-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Названный в честь своего изобретателя, француза Мишеля Монтиньяка, метод Монтиньяка основан на влиянии пищи на уровень сахара в крови.
-
- Поэтому, когда дело доходит до похудения, решающее значение имеет не количество, которое попадает на вашу тарелку, а то, вызывает ли пища выброс инсулина и если да, то в какой степени. Информацию об этом дает гликемический индекс (Glyx или GI).
Рецепты от Монтиньяка составлены с учетом основных правил его метода. Готовим домашний паштет для диеты
- Монтиньяк подробно рассказывает в своей системе, что съесть, чтобы похудеть
Домашний паштет. Рецепты для диеты от Монтиньяка
1. Домашний паштет из ветчины
2. Паштет из спаржи
3. Домашний паштет из сурими
- Что надо знать о сурими
- Питательные вещества: насколько полезно сурими?
