Как организовать путешествие самостоятельно от А до Я ???

Хотите самостоятельно спланировать отпуск без лишних хлопот?

Мы расскажем как вам организовать путешествие от начала до конца! Бронирование билетов, подбор гостиниц, составление маршрута – все это легко сделать. Отправляйтесь в путешествие без стресса !

**Планирование путешествия**

**1. Определите направление и даты**

Исследуйте различные направления, которые соответствуют вашим интересам и бюджету.
Учитывайте сезонность, наличие праздников и погодные условия.

Travelata- Сервис, на котором легко найти идеальный тур

**8. Купите сим карту для путешествий

Сим карта обеспечивает стабильную связь, быстрый интернет и цены, почти как у местных операторов. Можно чатиться, выкладывать фотки, строить маршруты и не бояться, что а потратишь все деньги на роуминг.

САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ

Эксперт: Ксения Пустовая
Онлайн-школа: Школа диетологов

СТАНЬТЕ ДИЕТОЛОГОМ ДЛЯ СЕБЯ И СВОЕЙ СЕМЬИ

Улучшите здоровье с помощью новых пищевых привычек
Бесплатная онлайн-встреча
И сэкономьте 20% от своего семейного бюджета на лекарствах и докторах

За три часа на вебинаре разберем:

1)Принципы питания для взрослых
Как избавиться от живота с помощью питания;
Как улучшить состояние здоровья пожилых людей

2) Рацион и дефициты у детей
Как отучить детей есть сладости и фаст-фуда и ликвидировать у них дефициты витаминов

3) Витамин-гормон Д
Почему медики уделяют ему особенное внимание, индивидуальные дозировки по актуальным нормам

4)Циркадные ритмы
Как режим дня влияет на гормональный фон, как построить рацион с учетом циркадных ритмов

5) Микробиота кишечника
Как восстановить микробиоту кишечника, ее значение для здоровой и полноценной жизни

6) Пищевые непереносимости
Как определить наличие пищевых аллергий, непереносимости глютена и лактозы

7) Вода
Как наладить питьевой режим, на какие нормы ориентироваться и почему это важно

8)Anti-age
Как менять питание в зависимости от возраста, чтобы оставаться здоровыми, полными сил и энергии

РЕГИСТРАЦИЯ >>>