-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ева_Козырева

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 256167

Дневник Ева_Козырева



Фотоальбом « Фотоальбом Ева_Козырева »

Гармония...

Четверг, 01 Декабря 2011 г. 20:31

Серия: Омар Хайям рубаи


Комментарии:
Ева_Козырева  обратиться по имени

12-02-2012 21:21


Может быть, если бы люди были более гармоничными, они бы лучше понимали друг друга?)))

Каждый из нас одинок в этом мире. Каждый заключен в медной башне и может общаться со своими собратьями лишь через посредство знаков. Но знаки не одни для всех, а потому их смысл темен и неверен. Мы отчаянно стремимся поделиться с другими сокровищами нашего сердца, но они не знают как принять их, и потому мы одиноко бредем по жизни, бок о бок со своими спутниками, но не заодно с ними, не понимая их и не понятые ими. Мы похожи на людей, что живут в чужой стране, почти не зная ее языка; им хочется высказать много прекрасных, глубоких мыслей, но они обречены произносить лишь штампованные фразы из разговорника. В их мозгу бродят идеи одна интереснее другой, а сказать эти люди могут разве что: «Тетушка нашего садовника позабыла дома свой зонтик».
С. Моэм
- Чем больше мы друг с другом говорим, тем меньше что-либо понимаем. Есть вещи, которые невозможно ни понять, ни объяснить.
Эрих Мария Ремарк «Триумфальная арка»

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

12-02-2012 21:53


 (393x600, 268Kb)

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

13-02-2012 08:59




Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

15-02-2012 08:21


Человек -КАТАЛИЗАТОР... кто это? Какой это Человек?
Лучший ответ
Любой человек в сансаре вовлеченный в какую нибудь жизненную ситуацию, отношения, связи, является катализатором тех процессов к которым причастен. Дай вам Бог быть катализатором добра в этом мире, а такой человек всегда подобен горящему факелу, когда я увижу твой свет тогда узнаю, что мой ответ достиг твоего сердца!:)
Мысли вслух: "У нас нет друзей, у нас нет врагов - все и всё, с кем и с чем нас сталкивает жизнь - это наши катализаторы...И только от нас самих зависит, что проснётся в нас от столкновения с тем или другим человеком, или с тем или другим обстоятельством...Мы ничего не берём извне, всё в нас самих. Что бы Ты ни делал - Ты делаешь Себя.

"Будь мягче к людям! Хочешь быть мудрей? —
Не делай больно мудростью своей.
С обидчицей — Судьбой воюй, будь дерзок,
Но сам клянись не обижать людей!
(Омар Хайям)

Никто не бывает умным, сильным,смелым, уверенным в себе, красивым, здоровым, самодостаточным и ответственным все 7 дней в неделю и все 24 часа в сутки,но всё же быть просто порядочным человеком - необходимо ВСЕГДА.

В помощи нуждаются только слабые духом люди, сильные нуждаются в поддержке.
Сильному достаточно пяти минут поддержки единомышленников, чтобы двигаться дальше.
Слабый же не сможет воспользоваться и помощью всего мира, просто потому что для него это конечная цель, а не средство передвижения по жизни.
В.Гилелес

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

15-02-2012 23:42


AyzyJ (499x377, 867Kb)

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

21-02-2012 11:50




Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

25-02-2012 11:19




Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

13-03-2012 12:25


НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ ГАРМОНИЧНЫМ...

Ваша жизнь всегда развивается в направлении самой сильной мысли
http://subscribe.ru/group/sekretyi-...oletiya/263364/
Несколько важных принципов
Принцип первый
Ваша жизнь станет лучше лишь тогда, когда вы сами станете лучше.
Если вы хотите иметь лучшую жену, будьте лучшим мужем.
Если вы хотите иметь лучших детей, то проявите себя лучшим родителем.
Если хотите иметь лучших сотрудников, станьте лучшим шефом.
Короче, если вы хотите изменить свою жизнь в любом аспекте, то начинайте с самого себя.
Ваша жизнь станет лучше лишь тогда и лишь в том случае, если вы сами станете лучше.
Принцип второй
Неважно, откуда вы стартовали. Важно, куда вы направляетесь. Прошлое уже миновало, и безвозвратно. Быть может, на вашем «лицевом счете» накопилось множество глупостей, вы потеряли массу времени и денег. Всё это следует принимать в расчет лишь в том случае, если вы чему-то научились на указанных ошибках.
Выбор цели зависит исключительно от вас.
Принцип третий
В любой ситуации вам есть смысл ответить на новый вызов. Такой подход окупается. Разумеется, начинать всегда трудно. Но известно ли вам, благодаря чему люди развиваются? Это зависит от того, насколько они открыты для новых испытаний и готовы пойти на обдуманный и просчитанный риск.
Преуспевающие люди умеют развиваться сами и развивать других, они становятся все лучше и лучше, полностью готовы к испытаниям, неудачам и обучению.
Принцип четвертый
Вы в состоянии научиться всему, что необходимо для достижения ваших целей. Вы способны стать лучшим руководителем, менеджером, инженером, техником, родителем, супругом или поваром.
Вы в состоянии освоить иностранные языки и овладеть любыми иными умениями. Просто учитесь всему, что приблизит вас к желанной цели.
Принцип пятый
Вы сами устанавливаете границы собственной свободы. Зная обо всех возможностях, вы принимаете определенные решения и открыты альтернативным подходам. А посему важно, чтобы вы развивали в себе способность менять точку зрения и делать выбор среди многих возможных вариантов. Вы свободны лишь в том случае, если располагаете возможностью выбора. При отсутствии альтернатив вы лишены свободы. Тогда ваши действия будут полностью обусловлены внешней ситуацией.
Принцип шестой
Все трудности несут в себе равный им по размерам потенциал решения возникших осложнений. Из любой ситуации можно найти выход. А решение самых серьезных проблем дает вам бесценный опыт и знания, которые помогут вам добиться успеха в будущем.
Все благополучные и преуспевающие люди убедились на собственной шкуре, что проблемы — это ценный опыт. Если вы сталкиваетесь с проблемами, то трактуйте их как важный урок, ведущий к лучшему будущему.
Принцип седьмой
Вы сами устанавливаете подлинные рамки того, кем вы являетесь или что делаете. Это правило — самое важное из всех.
В тот момент, когда вы поймете его, для вас станут доступными достижения, превосходящие всё, чего вы добивались ранее в своей жизни. Отождествляя себя с индивидуальностью лидера, вы придадите себе дополнительную уверенность, обретете уважение и гордость. Вы можете стать всем, что ныне скрывается внутри вас.
Источник: psyprof.ru
18 способов профилактики стресса
от специалистов
Со стрессом можно, конечно, бороться с помощью шоколада, но хронический стресс может быть опасен для физического и психического здоровья. Исследователь Тереза Дж. Борчард — автор психологических книг и ежедневного блога на одном из специализированных сайтов, — зная не понаслышке об уровне стресса в обществе, предлагает наиболее эффективные методы профилактики.
1. Упростить. Сократите свой список дел на половину. Каким образом? Задавайте себе вопрос в конце каждого дня: Умру ли я, если это не получается сделать сегодня? Наверняка, в большинстве случаев вы ответите "нет".
2. Расставить приоритеты. Допустим, у вас пять огромных проектов на работе на следующей неделе, поход в цирк с ребенком, празднование дня рождения кого-то из родственников, ремонт компьютера у сестры. Что вы делаете? Вы записываете все задачи и ранжируете дела от 1 до 10, в зависимости от важности.
3. Использовать карандаш, а не ручку. Планы могут поменяться, и это нормально! Одна из важных составляющих профилактики стресса — проявлять гибкость, в зависимости от обстоятельств. Все меняется!
4. Отдать свой плащ. Вы не летучая мышь и не черный плащ, летящий на крыльях ночи — вы не можете быть одновременно во всех местах и решать все дела, вы не обладаете сверхъестественными качествами и возможностями. Все мы люди, находящиеся в ограниченных условиях, и у всех нас по 24 часа в сутки на все про все.
5. Сотрудничать. Есть много людей с такими же списками дел, которые очень похожи на ваши. Почему бы не позволить им сделать некоторые из ваших задач?
6. Смеяться. Подобно тому, как хронический и сильный стресс может привести к потере здоровья, юмор может вас исцелять.
7. Двигаться. Упражнения уменьшают напряжение, стимулируют в мозге химические вещества, которые способствуют росту нервных клеток, увеличивают активность серотонина и делают еще многое-многое другое, что помогает контролировать стресс и тревожность.
8. Перестать жонглировать. Действительно ли мы должны одновременно готовить ужин, разговаривать по телефону, помогать в выполнении домашних заданий и проверять электронную почту? Думается, ответ ясен.
9. Определить границы. У любой деятельности должны быть границы, необходимо строго определить место и время для некоторых вещей.
10. Думать глобально. Здесь речь идет о простом напоминании себе, что по сравнению с другими проблемами в современном мире многие наши проблемы не так серьезны.
11. Не переживайте из-за мелочей, большая часть наших проблем и есть мелочи. Избегать стимуляторов и сахар. Вот в чем загвоздка: чем больший стресс мы переживаем, тем больше хочется кофе, пончиков, пиццы и кока-колы. Но чем больше мы все это едим, тем больше усугубляется стресс. И это не просто ваше воображение, это факт.
12. Не сравнивать и не отчаиваться. Мы часто сравниваем себя, свой внутренний мир, с другими людьми, но мы знаем лишь оболочку чужой жизни — хорошая работа, поддержка семьи, активный образ жизни…Чаще всего такое сравнение является бесплодной и опасной игрой.
13. Избегать "отрицательных" людей. Нам необходимо обмениваться энергией, а не только ее отдавать. Лучше всего выбирать друзей осторожно и избегать "токсичных" разговоров, насколько это возможно.
14. Спать. Все ломается, если мы не выспались. Любое нарушение сна сопровождается снижением умственной деятельности.
15. Определить категории проблем. Если вы разделите ваши проблемы на категории, вы почувствуете, что у вас стало меньше препятствий. Такую работу можно проводить каждые две недели.
16. Умерить стандарты. Перфекционизм, прочно засевший в голове, способен и в одиночку вызвать стресс.
17. Просто сказать "нет". Если вы еще не научились вежливо отказывать (например, возглавить сбор средств на ремонт школы.), пришло время порепетировать. Повторяйте перед зеркалом: "Г-н X, я так польщен вашим приглашением возглавить школьный комитет. Но я просто не могу в данный момент…".
18. Узнать, чем подпитывается ваше зарядное устройство. И заряжаться регулярно!

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

05-06-2012 20:11





Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

19-06-2012 22:22


СЕМЬ ДРАКОНОВ НАШЕЙ ЖИЗНИ
Tania
Что мешает человеку быть самим собой, жить в гармонии с миром?
Семь драконов- семь качеств, которые заставляют нас жить, отгородившись от всего мира стеной комплексов, принуждают к бездеятельности, лишают радости жизни, а то и толкают на преступление... Алчность, высокомерие, нетерпеливость, упрямство, самоуничижение, склонность к мученичеству и саморазрушению - так зовут этих драконов, утверждает автор этой книги, известный американский психолог.
Человечество стоит на грани колоссальных перемен планетарного масштаба. Следующее столетие покажет, сумеем ли мы переродиться в сообщество сотрудничающих между собой народов или разобщенность доведет нас до хаоса разрушений, превращающих нашу Землю в лишенную жизни свалку мусора. При этом выбор пути, по которому мы пойдем, лежит не на правительстве, науке или экономических интересах, а на человеке, на его стремлении к личной трансформации. Именно человек окажет влияние на решения правительства, науку и деловые взаимоотношения, заставит их развиваться на благо достижения на нашей планете всеобщего счастья. Вы, однако, как личность не в силах будете изменить себя, пока не отделаетесь от собственных внутренних страхов. Это задача очень непростая, но совершенно необходимая для любой кардинальной ломки характера. Повернуться лицом к собственным страхам — значит заглянуть в темные, мрачные тайники самого себя, и не для того, чтобы почувствовать раскаяние, стыд или заняться самобичеванием, а чтобы высвободить заключенные в них потенциальные жизненные силы. Эта книга является спутником, который поможет вам заглянуть в глаза ваших страхов — семи ваших личных драконов. В сказках герои успешно сражаются с драконами и одолевают их, расчищая себе путь к победе. Однако эта динамичная, мужская, западная методика веления поединков с драконами непременно должна уравновешиваться более привлекательным, женским, восточным подходом к делу, направленным на изменение — трансформацию чудовищ. В искусстве ведения войны общеизвестным является факт, что если вы обороняетесь или нападаете на неприятеля, вы неизбежно подвергаете себя риску быть раненым или даже убитым. Следовательно, наилучшей стратегией является знание своих противников, умение предвидеть их действия и способность дать им возможность уничтожить друг друга самим, не делая себя при этом их мишенью. Сказанное вовсе не означает, что вы уклоняетесь от встречи с неприятелем: вы продолжаете поединок, но энергия ваших усилий направлена не на сгорание в пылу сражения, а на тактику распознавания. Драконы являются самым опасным противником, с которым вам доведется столкнуться. Однако лишь при встрече со столь грозным соперником вы в полной мере сможете оценить таящиеся в вас силы. Драконы и существуют для того, чтобы сделать вас сильным. Они служат средством вашей трансформации. Ничто сколько-нибудь значительное в этой жизни не достигается без некоего рода проверки собственных возможностей. Эта книга поможет вам проанализировать скрытые в вас потенциальные возможности, развить их и с большей пользой прожить каждый день вашей неповторимой жизни. В книге вы найдете множество тестов, которые помогут вам составить полное представление о причинах своих неудач. Полная юмора, изобилующая примерами из жизни, эта книга, несомненно, станет путеводителем в мир тайн человеческой психики для многих читателей

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

08-07-2012 04:27


Люди-ингибиторы и люди-катализаторы
Не секрет, с годами мы становимся теми, кем являемся на самом деле. В лучшем случае. Семечка подсолнуха становится подсолнухом только при благоприятных условиях – почва, влажность, солнечная энергия. И если совокупность факторов будет не в пользу семечки, она погибнет, пропадет, «я твой погибший замысел, прости…» Или растеньице получится таким неказистым, что уж лучше и в правду погибло б. Люди-ингибиторы замедляют и тормозят твое становление, люди-катализаторы провоцируют и ускоряют. Люди, это же просто люди, зачем требовать от них невозможного, выстраивая целые города обид и непонимания?

ЛЮДИ - КАТАЛИЗАТОРЫ.
В природе есть вещества, называемые катализаторами. Они значительно ускоряют химическую реакцию, хотя сами в этой реакции не участвуют. Существуют также люди – катализаторы. Когда в течение длительного времени цепочки мыслей в мозгу начинают замыкаться в кольца и ходить по кругу, не давая образовываться новым мыслям и им же включаться в эти логические цепочки, только такие люди, а их очень и очень мало, и это не самые умные, не самые красивые и не самые добрые люди, просто люди – катализаторы и все, могут разорвать и разрывают эти самые закольцованные цепочки . И в этих разорванных цепочках появляются новые места для свежих мыслей. Нельзя злоупотреблять общением с людьми-катализаторами – ресурс мозга человеческого велик, но не беспределен, а люди эти, ко всему прочему не только разрывают закольцованные мысли, но и стимулируют образование новых цепочек.

Есть люди, пребывание рядом с которыми разрушает тебя. Это не значит, что они — плохие. Это значит, что пребывание рядом с ними тебя разрушает. Есть люди, пребывание рядом с которыми укрепляет тебя и делает тебя сильнее. Это не значит, что они — хорошие. Это значит, что пребывание рядом с ними укрепляет тебя. Будь внимателен к себе в тот момент, когда ты общаешься с другими. И тебе станет ясно, кто есть кто. Избегай общаться с первыми и стремись к общению со вторыми. Если этого не получается, тогда вовсе избегай дружбы.
Эрнест Цветков. Великий менеджер или Мастер влияния.

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

28-10-2012 16:03


Перейти к дневнику
Внешнему миру неведома нравственность, но ничто не мешает человеку создать свой мир и жить в согласии с самим собой и с людьми, которых он уважает, по законам, которые даруют душевный покой и чувство собственного достоинства.
Андрэ Моруа

Если вы в состоянии изменить обстоятельства, вызывающие у вас стресс, обязательно сделайте это. Если вы не можете повлиять на стрессовую ситуацию, измените свой взгляд на проблему, которая лежит в основе стресса, и обязательно увидите не только негативные, но и положительные перспективы, и в итоге избавитесь от дискомфорта и переживаний.
• Помните, что у вас всегда есть выбор: усилить негативную энергию, отдаться своим переживаниям и погрузиться в стресс или научиться создавать энергетический центр, который поможет изменить отношение к себе, к окружающим, сконцентрироваться на своих возможностях, достижениях и наполниться жизненной силой.
• Знайте, что вы хозяин своих мыслей, эмоций, решений, и сами определяете, как относиться к прошлому и чего ждать от будущего.


Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

02-11-2012 12:10



Цитата сообщения gsreda
Как реагировать на хамство? Связь психики и энергетики.
Сделаем небольшой экскурс в психологию. Потому что от психологии мы всё равно никуда не денемся. И энергетика напрямую связана с психикой.
Связь двухстороняя:
Если Вам испортили настроение - то и энергии станет меньше.
А если Вы потеряли энергию - то и настроение станет хуже.
И наоборот, если у Вас хорошее настроение - то и энергия бьет ключом. А любая практика по усилению энергетики автоматически улучшает и Ваш эмоциональный фон.
Есть даже такое направление, как смехотерапия - лечат людей радостью и смехом.
Вы можете и сами это попробовать - если Вы плохо себя чувствуете, посмотрите хорошую комедию и Вам сразу станет лучше
Итак, что же нам говорит психология о человеческих отношениях?
В одном из моих любимых направлений, нейролингвистическом программировании, есть очень хороший принцип - «Смысл коммуникации - та реакция, которую она вызывает».
Если объяснять это простым языком - перед тем как что-то говорить человеку, подумайте, какую реакцию Вы хотите получить, какой ответ Вам нужен и какой результат Вас устроит.
Думаем ли мы об этом, перед тем как что-то сказать? В большинстве случаев, к сожалению, нет.
Жена высказывает претензии мужу... муж жене... Постепенно это перерастает в скандал, бьется посуда, даже может дойти до рукоприкладства...
Разве они хотели такого исхода?
Если бы они подумали, чего хотят от разговора, прежде чем начинать кричать друг на друга, то возможно и кричать бы не понадобилось...
Как применить этот принцип к ситуации с хамом?
Если Вам сказали что-то грубое и неприятное - подумайте, а чего Вы сами хотите от этого разговора? Хотите поругаться и уйти с испорченным настроением? Или хотите сохранить гармонию и спокойствие? А может быть, Вам нужно отстоять свою точку зрения, и при этом остаться в нормальных отношениях?
Когда конечная цель ясна, то и подходящую линию поведения построить легко.
Даже если конфликт неизбежен - Вы сможете выйти из него без серьезных потерь.
Основные правила:
Будьте внутри спокойны и гармоничны. Включите поток Безусловной любви (на втором онлайн-семинаре Подготовительного тренинга мы научились это делать). И пусть всё что Вы произносите, будет на этом потоке
Не опускайтесь до уровня хама. «Никогда не боритесь со свиньей в грязи. Испачкаетесь оба, но нравится это только свинье». И как правило свинья, то есть хам, гораздо искушеннее в этой «игре». И вряд ли Вам удастся выиграть на его поле.
Будьте корректны и спокойны. Любую мысль, даже требование или претензию, можно выразить литературным языком. Когда Вы говорите с хамом вежливо, но твердо - у него происходит «разрыв шаблона». Ведь он готовился получить от Вас ответные оскорбления... Вы перетаскиваете его «на свое поле», и это залог успеха. Если Ваш разговор слышат другие люди - то они скорее всего оценят Ваше поведение и примут Вашу сторону.
А главное - помните о том, что Вы хотите получить в результате, и в каких отношениях остаться с человеком. Если по-хамски себя ведет близкий человек - то вряд ли нужно хамить в ответ. Подумайте, может быть его крик - это последняя попытка достучаться до Вас. Просто он не умеет это выразить по-другому. Может быть ему просто нужна Ваша поддержка и любовь, и он хотя бы таким способом пытается обратить на себя Ваше внимание. Если хамит коллега по работе - то подумайте, какие отношения Вы хотели бы с ним выстроить. Вряд ли ответное хамство или скандал помогут. А вот спокойный и рассудительный тон, общение на уровне двух взрослых людей - могут быть полезны. А если это случайный прохожий - то возможно лучшим вариантом будет обратить всё это в шутку, или вообще проигнорировать.
Как все это воплотить в жизнь?
Очень просто, предлагаю простую технику.
Предположим, кто-то Вам нахамил, сказал что-то неприятное или обидное.
1. Сделайте вдох и выдох - пусть будет небольшая пауза. Спонтанное хамство в ответ - как правило, не лучший вариант поведения.
2. Подумайте о конечной цели - чего Вы хотите от разговора. Представьте что это уже произошло, мысленно перенеситесь на шаг вперед.
3. А теперь, исходя из желаемого результата - действуйте. И постарайтесь сохранить внутри гармонию и безусловную любовь. Помните, что всё это не всерьез. На тонких планах все мы - часть единой божественной жизни во Вселенной. И это только игра. Если гармония внутри Вас - то и мир вокруг Вас тоже будет гармоничен. А хамы будут жить в другой Вселенной, с которой Вы не будете пересекаться.
Желаю Вам приятного и радостного общения с людьми!
Вероника

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

03-11-2012 12:32


Инь и Ян представляют собой две фундаментальные силы, которые создают вселенную и приводят ее в гармонию путем
своего взаимодействия. Эти две противоположные, конфликтующие силы присутствуют в каждом действии. Они символизируют две противоположные энергии, которые, видоизменяясь и взаимодействуя, представляют
собой динамику мира. Это символ говорит о том, что реальность состоит из взаимодействия противоположностей и противоположных принципов. Инь и Ян зависят друг от друга, создают постоянное движение, поднимаясь и опускаясь, как волны, и поддерживают взаимную гармонию. Как мужчина и женщина являются партнерами в танце, в любви и жизни, Инь и Ян не только противоположны, но и гармонично дополняют друг друга. Стремление изменить других и переделать их под себя ничем хорошим вам не обернется. Во-первых, человек не может измениться, пока сам не осознает необходимости изменений, а во-вторых, подобные действия с вашей стороны будут расцениваться, по меньшей мере, как «некорректные» и вызовут бурю отрицательных эмоций. Хотите что-то изменить – изменитесь сами или измените свое отношение к происходящему. Всем известные истины, которыми, почему-то, мало кто пользуется. Все изменения в вашем мире могут произойти только в том случае, если вы начнете меняться сами или хотя бы будете благодарны за то, что у вас уже есть. Учитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром, думайте о хорошем и это хорошее к вам непременно вернется.


Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

11-11-2012 14:10


Чувство собственной важности - это склеп, в котором ты хоронишь себя, свою энергию, свои знания, своё чувствование, видение и слышание.
Ты не выше и не ниже любой из частей мира. Ты ровно там, где любая его часть.
Человек, чрезвычайно взволнованный тем, как его воспримут, перестаёт быть естественным, что приводит к потере себя. Вся энергия в этом случае тратится на непрекращающийся и съедающий все силы спектакль, цель которого - произвести впечатление. Постоянный внутренний конфликт закрывает врата познания. Ни о каком чувствовании, слышании и видении, действительном восприятии мира и речи быть не может до тех пор, пока он не отпустит образ себя.
Аму Мом
Подводный мир

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

13-11-2012 07:46


lkrifRZ_NxY (600x313, 41Kb)
Что такое стресс?
“Состояние напряжения, возникающее как защитная реакция в ответ на воздействие неблагоприятных факторов” - так определено в Словаре русского языка. Другими словами, это реакция на несоответствие между желаемым (ожидаемым) и действительным – как правило, негативная. Понятно, что стресс вовсе не защищает от невзгод, а наоборот, добавляет неприятных ощущений, расстраивает здоровье и усложняет дальнейшую жизнь. Наверно, каждый человек хотел бы прожить без стрессов, и без тех ситуаций, которые их вызывают, но не всегда и не у всех это получается. Нередко различные неприятности приходят как раз тогда, когда человек их меньше всего ожидает – падают “как снег на голову”. В результате - шок, растерянность, паника, гнев, взаимные обвинения. Человек оказывается не в состоянии эффективно противостоять трудностям. Откуда берутся стрессы? Почему человек делает то, чего сам не хочет – скандалит, ссорится, подводит других, срывает важные дела и т.д.? Иногда происходят события, которые разрушают ход жизни и продуманные планы, выбивают человека “из колеи”. Это может быть болезнь, плохое поведение детей, потеря имущества, смерть близких, конфликт на работе и многое другое. Человек теряется и переживает, совершает ошибки, потому что не знает, что делать в таких ситуациях. В любом учреждении, на предприятии висят инструкции на случай пожара, но обычно их никто не читает. И когда случается пожар, он застаёт большинство сотрудников врасплох и вместо чётких действий по спасению людей и имущества нередко начинается паника. А для специально обученных пожарных это не чрезвычайное происшествие, а повседневная работа. Стрессовые ситуации редко бывают там, где совершенно ясно, как, что и зачем делать. Факторов срыва нет - всё предусмотрено. А там, где знаний не достаёт, есть сомнения, неуверенность, как правило, что-нибудь, да случается. Следом идёт эмоциональная реакция: нетерпимость, возмущение, недовольство, отчаяние, уныние, которые усугубляют дело. А можно ли по-другому? Происшествия, препятствующие нормальному ходу дел, могут стать или “камнем преткновения”, или уроком, если человек на них чему-нибудь учится. Известно немало случаев, когда люди сохраняли спокойствие и принимали верное решение в экстремальных ситуациях. И наоборот, “выйти из себя”, расстроиться можно даже с комфортом лёжа на диване, переживая какой-то неприятный разговор. Или, одна и та же работа легка для того, кому она в радость и непомерно тяжела для того, у кого вызывает отвращение. На небрежно брошенную фразу, насмешку или резкое замечание один человек обидится и уйдёт, хлопнув дверью, а другой – спокойно поправив собеседника, увидит в сказанном повод для анализа своего поведения. Таким образом, причиной страданий является не сама ситуация, а восприятие её человеком через призму прошлого отрицательного опыта и эмоций. Интересно, что вредоносный механизм переживаний может продолжать работать независимо от того, продолжаются “неприятности” или нет.
Например, человек, вспоминая нанесённое кем-то оскорбление, может избегать встреч и не иметь дел, а его обидчик уже давно раскаялся и готов возобновить дружбу и сотрудничество.
Итак, адекватность поведения человека в сложной ситуации определяется:
во-первых, спокойствием;
во-вторых, наличием знаний и жизненного опыта.
Эти два фактора тесно связаны. Люди выходят из равновесия по незнанию, а это и приводит к привычке “распускать себя” - например, безудержно гневаться или унывать и расстраиваться по каждому поводу. Между тем, возможность научиться постоянно владеть собой есть у каждого, а не только у “суперменов” из фильмов. Для этого нужны:
1. Контроль над ситуацией. “Знал бы, где упадёшь – соломки бы подстелил”, - как говорят в народе. А узнать это вполне реально. Ведь проблема не возникает на пустом месте. Поскольку у всего происходящего есть свои причины, большинство сложных ситуаций вполне возможно предвидеть заранее, и подготовиться к ним. Для этого необходимы внимательность ко всему, что окружает и происходит, бдительность, анализ. “Где тонко, там и рвётся”. Чтобы обнаружить “слабые места” заблаговременно, достаточно проанализировать состояние дел в основных “точках опоры” – в семье, на работе и др. А затем вовремя поправить если что-то не так – помириться с людьми, закончить незавершённые, но важные дела, исправить то, что было сделано плохо. Даже если предупредить неприятности не удаётся, можно продумать заранее план действий в случае возможного ЧП.
2. Самоконтроль. Если стрессы стали обыденным делом – можно работать над укреплением воли. Если в момент “назревания” очередного срыва вспомнить о том, что “буря чувств” не решит проблему, а в лучшем случае, только отнимет время, то останется всего лишь… остановиться.
Чем больше таких остановок, тем меньше вероятность следующего стресса в подобной ситуации. Ничто так не защищает, как способность удерживаться от бурной эмоциональной реакции и дальнейших бессмысленных действий. Так, очень сложно обидеть того, кому не свойственна обидчивость или разозлить добродушного человека. Если нет помех – переживаний, то мысль об оптимальном выходе придёт быстро, останется только привести её в действие.
Если хотим избежать стрессов, можно:
а) везде и всегда быть готовым к возможным трудностям. Выход есть всегда, и не один, только нужно его искать;
б) стараться не попадать в ситуации, способствующие проявлению свойственных отрицательных черт характера. Например: склонным к страху - не ходить без необходимости в тёмное время суток, “агрессорам” - избегать “разборок” и т.д.;
в) не пытаться добиться своего любой ценой ;
г) стараться анализировать и изучать всё происходящее;
д) снять “розовые очки” - не идеализировать людей, дела, идеи, окружающий мир, себя, чтобы не разочаровываться впоследствии;
е) что бы ни произошло, думать не только о себе, но и о тех, кому сейчас нужна наша помощь.
Что делать в стрессовой ситуации:
а) не отчаиваться и не заниматься бесплодным обвинением себя или других;
б) помнить, что всё поправимо. Если невозможно восстановить утраченное – можно не пересмотреть своё отношение к произошедшему;
в) не принимать “в горячке” необдуманных решений типа: уволиться с работы, развестись, уйти из дома, прекратить отношения с другом или родственником и т.д.;
г) избегать обобщений на свой счёт: “Я неудачник, несчастный человек, хуже других, неисправим, со мной всегда что-нибудь случается”;
д) попросить помощи у тех, кто рядом;
е) постараться найти причины произошедшего, чтобы “несчастный случай” не повторился в будущем. Так ли уж страшны “неблагоприятные факторы”? Известно, что люди познаются в беде. Сложные ситуации проявляют, как на рентгеновском снимке, скрытый отрицательный опыт. Если удаётся увидеть, на чём именно на этот раз “попались”, то возможно, повода для следующего стресса уже не будет.


Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

16-11-2012 14:06


пусть они будут в твоем сердце...
Ну успокойся, успокойся,
Живи и ничего не бойся,
Кругом воздушная среда,
И, раз уж ты попал сюда,
Дождями летними умойся.
Летят по ветру лепестки…
Увы, не избежать тоски,
Но и тоска остра, как счастье…
Поди пойми, что в нашей власти,
Что далеко, к чему близки.
Лариса Миллер

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

21-11-2012 08:29


Благополучие рождается непоколебимостью внутренней силы. Внутренняя сила предполагает способность человека владеть своими чувствами. Чувства - производное мышления.
Здоровое мышление - чистые чувства. Чистые чувства - очищенная от страхов, негатива, разрушения, сила. Созидательная сила. Созидательная сила - способность творить свою жизнь, взращивая в ней благополучие.

Человек, сознание которого собралось в "луч" и осветило уму его изначальную природу, никогда не назовет себя "просветленным", ибо путь к просветлению, как и само "просветление" - это игра дуального ума, вечно ищущего, вечно страшащегося не познать "Высшее".
Высшее - всегда и всюду, к нему не приходят, его не нужно достигать, ибо нет расстояний между "Высшим" и человеком. Сознание, собранное в "луч", и не рассеиваемое играми ума, корень которых страх, начинает видеть это. Есть "Видящие", что не знают расстояния, и "не видящие", что играют в расстояние.
Аму Мом


Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

30-11-2012 08:59




6 спокойствие и уравновешенность (644x524, 145Kb)

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

04-12-2012 07:27


Узнать, чем подпитывается ваше зарядное устройство, ваша энергетика. И заряжаться регулярно!

Дневник tinarisha
12 природных законов или как сохранить жизненную энергию

Что такое энергия? Кто такие энергичные люди?
По просту говоря, энергия - это желание и способность что либо делать. Более полное определение: энергия - информационный поток гармоничного существования и развития. Как сохранить и преумножить энергию?
Есть 12 природных законов, правил, которые показывают источники потери энергии. Сформулированы гуру йоги Ар Сантема (Стаценко . Харьковская академия йоги)

1. Тебе надо - ты и делай.
Какой смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Результатом нашей деятельности должна быть хотя бы благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия - это всегда награда нам за что-то. Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и соотвественно воодушевления на новую работу.

2. Не просят - не лезь.
Часто мы руководствуясь благими намерениями пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление и действия. Как и следует ожидать чаще всего в ответ мы не получаем никакой благодарности, а как раз осуждение. Не возможно научиться на чужих ошибках, каждый проходит путь своим собственным путем.

3. Не обещай . Обещал - выполни.
Разве становимся ли мы свободней и богаче, если раздаем обещания? А если не выполняем обещания разве это снижает репутацию только в чьи-то глазах? Но и наших собственных?

4. В просьбе не отказывай.
Когда нас просят, то это подразумевается благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность, что служит для нас внутренней источником энергии самоуважения. (только не путайте с ПРИХОТЬЮ - это из другой оперы)

5. Не передавай информацию, пока не сделал её своей.
Будьте осторожны когда раскрываете другим свои цели и замыслы. Их порой нелепые замечания или приземленный рассудок может обрезать вам крылья и цели утратят былую значимость.
Не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на себе. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте люди это будут ценить.

6. Не западай.
Очевидно, что когда мы привязываемся к чему то одному, мы тормозим свое развитие. Если мы топчемся по одному месту, то не получаем новой энергии.

7. Не ставь цель (Цель должна служить маяком)
Цель — это не во что врезаются, цель — это направление деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность.
Самые лучшие цели - цели бесконечные, к примеру цель саморазвития.

8. Живи настоящим (счастливым), а не прошлым или будущим.
Энергию дарованную сегодня нужно направить на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас.

9. Не осуждай, не критикуй.
Привычка критиковать - признак собственной заниженной самооценки. Критикую других мы вызываем у них негативную обратную реакцию.

10. У природы нет плохой погоды.
Если научиться видеть в неудачных попытках еще один проверенный не подходящий вариант, но не последний возможный, а в сложных обстоятельствах - среду для личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем двигаться вперед.

11. Не мешай.
Говорите тогда, когда вас готовы слушать. Не навязываете себя людям. В таком случае вы всегда получите для себя нулевой положительный результат, а также понапрасну растратите энергию.

12. Всегда и везде спрашивай разрешение.
Проявляйте уважение к чужой собственности, интеллектуальной и физической. В противном случае готовьтесь к расходу энергии на оправдания.

Посвящяется всем ВОИНАМ .

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

04-12-2012 12:25


Живи, сохраняя покой.
Придет время, и цветы распустятся сами.

Китайская пословица .



Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

08-12-2012 10:19


БОЛЬ, КОТОРУЮ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ СЕГОДНЯ,
ПРЕВРАТИТСЯ В СИЛУ,
КОТОРУЮ ТЫ ПОЧУВСТВУЕШЬ ЗАВТРА.

Хочешь что то поменять в жизни - поменяй алгоритм мышления:)
1. Изменение мышления - это тот фундамент, с которого
начинаются любые изменения личности, а также путь
к достижению настоящего человеческого счастья.
«Научись изменять мышление - станешь хозяином
своей жизни».
2. Постановка правильных целей в жизни - очень часто даже самые амбициозные планы рушатся из-за того, что человек не может определить конечные цели своей деятельности. «Правильно поставленная цель - половина успеха».
3. Ведение успешной предпринимательской деятельности - основные принципы построения и развития бизнеса, создание и управление командой единомышленников.
4. Максимально гармоничное развитие личности - любой человек может чувствовать себя по-настоящему счастливым только в том случае, если его развитие происходит одновременно во всех четырех основных сферах жизни.
Только идеальная гармония всех этих факторов создает у человека ощущение СЧАСТЬЯ.

- Каждый из нас сам делает себя
либо несчастным, либо сильным.
Объём работы один и тот же.

- Каждый человек – автор своей жизни. Что посеешь – то и пожнешь. Для меня очевидна одна вещь: ответственность за все, что с тобой происходит, лежит только на тебе – независимо от того, согласен ты с происходящим или нет.
Роберт Дауни Младший


Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

08-12-2012 11:18


Доброжелательный настрой не только умиротворяет и успокаивает наш ум, но и оказывает положительное воздействие на тело. Ненависть, зависть и страх, напротив, разрушают покой ума, приводят нас в смятение и неблагоприятно действуют на наше тело. Наше тело нуждается в умиротворенном состоянии ума, оно не приспособлено к возбужденному состоянию. Это доказывает, что стремление к душевному покою у нас в крови.
Его Святейшество Далай-лама

e26f04b631b2 (450x630, 970Kb)

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

24-12-2012 19:45


Закон сохранения энергии -
будь свободен от тех кто свободен от тебя.



Агрессия и доброта - и то, и другое - энергия...Так почему добрый человек, если захочет, может взять и воспользоваться энергией агрессии (в разумных пределах), а человеку агрессивному энергия доброты НЕ ДОСТУПНА?... На эту тему есть замечательная польская поговорка:
"Пан может стать хамом, но хам никогда не станет паном."

СЕДЬМОЙ ЗАКОН ГАРМОНИИ...

Седьмой закон гармонии гласит, что положительные энергии могут объединяться, разные энергии всегда притягиваются, а отрицательные энергии взаимно отталкиваются. Этому есть подтверждение как на психоэнергетическом плане, так и на вещественном плане. Частицы ядра объединяются, создавая ядра с различным по величине положительным зарядом. Отрицательные электроны притягиваются к положительному ядру. Однако электроны никогда не объединяются с подобными себе отрицательными частицами. Альтруисты могут объединиться и жить друг для друга, обмениваясь энергией любви. Эгоист может сблизиться с альтруистом, если последний будет согласен жить ради первого, подпитывая его энергией любви. Но два эгоиста никогда не смогут ни объединиться, ни духовно сблизиться, так как каждый из них живёт только ради себя. В эгоистах отсутствует энергия любви. Это совсем не значит, что они не могут жить вместе. Однако их совместная жизнь будет построена не на любви, а на каких либо общих интересах, чаще всего финансовых.

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

06-02-2013 08:56





ЛАО ЦЗЫ. "ДАО - ДЭ - ЦЗИН"
Книга Дао-Дэ-Цзин была написана великим китайским мудрецом Лао-Цзы примерно две с половиной тысячи лет назад. Эта книга является одним из фундаментальнейших учебников по философии и методологии духовного совершенствования человека.

У любого есть выбор: противостоять гармоничному течению бытия — или следовать ему.
Первые будут напрягаться, выбиваться из сил и затем плакать и слабеть, а вторые — цвести в гармонии, дышать полной грудью и укрепляться.

Хотите поднять душу вверх, перестать быть вампиром или донором? Тогда меняйте реакции и отношение к происходящему.
Нет плохой энергии и нет хорошей энергии - есть НЕСБАЛАНСИРОВАННАЯ.

"Не говорить с человеком, с которым можно говорить,
значит потерять человека;
говорить с человеком, с которым нельзя говорить, значит терять слова.
Умный человек не теряет человека и не теряет слов."
(Конфуций)

Если уходят из души такие чувства, как бескорыстность, любовь (БЕЗусловная), доброта, теплота - гармония тоже покидает такую душу.

В одно окно смотрели двое:
Один увидел дождь и грязь,
Другой листвы зеленой вязь,
Весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое…

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

10-02-2013 16:58


Труднее всего в этой жизни приходится тем людям, которых в детстве много унижали и никогда не хвалили и не поощряли...Они очень трудно адаптируются к семейной жизни, если адаптируются вообще...Совместное проживание с ними - ад земной....

ПОЧЕМУ БЛИЗКИЕ ЛЮДИ НАПРЯГАЮТ ДРУГ ДРУГА...

Наши родные и близкие, порой, приносят
нам больше хлопот, чем посторонние люди

Не так давно я получил следующее письмо:

Здравствуйте. Недавно стала читательницей Вашей рассылки - увлекательно написано, а главное, соответствует действительности. Меня интересует один аспект, связанный с так называемыми проявлениями хорошего и плохого в человеке - почему плохие стороны проявляются в нас чаще именно по отношению к близким людям? Ведь, согласитесь, перед посторонними мы частенько стараемся показать себя лучше, чем есть на самом деле. И только близкие видят нас "во всей красе", так сказать. Я знаю это и по собственному опыту - очень часто в порыве гнева или раздражения ведешь себя довольно некрасиво, с родителями, например. А потом мучаешься угрызениями совести и размышляешь о том, что перед кем-то другим так вести себе бы не позволила. Или ощущаешь подобное же на себе - человек, которого ты любишь и знаешь, что он испытывает то же чувство к тебе, ведет в порыве себя с тобой так, что удивляешься - он ли это? И где его достоинства, которые внушают такой восторг тебе и окружающим? И думаешь невольно, что перед любой другой женщиной он бы себе подобного не позволил.
Что это - проявление нашего эгоизма или слабости? Ведь подчас только близкие знают о наших этих проявлениях, и значит ли это, что мы так демонстрируем им свои слабые стороны?
Спасибо.
С уважением, Виктория.

Любопытные вопросы. Если человек сам признает свои недостатки, значит, он чего-то стоит, ведь это необходимое условие, чтобы от них избавиться.

Давайте копнем.
Мир соткан из противоречий

Если бы сейчас у землян объявились смертельные враги - какие-нибудь марсиане, которые решили бы откачать нашу атмосферу и океаны для собственных нужд, а Земной шар пустить в расход, то тогда бы вся наша планета сплотилась в единый полюс противостояния агрессору. Люди презрели бы религиозные, национальные, идеологические и прочие различия, и всё человечество объединилось бы в своей общей борьбе с внешним противником. Но внеземных врагов у нас пока нет, поэтому люди тратят энергию своей естественной агрессии на внутреннюю борьбу: международную и рыночную конкуренцию, противостояние политических партий, различных идеологий (систем ценностей), на войны, скандалы, и прочую возню.

Возьмем самый сплоченный народ в мире. Почему он сплотился? Вернее, против кого? Против внешних сил - других народов. Но если бы внешние силы исчезли, тогда бы внутри этого единого народа стала обостряться борьба между его внутренними полюсами: различными кланами и политическими силами.

Сколько не ломай кусок магнита пополам, в надежде отделить плюс от минуса, каждый кусочек всё равно будет иметь оба полюса. Если нет межпланетных противоречий (с марсианами) - то обострены международные; если ослабить международные - обострятся внутригосударственные; убрать внутригосударственные - обострятся внутригородские, внутрисемейные и т.д.

Мир соткан из противоречий - полюсов противостояния. Каждый миг в каждой точке Вселенной происходит борьба противоположностей. У любой власти всегда будет оппозиция. Любой герой с противоположной точки зрения - злодей. Но в мире нет хороших и плохих сил, а есть только противоборствующие стороны со своими интересами. Нет добра и зла, а есть только противоположные энергетические статусы.

Шестизубый короед, непарный шелкопряд, бахчевая тля и некоторые другие насекомые именуются людьми вредителями (т. е, плохими), потому что, питаясь растениями, которые эксплуатирует также и человек, наносят ущерб интересам людей. Божья коровка же, которая причиняет ущерб нашему врагу - тле, поедая ее, считается полезной (хорошей). Сорняки - плохие, потому что толку от них для нас никакого, а сами они в своей жизненной борьбе конкурируют с культурными (хорошими) растениями, которые мы не прочь покрошить в винегрет. Если развить эту концепцию, приподнявшись над интересами людей, то можно с уверенностью утверждать, что человек - самый плохой зверь на Земле, потому что совершает гораздо больше насилия над природой, чем все короеды, сорняки и паразиты. Однако мы понимаем, что на Земле нет плохих и хороших видов живых существ, а есть только виды, которые приспособились к среде обитания и в борьбе за существование противоречат друг другу.

Если убрать из мира противоречия, то он рухнет. Убрать из мира всё зло - утопия, потому что оставшееся добро тут же разделится на более хорошее и менее хорошее, т.е., опять на добро и зло.

Внутри каждого человека, как у кусочка магнита, тоже есть внутренние противоположные полюсы. В каждом есть хорошее и плохое. Самый добрый человек может проявить агрессию к окружающим (мы говорили об этом здесь).


Агрессия - свойство всего живого - основа конфликтов

Все живые существа едят друг друга. Даже самый невинный вегетарианец убивает морковку и хрен. Наше тело тоже когда-то пойдет на прокорм других голодающих объектов Вселенной. Когда мы чистим зубы, то устраиваем конец света для нескольких поколений бактерий, живущих во рту. Это жизнь. Это агрессия.

В общепринятом смысле, агрессия - это нападение. Это злостное причинение ущерба кому-либо из грубых эгоистических побуждений. Однако это крайняя форма агрессии в узком смысле этого понятия. Агрессия же в широком смысле слова - это не только желание заехать по физиономии оппоненту. Агрессия - это желание сделать движение в сторону окружающего мира, это любое вмешательство в дела мира, это преодоление сопротивления мира. Мир и так весь в противоречивых проблемах, а тут еще мы со своими потребностями: "извините, пожалуйста, уважаемый мир, что я к вам обращаюсь. Можно я по вам пройду, потрогаю вас, подышу вами, частично вас выпью и чуток от вас откушу, а также совершу на вас вторую часть единого процесса обмена веществ? И не думайте, я не агрессор - я же не требую слишком многого!". Такие простые вопросы и утверждения как: "где ты пропадаешь?", "почему ты мне не звонишь?", "делай, как я", "купи себе пылесос" - проявления агрессии (конечно, не в крайней ее степени), потому что они отражают желание индивида распространить свое влияние на окружающих. Половое влечение - тоже проявление агрессии (кстати, ритуальные движения ухаживания и нападения у многих видов животных начинаются одинаково, что говорит об их общей сути).

Любая организация стремится к экспансии. Всякий живой организм хочет подчинить себе весь мир: "если не смогу завладеть миром сам, то распространю свое семя, чтобы это сделали мои потомки!" - инстинктивный девиз любого живого субъекта. (Нелегко живется красивым девушкам, которых желает оплодотворить каждый встречный в надежде пустить своих отпрысков гулять по Вселенной. Женщина мечтает быть оплодотворенной, но не первым попавшимся зачуханным ловеласом, а самым лучшим и, желательно, при взаимной симпатии). Каждый недоросль в душе лелеет надежду на победу над миром, но мир неимоверно сильней и исполнен невообразимого величия. И каждый старик понимает свое поражение в жизненной борьбе (не будем тут разводить бесплодную дискуссию о жизни после жизни, ведь это предмет не знания, а веры; кроме того, сама дискуссия находится здесь).

В общем, если живой - значит агрессивен, ибо, "агрессия служит сохранению жизни" (Конрад Лоренц, лауреат Нобелевской премии).

Живым существам необходимо тратить свою жизненную энергию (агрессию) на борьбу с внешним миром, потому что мир постоянно давит на них. Жизнь невозможна без движения. Движение - результат борьбы противоположностей: мы идем вперед, потому что нас гонит страх и влечет удовольствие. Полный штиль губит и сводит с ума. Каждое живое существо вторгается в жизнь окружающих со своими эгоистичными интересами уже только лишь в силу своего существования. Поэтому люди склонны напрягать друг друга. Это проявление агрессии в форме внутривидовой борьбы. Внутривидовая конкуренция проявляется более агрессивно, чем межвидовая (если только виды не враждуют между собой за еду или территорию, как тигры и леопарды) - когда тигр преследует антилопу, то его морда выражает не злость, как при встрече с другим тигром, а скорее азарт. В силу временно совпадающих интересов, люди идут рука об руку, но в тесном общежитии неизбежны конфликты. Поэтому иногда лучше дружить на расстоянии.

Обижают слабых. Сильных боятся

Люди также склонны больше доставать тех, кто слабее (можно быть снисходительными, но до поры, до времени - в блокадном Ленинграде некоторые люди ели своих собак и кошек). Сильных же боятся и поэтому стараются открыто не препятствовать их устремлениям для своего же блага. Как вы думаете, кому чаще грубили маршалы Ставки Верховного Главнокомандования: своим любимым женам или товарищу Сталину? Напомню слова Никколо Макиавелли: "люди скорее обидят того, к кому испытывают любовь, чем того, к кому испытывают страх". Не всегда, конечно, но, как правило.


Почему незнакомые люди учтивы друг с другом?

Давайте сначала ответим на вопрос: почему незнакомая кошка обычно нас не смущает? Очевидно, потому, что нам не важно, какое впечатление о нас сложится у нее в силу ее скудоумия, и мы уверены в том, что она никому ничего плохого о нас не расскажет. А также потому, что мы ее не боимся и вообще за человека не считаем.

Незнакомый медведь нас уже смущает больше, даже если он никому не скажет о нас ничего дурного, потому что, если мы ему понравимся (как обед), то он нас съест, а если не понравимся (как враг), то загрызет - мы его опасаемся.

Незнакомый человек - не кошка и даже не медведь - у него мозгов побольше. Поэтому мы озабочены тем, какое первое впечатление о нас сложится у него (если кто-то скажет: "мне наплевать на мнение других обо мне", то пусть ответит на вопрос: почему в изнурительную жару он не ходит по улицам города голым или хотя бы в одних трусах, ведь так удобней? Предполагаю, что, в том числе и потому, что не хочет вызывать симпатию у милиционеров). Первое впечатление, которое люди пытаются произвести на других, подобно рекламе, имеет цель привлечь "клиента" и часто обманчиво. В рекламе обычно не пишут: "тащите нам свои деньги, взамен забирайте барахло и проваливайте", хотя часто думают именно так. При общении с незнакомыми людьми, мы, как правило, рекламируем себя, поэтому чаще всего ведем себя учтиво - говорим зачастую не то, что думаем на самом деле, а то, что приятно ложится на слух собеседника - в общем, стараемся демонстрировать благовидные стороны своей личности. Кроме того, незнакомый человек для нас пока еще не конкретная личность, а среднестатистический тип. Пока мы не узнали его поближе, мы можем допускать, что он способен на всё, что только можно ожидать от человека. Это может вызывать некоторые опасения: а вдруг он отъявленный психопат или беспардонный проходимец?


Отношения между близкими людьми

С близкими же всё ясно. Они хорошо знают нас, поэтому нам не надо заботиться о формировании у них первого впечатления (рекламировать себя). Мы же, в свою очередь, хорошо знаем их, поэтому их реакция на наши нападки для нас более предсказуема. Если настроение паршивое или разногласия, то можно им и разгон устроить. Они нас любят, поэтому стерпят. И простят. Однако, если папа строгий, то дочь не будет ему хамить, как маме.

Поэтому, действительно, если люди достают своих ближних, то делают это обыкновенно в силу своего эгоизма - источника агрессии. И в силу своей слабости ("кто у себя дома тигр, тот вне его обычно бывает овцой" (Теодор Гиппель)). Слабые люди, которых угнетают на работе злые начальники, чтобы почувствовать свою силу, часто отыгрываются на своих домочадцах. Такое поведение ничем не лучше предательства, ибо именно таковым и является. "Мне хорошо, когда тебе плохо" - девиз неуравновешенных и неудовлетворенных слабаков.

Смею заявить, что большинство "влюбленных" вешают на своего близкого человека оковы своей невыносимой ревности, сажают его в тюрьму своих претензий и называют такое насилие любовью. Им нелегко смириться с мыслью, что их близкий человек, хоть и такой родной, но, тем не менее, им не принадлежит (в этом мире каждый предоставлен сам себе и если и жертвует собой или своей свободой ради других, то делает это добровольно). Тут, конечно, дело вкуса - некоторым людям нравится кому-то принадлежать, но такие отношения - отношения собственности, подобные тем, которые процветают на базарном торжище - не что иное, как простое желание владеть человеком как вещью. Это страсть, основанная на грубом эгоизме (для себя за счет свободы другого), от которой один шаг до ненависти. Это обыкновенная игра. Всё в жизни - несерьезные игры. "Взрослые - это дети, только игрушки у них другие" (Скилеф).

Правда, так со своими близкими поступают не все. Если человек разумен, а также терпим к другим и великодушен (каковой стремится быть Виктория), то, вернувшись домой не в духе, он оставит все свои проблемы за дверью и не будет отрываться на своих родных. Сильные и цельные натуры благородны. Они никогда не будут пускаться в склочные словословия не только с близкими, но и с любыми другими людьми. Они стоят выше мелочных передряг. И паскудство тем более не для них. Если же их будут утомлять родные, они проявят к ним снисходительность, и будут не обижаться и дебоширить, но только вести конструктивные диалоги. "Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам; люди большого ума всё замечают и ни на что не обижаются" (Франсуа де Ларошфуко).

Мы прекрасно понимаем, что наши родные и близкие - не самые достойные люди на Земле, однако наша обязанность (добровольная) - нести нашим родным и близким то, что мы называем хорошим - и в первую очередь щадить их нервы. А почетную миссию нести им плохое, которое тоже необходимо для жизненного баланса, пусть возьмут на себя соседи сверху и неудовлетворенные тётки в общественном транспорте.
Не обязательно терять близкого человека, чтобы потом понять, насколько он был нам дорог - стоит ценить его таким, какой он есть, здесь и сейчас.
Давайте людям больше, чем они ожидают. И делайте это легко.
Феликс Кирсанов

Комментировать
Ева_Козырева  обратиться по имени

01-05-2013 14:14


Сильные души

Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью — учится бороться;
Ребёнок, окружённый злостью — учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием — учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом — учится врать;
Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;
...И ТОЛЬКО СИЛЬНЫЕ ДУШИ МОГУТ ПОРВАТЬ ЭТОТ КРУГ...
Ребёнок, окружённый поддержкой — учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью — учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора — учится быть ответственным за свои решения.
...И ТАКОЕ ВОСПИТАНИЕ СЛОЖНО СЛОМИТЬ

Внешнему миру неведома нравственность, но ничто не мешает человеку создать свой мир и жить в согласии с самим собой и с людьми, которых он уважает, по законам, которые даруют душевный покой и чувство собственного достоинства.
Андрэ Моруа

Если вы в состоянии изменить обстоятельства, вызывающие у вас стресс, обязательно сделайте это. Если вы не можете повлиять на стрессовую ситуацию, измените свой взгляд на проблему, которая лежит в основе стресса, и обязательно увидите не только негативные, но и положительные перспективы, и в итоге избавитесь от дискомфорта и переживаний.
• Помните, что у вас всегда есть выбор: усилить негативную энергию, отдаться своим переживаниям и погрузиться в стресс или научиться создавать энергетический центр, который поможет изменить отношение к себе, к окружающим, сконцентрироваться на своих возможностях, достижениях и наполниться жизненной силой.
• Знайте, что вы хозяин своих мыслей, эмоций, решений, и сами определяете, как относиться к прошлому и чего ждать от будущего.



Четыре Безмерных Состояния Души...

Учение буддизма проповедует идею о том, что мы можем стать счастливыми в подлинном смысле этого слова, если приведём свои души к Зрелости. А для достижения этой зрелости существует тренировка четырёх прекрасных состояний души.
Во-первых, это Беспристрастие. Беспристрастие - это такая работа души, когда на любого человека можешь смотреть как на самого любимого, независимо от того, близок он тебе или же далёк.
При обретении Беспристрастия вам будет улыбаться удача. Почему это так? Допустим, вам надо сделать очень важный выбор в жизни. И предположим, что в это время вы нуждаетесь в чьём-либо совете. В большинстве случаев человек, находящийся в затруднении, прислушается к совету того, к кому он питает симпатию. А мнение неприятного ему человека, пусть даже оно и правильное, сразу отклонит. А это значит, что решение, которое он примет, вряд ли будет правильным. И возможно, что эта ошибка приведёт вас в дальнейшем к несчастью.
С другой стороны, если в независимости от того, любите ли вы кого-то или нет, вы всё же следуете правильному совету, то, разумеется, вам будет сопутствовать успех.
Следующее качество зрелой души - это Любовь.Здесь очень важно понимать разницу между Любовью и привязанностью. Любовь - это работа души, радующаяся развитию, духовному росту данного человека. Напротив, привязанность - это работа души, стремящаяся удовлетворить свой эгоизм.Эгоизм - тот случай, когда вы считаете, что другой человек существует для вас, что он существует для того, чтобы приносить вам радость. В случае Любви же вы думаете, что вы сами существуете для того, чтобы помогать другим развиваться. Например, стремление к другому человеку, имея такого рода мысли: "Я хочу быть рядом с ним. Я хочу находиться вместе с ним" -- это эгоизм. Любовь же не такова. "Если за счёт того, что я в это время буду рядом с ним, он будет развиваться, - то я буду рядом с ним. Если же для того, чтобы способствовать его зрелости нам нужно расстаться - я с твёрдостью оставлю его". И если при этом решении душа не испытывает никаких страданий, значит это - Любовь.
Третье качество, делающее душу зрелой, - это Похвала. Подобная работа души подразумевает одобрение от всего сердца прекрасных поступков и прекрасного расположения духа других людей. Если вы лишены такого настроя, это означает, что в душе есть ревность или зависть.
И ещё одно состояние зрелой души, которое называется Сострадание. Это - такая работа сознания, обладая которой вы не пройдёте мимо того, кто мучается от страданий, и разделите печаль вместе с тем, кто печалится.
Эти четыре практики зрелости души называются Четырьмя Безмерными Состояниями Души. И их развитие - это путь, ведущий вас к подлинному счастью. Почему это так? Потому что их развитие счищает загрязнения с нашей души и делает нас душевно богатыми.

 (393x600, 268Kb)

Комментировать
Комментарии:

Добавить комментарий:
Текст комментария: показать смайлики
 Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии.