НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ БЕСПРОСВЕТНО ЛЕНИВЫМ |
Эти советы - для беспросветно занятых и ленивых, но все же неравнодушных к собственному здоровью. Времени это не занимает совсем, а эффект заметите уже через неделю - мышцы подтянутся, уйдет усталость и перестанут беспокоить некоторые "болячки".
Утром в кровати
Проснулись? Тут же медленно и сладко потянитесь всем телом. Расслабьтесь. И еще разок потянитесь - позвоночник распрямляется, диски встают на свои места. Теперь перевернитесь на живот, упритесь руками в кровать
Рубрики: | злоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |