориметры и мюонные камеры успешно проследили треки частиц, «расплескавшихся» при ударе о мишень. Сайт CERN публикует изображение, полученное при этом экспериментально. Кроме того, в эти выходные протоны были пущены и в направлении по часовой стрелке. Они были проведены через детектор ALICE и погашены.

Таким образом, частицы успешно преодолели половину рабочего пути по кольцу коллайдера. Сотрудник пресс-службы CERN отметила, что пока протоны проводятся через ускоритель с энергией гораздо ниже рабочей. Их «разгонят» до 3,5 ТэВ только после того, как физики убедятся, что все восемь секторов правильно проводят частицы с низкой энергией.

Кроме того, 5 ноября была торжественно введена в действие новая система защиты охлаждающих установок. В течение года после аварии было создано более 6 тыс. новых детекторов, регистрирующих работу низкотемпературного оборудования. За это время они прошли все стадии от разработки и производства до тестирования и окончательного монтажа в тоннеле БАК. Сейчас специалисты работают над градуировкой системы в пяти секторах ускорителя. Остается надеяться, что эта система предохранит сложную установку от конфузов, подобных пятничному инциденту с птицей, занесшей кусок булки в корпус высоковольтного оборудования криосистемы.

А пока идет подготовка к работе, физики пребывают в отличном настроении и иногда позволяют себе обратиться в лириков. И певицы-любительницы коллектива Les Horribles Cernettes продолжают жаловаться на то, что коллайдер, не разрушивший пока Землю, разрушил их личную жизнь. «You only love your collider…», – обращаются они к своему возлюбленному-ученому.


Кино и маски

Среда, 11 Ноября 2009 г. 15:46 + в цитатник

 

Кино и маски«ЗАКРЫТЬ все кинотеатры, дискотеки и спортивные учреждения Красноярска!». «Решить вопрос с кредитованием аптек - сами они не в состоянии закупать средства защиты от свиного гриппа!». «Милиция будет штрафовать всех горожан, выходящих на улицы без масок!». Визит в праздник единства - 4 ноября - главного санитарного врача страны Геннадия ОНИЩЕНКО в Красноярск оказался громким на заявления и приказы. Но пока многое из сказанного выглядит популизмом.

КРАСНОЯРСКИЙ край, наряду с Забайкальским, Онищенко назвал эпицентром свиного вируса в России. В краевые больницы попали более 600 человек, одна женщина скончалась. На совещании в краевом правительстве «обличитель шпрот, вина и недугов» рвал и метал. Перед заседанием он посетил несколько больниц, поликлиник и аптек города. Оказалось, во многих не хватает антигриппозных препаратов и марлевых повязок - купить не на что, в аптеках - очереди, а большинство препаратов, необходимых для лечения вирусных заболеваний, - нет. Да к тому же цены на лекарства скачут с космической скоростью.

Так, в розничных сетях их цена - уже 25 рублей вместо рубля «доэпидемического» сентября. В частной беседе фармацевты признаются, что ещё два-три месяца назад 10 капсул того же арбидола стоили 170 рублей. 30 октября - 200-220. Пятого ноября - уже 260-300. Зато в аптеках появились другие противовирусные препараты: по 400, 700 и даже 1700 рублей. Продавцы в большинстве аптек разводят руками: «Спрос повышенный, дефицит - в итоге поставщики накручивают цены. И нам приходится!».

Интересная ситуация сложилась и с городскими развлекательными заведениями. Онищенко, возможно, в пылу эмоций, приказал закрыть все и сразу. На следующий день его краевые подчинённые признались: «Полномочий на это не имеем - можем только рекомендации вынести».
Меж тем ещё в начале ноября в красноярские кинотеатры пришли предписания за подписью заместителя главного санитарного врача края. Согласно этим документам, учреждения должны обеспечить повязкой каждого клиента. «Вот так наши власти борются с болезнью! Выписали бумагу, отчитались за выполненную задачу - и довольны. Но, скажите, где нам за сутки найти несколько тысяч повязок? Где взять 200-300 тысяч рублей на это? Мы же не нефть с газом качаем... Как убедить людей надеть маску? Но ведь это - видимость борьбы, а не реальные действия!», - возмущаются в красноярских кинокомплексах.

Единственное, чего Онищенко смог добиться своим визитом, - школьникам продлили каникулы и отменили на неделю занятия в вузах. Правда, иногородним учащимся СФУ рекомендовали на период «учебного простоя» вернуться в родные места - чтобы не гуляли по больному городу. Похоже, для государственных борцов со свиным гриппом главным остаётся одно - не победа над болезнью, а «безболезненная» статистика на своей территории.

Отвяжись, худая жизнь!

Среда, 11 Ноября 2009 г. 15:43 + в цитатник

И наедаться вредно, и худеть опасно... Прописные истины! А ведь бесполезно повторять их: с приходом весны девушки все равно массово "присаживаются" на диеты, рискуя собственным здоровьем. Уж слишком велик соблазн избавиться от лишних кг за пару-тройку недель. И что в итоге получается?

Губит организм однообразие

Отвяжись, худая жизнь!Все диеты базируются на определенном наборе продуктов. И это вовсе не значит, что их разработчики предлагают столоваться исключительно низкокалорийными блюдами. Есть специальные нагрузочные диеты, которые нацелены на употребление пищи с высоким содержанием жиров и углеводов. Посидев на такой пару дней, обычное ограничение в пище станет в удовольствие (будет восприниматься как разгрузка).
К слову, просто голодать нынче не модно. Потеря килограммов для большинства - развлечение, пророчащее сногсшибательный результат. Например, кремлевская диета. Она манит перспективой стать такими же стройными и лоснящимися, как небезызвестные политики. Или диета космонавтов - обещает неземное снижение веса и скорое ощущение невесомости. А чем не забава - худеть, считая очки: отварная говядина - 0 баллов, сосиска - 1 балл, гороховый суп - 35 и так далее. Смотришь в специальную табличку и следишь, чтобы в день не наесть больше 40 очков. Тогда, по задумке авторов, недели через три уйдут бока, впадет животик. Переборщить с баллами - значит пополнеть. Впрочем, у врачей к таким диетам доверия нет, увлекаться заморскими "рецептами" они не советуют.
- Чем экзотичнее диета, тем вреднее она для здоровья, потому что подразумевает усиленное употребление каких-либо определенных продуктов, - объясняет диетолог Татьяна ГОРЯЧЕВА. - Скажем, китайская предполагает исключительно рис. Японская - вареные яйца (ежедневно в течение двух недель надо принимать в себя по 5-8 штук). Но ведь если изо дня в день есть один и тот же продукт, пусть даже любимый, то рано или поздно он вызовет отвращение, что приведет к общему снижению аппетита. А значит, нарушится работа печени и других внутренних органов.

Диета - образ жизни?

Отвяжись, худая жизнь!Многие экспресс-диеты работают над количеством в ущерб качеству и лишают организм массы необходимых питательных веществ. Из-за чего обменные процессы постепенно переходят на режим экономии, а жир, вместо того чтобы сжигаться, начинается накапливаться.
После таких надругательств над организмом человек начинает испытывать слабость, чувство голода, вечно пребывает в дурном настроении. Именно резкое ограничение пищи является причиной того, что после похудения вес быстро набирается снова. Вот и получается: похудеешь на 12 килограммов, поправишься - на 24. "Обратный" результат - прямое следствие нелогичной диеты. Многие считают, что за пару недель шоковой терапии можно надолго обрести желаемые объемы. А зря!
- Настраиваться нужно на длительный период, - говорит Татьяна Владимировна. - Любой человек (с помощью диетолога или без оного) может выбрать себе такую диету, при соблюдении которой ему будет комфортно и приятно. И лучше, если ограничение в пище превратится в образ жизни. А не так: килограммы скинул - и благополучно вернулся к жареной картошке с пирогами.

Настали дни. Яблочные

Отвяжись, худая жизнь!Наиболее эффективным и безопасным методом снижения веса является рациональное питание. Для начала следует уменьшить калорийность суточного рациона на 500-600 килокалорий (но "съедать" меньше 1200 ккал в сутки нельзя, иначе - стресс для организма). Такого ограничения можно придерживаться в течение трех месяцев.
- Хороша средиземноморская диета, акцент которой делается на рыбе, морепродуктах, овощах и фруктах, - советует Татьяна Горячева. - Если ограничение не будет сопровождаться чрезмерным употреблением разрешенных продуктов, тогда и результат порадует. И, кстати, люди, которые правильно питаются (если, конечно, у них нет гормональных проблем или серьезных заболеваний), не страдают от лишнего веса. На Средиземноморье очень мало чересчур полных людей. А вот в России и Америке страдающих от ожирения больше всего.
Также хорошо устраивать раз в неделю разгрузочные дни. Но не голодать, а просто воздерживаться от какой-то пищи. В зависимости от настроения можно запланировать овощной или молочный "выходной". Поклонникам фруктов понравятся арбузные, яблочные, ананасовые дни. Это позволит отдохнуть пищеварительной системе, восстановиться. В этих же целях не рекомендуется есть на ночь. В общем, главное - без фанатизма и настроя на мгновенный результат.

Важно!

Сегодня существует около 5000 различных диет. Среди них много тех, которые популярны в России в последние годы. Все они в той или иной степени негативно влияют на организм.

- Монодиета предполагает употребление какого-либо одного продукта. Она может быть грейпфрутовой, яблочной, картофельной, кефирной и так далее. Столь радикальное ограничение рациона вызывает у организма стресс. Из-за чего сброшенный в результате такой диеты лишний вес быстро восстанавливается.
- Белковая диета делает акцент на мясе, рыбе и морепродуктах. Сидеть на ней можно не более двух недель и не чаще одного раза в год - слишком уж большая нагрузка на организм (особенно страдают почки). В Древнем Китае существовала казнь: провинившегося заставляли есть мясо, не давая ничего другого. Через некоторое время наступало самоотравление организма.
- Кремлевская диета резко ограничивает потребление углеводов. В итоге в организме появляется переизбыток белков и жиров. Для поддержания обмена веществ организм сжигает "лишнее". При этом образовываются опасные продукты обмена: кетоновые тела, ацетон. Последние, вырабатываясь в избыточном количестве, отравляют организм - поражается печень, обостряются сердечно-сосудистых заболеваний.
- Питание по группе крови не предполагает каких-либо крайностей (коими грешат другие диеты) и в принципе считается относительно безвредным. Смущает один нюанс - научно обоснованных данных по поводу ограничения употребления продуктов в связи с той или иной группой крови не существует.


вСПАМить все?!

Среда, 11 Ноября 2009 г. 15:41 + в цитатник

 

вСПАМить все?! Несколько лет назад никто особо не задумывался об угрозе спама. Теперь навязчивые сообщения рискуют стать одной из основных проблем мира коммуникаций. Они вездесущи. Спам попадает к нам в электронную почту, социальные сети, форумы, телефон, ICQ... И в большинстве случаев с этим никто ничего не может поделать.

Рассылка дешевле баннера

Под спамом понимают любую рассылку с предварительно не запрашиваемой адресатом информацией. Владельцам небольших фирм гораздо дешевле и эффективнее отправить рассылку миллионам пользователей интернета или телефонной сети, чем повесить баннер на улице, который в лучше случае заметят несколько тысяч человек. В России спам чаще всего пытается продать покупателю юридические услуги, средства для похудения и, разумеется, порнографию.
Многочисленные адреса и другие контакты потенциальные рассыльщики спама обычно берут из открытых источников, то есть из интернета. Волей-неволей мы постоянно "светим" нашу электронную почту, номер icq или телефон на каких-то порталах. Впрочем, даже абсолютное инкогнито не всегда защищает от спамеров. Некоторые из них покупают базы контактов или добывают их хакерскими методами.

Мусор или нужное?

Естественно, владельцы интернет-сайтов пытаются защитить пользователей от спама. Но проблема в том, что граница, которая проходит между мусором и нужным сообщением, очень тонка. Предложение о продаже компьютера будет выглядеть спамом на обычном форуме, а на специализированном сайте для программистов окажется полезной информацией. Все критерии отличия спама от неспама задаются именно человеком. Механизм по удалению ненужной информации лишь выполняет алгоритм, который кто-то когда-то написал. Поэтому антиспам-фильтры на многих почтовых сервисах частенько дают сбои.
Письма отсеиваются по нескольким критериям. Одни фильтры проверяют лингвистическое содержание письма. То есть если спам составлен по всем правилам эпистолярного жанра, то он будет допущен в вашу почту. Другие фильтры следят за количеством писем. Если приходит сразу несколько одинаковых сообщений, то они, скорее всего, будут заблокированы. Поэтому создатели спама пытаются сделать рассылки хоть и одинаковыми по содержанию, но различными внешне - добавляют в письма символы, тире, буквы.

Сами виноваты?!

Многие привыкли относиться к спаму как к чему-то назойливому, но в принципе безвредному. Тем не менее любой спам потенциально несет в себе экономическую угрозу. Начинающие пользователи часто попадаются на крючок так называемых фишинг-сайтов, которые как две капли воды похожи на привычные порталы: почтовый сервис, социальную сеть. Обычно в адресе сайта-двойника заменена всего одна буква. Ни о чем не подозревая, вы вводите свои логин и пароль, и они моментально оказываются в руках злоумышленников. "Да что у меня там интересного? " - спросите вы. Однако программисты советуют любую личную информацию считать конфиденциальной, будь то пароль от почты или пин-код банковской карты. Получив доступ к вашему ящику, спамер может использовать его в своих целях. Разошлет всем вашим контактам ссылки с порнографией, например. Или вовсе попытается вас шантажировать под угрозой продать кому-то конфиденциальную переписку.

Попасть в сеть...

Неуловимость и массовость спама заключается в том, что ни один рассыльщик рекламы не действует в одиночку. Он работает с вашей же помощью, включая ваш личный компьютер в многотысячную сеть. Вы, наверное, не раз получали письма от своих друзей в социальных сетях с явно рекламным содержанием, а потом слушали их жалобы на то, что аккаунт взломали. На самом деле никто ничего не взламывал, просто где-то на просторах интернета вы подцепили зловредный вирус, созданный спамерами. Этот спам-бот поселяется у вас в компьютере и в нужный момент начинает отправлять с ваших аккаунтов крамольные письма. Поэтому-то сеть спамеров работает с такой завидной бесперебойностью! Отправить миллион писем с одного компьютера невозможно - у вас просто не хватит технических мощностей. Но можно создать сеть (так называемую ботнет), многочисленные участники которой будут отправлять всего лишь по 100 писем, но в сумме это даст огромную цифру.

Смотри, что берёшь

Некоторые пользователи считают, что спастись от спам-ботов можно с помощью антивиуса. Но, по словам программиста Павла ЕЛИЗАРЬЕВА, антивирусные программы чаще всего служат лишь заменой головы пользователя. В большинстве случаев программа видит лишь те вирусы, которые уже ему известны. И пока в его базе не появится вирус, заразивший ваш компьютер, программа не сможет от него избавиться. К тому же для нее бывает довольно сложно определить, что именно является действием спам-бота. Например, та же несанкционированная отправка рассылок внешне очень похожа на обычное действие почтового сервиса.
- Мой домашний компьютер существует без антивируса, - рассказывает Павел. - Здесь действует правило "смотри, что берешь". Если понимать, как работают вирусы, можно избежать их проникновения. Например, отключить автозапуск при присоединении флэшки и предварительно просматривать на ней скрытые файлы. И не скачивать информацию из ненадежных источников!

Рассыльщиков не судят?

В России не существует закона, запрещающего спам. Хотя, конечно, активисты давно пытаются загнать мусорную информацию в рамки закона. По словам замначальника отдела "К" ГУВД по краю Андрея БЕКИРОВА, сегодня спам регулируется лишь Законом о рекламе (ст. 18) и Кодексом об административных правонарушениях. Если же речь идет о распространении пиратских программ и порнографии - предусмотрена уголовная ответственность. Впрочем, из-за неуловимости спамеров редко кто из них оказывается на скамье подсудимых. В нашем крае, например, таких прецедентов не было. Спам - вещь интернациональная. Мы вполне можем получать рассылки от людей, которые находятся на другом конце света. Поэтому отследить виноватого практически невозможно...



Процитировано 1 раз

Упрощая себе жизнь...

Среда, 11 Ноября 2009 г. 15:39 + в цитатник

Жизнь несовершенна. Это обитатели планеты Земля поняли еще в незапамятные времена. Кто-то смирился и живет по правилам, написанным другими людьми. Однако нашлись и те, кто решил исправить несправедливости мироздания. Подобных личностей теперь принято называть лайф-хакерами.

Просто жить легко

Упрощая себе жизнь...Представьте, что вы хотите покурить, а в вашей зажигалке как назло нет газа. Обычный человек вздохнет и обреченно отправится на поиски других источников огня. Однако лайф-хакеры рекомендуют подставить конец сигареты к колесику зажигалки и чиркать, пока огонь не возникнет от искры. Подобный совет - один из тысячи лайф-хакерских рекомендаций, призванных максимально облегчить жизнь человека.
Сам термин лайф-хакинг (от англ. lifehacking) появился в связи с хакингом обычным, который означает несанкционированное взламывание компьютерных сетей. Впервые это слово употребил журналист Дэнни О'Брайан в 2004 году. Первое время лайф-хакерами называли людей, обманывающих компьютерные системы, ищущих мелкие ошибки в разного рода программном обеспечении. Но потом кто-то подумал, что жизнь саму по себе тоже можно взломать, изменить и сделать проще и удобнее. Так появились хакеры не только виртуального, но и реального пространства.
Несмотря на то, что идеи хакинга приписываются компьютерщикам, они были далеко не первыми людьми, которые пытались сделать жизнь лучше. Вспомните рубрику "1000 полезных советов" в каком-нибудь советском журнале. А знаменитые "Очумелые ручки"? Даже ваша бабушка может считаться лайф-хакером, когда использует для рассады использованные пакеты из-под молока, а серебро чистит зубной пастой. Все, что хоть в какой-то степени облегчает нашу жизнь и предлагает нестандартный выход из ситуации, теперь может называться лайф-хаком. Придумывание этих приемчиков уже стало своеобразным хобби для современной молодежи, в основном, - тех же компьютерщиков и засидевшихся в офисе "белых воротничков", мечтающих обмануть систему. В своих блогах они делятся новыми лайф-хаками и львиную долю свободного времени тратят на придумывание очередных "взломов". Меж тем, многие сообразительные люди порой рождаются лайф-хакерами, даже если ни разу этот термин и не слышали. "А, так вот как называется то, чем я всю жизнь занимаюсь", - написала одна девушка на лайф-хакерском форуме. Мы не всегда об этом думаем, но частичка лайф-хакера есть каждом из нас".

С букетом не арестуют

Свой главный инструмент - фантазию - лайф-хакеры используют в абсолютно разных областях жизни. Они придумывают, как быстро очистить электронную почту от ненужных писем, выиграть в армрестлинге, зарядить старые батарейки. Иногда оригинальное решение бывает очень простым. В то время как обычный человек мучается вопросом, как же безнаказанно прогулять работу, лайф-хакер идет сдавать кровь в больницу. Как известно, донорам положен законный выходной. Да еще и вафельками покормят бесплатно.
Некоторые советы даже помогают избежать проблем с законом. Так, выдумщики советуют купить огромный букет цветов, если вы не хотите привлекать внимание милиции. Практика показывает, что личности с букетами почему-то пользуются благосклонностью у стражей порядка.
Многие приемы из категории "быт" лайф-хакеры явно позаимствовали из книжек по домоводству. Положите ломтик лимона в пепельницу, чтобы избавиться от табачного запаха. Встряхните лампочку, чтобы соединить нить накаливания, и она снова будет гореть. Казалось бы, мелочи, а все-таки это помогает избежать лишних мелких проблем.
Порой сюжеты для лайф-хакинга поражают своим необычным подходом. Так, какой-то школьник придумал весьма забавный способ избавления от ненужных оценок в дневнике. На неугодную надпись наливается немного сахарного сиропа, сверху же все это посыпается заранее собранными муравьями. Насекомые якобы должны съесть тончайший слой чернил, поэтому следа от двоек и замечаний не останется. К сожалению, зимой такой способ не особо актуален. Но вот в преддверии летних каникул - в самый раз.

Антикризисное

Мировой финансовый кризис необычайно подстегнул "взламывателей жизни". Они сразу же ринулись разрабатывать планы по экономии средств в самых разных ситуациях. Например, с утра подсовывать кондукторам в маршрутках тысячные купюры, чтобы у тех не нашлось сдачи. Или экономить на марках: отправлять письмо с переставленными местами адресом отправителя и получателя, чтобы почтовая служба сама доставила ваше послание адресату. А заядлые экстремалы предлагают ходить есть-пить на чужие свадьбы. Или, на худой конец, под видом журналистов посещать разные презентации, где частенько бывают фуршеты. Все эти советы прекрасно характеризуются фразой "Голь на выдумки хитра".
Среди лайф-хакеров пользуется уважением использование старых вещей в новом качестве. Например, из старой клавиатуры можно сделать новую полку для книг, а из системного блока - мангал. Или контейнеры для линз приспособить для хранения наушников, чтобы они не запутывались. Хэнд-мейд XXI века.

Зарядить лимоном

Упрощая себе жизнь...Фишка с зарядкой мп3-плеера от пары десятков лимонов, пожалуй, уже успела стать самым известным лайф-хакерским приемом. Далеко не все хорошо знают школьную физику, но факт остается фактом: если вставить в лимон оцинкованный гвоздь и рядом закрепить медную проволоку, то измеренная прибором разница потенциалов будет составлять один вольт. Проволочка из одного лимона соединяется с гвоздиком из другого. В конце концов, нужно подсоединить всю эту экзотическую цепь к usb-зарядке. Говорят, iPod за полминуты заряжается. Впрочем, способ этот довольно затратный. Больше подходит для тропических стран.


Ни на волос!

Среда, 11 Ноября 2009 г. 08:01 + в цитатник

Мода на естественность еще не окончательно поработила сибирских красавиц. С наступлением долгожданного лета девушки массово надевают короткие юбки и... избавляются от нежелательной растительности. А как в таком многообразии косметологических услуг выбрать оптимальный вид эпиляции? За советами мы обратились к и.о. заместителя отделения профилактики Красноярского кожно-венерологического диспансера №1 Максиму ДРОЗДОВУ.

Биоэпиляция. Дёшево, но больно

Ни на волос!Как работает? Этот метод удаления волос придумала египетская царица Нефертити. Она наносила на тело особую тягучую массу, а затем срывала ее, застывшую, вместе с волосами. В настоящее время в качестве тягучей массы используется воск, что и объясняет другое название биоэпиляции - ваксинг (от англ. wax - воск), или восковая депиляция. Процедура состоит в том, что воск нагревается до определенной температуры и наносится на кожу. Сверху, по всей обрабатываемой поверхности, кладется бумага, которая затем резким движением удаляется вместе с волосами. При этом ликвидируется не только видимая часть волоса, но и его корень. После такой процедуры растительность начинают появляться не раньше, чем через 2-3 недели.
Для чувствительной кожи сегодня изобретен шоколадный воск, который действует более мягко и нежно. Но приятной процедура от этого все равно не становится. Биоэпиляция - самый болезненный способ удаления волос. Поэтому женщинам с высоким болевым порогом косметологи рекомендуют найти альтернативные варианты. Когда маленькая пытка закончена, на "полысевшую" зону обязательно необходимо нанести успокаивающий лосьон или масло. С помощью нагретого воска нельзя избавиться от лишних волос навсегда, но после 3-6 сеансов они становятся заметно тоньше и мягче, уменьшается интенсивность их роста.
Цена вопроса. Относительно других видов эпиляции этот - наиболее дешевый. В салонах Красноярска цена за процедуру на "волосяную чистку" голени - 350-500 рублей. Эпилировать бедра стоит дороже и зависит от женских объемов.

Лазерная эпиляция. Не бриться несколько лет...

Ни на волос!Как работает? Лазерная эпиляция представляет собой воздействие лазера на волосяные луковицы, являющиеся источниками роста. Такой метод гарантирует избавление от растительности на долгое время. Лазер помогает побороть избыточный рост волос даже в тех случаях, когда традиционные методы не справляются. 3-4 процедуры такой эпиляции позволяют привести все волосы на обработанной поверхности к одной стадии развития. Чтобы полностью избавиться от "волосатости", понадобится 5-8 процедур, все зависит от индивидуального строения волоса. Очевидные достоинства лазерной процедуры в том, что она быстрая и безболезненная, и, кроме того, ее можно проводить в зоне бикини и под мышками.
Цена вопроса. Это самый дорогой вид эпиляции. В красноярских салонах ваши голени сделают гладкими за 8-14 тыс. рублей, а линию бикини - за 3-6 тысяч. Если учесть, что для достижения необходимого эффекта нужна не одна процедура, готовьтесь затянуть пояс бюджету. Чтобы навсегда "облысеть" с помощью лазера, возможно, даже кредит понадобится - пройти придется не менее 6-7 процедур.

Фотоэпиляция. Дорого и долго

Как работает? Последняя разработка - фотоэпиляция - разрушение волосяного фолликула интенсивным световым потоком. В ее основе лежит свойство меланина поглощать и проводить свет. Меланин вызывает нагревание луковицы волоса, вследствие чего она разрушается, и волос выпадает через несколько суток. Специалисты утверждают: как правило, трех-пяти сеансов достаточно для того, чтобы о лишних волосках можно было забыть на несколько лет. При таком методе кожа не травмируется и не обжигается, а боль почти не ощущается. Ни ожогов, ни ранок, ни воспалений после воздействия импульсного света не остается. Такой метод эпиляции удобен тем, что позволяет удалить волосы практически любого типа и на любой коже.
Цена вопроса. В Красноярске эту методику давно освоили и успешно на ней зарабатывают: стоимость одной фотовспышки - 50 рублей, а чтобы "обрить", например, голень, нужно от 100 вспышек и более (индивидуальный подсчет). Вот вам и задачка: сколько нужно достать из копилки, чтобы сделать голени к лету идеальными, если учесть, что требуется минимум пять процедур, промежутки между которыми должны быть не меньше месяца.

Электроэпиляция. А вдруг инфекция?

Ни на волос!Как работает? Принцип электроэпиляции заключается в воздействии тока на волосяную луковицу, вследствие чего волос выпадает и больше не растет. Электрический ток подается через тонкую иглу в кожу на определенную глубину, где и происходит разрушение ростковой части волоса. Преимущество электроэпиляции в том, что волосы (любого цвета и при любом типе кожи) удаляются навсегда. Сама по себе эта процедура не очень приятна. Но у всех людей разный болевой порог, так что кто-то, возможно, ее перенесет относительно легко. Из недостатков: во-первых, существует риск внесения инфекции, так как нарушается целостность кожи. Во-вторых, возможны осложнения в виде рубцов и гиперпигментации. Избежать неприятных последствий позволит правильный уход после процедуры.
Цена вопроса. Минимальная стоимость "обработки" одной голени - 1500 рублей, но она во много раз возрастает, если у вас "волосатость повышена". Несмотря на заманчивость новинки, косметологи в салонах не гарантируют полного избавления от лишних волос даже после 6-7 процедур.

Из первых уст

- Эпиляция - непростая косметическая процедура, она имеет целый ворох противопоказаний, - напоминает Максим Дроздов. - Поэтому необходимо заранее проконсультироваться с врачом о состоянии своего здоровья. Пожалуй, самым безопасным способом удаления волос сегодня является биоэпиляция. Хотя ее большой минус - болезненность процедуры. Но на какие только жертвы не идут женщины ради красоты! Наиболее опасны фото-, электро- и лазерная эпиляции. Если вы решились на подобные процедуры, то советую выбирать надежный салон, где работают профессиональные косметологи. В последнее время в этой области навели порядок и принимают на работу только людей со средним или высшим медицинским образованием, а не просто с "корочкой" об окончании косметических курсов. Но все же крайне внимательно отнеситесь к салону или клинике, в которой проводят эти процедуры. И, кстати, не стоит злоупотреблять эпиляцией в "интимных зонах" - бикини, подмышки. Эти области наиболее чувствительны, из-за частого воздействия может начаться сильное раздражение. Так что лишний раз не идите на риск".

Важно!

Противопоказания - первое, на что нужно обратить внимание, выбирая метод избавления от нежелательных волос. Эпиляцию нельзя делать при:
- острых и хронических кожных заболеваниях (псориаз, экзема и пр.);
- варикозном расширении вен, наличии ссадин, царапин;
- онкологических заболеваниях;
- тяжелых формах сахарного диабета и туберкулеза;
- индивидуальной непереносимости;
- "свежем" загаре (!).


Нефтяные спекулянты

Среда, 11 Ноября 2009 г. 07:59 + в цитатник

 

Нефтяные спекулянтыС НАЧАЛА лета все автовладельцы наблюдали за чехардой цен на бензозаправках. Цифры менялись каждую неделю и только в сторону увеличения. Все это время власть хранила молчание. В конце прошлой недели наконец озвучила свою точку зрения.

Министр промышленности и энергетики края Денис ПАШКОВ не скрывал возмущения происходящим на рынке нефтепродуктов. По данным правительства края, с начала года оптовая цена в среднем увеличилась на 60%, а по самому ходовому - 92-му бензину - на 117%. За этот же период розничные продавцы подняли цены не более чем на 40%.
- Налицо абсолютно спекулятивное настроение нефтяных компаний на рынке, - считает Денис Пашков. - Мы наблюдаем дискриминационную политику нефтяных компаний по отношению к краю. Соответствующие обращения были направлены в ФАС с просьбой рассмотреть и принять необходимые меры. Объяснения нефтяных компаний а-ля «это рынок», не соответствуют действительности, ибо рынка как такового нет. А есть несколько компаний, которые диктуют свои условия.
Кроме того, Пашков рассказал о полном выполнении краевым правительством своих обязательств перед работниками КрасЭйра. Весь остаток средств - около 360 млн. рублей - был перечислен компании «Покровские ворота» с тем, чтобы последняя перевела их на счета работников разоренного предприятия. При этом министр чётко отделял обязательства, взятые на себя краем, от иных громких заявлений. И напоследок Денис Пашков подтвердил намерение правительства создать акционерное общество с государственным управлением и контрольным пакетом акций в руках края на базе производственного кооператива «Красноярсккрайгаз». Край передаст АО своё газовое имущество. Распределение долей на первом этапе видится как 51% на 49%, с возможностью дальнейшего увеличения доли государства. Ответив на несколько уточняющих вопросов, Пашков стремительно удалился.

БезЛЬГОТный проезд?

Среда, 11 Ноября 2009 г. 07:58 + в цитатник

 

БезЛЬГОТный проезд?СКАНДАЛОМ обернулась инициатива краевого правительства ввести ограничения на пользование социальными картами. Разрекламированная акция на поверку оказалась экспериментом с непросчитанным финалом. Власть сначала одной рукой разрешила бесплатный проезд, а потом другой отменила.

На автобусе за бутылками

КОГДА проект «социальных карт» только стартовал, на его финансирование тратилось чуть больше 200 миллионов рублей. Львиную долю из них платила Федерация. Но со временем Москва свою долю постепенно сократила, а количество льготников росло. В этом году финансирование программы подобралось к цифре в миллиард рублей, и власть решила наконец высчитать: откуда такие траты? Если верить официальной статистике, некоторые пенсионеры буквально жили в автобусах. Абсолютный рекорд поставил один дедушка, который накатал 1000 поездок за один месяц! Трое проехались 900 раз, тринадцать человек - около 800, 23 - больше 600. Всех путешественников в министерствах знают поименно. Но предъявить им нечего: ведь все поездки были совершены в рамках закона. В итоге за 10 месяцев 2009 года из бюджета на оплату перевозок потрачено более 600 млн рублей. Чиновники схватились за голову, а рамки закона срочно пришлось сужать.
Предприимчивые красноярцы придумали десятки способов махинаций. Кто-то отдавал свои карты детям и внукам. Одинокие пенсионеры караулили маршрутки на конечных остановках, отмечали свои карты у кондукторов и получали от них рубль-два за одно сканирование. Истории про бабушек и дедушек, собирающих на остановках бутылки и катающихся бесплатно, власти вообще преподнесли народу как самое большое зло. Не задумываясь о том, что не от хорошей жизни они собирают стеклотару.

Загадочные 26

ПРЕДПОЛОЖИВ, что такие престарелые «бизнесмены» обкрадывают казну и потому должны ездить за собственные деньги, чиновники сначала на словах призывали красноярцев «быть корректными» и не злоупотреблять льготами. Но уже к ноябрю от слов перешли к делу - ограничили количество поездок до 26. За дополнительные передвижения льготники должны платить самостоятельно. Читатели «АиФ на Енисее» возмущены действиями власти. Сначала дать, потом отобрать - ситуация напоминает игры в песочнице, а не взвешенные решения власти. Каждый день мы получаем письма с вопросами: «Почему за недобросовестных граждан должны страдать мы?»
- Даже число поездок какое-то загадочное: 13 раз туда и обратно. А почему не 14 или 11? - возмущается читательница Людмила из Красноярска. - У нас, чтобы попасть к врачу, нужно как минимум два раза съездить в больницу. Один раз утром, чтобы взять талончик, а второй раз - уже непосредственно на приём. А если врач назначит анализы, то и третий раз. Получается 4-6 поездок в день!
Министр промышленности, энергетики и транспорта региона Денис ПАШКОВ объяснил, что цифра 26 вполне разумна. «Красинформ» предоставил свою статистику использования пластиковых карт в общественном транспорте с мая 2008-го по сентябрь 2009 года. На одного льготника пришлось 25,2 поездки. Щедрой рукой власти решили округлить число до 26. Правда, при расчётах «забыли», что весной 2008 года лишь половина транспортников возила льготников «по карте» и немало денег за проезд приходилось доплачивать из своего кармана. Да и о перестроенной транспортной схеме Красноярска и урезании длины маршрутов тогда тоже не подумали...

Чей кошелёк толще?

В ЭТОМ скандальном деле вообще молчат о многом. Например, о тех, кто имеет карту, а ездит один-два раза в месяц. Наша читательница произвела нехитрые расчёты:
- Пятеро моих родных могут пользоваться картой. Маме 87 лет, она едва ходит. Муж передвигается с тросточкой и тоже никуда не ездит. Обе тети (85 и 89 лет) городским транспортом не пользуются вообще. В ноябре на нашу семью за карты перечислили 26х11х6=1716 рублей. Поскольку льготой пользуются только 2 человека, мы израсходуем 572 рубля. В чьи кошельки пойдут неиспользованные деньги?
О своём кошельке обеспокоились и перевозчики. Возить пенсионеров по картам оптом стало невыгодно.
- При оплате 100 поездок проезд в транспорте будет стоить 6 рублей 48 копеек, - объясняет Виктор СИДОРОВ, зам. председателя Красноярской ассоциации перевозчиков. - Такие тарифы были у нас лет семь назад. Сами представляете нерентабельность работы в этих условиях.
Перевозчики отправили губернатору края письмо с просьбой поднять максимальный тариф за проезд в общественном транспорте до 13 рублей. Правда, у министра Пашкова выводы принципиально другие. Он как раз считает, что пора снижать (!) стоимость проезда. Поскольку компенсаций проезда в таких объёмах перевозчики не получали никогда.

***

ВЕРОЯТНО, на ближайшей сессии Заксобрания края этот вопрос вызовет немало словесных баталий. В условиях дефицитного бюджета у правительства на счету каждый рубль, а увеличения числа разрешённых поездок хотя бы на 10 повлечет 250 млн рублей дополнительно. Как дело повернётся, совершенно непонятно, и очень может быть, что за реформы опять заплатят простые граждане.

Постельный режим

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 20:09 + в цитатник

 

Постельный режимМожно не верить в теорию Фрейда, быть феминисткой, монашкой или просто консервативным человеком, но: секс был и остается основой нашего существования. И притом весьма полезной для здоровья.

Вместо больницы - в кровать

Древнекитайские врачи вместо лекарств зачастую рекомендовали своим пациентам обычный секс. И неудивительно: занятия любовью порой приводят организм в норму лучше всяких таблеток. Наиболее очевидная польза от секса - наличие физической нагрузки. Во время интенсивного полового акта калорий расходуется не меньше, чем, допустим, на пробежке. Таким приятным способом можно не просто похудеть, но даже накачать определенные группы мышц.
Секс благоприятно влияет на иммунитет и тонус организма в целом. А это значит, что вы будете меньше подвержены простудам и другим мелким неприятностям.
Также это отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Сегодня врачи не запрещают заниматься сексом пациентам, перенесшим инфаркт или ишемическую болезнь сердца: близкие отношения помогают улучшить состояние здоровья, ускоряют реабилитацию.

Лучший антидепрессант

"Не сегодня: у меня голова болит", - этот предлог замужних женщин уже стал притчей во языцех. А меж тем при головной боли секс как раз необходим. Дело в том, что в течение полового акта вырабатываются гормоны, имеющие анальгетические свойства. Поэтому во время самого процесса люди почти не чувствуют боли и даже частенько используют в своих эротических играх элементы садомазохизма. Тут уж на любителя - кому боль нужно снять, кому - усилить.
Впрочем, польза секса заключается не только в улучшении физического здоровья. В первую очередь он помогает нам чувствовать себя счастливыми. Сексуально удовлетворенный человек уверен в себе и меньше подвержен стрессам. Гормоны радости - эндорфины, вырабатываемые в больших количествах во время секса, делают свое дело.

Заболеть без оргазмов

По-настоящему влюбленный человек буквально парит на крыльях от счастья. В то время как одиночество и воздержание изрядно портят жизнь. Все шутки об ужасном характере неудовлетворенных женщин отнюдь не надуманы. Женщина, обделенная мужским вниманием, становится сварливой, чувствует себя нежеланной, некрасивой. Однако отсутствие половой жизни может привести и к более серьезным проблемам, нежели обострение комплексов.
- Хорошие половые отношения - существенная составляющая психосексуального здоровья человека, - считает врач-сексолог Татьяна ЗАЙЦЕВА. - Без них у человека могут возникнуть проблемы со здоровьем. Так, отсутствие оргазмов и снижение полового влечения у женщин может привести к нарушению менструального цикла, миомам и другим "женским" болезням.
Многие проблемы со здоровьем, как у женщин, так и у мужчин, связаны не с физиологическими неполадками в организме, а с психологическими. Поэтому сексологи обычно работают в паре с психотерапевтами, которые помогают разобраться с тем, что творится в голове у пациента. Впрочем, во многих случаях ситуацию c неудовлетворенностью можно исправить самостоятельно. Некоторые врачи даже рекомендуют своим мужчинам-пациентам мастурбировать хотя бы раз в день. Ибо полное воздержание на пользу здоровью точно не идет. Впрочем, исключительно механическое самоудовлетворение вряд ли может принести ощущение радости, которое появляется от сближения с любимым человеком. Не исправят ситуацию и случайные связи.
Мужчинам в этом плане проще: они могут быть влюблены во многих женщин одновременно и испытывать оргазм со всеми партнершами. Но женщина, как бы она ни пыталась доказать обратное, нуждается в стабильных отношениях, любви и заботе. Регулярный секс - это прекрасно. Но только чувства способны превратить "половые отношения" в "занятия любовью".

Держи дистанцию! С банком...

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 20:07 + в цитатник

 

Держи дистанцию! С банком...Сегодня многие люди ценят время гораздо выше, чем деньги. И если тратить часы на сон все равно придется, то сэкономить на простаивании в очередях и пробках очень даже можно. В последнее время банки стали предлагать своим клиентам дистанционное обслуживание, или интернет-банкинг. А это целый комплекс удобных услуг.

В интернете выгоднее

Представьте, что у вас есть возможность контролировать все ваши финансы, не выходя из собственной квартиры. Благодаря дистанционному управлению счетом в банке можно не только следить за пополнением или уменьшением баланса и контролировать все расходы, но и совершать всевозможные платежи, переводы. Например, оплачивать коммунальные услуги, делать выплаты по кредиту или пополнять счет на сотовом телефоне. Такая система не только удобна, поскольку работает 24 часа в сутки семь дней в неделю, но и выгодна. Дело в том, что комиссии по многим операциям в интернете ниже, чем в самом банке. К тому же в качестве бонуса практикуются переводы по льготным тарифам или же вовсе беспроцентные транзакции. Так что польза получается двойной.
Наша страна традиционно отстает в освоении банками интернет-пространства. Жители той же Европы гораздо чаще совершают транзакции через интернет. По данным недавних исследований компании comScore World Metrix, каждый третий интернет-пользователь в ЕС пользуется онлайн-банкингом. Причем чаще всего банки в интернете посещают жители Голландии (около 53% пользователей). Также много поклонников у онлайн-банкинга во Франции, Великобритании и Швеции.

Разбираться не придется

Российские банки в последнее время вкладывают немалые средства в развитие дистанционного обслуживания клиентов. Возможно, в будущем большая часть транзакций будет происходить именно через интернет. Однако сейчас далеко не везде вам предложат воспользоваться услугой онлайн-банкинга. Дистанционное обслуживание можно получить в "Альфа-Банке", ВТБ-24, "Райффайзенбанке", "Ситибанке". Причем сами банкиры отмечают рост клиентской базы в среднем на 40% в год.
- Всем своим клиентам мы предлагаем подключить услугу дистанционного банковского обслуживания, для этого достаточно лишь один раз прийти в банк и заполнить небольшую анкету, - рассказывает начальник отдела организации продаж розничных продуктов филиала ОАО "Уралсиб" Жанна ГЕРЛИЦ. - Подключение бесплатно, нужно будет только заплатить за специальные "ключи". Но они понадобятся вам только для определенных транзакций, да и стоимость их почти символическая.
Уточните в своем банке, возможно ли дистанционное обслуживание для вашего типа карты. А после подключения услуги смело заходите на банковский сайт и начинайте разбираться в тонкостях управления счетом он-лайн. Хотя особо долго делать это не придется - банки стараются представить интерфейс как можно более простым, чтобы даже неискушенным пользователям было понятно, куда какой код вводить, в каком поле вписать свою фамилию, в каком - номер карты.
Конечно, онлайн-банкинг тесно соприкасается с проблемой безопасности. Через интернет ежедневно совершаются миллионы операций, в том числе и юридическими лицами, так что интерес мошенников к этим огромным средствам не удивителен. Однако современные банковские системы позволили обезопасить клиентов от хищений. Впрочем, сами пользователи тоже должны очень внимательно относиться к такой конфиденциальной информации, как номер карты, пин-код или логин на сайте банка. Стоит также помнить о существовании фишинг-сайтов, которые внешне как две капли воды похожи на сайты ваших банков, но их электронный адрес отличается от настоящего на пару символов. Ни в коем случае нельзя набирать свои логины и пароли на подобных муляжных ресурсах, иначе ваши данные попадут в руки мошенников! Так, соблюдая элементарные правила безопасности, можно сэкономить не один час времени, которое непосвященные пользователи тратят на простаивание в очередях.

Кстати

Помимо прочего онлайн-банкинг включает в себя такой способ дистанционного управления счетом, как SMS-банкинг или WAP-банкинг. Информацию о своей банковской карте вы можете получать прямо на сотовый телефон. Находясь в отпуске, вы посредством смс узнаете о денежных переводах или тратах (кстати, так вы сразу обнаружите, если с карты снимут больше денег, чем нужно). Услуга эта, как правило, облагается абонентской платой. Спрашивайте про подключение у ваших банковских операторов.

Шевели мозгами!

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 20:03 + в цитатник

 

Шевели мозгами!Как известно, человек использует лишь 10% своих интеллектуальных возможностей. И зря! Не то нынче время, чтобы не пользоваться возможностями. О том, как лучше тренировать память, внимание и воображение, нам рассказала психотерапевт Наталья ДОДАТКО.

Память. Стихи и лимоны...

Способов тренировки памяти - великое множество. Возьмем самые проверенные и действительно эффективные.
- Как бы банально это ни звучало, учите стихи. Эффект усилится, если совместить это с занятиями спортом. Например, строчки можно проговаривать про себя во время пробежки. Так вы и в форме будете, и кругозор расширите. Причем заучивать желательно не только поэзию, но и прозу. Если не будете лениться - результаты впечатлят.
- Попробуйте завести ежедневник. Составьте расписание своего дня. Самоорганизация наилучшим образом сказывается, в том числе, и на развитии памяти.
- Учите какой-нибудь иностранный язык. Тот, который вам давно хотелось.
- Попробуйте каждый раз, выходя из дома, подмечать, что сегодня около подъезда лежит или стоит не так, как вчера. Так вы можете заметить, что в вашем дворе каждый день происходит масса изменений, на которые раньше вы не обращали внимания.
- Каждый вечер вспоминайте прожитый день задом наперед. И уже через неделю заметите улучшение памяти.
- Закуривая после очередного бокала вина, помните: сигареты, алкоголь и различные взбадривающие напитки осложняют процесс запоминания.
- И еще: чтобы подчинить себе свою же память, займитесь очисткой сосудов. Для этого периодически (примерно раз в три недели) устраивайте лимонный день. Свежевыжатый сок этого цитруса благотворно сказывается на здоровье. Одного стакана в сутки вполне хватит. Принимать внутрь напиток можно порционно, пить залпом совсем не обязательно...

Внимание. Детальный подход...

Способность запоминать во многом зависит от концентрации внимания. А его тоже нужно развивать.
- Игра, пусть и для взрослых, - лучший способ чему-то научиться. Попробуйте, например, во время прогулки с приятелем посоревноваться, кто из вас двоих отметит больше домов с зелеными крышами.
- Для развития и памяти, и внимания полезны картинки из серии "найди десять отличий". В этих случаях ваш мозг концентрируется на мелочах и привыкает к активной работе в нестандартных ситуациях. Тогда на работе, в школе, институте вы научитесь быстрее схватывать все самое важное и запоминать без труда.
- Вы посетили интересное мероприятие? Попытайтесь выделить для себя какую-то яркую деталь. Попали в большую компанию? Постарайтесь увидеть в каждом человеке что-то особенное. У одного - шрам на руке, у другого родинка за ухом. Концентрируйте внимание именно на этих деталях.
- Поставьте будильник на 10 минут. Примите удобную позу, расслабьте мышцы и выберите объект для тренировки - например, человека, предмет обстановки. По мере того как мысли начнут уходить в сторону, мягко возвращайте их к "цели". Бороться с "уплыванием" мысли, одергивать себя нельзя ни в коем случае! Главное - чтобы в течение отпущенного времени вы не забывали о предмете своих дум больше трех раз. Другой вариант: положите перед собой на стол маленький предмет, например - монету, карандаш или листок бумаги. В течение пяти минут удерживайте на нем свое внимание. Каждый раз, когда внимание будет переключаться на что-то еще, возвращайте его обратно к объекту. Сосчитайте, сколько раз происходили такие скачки, и приступайте к самосовершенствованию.
- Если вы читаете сложную книгу и замечаете, что внимание начинает блуждать по просторам Вселенной, попробуйте следующий прием: поставьте пометку на полях книги там, где вы отвлеклись. Вернитесь к тому месту, которое запомнилось, и продолжите чтение. Когда дойдете до конца страницы, мысленно повторите то, что только что прочитали. Если не сможете вспомнить основные идеи, вернитесь к началу страницы и перечитайте ее заново. Проявив настойчивость, вскоре заметите, что уровень вашего восприятия повысился, а отметок на полях стало меньше.

Воображение. Записывайте сны...

Чтобы жизнь не казалась пресной, неплохо иметь хорошее воображение. Да и как генерировать идеи, что-то творить, если выдумка и фантазия напрочь отсутствуют?
- Задайтесь вопросом: "Что я хочу сделать полезного для общества?" Затем постарайтесь найти нишу, в которой вам явно видится какая-то нерешенная проблема. Представьте себя человеком, без которой она никак не может решиться. Попробуйте придумать несколько идей (пусть и бредовых) для разрешения проблемы. Все их запишите на бумаге, не упуская ни одной. Затем читайте каждую и перечисляйте как можно больше ассоциаций, возникших во время чтения. Выберите те идеи, которые вам импонируют больше всего. Остальные - отбросьте. Таким образом вы, возможно, не только разовьете воображение, но и подарите миру нечто полезное.
- Записывайте сны. В это время ум иногда создает совершенно неповторимые ассоциации и образы.
- Попробуйте смотреть на свои неудачные идеи в другом ракурсе. Может, это как раз то, что нужно? Реальный пример: специалисты одной известной компании разработали новый клей, но неудачно - он оказался недостаточно липким. Однако, когда им намазали край бумажного листа, родилось чрезвычайно перспективное изделие: стикер - листочек для мелких записей, который легко крепится к чему угодно.
- Имитируйте произведения и приемы какого-либо известного лидера в интересующей вас сфере. Но не пытайтесь их слепо списывать, как плохой ученик. Вместо этого обратитесь к своей ролевой модели, чтобы вызвать у себя мысли, которые никогда ранее не приходили в голову.
- Попробуйте без суеты посмотреть на закат, погулять по лесу, уловить ароматы трав, цветов, обратить внимание на отдаленные звуки (гудок поезда, бой часов). Под их воздействием в голове, возможно, что-то родится.

Пьете пиво? По местам!

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 20:01 + в цитатник

Когда милиционеры забирают качающегося гражданина с початой бутылкой пива на остановке, всем ясно - он выпил, нарушил закон, и дорога ему - в вытрезвитель. Когда же этот самый забулдыга напивается в ближайшем сквере, никому до него и дела нет... Кому и где можно употреблять в общественных местах?

Милиции всё равно?

Пьете пиво? По местам!В целях эксперимента решили с приятелем будним вечером пройтись по набережной, той ее части, что усеяна летними кафе, в районе Коммунального моста. Увиденное здесь не было неожиданностью: каждый второй прохожий - с пивом. Чему тут удивляться? Мы и сами взяли в ближайшем ларьке по коктейлю. Из интереса, конечно: как на пьющий люд отреагирует милиция.
На газоне - две барышни. На вид обеим лет по 16-18. Юные особы распивают полуторалитровую бутылку "Жигулевского", оживленно беседуя под играющую на телефоне попсу. Садимся от них в метрах пяти, делаем по глотку дынного коктейля. Минут через 15 минут девушки уже начинают похихикивать в нашу сторону. Мы, в свою очередь, скромно поглядываем в сторону Иры и Наташи, уже будучи в курсе всех подробностей их личной жизни.
Наконец, на горизонте появляются долгожданные люди в форме. К нашей полянке милиционеры приблизились медленным шагом, важно поглядывая на булькающих прохожих. Сотрудники правоохранительных органов прошагали мимо Иры и Наташи и остановились... около нас. "Ваши документы", - дежурно произнес милиционер. У моего приятеля аж коктейль из рук выпал. Благо оба мы были при паспортах. Да и по 18 нам давным-давно исполнилось. Посмотрев что надо, строгие сотрудники продолжили променад. А юные соседки продолжили спокойно посасывать пиво из пластиковых стаканов, подпевая Билану. Так мы и узнали, что в понимании милиционеров значит избирательный подход.

В маршрутке - ни-ни

Поездка в Новосибирск меня, проживающего в Красноярске, повергла в больший шок, чем прогулка по набережной. В соседнем регионе на улицах, в транспорте и уж тем более в скверах алкоголь почти не употребляют. А если уж приспичит, то заворачивают бутылки в специальные пакеты, которые продаются во всех ларьках и магазинах. Таков закон. Впрочем, у нас он тоже давно есть. Закон, запрещающий употребление спиртного в общественных местах. Просто нет должного контроля за его исполнением.
- Распивать алкоголь, содержащий 12 и более процентов этилового спирта, в общественных местах нельзя в принципе. Под запретом парки, скверы, стадионы и проч. Все это оговорено в законе, - говорит адвокат Александр ГЛИСКОВ. - Что касается более легкого алкоголя, то здесь есть свои нюансы. Из тех общественных мест, где у нас пьют пиво, конкретно обозначен запрет на его употребление в транспорте. То есть в маршрутках этого делать однозначно нельзя. А вот распивать спиртное на лавках пока можно. Другое дело, что несовершеннолетним пить на улицах что-то алкогольное, неважно что, запрещено в любом случае.

Попал... на 100 рублей

Пьете пиво? По местам!Штрафы для любителей выпить на публике весьма скромные. От 300 до 500 рублей придется заплатить человеку, распивающему у всех на глазах водку. Поклонникам же слабых горячительных напитков удастся отделаться 100 рублями. Можно ли такими суммами приструнить любителей пить в маршрутках - спорный вопрос. А уж каким чувством долга нужно обладать милиционеру, чтобы возиться с подвыпившим гражданином ради двух копеек!
Впрочем, надежда на то, что пиво в скором времени станет прерогативой баров и прочих специализированных заведений, все же есть. Сейчас в Красноярском городском Совете на рассмотрении находится проект, предполагающий расширение списка общественных мест, где будет запрещено употреблять слабый алкоголь. В перечень могут войти набережная, скверы, парки, площади и прочие излюбленные места отдыха не только взрослых, но и детей. А пока подрастающее поколение берет пример с дядей и тетей, разгуливающих по городу с бутылками и находящихся в постоянном подшофе. Немудрено, что иные дети и сами не смущаются...


Вместе весело пожить

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 19:59 + в цитатник

Говорят, студенчество нельзя назвать полноценным, если не удалось пожить в общежитии. "Это же школа жизни!" - уверяют завсегдатаи кампусов, подразумевая полуголодные, но веселые дни от сессии до сессии. Однако условия проживания в современных общежитиях не так плохи, как могут подумать те, кто обитал в них много лет назад.

У Усса такого не было

Вместе весело пожитьЕсли спуститься под горку от остановки "Университет", то можно увидеть новое высотное здание. Обычная с виду квартирная многоэтажка на поверку оказывается общежитием СФУ. Внутри - простор и прямо-таки великолепие: в холле стоят кожаные диваны, а сами комнаты больше напоминают маленькие квартиры. На каждые два (или четыре) человека - собственная кухня с холодильником и плитой, душ, туалет.
На торжественное открытие этого общежития, которое состоялось 14 августа, приезжали местные представители власти во главе с руководителем Федерального агентства по образованию Николаем Булаевым. Спикер Законодательного Собрания края Александр Усс, разглядывая новенькую мебель, чуть ли не с сожалением промолвил: "Да, в мои студенческие годы такого не было". Явное разочарование чувствовалось только в глазах нынешних студентов: новое общежитие целиком и полностью будет отдано в распоряжение первокурсников СФУ. А на девятом этаже планируют поселить студентов-иностранцев. Видимо, заботясь об их удобстве, даже таблички и вывески новой общаги продублировали на английском. Так, кастелянша переводится как linens keeper. Глядишь, с новыми корпусами и русские иностранному языку обучатся.
Деньги на общежитие - а это почти полмиллиарда рублей - были взяты из краевого бюджета. Николай Булаев во время своего приезда подчеркнул, что такое строительство в наше непростое время - случай в России уникальный. Чиновники также высказали мысль о том, что на жильцов нового общежития возлагается большая ответственность. Вот уж действительно интересно посмотреть, что первокурсники сделают со своим местом обитания через пару лет.

За проживание - 80 рублей

Вместе весело пожитьНовое общежитие СФУ - пожалуй, первое в крае место жительства студентов, приближенное к образцам западных университетов. Остальные же общаги особой роскошью не отличаются. Девятиэтажки, пятиэтажки - везде все примерно одинаково: в небольших комнатах живут по два-три человека, все удобства - в коридоре. Правда, за последние пару лет появилось несколько новшеств. Например, камеры слежения на каждом этаже. "Дом-2" отдыхает", - смеются студенты.
Впрочем, за безопасностью стали следить действительно серьезно, как и за поведением жильцов. На месте бывших курительных комнат теперь висят плакаты "Курение запрещено". Студенты говорят, что кое-кто еще курит внутри общаги, но если за этим поймают, то и из университета выгнать могут. С такими нюансами новичков знакомят еще во время заселения. Тогда же необходимо подписать у директора общежития договор найма жилого помещения, где оговорены условия проживания. От вас требуется не нарушать общественный покой, не портить имущество и регулярно платить за проживание. По закону "О высшем и послевузовском профессиональном образовании" эта сумма не может превышать пяти процентов от размера стипендии. То есть в среднем выходит около 80 рублей в месяц. Для того чтобы получить место в общежитии, необходимо написать заявление в деканате своего факультета.

Душ по часам

Вместе весело пожитьНа комнатах в некоторых общежитиях висят таблички с фамилиями и местом обучения проживающих. Студенты связывают это нововведение с появлением СФУ. "А что, очень удобно, можно узнать, где первокурсники живут, чтоб их за пивом отправить", - шутят старожилы.
Косметический ремонт в старых общежитиях стараются проводить каждое лето, поэтому сейчас в коридорах пахнет свежей краской. "У нас не так давно починили лифт, который, мы думали, вообще не действовал с основания общаги, - рассказывает пятикурсник-математик Андрей ИВАНОВ. - Но, судя по наклейкам из 90-х годов, в нем все-таки кто-то уже ездил. А меж тем жильцы общежития до этого несколько лет ходили пешком на девятый этаж". Одно из интересных мест в общаге - комната самоподготовки (некоторые студенты называют ее "тишиной"). И, по уверению некоторых, в ней действительно учат и готовятся к занятиям - где же еще можно скрыться от общества шумного соседа? В некоторых общежитиях есть игровые помещения (например, комната со столом для пинг-понга), спортивный зал, прачечная, сушилка. На первом этаже обычно располагается продуктовый магазин.
Вместе весело пожитьЕще несколько лет назад самым популярным местом для встреч был коридор. Теперь здесь тихо... С приходом в мир студенчества высоких технологий живое общение во многом заменилось виртуальным. Так что по-настоящему оживленными коридоры бывают только тогда, когда выключают свет. В остальное время все сидят по комнатам за своими компьютерами.
Интернет в большинство общаг еще несколько лет назад провели сами студенты, теперь он есть почти у каждого. Тем, кто пользуется услугами городского провайдера, приходится платить стандартную абонентскую плату. А вот в общежитие у здания бывшего КрасГУ интернет поставляет сам университет. Это бесплатно, но студенты жалуются на нестабильную скорость скачивания, которая колеблется от 2 кб/сек. до 10 мбит/сек.
Кроме компьютеров в комнатах держат и другую технику: чайники и даже запрещенные плитки. В общей кухне сейчас готовят далеко не все. А вот ходить в общий душ все-таки приходится: закрывающиеся кабинки есть далеко не везде. Правда, работает он далеко не 24 часа в сутки, а кроме того, раз в неделю закрывается на санитарную обработку. Впрочем, как говорят старшекурсники, эти мелочи быстро перестаешь замечать. "Не стоит париться по пустякам, в общаге на самом деле довольно неплохо живется", - сходится во мнении большинство студентов.


"Население не должно платить за жадность богатых"

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 19:57 + в цитатник

 

"Население не должно платить за жадность богатых"СОБСТВЕННИКИ предприятий (подавляющее большинство не заработало, а получило их по неким правилам от государства) не должны отделываться символическими административными штрафами за подобные аварии, а нести уголовную ответственность - вплоть до лишения свободы, - считает депутат Заксобрания края Всеволод СЕВАСТЬЯНОВ.

Надо говорить правду

- ВСЕВОЛОД Николаевич, вы только что вернулись с Саяно-Шушенской ГЭС. Видели масштабы этой страшной трагедии. Вы - опытный политик, анализируя произошедшее, можете сегодня ответить на вопрос: как могло случиться, что самая надёжная в мире (как её преподносили) станция взорвалась?
- Правильнее сказать - произошла катастрофа. Причинами занимается правительственная комиссия. Тем не менее, когда я слышу от официального лица «мы не понимаем, почему это произошло» у меня это вызывает возмущение. Понятно, что есть вещи, которые специалист не должен второпях говорить. Но инженерная мысль обязана предположить возможные вариации такого события. Надо учиться говорить правду. Не надо драматизировать, но надо объяснить так, чтобы люди получили ответы на вопросы.
Я был в деревне Сизая, в которой проживали трое из числа погибших в аварии. Народ в растерянности. Первая информация в деревне появилась через мобильные телефоны уцелевших в аварии живых свидетелей. Ясно, что они могли в шоковом состоянии наговорить, не понимая ни причин, ни масштабов аварии. А по официальным каналам - ничего. Результат: жители с детьми и документами полезли на гору, куда, между прочим, не всякий турист поднимется.
Поэтому необходимость своевременной правдивой информации - важнейший вывод из случившегося. Это первое.
Второе. Плотина строилась в годы «холодной войны» с учётом различных факторов, в том числе возможного нанесения ядерного удара. Похоже, что возможность внутреннего взрыва не учитывалась, и это обстоятельство поставило новые вопросы, на которые ответов пока нет. Третье - общая ситуация, сложившаяся в народном хозяйстве и промышленности после 1991 года. Раньше существовали очень жёсткие правила, обусловленные горьким опытом и квалифицированными техническими расчётами, изучением и анализом биологических особенностей человека.
- Но сейчас на первый план выходят другие правила - деньги любой ценой.
- Вот именно. Я думаю, при объективном анализе сложившейся ситуации на СШГЭС выяснится, что рабочие агрегаты надо было контролировать по-другому, заменять через положенный срок и многое другое, чего из экономии, наверное, не делалось. Мне сейчас трудно конкретно что-то утверждать. Но поскольку это общая тенденция сегодня для всех, то не думаю, что станция являлась каким-то исключением.
- Так от этого ещё страшнее становится. Ведь у нас несколько ГЭС, много стратегических объектов, представляющих реальную опасность...
- Вспомним аварию на ТЭЦ-1 в позапрошлом году. Сотни жилых строений остались без тепла в 30-градусный мороз. Можно петь дифирамбы ремонтникам, хвалить МЧС-ников, только надо понять - этого не должно быть. И когда говорят, что виной всему сварной шов, который делался в советское время и срок его вышел... Возникает вопрос: а почему его своевременно не заменили? Нет ответа. А были ли выделены своевременно деньги на ремонт? Нет. А менялись ли трубы в строго установленные сроки? Нет. И за это никто не несёт ответственности.
Мне приходилось заниматься подобными вопросами на КрасЭйр, в то время, когда там сокращали количество механиков, обслуживающих самолёты. Спрашивается: тот, кто это подписывал, готов сесть в тюрьму за возможные последствия? Раньше деталь, отработавшую установленное количество часов, снимали вне зависимости от её состояния. Сегодня они работают до предела. А о чём думали, когда лётчикам повышали норматив налета часов. А потом мы удивляемся ЧП в небе.

Хаос и безответственность

- ТАК, может, всё это происходит оттого, что стратегические объекты находятся в частных руках? Олигархи, не стесняясь, набивают себе карманы, а люди в цехах того же Ачинского глинозёмного комбината в обмороки падают, о чём недавно в своей программе рассказывал Караулов.
- В апреле я был на АГК, у меня осталось грустное впечатление. Я ходил по цехам, разговаривал с рабочими, специалистами разного уровня. Там всё устарело и требует замены, но почти ничего не делается. Всё это может закончиться очень печально. К сожалению, погоня за прибылью в ущерб всему остальному стала сейчас нормой. Даже в США, где всё в частных руках, в ключевых сферах очень жёсткий контроль со стороны государства. А у нас - хаос и безответственность.
- Как вы думаете, трагедии на ГЭС можно было избежать?
- Думаю, любой трагедии или катастрофы избежать можно. Не уверен насчет астероида, который вдруг на Землю упадёт, а всё остальное можно предвидеть и остановить.

В интересах олигархов

- МИНИСТР энергетики сказал, что на ликвидацию последствий аварии потребуется 40 млрд. рублей. Не получится ли так, что хозяева станции, получавшие от её эксплуатации огромные прибыли, будут решать теперь эту проблему за счёт казны государства и кошельков простых граждан в виде возросших тарифов за электроэнергию?
- ГЭС производит дешёвую электроэнергию. Тем не менее тарифы растут. Нам объясняют, что это необходимо, поскольку надо инвестиционные программы запускать, новые мощности вводить. К примеру, с 2005 по 2008 годы РАО ЕЭС России ежегодно получало от Красноярского края абонентскую плату от 3 до 4 с лишним млрд. рублей. Очень интересно, где эти деньги? Бурейскую ГЭС с грехом пополам закончили, сколько лет копошимся на Богучанской ГЭС. И ещё пример. В нефтедобывающей компании ТНК-ВР 50% капитала - английского, 50% - российского. Интересы нашей страны в ней представляют 4 человека. За последние пять лет они получили 18 млрд. долларов дивидендов! И ни элементарной совести, никакой социальной ответственности перед людьми, которые им дали возможность это богатство получить, ни перед Родиной, чьи ресурсы они выкачивают. А ведь это ресурсы будущих поколений. Да постройте вы 4 нефтеперерабатывающих завода, делите прибыль, но создайте рабочие места, люди будут получать зарплату и платить налоги. Я готов подписаться примерно под 85% того, что говорят Медведев и Путин. Вот только из этого реализуется очень мало. К сожалению, сегодняшняя экономика настроена в интересах олигархов. Когда начался кризис, спасать начали кого?
- Олигархов и банки...
- Выделяя огромные кредиты банкам, никто не озаботился обусловить передачу средств на льготных условиях производству. Мы привыкли кивать на Америку. Но там Обама сразу заявил: если доходы руководителя банка будут превышать 500 тыс. долларов, то помощи он не получит. У нас доходы руководителей от 75 до 150 млн. рублей - в порядке вещей. И хотя администрация президента грозилась подобный закон обозначить, но дальше разговора дело пока не пошло. Меж тем эти олигархические группы просто хоронят наше государство, нашу экономику.
Поэтому население, скорее всего, «подключат» к спасению РусГидро. Я думаю, такой соблазн будет. И в сложившейся системе я не вижу, как можно будет защититься от практики, когда за ошибки и жадность других, далеко не бедных людей, будет рассчитываться население. Это при наших-то зарплатах (я не говорю про депутатов). Что значит средняя зарплата в 19 тысяч в Сибири?
- Вообще странные цифры звучат. По официальной статистике в крае среднедушевой доход составляет 15 тысяч. Мы опросили 10 семей с детьми и не нашли такой, где бы это соответствовало действительности.
- Всё очень просто. Мы как-то экспериментировали - взяли декларированный доход Бориса Абрамовича и средние зарплаты 999 городских и сельских учителей. Сложили, поделили на тысячу, и получили среднюю зарплату промышленного рабочего. Среднее - это очень плохой показатель для оценки благосостояния населения.

Досье

Всеволод Николаевич СЕВАСТЬЯНОВ родился в Красноярске в 1938 году. Окончил Сибирский технологический институт. Профессор. В период с 1976 по 1990 гг. - ректор Красноярского ВТУЗа (ныне СибГАУ), ректор Сибирского технологического института. 1990-1991 - председатель краевого Совета народных депутатов. С 1990 г. постоянно избирается депутатом Законодательного собрания Красноярского края. Имеет государственные награды.

Получите, пропишитесь

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 19:54 + в цитатник

Без бумажки ты букашка, а потому обзаводиться дипломами, водительскими правами и пропиской предприимчивые граждане предпочитают заранее. Причем не всегда законным путем. Особым спросом нынче пользуется штамп в паспорте о регистрации по месту жительства: в конторах, которые «прописывают», принимают только по записи.

Жить без регистрации? Легко!

Получите, пропишитесьРегистрационный учет (в народе - прописка) дает государству возможность в нужный момент найти гражданина, если тот, например, нарушил закон - совершил преступление, просрочил выплату алиментов. Да и самому человеку без постоянной или временной (скажем, на период обучения) прописки порой не обойтись. Без нее он не может рассчитывать на получение пенсии, бесплатной медицинской помощи и т.д. Для приезжих особо актуален вопрос прописки в свете трудоустройства: часто работодатели ограничивают поток соискателей категоричным «красноярская прописка - обязательна». И все же нынче прописка не такое уж весомое благо, как раньше. Трепетное отношение людей к регистрации кого-либо в своей квартире - скорее пережиток прошлого.
- До 2005 года человек имел право пользоваться жилым помещением, в котором он прописан. Например, прописала жена мужа в своей личной квартире. А потом брак распался. Бывший супруг имел право остаться и жить дальше под чужой крышей. Неслучайно раньше каждые вторые разведенные супруги вынуждены были делить кров. То есть, еще четыре года назад прописка давала право пользоваться жильем вопреки воли собственника. Сейчас, если ты не собственник (но прописку, пусть, и имеешь) - будь добр покинуть помещение, - объясняет юрист Илья ПОДОЛЬСКИЙ. - По сути, сегодня прописка нужна только тем, кто хочет получать социальную помощь от государства. А если у человека есть деньги, чтобы пойти, например, в платную клинику, его не волнует вопрос пособий и прочих выплат от государства, он может спокойно жить и без штампа в паспорте.

Нарисуют за 6000 рублей

Получите, пропишитесьПо закону жить где-либо без прописки человек может не более семи дней. Если в течение этого времени гражданин не встал на регистрационный учет, то считается, что он нарушил закон и должен заплатить штраф - от 1500 до 2500 рублей.
Очевидно, что разумнее обзавестись пропиской, нежели платить штрафы. Особенно важно это для гастарбайтеров, у которых прямо на улице проверяют документ по нескольку раз на дню. Сделать прописку легально - значит, несколько дней безвылазно просидеть в паспортном столе, переругавшись в очередях с товарищами по несчастью. А потому неслучайно объявления от людей, готовых изготовить красноярскую прописку для кого бы ни было, есть на каждом втором столбе. Много подобных предложений и в газетах. По нескольким из них я решила позвонить, предварительно сочинив легенду: прибыла в краевой центр из поселка в Сухобузимском районе, жажду получить «столичную» прописку.
В первой фирме меня сразу предупредили, что работают только по записи. Дескать, желающих зарегистрироваться по-быстрому с избытком. Сообщили и о стоимости: постоянная регистрация обойдется в 6000 рублей, временная (на год) - 3500. Первую сделают за 10 минут, вторую придется ждать три дня (там все сложнее: нужно мотивировать свое временное пребывание).
К слову, цены на прописку везде одинаковые (я позвонила по шести разным номерам). И везде меня уверяли, что с их пропиской я не пропаду, все легально. Однако поведать о механизме сего процесса и посвятить в тонкости дела отказались. Вернее, пообещали при личной встрече.
- Как правило, людей прописывают в какие-то общежития к неблагополучным семьям. Иногда «везет» и вполне состоятельным семьям. Причем сами хозяева об этом ничего не знают и своего согласия, естественно, не дают. Однако правоохранительные органы разбираться в подобных ситуациях не очень стремятся. Слишком уж запутаны эти дела, - уверяет Илья Валерьевич.

Выписка - только через суд

Получите, пропишитесьГарантий того, что в вашей квартире не прописаны посторонние люди, нет никаких. Но чем это может грозить? Помимо неприятных ощущений от такой новости, есть еще и реальная проблема, с которой можно столкнуться при продаже квартиры. Кому нужна жилплощадь с прописанным в ней незнакомцем? А выписать человека из квартиры без его согласия можно только через суд. Что, разумеется, весьма хлопотно и неприятно.
- Недавно ко мне обратился гражданин, которому пришло письмо от какого-то неизвестного узбека. Незнакомец утверждал, что он прописан в квартире моего клиента и теперь намеревается к нему вселиться. По закону он, конечно, не имеет на это права. Но вот то, что у клиента теперь возникнет проблема с продажей квартиры с зарегистрированным в ней иностранцем, - очевидно, - говорит юрист Илья Подольский.
Сегодня тысячи людей прекрасно живут без регистрации в съемных квартирах. Хотя арендатор, конечно, обязан встать на учет по месту жительства. А на это должен дать согласие собственник квартиры, который, в свою очередь, как правило, отказывается от столь «заманчивого» предложения. Зачем себя обременять? Ведь арендатор впоследствии может съехать с квартиры, а добровольно выписываться не пожелает. Такой вот замкнутый круг.

Из первых уст

Получите, пропишитесьО том, чем грозит гражданину поддельная прописка, рассказывает юрист Анна ВАСИЛЬЕВА:
- Часто происхождение отметки в паспорте выясняется уже постфактум. Например, человек заключил какую-либо сделку, используя удостоверение личности с ненастоящей пропиской, успешно прошел множество инстанций... Но спустя какое-то время «липовую» печать распознали. В таком случае договор может оказаться недействительным. Впрочем, иные умельцы берут деньги за регистрацию и ставят в паспорте самодельный штамп, регистрируя гражданина, например, по несуществующему адресу. Столь очевидную подделку заметят в первом же учреждении, где в принципе обращают внимание на регистрацию гражданина по месту жительства.
Впрочем, наказать человека с фальсифицированным штампом могут только за то, что он вовремя не встал на регистрационный учет. В Красноярске был случай, когда привлекли к ответственности сына, который снимал квартиру в одном доме со своими родителями, проживающими в собственной квартире. Молодого человека оштрафовали за то, что прописан он был в квартире мамы и папы, а реально проживал (без регистрации) в другом месте. И неважно, что это другое место находилось в соседнем подъезде.


Если подумать носом...

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 19:51 + в цитатник

 

Если подумать носом...Большой город источает не только запахи бензина и дорогих духов. Вячеслав Петкун забыл про гарь, жженую резину, выхлопные газы, краску - эти "ароматы" тоже присутствуют в воздухе, которым дышат горожане. И не надо обладать большой проницательностью, чтобы понять, насколько все это вредно.

Воняет? Значит - эксклюзив

95% информации человек получает за счет зрения, 4% - с помощью слуха и 1% благодаря другим органам чувств. В том числе обонянию.
- Однако у людей самые развитые отделы головного мозга - обонятельные. Можно сказать, что мы думаем носом. Запахи создают эмоциональный настрой. Не зря некоторые врачи практикуют ароматерапию. Изменив эмоциональный фон, можно направить мышление человека в нужное русло, - говорит заведующий кафедрой психиатрии и наркологии медицинского университета профессор Андрей СУМАРОКОВ.
Отношение к запаху свидетельствует о состоянии человека и его предпочтениях. Например, в еде. Некоторые гурманы любят пищу с резким запахом, от которого нормального человека либо разбирает чих, либо просто тошнит. А самыми вкусными зачастую оказываются слегка подгнившие продукты. Излюбленное блюдо северных народов - мясо, полежавшее в земле. Кому-то нравится рыба с душком. В Таиланде любят полакомиться фруктом под названием "дурьян". Пахнет плод отвратительно (а потому в тайских гостиницах даже есть объявления, запрещающие туристам приносить с собой в отель дурьян), однако тухлый запах сочетается с прекрасным вкусом. В этих случаях отвратительный "аромат" является показателем эксклюзивности продукта, ощутить которую дано не всем.

Сначала эйфория, потом судороги

Испытывают многие люди и тягу к запахам вредных веществ. Для кого-то в удовольствие понюхать лак для ногтей, краску и даже бензин. Такие странные увлечения свидетельствует о том, что в организме чего-то не хватает. Случается, что вредные пары проникают в организм вопреки воле человека. Скажем, он вынужден находиться в помещении, в котором только что покрасили пол, или долгое время ехать в автобусе, где очень сильно ощущается запах бензина. Для здоровья это совсем небезопасно.
- С одной стороны, легкое отравление вредными веществами вызывает психическое возбуждение и даже эйфорию. С другой - эмоциональный подъем легко может обернуться головокружением, тошнотой, рвотой, - рассказывает токсиколог Вадим МЕНЩИКОВ. - При длительном пребывании в помещении с высокой концентрацией, например, паров бензина развивается бессознательное состояние, появляются судороги. Со стороны внутренних органов через 2-3 дня после отравления выявляются болезненность печени, легкая желтушность. Если человек вдыхает вредные пары ежедневно (профессия предполагает), то впоследствии у женщин возможны нарушения менструального цикла, у мужчин - снижение потенции.
Если вдруг вы почувствовали себя дурно, надышавшись чем-то "не тем", облегчить состояние поможет пребывание на свежем воздухе. При этом лучше укутаться в теплую одежду и некоторое время просто посидеть.

В новом авто - не дышать?

Подальше следует держаться и от мест, в которых жгут пластмассу. В процессе горения выделяются токсичные вещества: оксид углерода, циан водорода, хлористый водород, окислы азота, акролеин, различные алифатические и ароматические углеводороды. Страшно подумать, но, подышав продуктами горения полчаса, можно получить смертельную дозу вредных веществ. Стоит опасаться и специфического запаха, присутствующего в салоне новой машины. Содержание опасных летучих веществ в воздухе внутри сошедшего с конвейера автомобиля может быть в десять раз выше, чем в квартире, где недавно покрасили стены.
Не удивляйтесь, если вдруг вы зачешетесь после посещения магазина бытовой химии. Запах стирального порошка и прочих моющих средств может спровоцировать аллергию. Такой же эффект иногда наступает и после пребывания в парфюмерном отделе. Тут уж придется либо отказаться от косметики, либо мучиться, выискивая собственный аромат.
Также не рекомендуется жечь в неограниченных количествах благовония. Находясь по нескольку часов в помещении, где постоянно тлеют ароматические палочки, вы рискуете получить легочную болезнь. Лучше всего, подышав, например, какой-нибудь корицей или сандалом, проветрить помещение.
Полностью "отгородиться" от влияния вредных запахов, конечно, не получится. Однако избавить организм от дополнительных нагрузок очень даже легко: для этого достаточно помнить о вредных "ароматах" и не посещать места их "скопления".

Важно

По токсичности летучие растворители (бензин, клей и пр.) сильнее любого наркотика. А потому токсикоманы, большинство из которых - дети, долго не живут. Достаточно вдыхать летучие растворители раз в неделю, и в организме через некоторое время произойдут необратимые изменения. Так, за 8-10 месяцев у токсикомана гибнут клетки печени. Как результат - хроническая печеночная недостаточность, нарушение свертываемости крови, отеки, цирроз. За год-полтора происходит гибель клеток головного мозга, развивается пневмония.

"Принять правду может только сильный человек"

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 19:49 + в цитатник

 

"Принять правду может только сильный человек"ВЕДУЩИМ заболеванием в XXI веке во всем мире будет депрессия. Когда человек не хочет жить, работать, любить... Поэтому закрытая статистика самоубийств, преждевременных смертей в России ужасающа, - считает психолог Вадим КОЖЕВНИКОВ.

Власть в панике

- ЕСЛИ человек начинает «бухать», значит, у него депрессия. У нас сегодня две трети браков распадаются из-за депрессии: люди не могут жить друг с другом. Результат - драки, поножовщина. Чтобы быть хорошим и добрым, нужно быть сильным. Плохим быть просто.
- Такие ЧП, как авария на СШГЭС, только углубляют состояние тоски и уныния?
- В Минусинске и Абакане она вызвала панику. Люди, не имея информации, не понимали, что происходит, и толпа стала неуправляемой. Местная власть также была в состоянии паники. Мы не умеем правильно реагировать на экстремальные ситуации. Все подобные события - война в Чечне, Беслан, Чернобыль, дефолт, кризис - приводят к социальному стрессу. В нём сейчас находится более половины наших жителей. Резко обостряются состояния людей и происходят инфаркты, инсульты, бронхиальная астма, головные боли, бессонница. Паника, которую люди пережили после аварии на ГЭС, ещё долго будет сказываться. Это так называемое посттравматическое стрессовое расстройство.
- Что человек может сделать, чтобы от него избавиться?
- Ничего. Людей надо заранее готовить к восприятию событий угрожающего характера. Они должны знать, что делать, если взорвался бытовой газ, завалило обломками, жена рожает - это тоже экстремальная ситуация, если рядом никого нет. Государство, губернатор обязаны отвечать за своих людей, помогать им.
- Но вы сами сказали, что авария в очередной раз показала, что власть тоже не знает, как действовать в условиях ЧС.
- Потому что во власти - тоже люди, они также переживают ситуацию паники и фрустрации, то есть крушения. И они не умеют быть решительными, стойкими. С руководителями, чиновниками также надо работать, создавать штабы по регулированию панических настроений. И при этом народ должен получать объективную информацию. Плюс власть должна заслужить доверие народа.

Тренировка честности

- ВАМ не кажется, что нам не говорят всей правды о реальных причинах катастрофы? И даже если скажут - народ не поверит.
- Правде нельзя не верить. Но говорить её должны те, кто готов взять на себя ответственность. Сказать правду - значит признать действительность такой, какая она есть. В том числе, возможно, и свою беспомощность, недоработку. Человека надо тренировать быть честным.
- Сейчас идёт вал информации о проблемах крупных технических сооружений в стране. Стоит ли выносить на всеобщий суд такие пугающие факты?
- Правда хороша тем, что она обнажает ситуацию и показывает, что надо делать. Другое дело - у нас в управлении много людей, которые ничего не способны сделать, так как они - слабые. Проблема-то в том, что аварийность растёт во всём мире, не только в России. Потому что мы перешли в век новых скоростей и технологий, со зданиями, заводами, плотинами XX и даже XIX века. И журналисты обязаны информировать о реальной ситуации в обществе, градостроительстве, энергетике, экономике. Правду и только правду, как в суде. По-моему, СМИ сейчас наиболее объективны и честны, так как осознали, что являются четвёртой властью. Я не беру отдельных случаев падших журналистов.
- Но сегодня руководители разных уровней, депутаты буквально демонизируют СМИ, обвиняя их во всём, вплоть до поражения сборной по футболу.
- Почему работа в СМИ считается опасной? Потому что в стране много слабых людей, и они боятся правды. Правду принять может только сильный человек. Но и СМИ подчас не отдают себе отчёта, насколько они значимы. От того, какой смысл вы вкладываете в слово и какая от него идёт энергетика, зависит всё. Слово запускает все основные физиологические процессы. И человек начинает совершать поступки - он паникует и в петлю лезет или наоборот - идёт на подвиг. А мы показываем и рассказываем в течение 5 минут, как столкнулись машины. Зачем мне нужны все эти крушения? Кадры с кровью транслировать неэтично и бесчеловечно. Если бы моего близкого показали окровавленным, я бы подал в суд и разбил морду тому, кто это показал.

«Дом-2» хуже ужастиков

- НО у жёлтых газет огромные тиражи.
- Жёлтые газеты выпускают больные люди. И информация в них ориентирована на больных. Обсуждают и читают это, потому что нет хороших примеров. Чикатило и другие мерзавцы - больные люди, мы не должны их вообще обсуждать.
- Ежегодно на экраны выходят фильмы-катастрофы. О чём это говорит?
- Такие фильмы тоже свидетельствуют о нездоровье авторов подобных «шедевров». Я называю таких людей когнитивными психопатами.
- Миллионы зрителей тоже больны?
- У них нет выбора. Их заманивает реклама, ими манипулируют. Ужас для человека так же «восхитителен», так же возбуждает, как радость, и счастье. Кто-то любит комедии, кто-то боевики, кто-то фильмы-катастрофы, и в этом смысле всем нам уже можно ставить диагнозы.
- А как влияет на нашу молодёжь программа, в которой бесконечно строят дом и любовь?
- «Дом-2» - хуже ужастиков и фильма-катастрофы. СМИ не только информируют, они ещё и воспитывают. То, что транслируется на экранах, детьми признаётся как правильная жизнь. Участники шоу уже научили молодых простым примитивным отношениям на уровне животных рефлексов. Они не могут любить, там любовь воспринимается как случка. А ведь у человека есть не только тело, душа - социальная составляющая, но и духовность - совесть, нравственность, мораль. И без этого человек не может быть человеком. Скажите, в каких передачах сегодня воспитывается духовность? Где говорится о том, что у человека должна быть совесть, что обманывать, воровать, пить плохо? Единственный, кто говорил на телевидении о нравственности, всего 20 минут, - отец Кирилл.
- Получается, в этом смысле советские фильмы, где мы всегда хорошие и умные, а немцы - плохие и тупые, делали своё дело, несмотря на всю свою наивность?
- Это не наивность. Мы должны воспитывать в человеке очень простую мысль: мы лучшие - наши женщины самые красивые, мужчины - самые смелые, у нас лучшие самолеты и т. д. И это не шовинизм, когда я говорю: мы - великая страна.

Досье

Вадим Николаевич КОЖЕВНИКОВ - доктор медицинских наук, кандидат педагогических наук, зав. кафедрой клинической психологии и социологии СФУ. Родился в Красноярске 30 сентября 1946 года. Окончил Красноярский государственный мединститут, аспирантуру Ленинградского НИИ физической культуры. Работал со сборными командами СССР по горнолыжному и санному спорту. Автор более 100 научных работ.


Поиск сообщений в Максим_Малашевский
Страницы: [3] 2 1 Календарь